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杨阳羊医生9月前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
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脑洞科普局1年前
如果每天只睡5个小时，你的身体会发生哪些变化？ #知识科普 #男生必看 #女生必看 #睡眠 #涨知识
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央视频8月前
不同人群需要睡多久？不同年龄睡眠时长对照表来了（央视频号：医见未来）
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粗人(力量矩阵营养学)3月前
究竟睡多少小时才算够？睡醒了为什么还是会累？赶快转发给你身边“睡不好”的人！让我们一起来找答案！#睡眠 #睡不醒 #睡眠质量 #睡眠不好 @DOU+小助手 @粗人(营养补剂专修版)
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王慧玲医生8月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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仲景有话说8月前
不同的人群得睡多久的时间才好？那你知道牛马睡多久嘛？内容由AI生成。#涨知识 #养生#科普 #搞笑配音 #张仲景
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主持人阿喆10月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？ #科普#熬夜#年轻人
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艾伦的扣子1周前
睡得太久，早s风险居然会飙升30%#科普 #睡太久 #赖床 #科普一下
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小五狼1年前
如何在睡眠少的情况下精力旺盛 #独立思考 #时间管理 #心理学 #睡眠 #自我提升
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纪元讲时间管理3年前
一个成年人每天睡多久比较合适#睡眠 #时间管理
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李医生说睡眠8月前
什么是好睡眠？八小时睡眠是骗局？#睡眠 #失眠 #顽固性失眠 #李红岩 #广安门医院
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睡眠管理专家·刘可智6月前
睡 8 小时才健康是谎言？睡眠需求因人而异 #睡眠时长 因人而异 ；8 小时#睡眠误区 #睡眠质量 比时长重要#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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今视频长天新闻9月前
成年人要睡够这个时间！生物工程博士尹烨：养生最好的方式就是睡觉，“睡得好的人身体都很好”#睡眠 #免疫力 #健康 #健康科普
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是个懒妈2天前
1辆车，休息2次，带3孩子，4个人，腊月二十5，6百多公里，7个小时，安全抵达#记录真实生活 #回娘家过年可以吗 #过年
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Natasha（成何体统2.6开播）4天前
说好的一起看电 一个近视摘了眼镜，一个困睡了#成何体统 #丞磊 #王楚然
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桃可里里4天前
有这样的损友我该开心吗#看完不笑算我输 #损友恶搞 #搞笑视频
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阿春单飞啦10月前
我的垂体瘤日记（十九）不要熬夜！黄金睡眠公式！ 睡吧，命最重要！成年人的黄金睡眠公式：10-11点入睡+7小时连续睡眠+稳定作息 #睡吧梦里啥都有 #黄金睡眠 #垂体瘤 #作息时间
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锅锅盖1周前
一口气看完超长2小时《开局只有八年寿命，你直接梭哈》后续完整 #开局只有八年寿命你直接梭哈 #开局只有八年寿命你直接梭哈后续#动漫推荐#漫剧推荐#一口气看到爽
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小时七1周前
为什么不能指出别人的错？看懂《道德经》这段话，我吓出一身冷汗 #道德经 #道德经解读 #道德经智慧 #国学文化 #直而不肆光而不耀
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华商报10月前
"别用健康去还睡眠债!"自高中起经常熬夜只睡5小时 确诊重度抑郁症！专家：成年人每晚需睡7-9小时 28%的人睡眠时长不超过6小时
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北京葡萄爸爸要努力8月前
媳妇和老妈终于和好了，北京老公还在拼命赚钱，5小时睡眠，19小时战斗，天天睡不够，打工人都这样，你们都睡几个小时？#努力赚钱才是硬道理 #成年人的世界 #打工人 #熬夜 #记录真实生活
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主持人阿喆9月前
话说你一般都睡多久呢？ #科普 #睡眠 #熬夜
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温4天前
凌晨12点起床，3:39正式开爬 彭州铁瓦殿，成年人都劝退的硬核虐线 漆黑山路、陡坡、碎石、疲惫到极限 9岁半的儿子，全程自己走，不抱不背 登顶用时8小时45分，全程往返15小时21分钟 父子同心，成功登顶！ 身体在地狱，眼睛在天堂 少年无畏，山海可越 这一路，我们都是自己的英雄！#铁瓦殿毕业了
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帽子上面顶猫猫6月前
睡错时间=白睡⁉️女生进来看看你达标了吗 女生睡觉时间别低于“几个小时”❓记得遵循你的睡眠周期哦！ #冷知识 #涨知识 #科普 #女性 #女性健康
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劳动行动与工作8月前
黄金睡眠的时间底线
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爆款百货好物分享2天前
彭于晏吐槽凌晨4点开工：睡8小时得8点睡，这题社畜解不了！#明星八卦 #明星 #明星那些事 #影评人陪你过春节 #影娱年味不打烊
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R星出品3周前
不懂就问，38G是什么概念？#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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怪怪鲨3天前
天呐噜！！美国原装进口!!!!成年人最朴实的愿望一一睡个好觉!#睡不着根本睡不着#睡不好觉#睡垂不着有没有睡不着的#真实生活分享计划
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三局过半3天前
凌晨五点不要慌，早八也是八#内容过于真实 #大学生 #真实还原 #憋住不准笑
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身体这些事4天前
#健康 抽烟、喝酒、高油高糖、每天只睡四五个小时，丘吉尔的生活习惯堪称健康黑名单。但他却活到了九十岁。他是如何在极端高压中，用另一套逻辑超越遗传基因的？
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昕童宸4天前
谁懂啊！香港大品牌！～成年人最朴实的愿望一睡个好觉！#睡不着根本睡不着 #睡不好觉 #睡不着有没有睡不着的 #真实生活分享计划
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昕童宸4天前
谁懂！！香港大品牌！～成年人最朴实的愿望一睡个好觉！#睡不着根本睡不着 #睡不好觉 #睡不着有没有睡不着的 #真实生活分享计划
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昕童宸4天前
谁懂！！！香港大品牌！～成年人最朴实的愿望一睡个好觉！#睡不着根本睡不着 #睡不好觉 #睡不着有没有睡不着的 #真实生活分享计划
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画剧伙伴2天前
导演组太会整事了，要不把车卖了#陈赫 #邓超 #鹿晗 #五哈 #搞笑
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爆笑菌呀4天前
那些不干人事的损友，简直太缺德了#不干人事 #损友 #看一遍笑一遍
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肿瘤科刘硕医生1年前
#一夜睡五个小时正常吗 #中医 #刘硕医生 #硬核健康科普行动
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有材运动派5天前
睡觉也能养生！#冷知识科普 #每天分享科普知识 #跑步 #正能量 #科学健身
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三甲医生妈妈赵主任3天前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？ #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #熬夜 #熬夜党 #新年囤点专业货
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遇见你真好.5天前
我们是商人，危机感分分钟逼来，早上睡多一个钟钱就进别人口袋了#外来媳妇本地郎 #阿宗阿婵 #康祈宗 #成年人的压力
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林曦Lindsay2周前
成年人如何睡个好觉 #日常唠嗑
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腾云贪睡猪老张4天前
为什么吃片片只能睡四五个小时？ #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡不着怎么办 #腾云贪睡猪
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昕童宸4天前
谁懂！！！法国进口！成年人最朴实的愿望一睡个好觉！#睡不着根本睡不着 #睡不着有没有睡不着的 #睡个好觉 #褪黑素
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Simon和Wes的控糖实验室1月前
补觉居然是个大坑！揭秘碎片化睡眠的可怕真相！ 补觉到底有没有用？精英一天睡四个钟是真是假？#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
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鱼博士爱科普4周前
长期熬夜的真相。@偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜危害 #好好睡觉 #上热门
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鲍红达汽车1周前
每天坚难入睡 又坚难熬工作 每天重复 你们有没有这种经历#成年人的崩溃 #实体现状 #汽车 #遂宁鲍宏达
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瘦刘的健身杂谈2天前
顶级运动员是如何睡觉的，如何利用睡眠周期 #健身 #运动员
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睡眠专家褚田明1年前
成年人一天，要睡几个小时才是健康的呐？#睡眠 #医学科普
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古往今来4天前
沉浸式体验清朝格格一天的生活有多“卷”#清朝 #格格 #历史故事 #AI创作浪潮计划 #沉浸式体验
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神经内科医生赵鹏2天前
为什么周末越睡越累？90%的人都补错了，你的假期几点起 #周末补觉 #神经内科 #假期睡眠 #假期
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黄立医生讲失眠1周前
睡不够8小时就一定不健康吗？ #睡眠时间 #睡眠8小时是正确的吗 #失眠
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偏口鱼博士实验室4周前
关于熬夜一个视频给你讲透：1.熬夜的定义 2.你不知道的危害 3.实在睡不着的对策#偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜党
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昕童宸4天前
谁懂！！法国进口！成年人最朴实的愿望一睡个好觉！#睡不着根本睡不着 #睡不着有没有睡不着的 #睡个好觉 #褪黑素
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高燃GoFirey【清蒸主义】2天前
睡得晚但睡够了，还算熬夜吗？#冷知识科普 #健康科普
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昕童宸4天前
谁懂！法国进口！成年人最朴实的愿望一睡个好觉！#睡不着根本睡不着 #睡不着有没有睡不着的 #睡个好觉 #褪黑素
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