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小汤圆妹陀9月前
佳明Active6原来是养生神器！4个爆爽瞬间~ #数码玩咖大派对 #智能玩家联盟 #智能手表 #佳明 #数码科技
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北京科勒曼商业有限公司1年前
佳明手表查看身体年龄，你的身体年龄小于你的实际年龄吗？不知道怎么查看身体年龄数据的朋友快来看看吧#身体年龄 #佳明手表 #运动手表 #智能手表 #佳明255
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微微之光跑步尖货6月前
高驰佳明健康测试对比哪个更准？ 高驰佳明健康测试数据对比都有哪些数据？哪些不同？#运动手表 #佳明 #高驰
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Garmin佳明7月前
不只是训练，Garmin 也关注你的健康。开启手表的久坐、心率异常、压力等健康提醒功能，从日常点滴改善身体健康状态吧！ #Garmin佳明 #Forerunner265 #Forerunner255 #佳明265#佳明255#佳明运动手表 #跑步手表 #佳明跑步手表使用教学 #佳明970 #佳明570
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追梦老男孩1月前
80%的佳明用户都浪费了HRV功能！别再只盯着公里数和步速啦！教你用HRV判断身体状态，科学安排训练，避免受伤还能提升效率！#佳明手表 #户外运动 #干货分享 #科学训练
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朱三千1年前
佳明255手表HRV监测靠谱的！ HRV就是心率变异性，心跳间隔时间的变化，反映了自主神经系统对心脏的调节能力。较高的HRV通常表示身体适应能力强、压力管理较好，而较低的HRV可能与压力、疲劳或健康问题相关。 目前我用佳明习惯了早上醒来看看HRV的变化，结合自身体感可以准备判断是否需要休息或者是否是感冒，及时的药物干预能减少很多必要的麻烦。 #跑步 #心率 #HRV #佳明 #感冒
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Garmin佳明敬美专卖店1年前
佳明手表身体电量的知识普及#热力先锋季 #热力科技搭子 #让运动发生 #佳明265 #教程
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高冷鼻涕虫1年前
免费拿下佳明255！15天的打卡圆满结束#佳明大学生体验官 #佳明255#让运动发生#运动不止想象#跑步女生@Garmin佳明官方旗舰店
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Garmin佳明长沙IFS体验店9月前
#Garmin佳明: 【教学】 Garmin智能运 动腕表:体能状况指数
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Garmin佳明分享号7月前
两分钟掌控全局，Fenix8健康快报功能！佳明Fenix8仅用2分钟洞察你的身体健康！🧾两分钟健康快报功能，可以快速全面的了解身体健康状况，🥳分析呼吸频率，脉搏，💕血氧等数据指标，为你生成健康快报，🥳让身体数据可视化，身体平衡状态一目了然！#Garmin佳明#佳明运动手表#佳明fenix8 #健康快报
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Garmin佳明官方旗舰店2年前
建议爱瑜伽运动健身女生要拿下这款——佳明Veun3，实时监测你的身体各项数据和运动情况，更加精准监测数据，让你更了解自己的身体状态，助力健康生活！#佳明venu3 #健身打卡 #运动手表 #garmin佳明官方旗舰店 #抖音百分大战
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Nick晨6月前
越练越离不开？佳明VENU X1 #运动手表 #佳明手表 #健身日常 #锻炼身体 #智能手表
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禧跑运动户外潮品2年前
garmin 佳明新品venu3系列全新升级 💤睡眠教练：综合多项身体数据推出可量化的睡眠建议； 🛏零星小睡：发现小憩为身体带来的“充电价值”； 🌞早安问候：睡眠、恢复、HRV、天气……醒来一览每日大小事； 🔋进阶身体电量：算法新升级，提供更详细的身体[电量消耗]； ♿轮椅模式：佳明首次为轮椅使用者提供活动追踪及健身解决方案；#手表 #garmin佳明 #智能穿戴 #男士手表推荐 #运动手表
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吴栋陪你跑4年前
亲生的和领养的
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佳明专业精修6月前
佳明Fenix6s pro没有心率和身体电量维修 #garmin佳明 #佳明 #佳明手表维修 #佳明Fenix6s
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GARMIN佳明（天津和平大悦城店）1年前
佳明手表身体电量小工具
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北京科勒曼商业有限公司4年前
佳明手表fenix7/EPIX系列新增加的健康快报功能 2分钟快速监测（血氧、心率、呼吸频率、压力、HRV)五大健康指标，长期健康监测更简便#garmin佳明 #garmin #佳明运动手表 #北京万象汇佳明手表专柜 #跑步 #fenix #触屏手表 #佳明fenix7 #fenix7 #佳明手表 #户外 #fenix7系列 #佳明新品 #游泳 #佳明手表epix #智能手表 #登山 #epix系列 #智能腕表 #运动手表 #健康快报
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户外大叔MrFang9月前
HRV是如何影响你的运动和生活 #garmin佳明 #运动手表 #心率变异性 #HRV
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北京科勒曼商业有限公司3年前
佳明手表健康快报功能，快速提供较高精准度身体数据，同时测量压力，心率，呼吸脉搏血氧 并可以导出数据作为参考#佳明手表#运动手表#血氧饱和度 #garmin佳明 #北京清河万象汇佳明专柜
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Garmin佳明分享号8月前
健康会在不知不觉的久坐中受到危害！立即开启 Garmin 佳明手表中的#久坐提醒 功能，静坐一小时后起身动一动，恢复活力改善状态！#garmin佳明 #佳明Active6 #运动手表 #佳明懂我
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Garmin佳明美迪吉专卖店1年前
佳明新品飞8心率血氧【FĒNIX 8 AMOLED演示】 #garmin佳明手表 #fenix8
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Garmin佳明8月前
累了休息，满电就练！佳明#每日训练建议功能，结合每日训练表现、恢复情况、睡眠得分、HRV状态等指标，提供跑步、骑行等运动的每日训练课表，并跟随身体状况动态调整，做最懂你的个性化教练！ #Garmin佳明#懂了就快 #越跑越会跑 #佳明570 #佳明970 #佳明265 #佳明255 #跑步 #跑步手表 #运动手表 #智能手表
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Garmin佳明官方旗舰店10月前
【限时特惠】佳明255运动手表国补+品牌降价，国家补贴+品牌让利，价格直降到底！专业运动追踪、心率监测、多卫星定位，性价比之王🚀 立即下单，锁定1173元超值价！！#Garmin佳明#运动手表#运动#佳明255#佳明懂你
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北京科勒曼商业有限公司1年前
了解佳明手表训练程度功能 佳明指标解读：训练准备程度佳明训练准备程度是对用户当前是否适合运动训练进行评估的一项指标，主要是基于用户的身体情况提供训练建议，提醒用户是否应该训练和训练强度。 这个功能主要根据手表对你的训练、睡眠、HRV、训练负荷等指标的监测来测算的，以0-100数值表示是否适合训练，这个功能能够既能避免运动不足而没有达到运动效果，也能避免过度运动给身体造成损伤。#佳明手表#Garmin佳明#运动手表#佳明运动手表#运动表
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Garmin佳明官方旗舰店9月前
运动科技 | 跑步时你的心脏在"报警"！心率区间如何成为你的燃脂加速器？#Garmin佳明#科学训练#运动科技#心率#跑步
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Garmin佳明分享号7月前
难以适应高原训练，甚至生理指标也跟着掉？无需怀疑人生，Garmin 佳明【高度适应】功能可自动检测我们的身体对高海拔的适应情况，并依此调整最大摄氧量和训练状态指标。 #garmin佳明#佳明懂我 #运动手表 #高原训练 #登山
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Garmin佳明一林运动户外专卖店3周前
忙年累瘫？你的休息可能只是假装放松！ 摊着不动、练完硬抗？大脑身体还在偷偷加班💥 佳明身体电量📊+恢复时间⏳ 身体电量像精力百分比，帮你看透疲劳真伪 恢复时间量化所需时间，避免练过头🏃 - 用数据揭穿无效休息真相！ 科学评估恢复进度，平衡运动与休息✨ - 一起告别越休越累，聪明休息才能高效回血💪🏻 #佳明 #恢复指南 #科学休息  #恢复时间 #佳明970
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Fcccc.4周前
周末一觉醒来感冒了，今天还有一点鼻塞但是感觉已经好很多，尝试按照计划来，发现确实还是明显退步了#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #马拉松 #运动
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Garmin佳明南京德基体验店1年前
佳明健康快报功能 2分钟快速检测身体健康状况 #Garmin佳明 #运动没有冷静期 @Garmin佳明官方旗舰店 #佳明965 #运动
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Garmin佳明济南恒隆广场店2年前
Garmin佳明手表中的久坐提醒如何开启 以佳明Active5为例 快来一起Get吧 您是不是经常久坐，一天下来会感觉到身体各种不适 佳明手表久坐提醒小功能使用起来吧 设置好，隔一段提醒您，活动一下筋骨吧 数据仅供参考#garmin佳明 #运动手表 #佳明active5 #智能腕表推荐 #久坐提醒
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魔都运动奶爸Seeker8月前
佳明新品FR570一个月深度使用体验 如果你有计划入手运动手表的话，供参考。#Garmin佳明 #FR570
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GARMIN佳明（ 山西太原万象城店）4年前
佳明手表的又一健康功能#佳明运动手表 健康统计，可以帮我们更好的了解自己的身体状况#智能推广
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GS广世运动2年前
佳明码表不仅会告诉我们当前的身体状况，还能借助它们科学调整体能分配，发挥出身体的最大的输出能力，随时把握体能的运用。 码表数据包括时间、速度、踏频、心率…进阶的数据包括轨迹、爬坡、卡路里消耗…高阶的数据包括功率显示、数据分析、踩踏效率等。 可能有些人很难理解为什么这些数据这么重要？可当你正在开始骑行，尤其是进行长途骑行时，一只看似普通的码表，却能起到至关重要的作用。 #公路车 #广世天运 #Garmin #室内运动 #室内减脂
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快乐哔叽彪(减肥版)4周前
年纪大了，就会越来越关注身体和健康状态了。 一起来了解下HRV这个指标，以及过低代表了什么？ #知识科普 #运动健康 #HRV #佳明手表 #有趣的知识又增长了
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黄河游泳赵爱莲2月前
佳明冬泳三年，高血压药全部甩掉，健康的很，游泳虽然不能治百病 佳明的故事确实是振奋人心的，它完美地诠释了生活方式的强大力量可以如何深刻地改变一个人的健康轨迹。 来自Deepseek 我们来深入剖析一下“佳明的奇迹”，这能帮助我们更理性、也更全面地看待这件事： 1. 佳明的成功，关键可能不止于“冬泳” · 综合生活方式的转变：一个能坚持三年冬泳的人，极大概率同时改变了其他习惯：饮食更清淡、作息更规律、戒烟限酒、体重管理更好。这些因素共同作用，才是逆转高血压的“组合拳”。 · 坚持与适应性：三年的规律运动让身体发生了良性的生理适应，如血管弹性改善、静息心率降低、神经调节功能增强，这些都对降低血压有直接益处。 · 身心联结：冬泳带来的挑战感、成就感和精神放松，极大地缓解了压力（压力是高血压的重要诱因），形成了积极的健康循环。 2. 至关重要的警示：“甩掉药”不等于“治好病” · 必须在严密监测下进行：佳明能停药，最理想的情况是在医生全程指导下，血压长期稳定达标后，逐步减量直至停药。绝对不可自行突然停药，这可能导致血压“反跳”，引发危险。 · 高血压的复杂性：高血压成因多样。佳明的成功可能因为他属于“原发性高血压”，且对运动和生活干预反应极佳。但对于其他类型或因严重器质性问题导致的高血压，药物仍是不可替代的基石。 · 停药是结果，不是目的：健康的最終目的是血压长期稳定在安全范围。无论用药与否，这都是金标准。佳明是通过强大的自我管理，用另一种方式（生活方式）达到了这个标准。 3. “游泳不能治百病”——你这句补充是真正的智慧 这句话点透了核心。我们可以这样理解： · 它不治疗已发生的器质性损伤：比如已经梗塞的血管、衰竭的肾功能，运动无法逆转。 · 它不是特效药：对于感染、急性疾病、遗传性疾病等，它没有直接治疗作用。 · 但它是最好的“广谱预防剂”和“健康增效剂”：它能显著降低患上多种慢性病（心血管疾病、Ⅱ型糖尿病、部分癌症、抑郁症等）的风险，并能作为许多疾病康复期和药物治疗的完美辅助。 总结：佳明故事给我们的启示 佳明不是一个“孤例”，而是生活方式医学的一个成功典范。他的故事告诉我们： 1. 健康主动权：在慢性病管理上，个人能动性有时能创造医学意料之外的惊喜。 2. 系统性改变：真正的健康突破，来自于对饮食、运动、睡眠、压力的系统性优化，而非单一手段。 3. 与医生合作：最成功的案例，往往是像佳
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Garmin佳明一林运动户外专卖店4周前
睡满8小时≠满电重启？身体电量说出真相！ 明明睡了8小时⏰ 醒来却像“虚假充电”？🔋 因为真正的恢复看质量不看时长！ - 压力/运动都在消耗能量⚡ 佳明身体电量功能就像你的“身体充电宝” 综合睡眠/压力/活动数据 显示真实恢复水平📊 - ✨白天主动“小额充电”+科学管理压力 夜晚才能真正睡个好觉~💤 #佳明 #睡眠质量 #身体电量#科学睡眠 #科学恢复
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佳玉感恩陪伴3周前
#佳明#佳玉#丽丽
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GARMIN佳明（天津和平大悦城店）11月前
佳明手表身体的5大健康指标
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义正义3月前
“累”不是错觉，佳明让我找回身体掌控权！ 打工人天天喊累，睡了8小时精力却不够；忙活了一天晚上，晚上又难以入眠。到底是因为压力、咖啡，还是其他因素影响了睡眠？戴上佳明Venu 4这一个多月，我发现很多时候直觉误导了自己。 - 通过睡眠教练的分析指导，根据习惯记录的建议，让我改掉了那些不利睡眠的行为。在睡眠质量明显提升后，我又通过Garmin教练循序渐进的帮我找回运动状态！真正把身体掌控权握在手里，你会发现每天都能更轻松自在！ #佳明 #健康为你量身打造#Venu4 #佳明Venu4 #智能手表
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北京科勒曼商业有限公司3年前
佳明手表forerunner 955/255 了解HRV状态小工具 ，建议每天戴着手表睡觉，持续追踪你的心率变异，时刻掌握身体状态变化#智能手表 #运动装备 #佳明手表 #佳明255 #佳明955 #北京清河万象汇 #北京清河万象汇佳明手表 #北京清河万象汇佳明专柜 #HRV #HRV心率变异 #garmin佳明 #Garmin #garmin佳明手表 #garmin教学影片
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Garmin佳明杭州中心体验店1周前
佳明Venu 4提供41/45mm双尺寸与AMOLED屏。全新升级睡眠教练与健康状态监测，洞察身体细微变化。内置LED手电筒，智能模式续航最长约12天，你的全能健康运动伙伴。#佳明#佳明运动手表#佳明懂我#佳明Venu4#你的健康生活教练
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Garmin佳明一林运动户外专卖店9月前
细节控秒被佳明Venu3拿捏住！ 佳明Venu3是拿放大镜都挑不出问题的运动健康腕表！最长可达14天的续航能力，短期出行也不用担心电量消耗，全天佩戴提供全面健康视角，深入了解你的身体，寻找更真实的自我！#Garmin佳明 #运动手表 #佳明Venu3 #运动健康 #国补
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户外大叔MrFang5月前
佳明健康睡眠臂带评测 佳明发布了专门为监测睡眠的健康臂带，使用体验到底如何？ #科技好物 #智能穿戴 #佳明 #随时随地标记一下
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Garmin佳明智能手表旗舰店6天前
运动手表健康数据有哪些 状态好不好，小佳都知道。心率 睡眠 HRV…#运动手表 #健康数据 #血氧#睡眠 #hrv
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Garmin佳明南京金鹰世界体验店3年前
佳明健康指标检测，快来了解吧#加强运动增强免疫力 #健康科普 #享受运动带来的快乐 #坚持跑步🏃 #运动打卡记录
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阿步健康跑7月前
为了健康，买块运动手表，值得吗？ #跑步 #阿步健康跑 #运动手表 #佳明 #投资健康是最大的财富
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矣小姐1月前
经常戴运动手表的同学一定要看 不知道有没有像我一样运动手表经常不离身、为监测睡眠质量和HRV睡觉都要戴着、而且经常把运动手表习惯戴在一侧手的同学。 如果有请大家注意观察一下你两只手的手腕。除了颜色的深浅是否感觉两个手腕粗细不一、力量也存在差距、甚至出现手腕痛肩痛。 建议大家经常换着手腕戴手表、可以的情况下尽量不要把手表戴那么紧、日积月累真的会影响我们的筋膜整个手臂浅层的筋膜从而诱发一些不舒服或者损伤。 #避免运动受伤 #时刻关注自己身体健康 #佳明手表 #冷知识
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禧跑运动户外潮品3年前
Garmin 佳明手表健康快报分析 日常观测佳明手表健康指标，健康不再凭感觉，快来建立自己的健康履历吧！ #garmin佳明#脉搏血氧#心率❤️#健康
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Garmin佳明敬美专卖店1月前
佳明 Fenix7 全天压力追踪！打工人终于摸清身体信号✅#佳明#佳明F7#徒步#户外运动#运动装备
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Garmin佳明一林运动户外专卖店3月前
睡眠质量温柔改善~本能3夜间HRV静默监测，个性化建议助力身体恢复，陪伴你拥有更充沛的晨间活力~#佳明 #佳明运动手表 #HRV状态 #佳明本能3 #全凭本能
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Garmin佳明南京德基体验店7月前
佳明570健康快报使用 只需2分钟，就能侦测心率、心率变异性、脉搏血氧、呼吸和压力5大关键健康数据，快速对当前身体状态进行简要评估。#Garmin佳明 #运动没有冷静期 @Garmin佳明官方旗舰店 #佳明570 #运动 #跑步🏃
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助理号1周前
姐姐阿姨们你们给我出出主意
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Garmin佳明数码旗舰店2周前
健康监测卷到极致！ 佳明飞7 压力值+睡眠分数+身体电量，比私教懂你的恢复！#先跑再说 #佳明手表 #FENIX7
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热爱户外的jason3周前
打篮球带手表，实时监测，保护我的身体#佳明 #跑步 #游泳 #篮球🏀 #运动手表
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Garmin佳明1周前
一杯咖啡和一次#午睡，哪一个能帮你撑过一整天？ #佳明伴你科学好眠系列节目，带你了解如何通过佳明手表认识并提升睡眠品质！ #Garmin佳明#佳明#睡眠 #Venu4 #VenuX1 #GarminActive6 #佳明睡眠臂带 #运动手表 #智能手表 #身体电量
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Garmin佳明一林运动户外专卖店10月前
佳明懂我！你的身体密码被本能3破解！ 本能3的HRV状态，比你自己还要了解你的身体！HRV状态就是你身心健康的智能预警，能够提供HRV趋势和状态评分，运动党们，别再只盯着配速和心率了，这么重要的HRV状态一定要重视起来啊！#Garmin佳明 #运动手表 #本能3 #身体密码 #HRV状态
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沈阳大白Runner2月前
高性价比跑步手表推荐佳明265 想入一款非单纯计时，能精准记录数据、科学指导训练的运动手表？首选佳明265，如今售价跌破2000元，性价比拉满！ 它靠Firstbeat Analytics技术，结合HRV数据，精准分析压力、睡眠、最大摄氧量等，新手入门或跑者备马都适配，还能动态调整训练计划。训练准备程度功能帮你判断当天适合高强度还是恢复训练，赛事助手可同步路线、推送备赛建议。 无需外接传感器，就能获取12项跑姿数据，预测赛事成绩；健康监测专业，睡眠、静息心率都能精准捕捉。SatIQ技术让定位准且续航强，1.3英寸AMOLED屏阳光下清晰，47克轻量化设计佩戴无压，还支持腕上支付。 无论跑步小白、追PB跑者，还是注重健康的爱好者，佳明265都能满足需求，这个价位闭眼入不亏！ #佳明 #佳明265 #运动手表 #马拉松 #跑步运动
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GARMIN佳明（天津和平大悦城店）1年前
佳明手表健康快报#好物推荐🔥
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Garmin佳明一林运动户外专卖店10月前
佳明本能3，你的电子健康搭子已上线！ 关键时刻还得是佳明本能3，内置健康监测小工具，可以帮你监测心率、血氧、压力等多项身体指标，并提供详细的数据分析和趋势报告，提供全天的健康守护，你的电子健康搭子真的不是嘴上说说而已，本能3用实力为自己正名！#Garmin佳明 #本能3 #运动搭子 #户外运动手表 #佳明本能3
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