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pinkpink3月前
不愧是高阶压脚背哈哈哈哈，痛飞了😅#舞蹈基本功 #脚背 #压脚背 #日常练功 #舞蹈生
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辛迪2月前
100万人看过的脚背练习，它又来了，今天练习的时候崩溃😱#上热门 #舞蹈生的日常#小艺考#脚背练习
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辛迪1月前
#上热门家人们咱就是说，努力了一年被妹妹碾压了是什么感觉呢😂 妹妹天生大脚背，练起来是真不费劲，辛迪今天也是受到打击了，训练的时候竟然没哭😂这胜负欲😁#这该死的胜负欲#舞蹈生的日常#小艺考#脚背练习
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梨涡潞9月前
#脚踝终结者 #小艺考 #压脚背 #蜕变过程 #脚趾
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话痨小龄4月前
7岁舞蹈生努力压脚背，努力就有收获 #幼儿舞蹈 #舞蹈基本功 #压脚背 #中国舞 #芭蕾
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🍊大大白☁️2周前
压脚背又整出新表情包了😂#舞蹈生基本功 #压脚背 #舞蹈生的日常 #日常练功 #搞笑日常
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是七七吖୧1周前
舞蹈生的痛之压脚背#力与美的完美结合 #训练 #每一个动作都是用汗水换来的
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心戏艺术3年前
路过的舞蹈生请回答：是撕腿更疼还是压脚背更疼#2023届艺考生#舞蹈生 #舞蹈生的辛酸 #艺考集训 #郑州艺考 #心戏艺考
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林诺妹妹8月前
第一次被老师压脚背，居然没哭，估计自己有偷偷练过🤭年龄小的赶紧安排起来以后少受罪#中国舞女孩 #舞蹈生 #上热门话题🔥🔥🔥 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音能量站
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加油小韵6年前
12岁小韵为了拉丁舞付出多少？深夜11点还在压脚背，结果疼得大哭
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肉肉小王妃2年前
舞蹈生压完脚背膝盖后的状态😂#舞蹈课堂随拍
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传奇舞蹈7月前
压脚背还要垫砖块，学生即刻变复仇者联盟 #舞蹈 #基本功
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辛迪4周前
#上热门话题 前天辛迪刚在家虐完脚背，今天舞蹈课还是练习脚背，整个课堂都是哭声，大家一起痛哭流涕#小艺考#脚背练习#舞蹈生的日常
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可馨1月前
压脚背会怎么样？瘀血，磨出茧子，有点难看。但这都是努力的痕迹#上热门 #舞蹈生 #压脚背 #舞蹈生日常 #创作者激励计划
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阿昆舞蹈2年前
舞蹈生不同课的表现 来看看小艺考生们如何轻松拿捏软度课，又是如何在压脚背的时候被虐到哭泣的吧！#少儿舞蹈 #舞蹈培训 #济南舞蹈 #少儿舞蹈 #小艺考
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林伶老师和她的孩子们4月前
舞蹈生压脚背的不同状态是什么样子的？ #舞蹈生 #重庆舞研附中 #小艺考 #舞蹈集训 #舞蹈生日常
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八个八拍附中部3年前
刚压完脚背的手到底有多臭#舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈艺考
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湖南文理学院体育舞蹈队3年前
挑战无表情压脚背，你觉得谁赢了？快来看看🙈🙈🙈#拉丁舞 #憋住不准笑 @DOU+小助手 @抖音小助手 @小灰灰 @左昊轩
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笑笑老师（舞蹈教育）2年前
压脚背时候的酸爽，让人欲罢不能#舞蹈课堂随拍 #中国舞 #学舞蹈的女孩 #少儿舞蹈 #爱跳舞的小姑娘
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小艺考佳忆老师3月前
晚功压脚背，压完你的压你的 #舞蹈生 #小艺考 #舞蹈附中
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小艺考佳忆老师2月前
反差三人组在线压脚背~ #舞蹈生 #小艺考 #舞蹈附中 #小升初 #艺考
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辛迪1年前
#上热门 #舞蹈生的日常#小艺考#三年级#压脚背 今天是压脚背，又是哭的撕心裂肺的，这都是过程，今天的她很勇敢，一直让我相信她，她能做到，加油！ 还是那一句话，天赋有可能会消失，努力会留下痕迹
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萱宝(雅萱)1月前
来看看四年级小学生放学后都做了什么#舞蹈生 #压脚背日常 #基本功练习 #努力的人最可爱 #2026会更好 @上热门🔥🔥🔥
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舞林高手养成记7月前
舞蹈生的痛，业余成人压脚背的痛，你是哪种？ #软度 #中国舞 #学舞蹈的变化 #中国舞
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思远的舞步5天前
#请你忘掉我的模样 半年的蜕变，把一个大铲子脚背压下去，这个过程他都经历了什么？🥺🥺 #舞蹈生 #脚背 #压脚背 #小艺考
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诗微玥舞·美丽汇创艺空间3周前
假如压脚背有段位#中国舞 #诗微玥舞#课堂随拍#基本功练习#软开度训练
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郡一老师与浙江舞研附中5月前
痛苦面具之基本功 大家横叉压脚背的时候，也戴着痛苦面具嘛？评论区告诉我~~#舞蹈附中 #小艺考 #舞蹈生 #记录真实生活 #抽象
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陈可心不是（陈可辛）2月前
四年级小艺考生，基本功必哭之脚背练习～ 接触小艺考课程已经有半年了， 如果你问我孩子最大的变化是什么？ 我想说:她的身上多了一股韧劲！ 遇到困难不会轻易说放弃，基本功的练习，疼是在所难免的，并没有人强迫她，逼她，反而每周她主动要求要练习。 疼了她会哭，然后抹抹眼泪继续，看到自己的进步她会擦干眼泪，开心的笑出声～ 前方的路是未知，但是你一定会是一个更好的自己。 #小艺考 #基本功 #脚背 #舞蹈生的日常 #软开度训练
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西安艺树金莎3年前
每天早上都要上演情感大戏… 表演系需要你们😂 #舞蹈生压脚背
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🌲穗穗平安3年前
铲子脚压脚背训练是有多痛苦😬 一边哭一边叫我压#舞蹈生的日常
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豆仔学舞哥搞怪6月前
7岁豆仔压脚背！表情在笑和皱眉间横跳，学舞蹈基本功-压脚背 #创作灵感 #宝妈带娃 #舞蹈基本功 #萌娃成长记 #压脚背 少年宫学舞首挑战！ 第一次压脚背脚没并拢，豆仔气呼呼“重启”💪 跪上两块瑜伽砖使劲调整，小脸蛋 忽而皱成“痛苦包”，忽而咧嘴笑（这反差谁扛得住！） 最后脚背稳稳贴地，老母亲既心疼又骄傲… 学舞娃的倔强劲太戳人！👉 评论区接住这份可爱，聊聊你家娃的“成长瞬间”～✨ @DOU+上热门 @创作灵感小助手 @原视频创作中心 @抖音创作者大会 @创作者扶持 @抖音热点宝 @抖音创作灵感 @上热门🔥🔥🔥 @我要上热门 @@生活服务热点中心 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音 @抖音大明星 @抖音放映厅 @抖音作者会客厅 @抖音娱乐 @抖音朋友 @抖音集团 @抖音星时尚 @抖音综艺 @抖音纪录片 @抖音美好奇妙夜 @抖音开放平台 @抖音分享达人 @抖音推荐官# @抖音电视剧 @抖音少儿剧场 @抖音演出
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惠子老师🔥舞蹈教育2年前
#每个舞蹈生都有一个难忘的瞬间 #舞蹈生 #舞蹈教师 舞蹈生压脚背的痛你能忍几级？@抖音小助手
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闪闪小记录5月前
走脚背和过肩哪个更痛 #亲子 #萌娃 #人类幼崽成长计划 #骗你生女儿 #舞蹈
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辛迪1年前
#上热门 #舞蹈生的日常#小艺考#三年级 这次压脚背我对她提高了要求，给她压哭了😭 有同情况的吗？旁腿都能搬起来，偏偏不会悠腿，不会踢旁腿
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辛迪4月前
又是被脚被折磨的一天，真羡慕那些天生大脚背的人，如果疼痛是10级，脚背训练是几级呢？#上热门 #舞蹈生的日常#小艺考#脚背练习
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厦三只猫（关毕回）2周前
视频很长，舞蹈生走过的“世界”更长，坚韧也是在这一次次的坚持里开出了花💐#中国舞#基本功#舞蹈生#厦门舞蹈
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夏小蜜1周前
#舞蹈生系列 压个脚背，顺便来一个#后妈茶话会 ！
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小陈老师～3年前
压脚背的双倍痛苦😖#舞蹈生的脚背 #舞蹈课 @抖音小助手
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一然很努力3周前
做视频的时候我就心疼哭了，在看作品还是忍不住心疼！舞蹈生实在不容易！#每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #脚背 #软开度训练
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柒舞3天前
压脚背的痛感你属于哪一类#舞蹈生系列 #少儿基本功 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈技巧
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富贵的闲鱼9月前
猛男一枚#创作者中心 #创作灵感 #猛男落泪 #舞蹈生 #小艺考@舞林小新-睿士卷
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中苑艺考（总部）3年前
压脚背的痛，谁懂？哭着忍者就熬过了那些痛，痛着痛着也就进步了~#舞蹈生的辛酸 #压脚背 #舞蹈生系列#软开度训练#台上一分钟台下十年功 #上才艺 #努力让自己发光
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👑轻熟气质🎀4天前
脚背变形计～～ #脚背练习 #脚背压脚背
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郡一老师与浙江舞研附中3年前
能用两个字形容一下压脚背有多痛吗？🤪#舞研艺考 #舞蹈附中 #舞蹈课堂随拍 #集训生活
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西胪🧚‍♀️朝扬艺术2周前
舞蹈生看到这一幕已经开始感同身受了，压脚背很痛，可是我的热爱大于我的痛感，我告诉自己要坚持！要努力！我一定可以！#舞蹈生 #少儿基本功 #压脚背 #跳舞日常 #这个动作有点难
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格格跳舞日记9月前
#舞蹈课堂随拍 从哭鼻子到勇敢坚持，小萌娃用行动诠释舞蹈的热爱与执着#平潭舞蹈 #晓舞阁 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功
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橙心晨意3天前
舞蹈生的日常压脚背#舞蹈生的日常 #舞蹈生的辛酸
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超生游击队3周前
#日常练功 #舞蹈生的辛酸 #日常练功
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许昌张颖舞蹈2年前
#控制#外开 续更一下我们压完脚背以后的效果吧，第一次的控腿已经很赞啦
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运动复健师小明明1周前
让舞蹈生垂涎的脚是什么样的？#舞蹈 #舞蹈生 #脚踝 #崴脚
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ღ᭄李家大小姐ღ5天前
来自舞蹈老师的生活小习惯，睡觉脚背都绷着，我们家的两米大床已经无法满足我的身长… 舞始于足，任何舞蹈都离不开绷脚背，压脚背的痛是刻在骨子里倔犟，从软塌塌到蹦出漂亮的弧度，最美的弧度从来都不是天赋，是那些微不足道的坚持，是无数的汗水和努力换来的…
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平顶山清河舞蹈3年前
压脚背的疼果然每人忍受程度不同哈#2023届艺考生
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曦曦爱哈哈7月前
有的时候～笑着笑着就哭了 #殷晨曦 #舞蹈课堂随拍 #努力就会有收获
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托管班长大的窦学兮4年前
体验一下舞蹈生式的压脚背，人生如戏全靠演技#压腿 #舞蹈生 #舞蹈基本功 @好好学兮天天静己
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远山科舞2年前
舞蹈生脚背调整前后对比 #软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #小艺考
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歡~piano3周前
舞蹈软开课｜这是什么新酷刑👿 痛苦表情包管理不了一点啊~#每个动作都是用汗水换来的 #这个动作有点难 #舞蹈 #芭蕾
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田熠晗～猫姐3天前
好久没有发猫姐姐的舞蹈基本功啦！下不完的腰，搬不完的腿，压不完的脚背，开不完的肩和胯！5天的课程，最厉害的是可以一哭一整节课！但是她还是依然热爱舞蹈！所以呦！我们更要加倍努力成为舞台上发光发热的星星！#每个动作都是用汗水换来的 #高难度动作 #日常练舞记录 #力与美的结合
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小颜同学ya5天前
戏里唱的是离人未说愁 戏外磨的是台下十年功 镜头里是你起舞弄清影 镜头外是我脚背刻着功 你们说，这算不算另一种“戏中人”？ 又美又专业的舞蹈老师@白露Lu #零基础学舞蹈 #第三视角 #戏文说 #师生日常 #随拍
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拉丁女孩乔乔4年前
是什么让一个舞蹈生失声痛哭#李雨乔 #舞蹈生的辛酸 #软开度训练 #压脚背 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈
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♉️初瑶2天前
抬腿一万，明年再见！
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趣看天涯2天前
#每个动作都是用汗水换来的 #每个动作都是戏 #这个动作有点难
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