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刘佳导师解焦虑9月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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博士章叨叨(在读版)1年前
心理学博士眼中，6个无意识缓解焦虑的习惯 #心理学 #读博日常 #缓解焦虑 #涨知识 #习惯
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BIBI1周前
超有用缓解焦虑的小方法，一个动作，超简单！ #心理学 #小技巧 #缓解焦虑 #缓解压力 #解压
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杨佳颐5月前
越慌越乱？别慌！抬头看3秒，脑子里的“焦虑小马达”立马慢下来，亲测比深呼吸快10倍！#每天学习一点点 #涨知识 #积极又向上 #每天学习一点点 #正能量
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崔西西1月前
那些可以缓解焦虑的技巧#内容过于真实 #剧情演绎 #焦虑#干货
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毛哥不焦虑5月前
焦虑症能不能爬山，能不能运动？ 前几年我一直感觉自己没办法再运动、再打球、再爬山了 随着慢慢的突破心理的恐惧，这些运动也可以缓慢进行#vlog十亿流量扶持计划 #焦虑症患者 #爬山 #直面恐惧 #焦虑恐慌
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沐橙心理2月前
给大家分享一个人际关系处理的底层方法论，遵从此法让你减少焦虑内耗，就是“向外看结果、向内看过程”！#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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🪰张爷🪰2周前
所谓的人生就是向前看
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韩洪瀛10月前
当你焦虑时可以这么做 当你焦虑时可以这么做#韩洪瀛 #抑郁 #精神科医生 #心理治疗 #失眠
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先富倾听师安安😜8月前
送给正在焦虑的你 #焦虑情绪 #换个角度看世界 #熬过了就好了 #未来可期
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宝音姐姐2月前
不管是容貌焦虑还是自卑，想要治愈，唯有向上发展，站的高一些，给你制造焦虑的人才会少一些，与其改变自己，不如让别人按照你的游戏规则玩#容貌焦虑#自卑 #向上的力量 #每日分享
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小函天天向上4月前
解决焦虑，其实很简单 #焦虑 #女性智慧 #人生感悟 #情感共鸣 #内容太过真实
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汪哈哈7月前
这个视频，送给焦虑的你们！#内容太过真实 #每天跟我涨知识 #缓解焦虑方法 @DOU+小助手
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郝老师专注休学厌学5天前
教育孩子的第三条路径 #家庭教育#亲子关系#寒假
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马林运动康复6月前
紧张 焦虑 失眠 捂住眼睛试试 #焦虑 #失眠 #脑科学 #健康 #妙招分享
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修心逐梦3周前
总观效应：焦虑时，请立刻启动这个“上帝视角” | 心理学自救法 标签： #心理疗愈 #总观效应 #缓解焦虑 #心理学 #心理学效应
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博乐市问学清北自习室2周前
教育孩子向前看不要向上看 怎样向前看#怎样向前看
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涉县爱声音主持表演学院3月前
凡事看开点 别焦虑！ 实在太焦虑 就来爱声音找我😀 #正能量小雪#积极向上#焦虑
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画外人5天前
为什么说建议所有陷入内耗和焦虑的人，都去看一看剑来 #剑来#我在抖音看动漫#青年创作者计划#国漫#动漫杂谈
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心灵重建指南1周前
走出黑暗最好的方式不是分析黑暗，而是奔向光明 #抑郁焦虑自救#焦虑症治愈系
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松山医生2月前
患者自己不要焦虑指标的波动，应该由医生来判断#医学科普 #松山医生
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友你一起唠唠嗑6天前
敏感焦虑星人必看！重度焦虑患者亲测有效✨时刻在线的情绪树洞，再也不用怕麻烦别人，不用怕被误解，把心事说出来，本身就是自愈。#缓解焦虑 #情绪树洞 #自我疗愈 #拒绝内耗 #自我成长
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胸外科谢泽锋医生9月前
刷视频真能缓解焦虑？医生揭晓真相！ 当焦虑来袭时，你是不是习惯性打开短视频麻痹自己？点赞收藏的"解压妙招"真的有效吗？XX医院心理科主任坦言：刷短视频带来的多巴胺快感只能暂时逃避问题，长期反而会加重焦虑！视频深度剖析"越刷越累"的科学原理，教你辨别真假解压方式，分享临床验证有效的5个焦虑自救法。关注健康，从科学认知开始！#心理健康 #焦虑缓解 #医学真相#抖出健康知识宝藏 #汕头附一谢泽锋
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明哲笔记3周前
第15集 人生重塑技能之一 向上管理 #人际关系 #职场干货 #心理学 #明哲笔记
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思思解忧铺4周前
别让烦躁焦虑毁了你的热情和定力～#抖音 #积极向上的生活态度 #正能量#鼓励自己
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老八的焦虑3周前
#真实生活分享计划 #冷知识科普 #焦虑症 #原创 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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女性能量站1周前
人生布局: 处于迷茫焦虑必看，未雨绸缪是一种能力#女性智慧 #情感共鸣 #焦虑 #迷茫 #未雨绸缪
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朴了个朴3月前
焦虑躯体化复发时的急救缓解方法#焦虑 #躯体化 #积极又向上 #vlog十亿流量扶持计划 #气血
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大力姐（不装版）1月前
向上看是前程，向下看是余生 #焦虑 #亲情 #母子 #情感 #教育
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大女人成长RichWoman2周前
不断拿结果就可以解决80%的人生焦虑#女生必看#向上社交#人间清醒#焦虑#女性成长
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雪糕不冰1周前
先试→看信号→更新 贝叶斯思维带你走出迷茫 #贝叶斯 #00后 #成长思维 #内容真实
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精神科李国华5天前
未出现这四种情况，不必急于焦虑“抑郁症”#鹅来运转抓大鹅 #抑郁 #焦虑 #小知识大作用 #深圳精神科医生李国华
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沈阳精神心理科王静主任1周前
总对号入座自己“焦虑”了，别急，先对照这4点看看。#沈阳精神科王静主任 #沈阳公立医生 #沈阳看焦虑 #沈阳心理科
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刘佳导师解焦虑7月前
焦虑其实是老天在救你的命 #焦虑 #情绪认知 #自我疗愈 #心理
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梁老师 心理咨询1周前
只要你不紧张，你的身体基本上就没有问题。#焦虑#不紧张#疗愈#心理咨询#情绪
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刘佳导师解焦虑3月前
我其他的视频你都可以不看，但这条视频你一定要看 #干货分享 #经验分享 #焦虑 #情绪认知
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精神科医生张彦华1月前
焦虑抑郁并不是好不了的 #焦虑 #焦虑抑郁 #南阳 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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SDIC心理学6天前
一招教你消除焦虑#心理学 #焦虑
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黄老师家庭课堂3周前
别被情绪左右，向上成长才是绝技 #黄导自动自发思想 #家庭教育#教育孩子#亲子沟通#父母必看
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法仁法师5天前
#焦虑 #健康 #智慧人生
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星河悦享6天前
静能生慧告别焦虑 #阅读分享 #个人成长 #觉醒开悟 #认知提升 #静能生慧 遇事不急 静能生慧 不信你就试试看
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雪学心理1月前
3个心理学方法，打破焦虑感！#焦虑 #自救 #自我提升 #自我关怀 #心理学
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正好老师解焦虑1周前
3步接纳让内心平静 #焦虑自救 #恐慌发作 #高敏感人群 #童年创伤 #过度思考
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正正很正1月前
不焦虑、不拧巴、活在当下 #焦虑 #情绪 #积极又向上 #活在当下做好自己
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澜静4月前
治疗焦虑抑郁症吃药会不会变傻，记忆力不好的内容来了啊。这是我亲身吃了5个多月的感受，建议多看几遍，如果这个视频能看明白病就能好一半了。病了就治，这是最简单的道理了。有很多疾病都是无药可医的。我们这类疾病还有药可以控制，我觉得是一件很幸运的事情。 尽量不要灾难化的去想事情。凡事都有例外，相信自己能好，身体的每个器官就会很努力的修复！有些朋友还能给我发信息，还能问我一些问题，我觉得很开心。说明还没有严重到没有自知力的地步。那就是有很大希望可以恢复的，给自己一个机会也给身体一个机会，生活很美好，我们要勇敢的生活下去！#焦虑 #抑郁 #焦虑症 #抑郁症患者 #活着
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格勒诺布尔歌唱炸酱面6天前
 当你焦虑时，记住：不要管山有多高，只看眼前这一步#上热门话题 #播客金句 #杨天真 #专注当下 #人生智慧
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小燃姐1周前
直面焦虑，无需较劲#读书笔记 #焦虑的根源
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柒拾心愈1周前
焦虑时，试试 “公园 20 分钟效应” #心理 #心理学 #公园20分钟效应
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精神科医生张彦华1月前
对抗焦虑抑郁最好的办法之一是运动 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科
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精气神1月前
我很好 #认知 #积极又向上 #正能量 #反焦虑
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精神心理科兵哥1周前
家人焦虑了怎么办快问快答 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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木森⛅️3月前
你一定是个想向上攀登的人，所以才会焦虑迷茫 #迷茫 #认知 #自我提升 #健康 #创作者扶持计划
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安建雄2月前
如何自我缓解焦虑 #焦虑#自我缓解焦虑情绪 #焦虑抑郁#失眠#社交恐惧
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搞心理的老6🤓2月前
对抗“蕉绿”情绪的终极大招，你值得拥有[666] #心理学 #涨知识 #拒绝焦虑 #焦虑 #胡思乱想
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精神心理科兵哥1周前
焦虑症表现快问快答 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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寰宇抗衰系统1周前
焦虑上头时别硬扛，这个5分钟切换神经系统，告别焦虑，亲测有效。#细胞抗衰 #抗衰老 #健康科普 #告别焦虑的方法 #寰宇抗衰系统
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悟先生说焦虑3月前
圣人之言化解焦虑 #焦虑 #抑郁#心理学#心理健康#女性健康
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Jenna积极又向上11月前
你会感觉压力很大吗？时常感觉生活催着你向前走？经常觉得脑子里思绪很多停不下来？五分钟就可以给大脑清理缓存缓解压力减少焦虑。这个视频介绍给你听，鼓励你按照我的方法试试看！#提升自己 #保持乐观和积极的心态 #积极又向上 #内在成长
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领航智慧1周前
当你迷茫，困惑，焦虑时不妨看一看#伟人语录
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燕儿飞1周前
#焦虑#焦虑抑郁 #正能量 #积极心理学#人生感悟
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问馆看事情的七哥分号3周前
#热门话题 #敏感的人 #别焦虑生活无非见招拆招 #别抑郁别焦虑 #积极向上的生活态度
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