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石榴悦读(11:10）4天前
多时候，我们以为要去远方寻找答案， 却忘了答案一直都在自己的心里。 这本书就像一位温柔的心理导师， 陪你梳理情绪，疗愈创伤，找回内心的平静与力量。 如果你也常常被焦虑、内耗、抑郁的情绪困扰， 不妨翻开这本书， 让自己慢下来，静下来， 重新和自己好好相处。#正能量 #读书主播 #女性智慧 #情感
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小福1周前
真正厉害的人都是能控制住自己情绪的，读完这 本《如何控制自己的情绪》，整个人都轻松了！ #控制情绪#读书成长#心理学#焦虑#心灵疗愈
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木子图书4天前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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洁衣优选4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，看完这本书让我的内心安宁起来#事压不垮人但是情绪会压垮人 #智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #精神内耗的调整方法
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禅意书屋5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#心理学 #情绪管理 #精神内耗 #费斯汀格法则
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月妞妞爱读书2月前
读懂情绪，才能掌控人生主动权 如果你的情绪无处安放、无法化解、不会正确表达，那就看一看这套书吧！做个情绪自由的成年人！#读书 #好书推荐 #看见情绪价值 #女性智慧 #个人成长
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轻阅经典2天前
《蛤蟆先生去看心理医生》 #心理疗愈 #自我成长 #好书推荐 #蛤蟆先生去看心理医生 #马年大吉 一本把我从情绪低谷打捞起来的书！用童话故事讲透心理学，没有说教，只有共鸣。年前讲解这个温暖的心灵故事，是想和大家一起做次心理SPA，解开心中枷锁，以积极心态迎接新年。正值情人节之际，我本不兴过这些洋节的，但应上“情人”两字，我想说，自己才是自己最好的“情人”，好好爱自己，比任何事情都重要，灵魂和皮囊一样，都需要精心滋养，愿大家多拿起书本，沉下心，读好书。亲爱的你们，“情人节”快乐！也提前祝大家新年大吉，马年乘风破浪！
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拾光读书馆4天前
总是情绪内耗、自我怀疑、深夜偷偷难过？ 一定要读《蛤蟆先生去看心理医生》。 读懂情绪，治愈自己，告别内耗。 愿你慢慢自愈，活得轻松又快乐。#蛤蟆先生去看心理医生 #好书分享 #读书 #自我成长 #女性成长
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捣腾奶奶读好书2周前
很多人被情绪内耗、自我否定、原生家庭影响困扰，却找不到自愈的方向，这本《与自己和解》就是针对性的自愈指南。书中拆解了自我冲突的根源，讲解了接纳自我、疗愈内心、放下执念的具体方法，帮助我们重建内心的安全感，摆脱精神内耗。它不仅是一本书，更是一份成年人的自愈说明书，帮你走出心理困境，活出平和从容的状态。#抖音好书 #治愈系 #成长干货 #心理书籍 #自我提升
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文浩成长书旅4天前
《非暴力沟通》10分钟精读：高效提升沟通情商 读完这本书，你将学会如何跳出那些总让你生气、沮丧、焦虑的怪圈，用一种不带伤害的方式化解人与人之间的矛盾和冲突。更重要的是，你会找到一种方法，和自己、和他人建立起真正和谐、滋养的关系，体验到生命本该有的那份美好与顺畅#心理学 #读书成长 #个人成长 #好书推荐 #文浩成长书旅
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艺心书屋4天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
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心理陈老师🌟3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #原生家庭 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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墨书启新程1月前
把情绪当伤口处理。 《情绪急救》情绪受伤，是看不见的血。这本书就是你的情绪自救工具箱。你是不是也这样：早上挨批，一天就毁了？总为小事内耗，学不进去？10分钟带你掌握书里7个急救方法，让你告别玻璃心，把精力用在真正重要的事上。看下去，你会感谢自己。#精读好书 #好书推荐 #情绪急救
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心理陈老师🌟3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #原生家庭 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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心理陈老师🌟3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #原生家庭 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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心理陈老师🌟4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #原生家庭 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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心理陈老师🌟2天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#原生家庭#好书分享#智慧人生#提升自己
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艺心书屋3天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
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艺心书屋5天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
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艺心书屋4天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
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祥鸽悦读5天前
情绪价值才是你未来的核心硬核竞争力！看完这本书，帮你打造属于自己的情绪赛道！#情绪价值 #情绪营销 #认知提升 #自我成长 #营销思维
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孙丽婷1月前
《蛤蟆先生去看心理医生》，特别好的一本书，里面的心理咨询，解读情绪与人生坐标，体验更好的生命，感知到自己好，身边的人也很好，充分理解自我，理解他人，进行课题分离，更新自我认知系统，进行自我疗愈#心理 #心理咨询 #学习
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周周书店2周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们。青名管理#原生家庭 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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绿灯亮4周前
学会用上帝视角审视并理解自己的情绪#阅读分享 #好书推荐 #蛤蟆先生去看心理医生 #治愈系
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沐心听书1周前
人这一生，一定要读一次这本书 你是否感觉自己内心时常被一团迷雾笼罩，找不到方向？你是否总是陷入莫名的情绪漩涡，无法自拔？分享一本神奇的小书——《蛤蟆先生去看心理医生》#读书成长 #心理学 #文学 #治愈
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走心阅读4天前
内耗、焦虑、总委屈自己？这本书帮你跳出情绪陷阱，学会爱自己，比什么都重要#蛤蟆先生去看心理医生 #心理学入门 #治愈自己 #停止内耗 #热门
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静待花开🌼5天前
情绪化严重的人一定要看这就是人性，能够看透人性，提高认知 ，人生少走弯路#人性#认知#通透 #提升自己 #好书分享 @郭延娇（你好，郭老师！）
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悦己书苑6天前
情绪不稳定的人去翻烂这本书！没有人会毫无缘由地因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的。如果你不快乐，那就从这本书中找寻答案吧！#情绪#好书推荐#自我提升#成长#内耗
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豆包读书4周前
你的人生坐标，决定了一切情绪反应。《蛤蟆先生去看心理医生》不只讲述一次心理咨询，更揭示了三种自我状态如何操控你的人生选择。这本书教你从被动接受，到主动掌控自己的情感剧本。点击视频，开启你的觉醒之路。#蛤蟆先生去看心理医生 #人生坐标 #原生家庭 #觉醒开悟 #我要上热门 @DOU+小助手
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香蕉不呐呐2天前
真正厉害的人都是能控制自己情绪的，决定你的上限是你处理事情的能力，读完这本《情绪心理学》，整个人都豁达了！ #情绪管理 #读书
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蓬松的大鑫呀4月前
如果被情绪裹挟，可以看这几本书和纪录片 #涨知识 #情绪管理 #人间清醒
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大橘伴读2周前
拯救不开心！成年人情绪使用指南。 #蛤蟆先生去看心理医生 #读书听书 #精读好书 #自我救赎 #读书分享
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我的精神后花园1月前
你了解你的情绪密码吗？拨开情绪迷雾，一起来品读《情绪鸡尾酒》掌控自己的喜怒哀乐#冷知识科普#书摘 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #书摘分享
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六里1周前
内耗的人，一定要读这本书 你不是不够好，你只是太累了。 一本用童话讲透心理学的书， 帮你走出抑郁情绪、原生家庭伤痛、讨好型人格。 愿你读完，学会真正爱自己 #书单推荐 #治愈书籍 #自我疗愈 #停止内耗 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理学书籍 #讨好型人格 #原生家庭 #精神内耗 #好书分享
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练习号4天前
《蛤蟆先生去看心理医生》 这本书最珍贵的不是给出治愈的药方，而是教会你为自己的情绪按下“负责”的按钮。#好书推荐#读书#文学#人文#蛤蟆先生去看心理医生
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夜读4月前
当你翻开这本书时，疗愈就已经开始了，分享给敏感、拧巴、内耗以及那个不开心的你#蛤蟆先生去看心理医生 #治愈系书籍推荐 #情感共鸣 #心理 #好书分享
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屿你共读3天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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悦己书苑5天前
30岁的我，感谢自己看了这本书！！！ 生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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晚风读书播客6天前
《蛤蟆先生去看心理医生》以童话般的故事讲透抑郁、情绪与自我救赎，带你看懂童年与原生家庭如何塑造性格，读懂自我状态与人生坐标。好书推荐，经典必读，用温柔又清醒的文字帮你与自己和解、走出内耗。#上热门 #蛤蟆先生去看心理医生 #文学 #书籍推荐 #读书 @DOU+小助手
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曦洋悦5天前
#人生感悟 #小说 真正的治愈，从来不是有人替你遮风挡雨，而是学会与自己的内心和解，亲手接住那个受伤的自己。 #情感 #治愈 #读书
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风语书栈5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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风语书栈3天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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成长书屋1月前
解锁“放下”的艺术，找回内心的平静与自由 #书籍解说 #好书推荐 #个人成长
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阴阳心理学2天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《心中之城》整个人都豁达了#内耗 #焦虑 #情绪管理
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盼儿姐姐·半小时书屋2周前
读《蛤蟆先生去看心理医生》，告别情绪内耗，读懂自己的不开心 #蛤蟆先生去看心理医生 #好书分享 #读书成长 #情绪内耗 #个人成长
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天晴悦读1月前
如果当前的你正处于迷茫焦虑状态，这本书可以帮到你…#蛤蟆先生去看心理医生 #读书 #焦虑抑郁 #讨好型#好书分享
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张丹丹的绘本馆·快乐3周前
最后三百套！绝版情绪绘本，轻松让孩子学会读懂自己的情绪。了解情绪才能学会控制情绪。#张丹丹的绘本馆 #推荐好书的张丹丹
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秦门1周前
抑郁情绪的人，最该读的童话 总是内耗、自卑、讨好别人？ 这本书，温柔又清醒地把你从深渊拉上来。 献给每一个在深夜崩溃、又悄悄自愈的人。#书单推荐 #治愈书籍 #自我疗愈 #停止内耗 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理学书籍 #讨好型人格 #原生家庭 #精神内耗 #好书分享
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自由书店5天前
强烈推荐大家看这本《渡己》 它用文字化解我们工作和生活中的心理压力、自我测试、自我诊断、自我治疔、心理自助手册，最好的心理医生就是自己
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自由书店5天前
强烈推荐大家看这本《渡己》 它用文字化解我们工作和生活中的心理压力、自我测试、自我诊断、自我治疔、心理自助手册，最好的心理医生就是自己
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悦己书苑5天前
我不允许你们还没读到这本书!!! 摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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石头读书2周前
#上热门 经典好书《蛤蟆先生去看心理医生》精读：别被情绪困住！这本销量超千万的心理书，教你做自己的心理医生！#好书分享 #个人成长 #读书成长 #自我提升
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拾光的读书屋3周前
“我到底怎么了”|强推随身携带一本情绪词典 📖Book：《情绪的81张面孔》 📖Author：米歇尔·拉里韦 #全民dou阅读 #书籍推荐 #读书成长 #控制情绪 #好书推荐
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蒜泥很 · 音乐助眠2周前
睡前简读｜情商不是会说话，而是管好自己的情绪 #涨知识#情商 #丹尼尔·戈尔曼 #情绪管理 #好书推荐
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书中之城3天前
你是否也有讨好型人格，你是否也常常自我否定，那么《蛤蟆先生去看心理医生》这本成年人的心理疗愈指南将会给你带来意想不到的收获。#好书推荐 #蛤蟆先生去看心理医生 #睡前故事 #沉浸式阅读 #原生家庭
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二粒莎2周前
如果总被情绪困着，推荐大家一本超治愈的心理学入门书#蛤蟆先生去看心理医生 #好书推荐 #治愈 #心理学
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Qi的无畏生活2周前
你不必为自己的情绪感到羞耻，因为情绪是人类的一部分—好书推荐《蛤蟆先生去看心理医生》 #好书推荐 #好书分享 #心理学 #个人成长 #蛤蟆先生去看心理医生
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🔥火柴人书桌5天前
总怪别人让你不开心？这本书教你掌控自己的快乐！ 情绪总被他人左右？《蛤蟆先生去看心理医生》带你走出依赖与挑剔，为自己人生负责！#蛤蟆先生去看心理医生 #情绪管理 #自我成长 #好书推荐 #书单热门作品100w爆款文案 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @DOU+上热门
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我是南辰3天前
《女人情绪心理学》:“如何摆脱‘心理巨婴’，做一个心智成熟、内心强大的女人？#情绪治愈 #好书分享#读文感悟#生活服务热点中心 #好书推荐
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青竹书库3周前
精读：《双相情感障碍》 它不仅是一本科普书，更是一份实打实的、关于如何在情绪风暴中搭建安全网的“作战地图”。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #双相情感障碍 #青竹书库
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成长读书室2月前
读书籍《身体从未忘记》，了解心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体 #好书干货分享 #心理创伤 #自我疗愈 #个人成长 #情绪管理
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华夏优选之图书5天前
情绪稳定，是成年人的顶级“演技”。 #读书 #书籍分享 #好书推荐 #心理学
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