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妃姐2周前
妃姐 控压路上，阻力运动必须拥有姓名！每天花20分钟练一练，既能增强肌肉力量，帮身体更好地调节雪ye循环，还能平稳心率、改善血管谈性，长期坚持，雪压数值会悄悄给你惊喜～ 温和练、坚持做，控压这件事，越日常越有效！#阻力带 #高血压 #博朗血压计
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国医尚昱志7月前
血压降不下来，山楂加2物煮汤喝，几乎不花一分钱#医学科普 #中医 #科普一下 #科普 #医疗小常识
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妃姐3周前
妃姐控高 和血压和平共处的每一天，不用完美，只要尽力就好 ，不用逞强，学会放松就好#高血压 #健康 #博朗血压计
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妃姐1周前
妃姐 高雪压三餐这么吃，清淡又稳雪压：早餐红薯玉米，南瓜，淮山麦片加上水煮蛋，配几颗小番茄，饱腹还护血管；午餐糙米饭+清蒸鱼，再炒份西兰花，蛋白和纤维都够；。晚餐煮碗豆腐菌菇汤，或者是含钾高的水煮菜，再配点蛋白质，比如说鱼虾，配凉拌黄瓜，主食换半根玉米或者是荞麦面，就好。记住每天盐别超5克，避开咸菜、酱油这些隐形盐#高血压 #健康 #高血压的饮食注意事项 #博朗血压计
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妃姐3周前
妃姐的日常 运动方式很重要，降血压要选对运动方式，坚持靠墙蹲，深蹲垫运动平板支撑，这些阻力运动是个不错的选择#健康 #高血压 #博朗血压计
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妃姐2周前
妃姐 幸福没有标准答案，平安健康就是最好的答案#高血压 #健康 #博朗血压计
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妃姐1周前
妃姐 生下半场，拼的不是输赢，让身体始终保持舒服、轻松、稳定的状态。 健康平安，就是最大的财富。#高血压 #健康 #博朗血压计
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妃姐5天前
妃姐 自从血压高了之后，兔子吃啥我吃啥#这是个真实的事情 #高血压 #健康 #博朗血压计
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晚枫讲糖6月前
高血压应该怎么吃，才能有效降血压#降压药 #三通道降血压 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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妃姐2周前
妃姐 今日控压打卡✅ 阻力运动安排上！没有复杂器械，在家就能练，练完身体暖暖的，血压也稳稳的～ 对咱们高雪压的朋友来说，运动不是负担，是低成本的控压小妙招，每天坚持一点点，健康就多一点点，一起打卡练起来～#高血压 #阻力带训练 #健康 #博朗血压计
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妃姐2天前
妃姐 继续坚持为自己加油#降血压 #锻炼 #博朗血压计
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妃姐的小号2天前
继续坚持为自己加油#高血压 #运动
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妃姐1周前
妃姐 知道了高血压，高高兴兴地过着，又不是什么不治之症，该清淡饮食的就清淡饮食，少吃咸的，多吃青菜水果粗粮，该运动就去运动，学会与高血压和解，心情美美的，血压自然就好了#高血压 #开心就是幸福 #博朗血压计
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妃姐1周前
妃姐 自从高血压之后，放弃重口的诱惑不难，难的是日日坚持的清淡。为了身体的舒爽，为了心底的期许，每一顿清淡餐食，都是给健康最好的答卷，我们一起慢慢坚持，静待美好发生。#健康 #高血压 #博朗血压计
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郑博隆医生10月前
低压长期高于90，记住3招降压，简单又实用 #低压高 #高血压 #血压 #抖出健康知识宝藏 #中青年降血压
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才哥谈心8月前
一起练起来，远离高血压！#高血压 #腹式呼吸 #血压 #外科医生 #才哥谈心
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张之瀛大夫9月前
低压高，怎么办？做好五点能管用！医生发出提醒。 张之瀛大夫提醒:低压≥85mmHg就是低压升高，一定要注意做好五点工作，能降低压！#抖出健康知识宝藏 #高血压 #低压高 #舒张压高 #降血压
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妃姐3天前
妃姐 没有捷径，没有捷径可走，一步一步，都是自己用汗水扛过来的#血压 #控糖饮食 #自律遇见更好的自己 #博朗血压计
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中医康大夫7月前
一个调理高血压神方
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妃姐1月前
靠墙蹲深蹲平板支撑垫脚运动扶墙俯卧撑，握力器练起来#高血压 #博朗血压计
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中医曹医生8月前
血压总降不下来，记住2味药煮水喝#医学科普 #中医养生 #中医 #高血压
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浙大邵逸夫医院张骞3天前
怎么不吃药把血压降下来#降血压 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心外科蒋金见医生6月前
不吃药也能降血压，四个方法简单有效 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #血压 #高血压
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心内的心9月前
血压吃药也降不下来？试试这个“神经阻断术”微创无痛，效果持久 高血压患者看过来！不开刀的新疗法，血压难降的有救了！#抖出健康知识宝藏 #高血压 #肾动脉射频消融
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顾运涛医生9月前
血压高不用愁，两根小草帮你调 #高血压 #三高 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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药师妈妈小杨6月前
高压高、低压正常，用对2种降压药，血压稳稳降下来#降压药#三通道降血压#高血压#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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凌云夜话2天前
我把血压降下来了！ 周三到周日21点准时直播连线。听他人的故事，想自己的人生 #情感 #婚姻 #家庭 #凌云夜话
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心血管内科贺丹娜医生（吟紫医生）8月前
做好这五点，对它有好处 #医生日常 #门诊日常 #健康dou起来 #低血压 #收藏好生活 @抖音集团 @健康中国 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会 @抖音知识
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无涯科普6月前
想远离高血压，就要保护好肾脏。#高血压 #健康 #科普 #生活
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金凯6月前
血压降不下来，这味经典药方要记好。#健康 #科普 #高血压
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德昭“心”语9月前
血压总降不下来？99%的人都忽略了这5个原因！ #高血压 #降压药 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #和睦家德昭“心”语
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陕西省名中医王晓燕5月前
不要盲目降血压，血压不是越低越好！ #高血压 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安中医大夫推荐
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中医李雪姣9月前
血压偏高不用怕，两味中药来帮你 #医学科普 #中医 #高血压 #中药材 #抖出健康知识宝藏
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听倪师说2周前
这三个懒人运动，转降血压！#养生 #血压 #中医养生 #中医 #倪海厦
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王火火医生6月前
低压高很危险，注意5个细节，血压稳稳降下来 #低压高 #心率快 #高血压科普联盟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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妇产科智慧医生9月前
六味地黄丸搭一宝，巧妙调理高血压 #血压高 #医学科普 #抖音家速计划 #自然奇境科普季 #中医
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内分泌李医生课堂6月前
低压高不用怕，降压记好这 3 招，对症又管用 #抖出健康知识宝藏 #高血压科普联盟 #降压药 #健康科普
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程常福主任聊中医6月前
山楂加一物，调理高血压，错过亏大了#高血压 #山楂 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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妃姐6天前
妃姐天天控压 很多小问题，都是长期习惯在悄悄提醒： 吃得太咸、熬夜、压力大、久坐不动， 都会悄悄影响身体的平衡状态。 清淡饮食、规律运动、控制体重、保持好心情， 是对自己最划算的投资。 稳住状态，稳住生活，稳稳当当才是长久。#高血压 #健康 #博朗血压计
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脾胃专家文秀华6天前
血压太高降不下来 教你一个方法 #脾胃专家文秀华 #脾胃 #胃病 #胃炎
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妃姐1周前
妃姐 从前总为琐事奔波、为得失纠结，后来才发现，能好好吃饭、踏实睡觉、自由行走，就是最珍贵的幸福，健康才是人生的终极财富。今天的血压正常。#高血压 #健康 #博朗血压计
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我爱奇异果🥝6天前
血压偏高，3个零嘴吃一吃，指标稳下来
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妃姐4周前
降压路上 仅代表个人：本人经过实践，每天靠墙蹲10分钟，深蹲100平板支撑3分钟，垫脚300个，两天喝一次西芹汁#博朗血压计
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听我说血糖3月前
低压高别乱吃药，记好3个对症药，血压稳稳降下来 #降压#高血压管理干货#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#健康福利社
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九州正能量2天前
倪海廈：血壓高不要慌！這些降血壓茶飲快喝起來，滋陰潤燥，輔助降血壓！#倪海厦 #中醫養生 #高血壓調理 #降壓茶 #辨證施治
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妃姐1月前
每天早上起床第一件事情就是量血压#高血压 #健康 #博朗血压计
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心内科周琳主任7月前
低压高怎么办？4个简单方法，帮你把血压扳回来 #血压 #高血压 #低压高 #降压 #科普一下
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妃姐3周前
妃姐日常 阻力运动还有这个作用 #运动 #高血压 #博朗血压计
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帅雷雷说养生3天前
两种水果，你若爱吃，血压稳定更健康
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彩儿🪷4天前
降脂降压活血化瘀#倪海厦老师讲中医#养生#食疗理疗#传播正能量
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心血管内科司洪飞9月前
#高血压 #降压 #心血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病蔡学华1天前
降血压记好五字口诀 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #大数据推荐给有需要的人 #降压 #高血压
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妃姐3月前
控压第十五天，有没有人能推荐一种可以断根的控高血压的方法， 真的不知道该怎么办了#高血压 #健康
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妃姐1月前
每天坚持阻力运动：靠墙蹲10分钟，平板支撑3分钟垫脚运动300个，深蹲100个，扶墙俯卧撑早晚各50个#高血压 #健康 #博朗血压计
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妃姐3周前
妃姐控高日记 血压就是一场一边崩溃一边自愈的旅行。与其在疲惫中内耗，不如在简单中快乐。#高血压 #博朗血压计
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内分泌李医生课堂1月前
低压高怎么办？ 教您4个方法 血压稳稳降下来 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #低压高 #降压药 #夜间高血压
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中医李伟杰9月前
高血压总降不下来，常喝一杯茶调理#医学科普 #中医 #高血压 #血压高 #抖出健康知识宝藏
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妃姐1月前
#先定一个小目标 ，靠墙蹲10分钟，垫脚运动300个，平板支撑3分钟，扶墙俯卧撑早晚各50个，深蹲100个，每天行动起来#高血压 博朗血压计
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中医荣医生1周前
低压高要祛湿，高压高要降火，三个方子，帮您把血压降下来 中医知识分享，不做诊疗依据，一人一方，切勿擅自模仿，建议线下就医#低压高 #高压高 #祛湿 #降火 #镇肝熄风汤
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妃姐1月前
个人观点：信不信就学会这几个阻力动作。血压高不上去，不信就8:30来直播间#高血压 #健康 #博朗血压计
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中医要睇陈医生3月前
血压高降不下来，我教你一个土方法 #抖出健康知识宝藏 #血压高 #高血压 #天麻 #中医养生
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津门医刀—肝胆胰李月光2天前
高血压冬季常吃三种食物 血压乖乖降#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #高血压
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周围血管储主任1周前
血压高于140/90,运动能不能降低血压，运动方式要怎么选？ #高血压 #运动降血压 #高血压请注意 #高血压运动 #抖出健康知识宝藏
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药师华子8月前
血压不好降？可能是用药不对，也可能是疾病原因 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #医学科普
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