您是不是在找：

JMGPRO击破-深圳追风体育 梁箫1年前
双脚起跳杀球的收腿部分解疑答惑。#羽毛球 #跳杀
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
美式少冰5月前
解决蹬转脚乱甩的问题，动作优雅度史诗级提升！ #羽毛球 #羽毛球动作
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
叶远鹏6月前
掌握正确的蹬转技巧让你的发力更集中 #蹬转发力 #羽毛球教学 #杀球
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羽球干货王🏸2月前
兜兜转转，蹬蹬转转
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
河狸说不清11月前
羽毛球鞭甩心得～#羽毛球 #鞭甩发力 #上热门
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
顺德小林单杰仔2月前
马来步的秘密就是正确使用发力腿 #羽毛球教学#羽毛球步法#马来步#羽球人
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
💪🏻小阳哥🏸8月前
这是多少羽球人走过的弯路啊！还不快放进收藏夹吃灰 #薰风 #薰风修罗球鞋 #羽毛球错误动作 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
包建邦羽毛球4月前
2个后场蹬转挥拍的错误动作，导致击球不稳定，你中招了吗？ #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球挥拍 #蹬转挥拍 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
Maguire2月前
1.右腿踮脚蹬地，将身体重心从右脚推向左脚。 2.转髋转体，借助蹬地的力量，髋部率先转动，带动上半身和肩膀向前旋转。 3.手臂挥动肩膀带动大臂，大臂带动小臂，像一条鞭子一样向前上方甩出。 #羽毛球 #羽毛球训练 #初学者 #羽毛球教学
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1391
人生体验卡2周前
羽球课 第七节 蹬转 节奏感比较重要，可以按照四个步伐动作逐一做，再连贯，真是越学越有意思啦！ sry今天的环境太嘈杂啦 #真实生活分享计划 #羽毛球 #羽毛球教学 #记录真实生活 #运动日常
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
羽球宇佳2月前
步伐解析|马来步 一分钟教会你 脚部动作如何发力更有效，这就告诉你答案。 #羽毛球 #羽毛球教学 #步伐 #马来步 #成都羽毛球
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
鲲的鹏友5天前
听说中羽二级必会鞭甩断筷子 #羽毛球鞭甩发力
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
羽乐圈•郑经教学（2月集训营招生中）4天前
《霸王拧》 #羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球训练#羽毛球技术 #羽毛球培训
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6844
三木6月前
打完羽毛球身体各部位的疼痛原因#羽毛球 #三木羽毛球
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李晋安羽毛球1月前
搞清楚单脚和双脚起跳杀球的发力原理，更有利于后续的自练，自己根据你自身的情况选择不同的杀球方式#羽毛球 #羽毛球教学 #杀球教学 #杀球
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一个达不刘教练2月前
蹬是动作是蓄力方式，转是目的是转正方向。两条腿要彼此配合才能做出有效的蹬转。#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球运动 #羽毛球训练
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
搞AI的孙教练1月前
蹬转发力要点与常见错误 蹬转发力，需要把力连贯，还是有点难度的。明白了发力的顺序和原理，就要多练，循序渐进，慢慢体会力量的逐级传递。练习时注意三点：放松，慢，连贯 。#羽毛球 #卡尔加里 #羽毛球教学
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2235
猫本大羊10月前
李宗伟步伐第二期： 高手打球跑几步？ 李宗伟步伐分析第二期 这期咱们来总结一下羽毛球高手们从启动到击球的步数。 从而帮助我们大概了解羽毛球的步伐。 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #李宗伟
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4882
💪🏻小阳哥🏸9月前
《球拍甩水》——羽毛球杀球、平高球、高远球，鞭甩发力顿悟！ #熏风河北省队#羽毛球 #杀球 #💪🏻小阳哥🏸#羽球人的黄埔军校
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羽见原理3周前
系统构建杀球体系——第六期：实战中的蹬转发力难题：到底先收左腿在蹬右腿还是先蹬右腿在收左腿，还是收的同时蹬右腿?#真实生活分享计划 #羽毛球教学 #杀球#威臣航海王联名羽毛球包 #威臣航海王 @威臣VenSon官方旗舰店
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1042
糖分🏸（基本功练习）5月前
身体发力感悟分享——转髋 #羽毛球 #高远球 #身体发力 #蹬转发力
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3911
竞界羽球郑教练🏸1周前
他在想，到底先迈左腿还是右腿呢？？羽毛球步伐经常是顺拐，不符合平时走路的习惯，小朋友刚开始训练步伐有点混乱这都是正常现象，多练习就好了，拍个视频轻松娱乐一下😂😂😂#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球基本功训练 #羽毛球步伐
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小小常🏸7月前
蹬转到底是左脚向后拉，还是右脚向前蹬，今天解开这个疑惑#羽毛球 #羽毛球教学 #胜利音爆pro#胜利音爆
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
羽球阿飞2周前
别死磕步伐了，步伐没速度，根源全在启动！ #羽毛球 #步伐 #羽毛球教学
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1006
羽见原理1月前
系统构建杀球体系——第四期：左手和左腿的带动作用!#真实生活分享计划 #羽毛球教学 #杀球#川崎极光7pro强攻版#川崎极光7pro
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2949
三木1月前
打羽毛球常见的3种错误挥拍，百分之99的人都中招#羽毛球 #羽毛球教学 #三木羽毛球
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
NINNKI🏸4月前
身体超越器械的控制，让你掌握鞭甩发力！#羽毛球单打 #羽毛球拍 #羽毛球装备 #体育运动 #精彩瞬间
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1538
同学们叫我的许教练🏸️4月前
羽毛球鞭甩鞭打发力 想要学会鞭打发力，你得先学会鞭甩挥拍发力。#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞715
搞AI的孙教练4周前
核心发力，不容易，但也不神秘，离心力+鞭甩，不难驾驭！练习要点：耐心，慢慢体会动作，不要急于发力，否则伤腰。本期视频还讲了鞭甩要点，值得一看。 #羽毛球 #羽毛球教学
00:00 / 07:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1642
源式羽球（17号晚七点-国伦返场龙马上架1年前
反手最容易出现的3个误区，一条视频纠正你 #羽毛球 #源式羽球
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李炳毅🤴🏻2月前
矛叔分享针对后场平快球发力下压经典举例。你有新的感悟么？#姜还是老的辣 #李炳毅 #羽毛球 #李矛 #羽球原理
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4971
Yik•体培指南2周前
羽毛球里非常重要的概念，基本上学会这个，你可以对90%以上的球路都会有深刻理解#羽毛球教学 #羽毛球 #你学到了吗 #内容太过真实
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3047
郑方超羽毛球6月前
想要学会“鞭打发力”，千万不能忽略这个细节！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #运动 #羽毛球鞭打发力技巧
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1143
小毛羽球10月前
⚠️教练不会直说的真相！ 你打不好羽毛球的根本原因！5步修正计划（附跟练演示）#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #羽毛球馆
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
袁泉「传奇羽毛球」4月前
#羽毛球#羽毛球教学#羽毛球基础教学 #羽毛球训练 #正确鞭甩
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞790
笑辰哥带你飞9月前
回动总比对手慢半拍？不妨试试左脚向后甩！ #羽球人 #羽毛球 #小妙招大作用 #小技巧 #内容过于真实
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4127
爱上小胡狸🏸🏃🏻‍♂️2周前
谢谢李宇轩老师，最终在李宇轩老师这里找到了答案🤩😁 #羽毛球教学 #羽毛球 #动作这一块拿捏死死的 #羽毛球训练
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小杨-🏸2周前
今天咱研究一下蹬转#打球 #羽毛球教学 #抖音流量扶持
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
依航羽球营地3周前
所有的动作都有它们的底层逻辑！ #羽毛球#羽毛球教学#羽毛球培训#羽毛球干货#小谢教羽球 不是所有球都需要等转的加持，多做越多失误就会越多，所以到懂得等转的合理运用。
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
程小山的那边2周前
「鞭甩发力」羽毛球发力的速通教程⚡️提高球速与爆发力的核心 ❗️科学可视化逐帧拆解发力模式的底层原理「羽毛球公式化教程」#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球单打 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞971
小小常🏸8月前
发力的细节决定你的鞭甩感觉#羽毛球教学 #羽毛球男孩
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1533
哈迪—羽球体训教练2月前
打羽毛球重心起伏特别大，被动接球像鞠躬，但是总觉得自己压住了重心。 相信我，朋友。你绝对没有屈膝！ 这个时候你会把更多的关注点放在自己的右腿，但是！ 根源却在左腿 左膝不弯曲的严重后果： 1. 重心过高、下不去： 这是最直接的表现，重心压不下去，人就“飘”在上面。 2.启动和移动慢： 没有弯曲蓄力，就无法实现瞬间的蹬地发力，第一步总是慢半拍。 3.发力不充分、回球质量差： 无论是后场击球还是网前扑球，力量都来自于腿部和核心的传导。左腿僵硬，力量传导链就断了，导致击球只能靠手臂，既费力又没效果。 4.容易受伤： 直腿承受冲击力时，力量会直接传导到膝盖和脚踝，缺乏缓冲，长期如此容易导致关节损伤。 5.失去平衡： 在做大范围移动或快速变向时，僵直的左腿无法提供有效的支撑和调整，导致身体不稳，回位困难。 #羽毛球 #运动 #球搭子 #运动无处不在 #羽毛球教学
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1457
依航羽球营地1周前
羽毛球的灵魂，是重心转移。脚下稳，发力才狠，速度才快🏸 #羽毛球 #羽毛球教学 #蟹羽魅影 #蟹羽魅影羽毛球鞋
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
小王要自律🏸4月前
你的反手甩的再快有她甩你的时候快吗#羽毛球 #反手 #反手过渡 #小王要自律
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
buzz7月前
印尼教练带你看看羽毛球常犯的动作错误❌ 这里面有你吗？#羽博人羽毛球#西安羽毛球#中小学体育#把大数据推荐给有需要的人
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
full-swing1月前
【羽毛球挥拍原理】不是你用多大力，而是你怎么用力更重要 大家好，我是PD Liu，今天的内容是： 把球看清，挥拍就会变得从容。 挥拍慢，往往不是力量不够，而是等不到该等的时机。 跟着来球速度与落点，把视线留到最后。 让身体转起来，让手臂放松，挥拍自然加快。#羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 #羽毛球基础教学 #韩国教练
00:00 / 20:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5018
辰南的羽毛球视界10月前
一分钟让你学会鞭甩发力 #羽毛球教学 #鞭甩发力
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1050
HAPPY妮儿3天前
打羽毛球你开悟了吗？#羽毛球#打羽毛球#羽毛球女孩
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
程小山的那边2周前
「鞭甩发力」反手高远的速通教程⚡️高效训练法轻松将球弹到底线 ❗️超详解析！科学可视化拆解反手鞭甩的基础原理「羽毛球公式化教程」#羽毛球教学 #羽毛球反手 #羽毛球训练 #羽毛球单打 #青年创作者成长计划
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2990
搞AI的孙教练1月前
#羽毛球教学 #羽毛球
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8268
腿腿羽毛球1月前
越放松，越有力！羽毛球发力90%的人都做反了！ #羽毛球 #羽毛球教学 #dou来运动吧
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3630
Ray 🇨🇳2周前
羽毛球入门干货，告别瞎打，新手也能打明白#体育老师 #vlog十亿流量扶持计划 #羽毛球 #自律
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
拉吊才是王(羽球康复版7月前
为什么你打羽毛球更容易受伤#干货分享 #羽毛球 #羽毛球训练 #知识分享
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
菠萝苏🍍5月前
羽毛球一定要打的好 以后打你用的都是鞭甩发力#打羽毛球女生 #羽毛球 #威克多昆仑700 #七夕礼物
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羽球戴总·健康运动说9月前
羽毛球女生的隐藏属性你知道几个？ #戴见霖 #羽毛球 #健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6104
李纮铭hongmingLi1月前
羽毛球基本脚步 (中场篇)#羽毛球教学
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
羽见原理5月前
所有挥拍类运动的基础：投掷 #羽毛球教学#羽毛球发力#羽毛球#鞭打 #挥拍 #羽毛球
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4025
一个达不刘教练1月前
蹬转也要用对方式才能更好发力。#羽毛球培训 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球精彩片段
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
玩匹克球的老曹2周前
羽毛球最易受伤的三个错误动作，99%的新手都会中招 #匹克球教学 #匹克球小知识 #匹克球怎么玩 #抖音媒体内容优推官 #运动型人格指南 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音小助手
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
阿水的科学羽球5月前
羽毛球挥拍完整发力解析 #羽毛球 #dou来运动吧
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3358

简介:

您在查找“打羽毛球为什么要甩右腿”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-15 06:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: