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于洋🏀篮球老男孩1月前
小防大怎么办？#篮球技巧 #篮球教学 #防守技巧 #每日一招
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KBT篮球训练（冬训淬炼）5年前
小防大没得打？学会这4个技巧，让你轻松搞定大个子！ #篮球 #防守
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于洋🏀篮球老男孩7月前
内线防守技巧 纯干货加长版，细节怪快来了！#篮球干货 #篮球教学 #篮球教学干货 #内线防守
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篮球大咖汇3年前
你知道小个在篮下如何防守大个吗？不能硬顶，要侧防和绕前防守，同时要呼应队友来协防...#篮球教学 #马健 #篮球 #实战篮球 #防守
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于洋🏀篮球老男孩2月前
内线应该怎么防守？（第一期）#内线防守 #防守 #篮球教学 #篮球干货
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葛郑波想打职业😶1年前
小防大，每一个小个子后卫的必修课#篮球特种兵训练 #篮球教学
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师永斌篮球训练1月前
#小打大 #篮球教学 #篮球
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于洋🏀篮球老男孩2月前
内向防守秘籍#篮球教学 #干货教学 #篮球 #内线防守
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深圳星路篮球后卫特训-邢教练2年前
后卫经常被内线强吃怎么办，内线小防大#实战篮球 #篮球需要沉淀 #实战篮球 #篮球教学 #星路篮球课程
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季乐 前CBA职业球员8月前
内线该如何防守呢？#篮球技巧 #篮球教练
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昆明训练师 万仔1月前
小打大终结技巧 #真实生活分享计划 是不是一突到内线就被对面针对，快来试试这三个终结技巧。#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #小打大
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高科篮球🏀2年前
讲讲防内线时绕前防守的细节以及应对的策略，攻防两端是矛盾的，永远要积极主动的态度做好防守！#实战篮球 #防守 #日常训练 #抖音篮球季 #细节决定成败 @彭小胖 加油⛽️
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陈以谢Eben-ezer1年前
“小防大”的几种选择办法，细狗可参考#篮球技巧 #防守 #麻雀陈以谢
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哈尔滨逐鲨体育3年前
在内线，如何以小防大？#篮球训练 #防守训练
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于洋🏀篮球老男孩6天前
正统派内线教学来了 #球风冬训计划 #抖音年度球风pk #篮球教学 #篮球
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篮球弹药库3周前
防守好的人都是心理博弈大师 #篮球弹药库 #篮球防守 #篮球防守教学 #篮球基本功 #篮球基本功教学训练
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Steven崔浩恩1月前
如何防守个子比你高的人🏀 标记/分享给那个比你矮的朋友! #篮球#篮球训练 #篮球教学 #美式篮球
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宽爸说球 篮球指南针2月前
篮球防守 防内线 篮球内线防大个#篮球防守 #内线防守 #篮球教学 #宽爸说球 #篮球干货
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曾舔舔🕊️2月前
面对让我们爆汁的巨兽该怎么防？
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吕晓明5年前
#cba #篮球 防守系列——小个如何防大个球员（一）#篮球教学
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师永斌篮球训练9月前
内线对抗防盖帽
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常乐晨—城市传奇5年前
很多小个球员在防守上非常吃亏，今天讲解小防大的诀窍！
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湘潭小罗斯1周前
【耐高-渌口vs麓山】小个子如何全场小打大！ #校园篮球 #篮球技巧 #全场干货
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Wustbrook1周前
“后浪”第十五期，如此全面的中锋，该怎么防啊@1zzz 有的时候太固执也不是好事#男孩子的快乐很简单 #自由球风 #对篮球的热爱不分年龄 #后浪 #单挑
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郭教练篮球教学9月前
会防，能防，还要强壮 出了这个点，还有上下肢加躯干的协调配合才行#内线防守 #篮球防守 #篮球教学 #篮球特训 #郭教练篮球教学
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吕晓明5年前
#cba #篮球 防守系列——小个如何防大个球员（二）#篮球教学
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群说篮球4年前
小个子篮下如何防守大个子球员？这三个必学脚步你知道吗？#篮球训练 #篮球教学 #篮球
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玲玲Ai篮球🏀2月前
篮球内线该怎么防？听听张教练是这样说的，他说的对吗，还有什么补充或者注意的吗？#篮球🏀 #教练我想打球 #实战篮球 #每个动作都是用汗水换来的
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Lockdabill1周前
篮球抢七大战大家应该玩过，今天跟朋友试了一个全新的1v2三人抢七玩法，一个防守三秒区内一个防守三秒区外不能包夹，没想到还挺有意思的，大家也可以跟小伙伴们试一下这个玩法#抖音篮球 #篮球实战 #运动型人格指南 #每个动作都是用汗水换来的 #抖音发现生活之美
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吴悠morefree4周前
打全场怎么防内线巨无霸？ #跟吴悠一起训练
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郭教练篮球教学5年前
🏀：内线小个防大个技巧教学：切球和掏球，点关注看持续更新@DOU+小助手 @抖音小助手
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丁佳宁3月前
低位防守动作 #篮球教学 #篮球 #篮球规则 #丁老师讲规则 #FAFUBA
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洪武🏀篮球3年前
内线身高，体重都不占优势的情况下，如何小防大，这是个特别特别细致的“撤板凳”教学视频。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球防守
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侯向锋5年前
你觉得球场上除了边线球、小防大，还有啥类似的难题？#dou出新知 #篮球 @抖音小助手
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)3月前
小打大的终结技巧！ 如果你到内线时总是被防守的盖帽，那这几种小打大的终结技能，你给我好好练起来吧！#篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球教学 #小打大教学
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爱打篮球的辣 fo 酱2周前
篮球场上如何巧妙防守打法凶狠的对手？#篮球集锦 #篮球🏀🏀🏀 #每个动作都是用汗水换来的 #野球场 #篮球需要沉淀
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Jandosssssss3周前
如何破解保护换防 通过观看比赛后的一些想法 大多数内线球员在比赛中高压下 很难在瞬间应对 对方的防守变化
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郭教练篮球教学5年前
🏀：小个防大个方法教学之四，别抬杠，就这样防，不相信可以去问专业人士@DOU+小助手 @抖音小助手 #篮球
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2k余磊3周前
王朝防持球挡，欢迎参考 #nba2konline2 #游戏 #2k余磊
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篮爸爸马健3年前
小个防大个的时候，不能一直在背后硬顶，要学会侧防和绕前技巧，并且要呼应#马健 #篮球教学
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刘箫⛹🏻‍♀️3周前
#篮球 #篮球需要沉淀 @如期•X青训 @如期·X篮球（小伍老师）
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陈伟强（运动康复）5年前
今天教给大家一个经典小防大案例示范@张智扬 @刘一鸣
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群说篮球4年前
#篮球 #篮球教学 小打大很多人都会了，那小防大呢?
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阮枫4周前
第93期:对强力内线球员的防守原则及要点！ #篮球教学 #内线防守
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郭教练篮球教学5年前
🏀内线防守教学：防小个和大个方法教学。更要阅读距离，判断路线@DOU+小助手 @抖音小助手
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曲绍斌后卫特训营7月前
小个子球员必备技能之小防大 #曲绍斌后卫特训营 #篮球训练 #暑假训练营 #青少年篮球培训
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郭教练篮球教学-唯一小号5年前
如何小防大，一个字，挤！五虎篮球，免费换新！
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授人以渔-周导10月前
这条视频干到撒哈拉沙漠！为数不多的内线防守脚步训练！#干货分享 #少儿篮球 #篮球🏀小子
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🏀OMY🏀徐树森4天前
训练碎片之小篮球防守技巧，防守策略，防守要求，手脚位置协调变换，后退小交叉步技巧，强策手干扰，弱侧手逼抢。根据不同年龄段的身体发育情况因材施教。#小篮球大梦想 @开火阵营篮球体能训练营 不对之处欢迎指正💪
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前锋没有射门靴1月前
禁区里小角度防守时应站住内线，和门将形成二防一的局面
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王潼-25（私教私信）4月前
内线传球后 小范围一定要掌握的摆脱技巧！ 快@ 你的内线兄弟配合起来吧！#篮球🏀 #空切配合 #空接扣篮 #篮球干货 #低位技巧
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诺阿Farra.🍇2周前
教科书级别的大防小 来自佛罗里达大学内线Rueben Chinyelu🔥😈#NCAA #防守
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大B哥！1月前
篮下终结小妙招。#篮球 #篮球🏀 #创作者扶持计划 #小打大
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授人以渔-周导10月前
不要再只练滑步啦！7种结合实战的外线防守脚步，带你在球场上身法敏捷、脚步清晰。#干货分享 #篮球教学
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郭教练篮球教学9月前
弯曲胳膊防和办手推的解决方法 推防这样转身攻击，左手防左传，右手防往右转#内线进攻 #后仰跳投 #郭教练篮球教学
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张毅峰（峰少）寒假招生中1月前
1v1防守的实战小细节！认真耐心看完！#峰少足球训练营
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篮球🏀小课堂4月前
遇到内线封盖不要怕，这招谷德爆帮你避免尴尬#篮球技巧
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🏀大明侃球1周前
10 年了我的 DPOY 还是防不住#小打大的技巧
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曲绍斌后卫特训营7月前
作为一名后卫，一定要把握住每个能得分的时机 #曲绍斌后卫特训营 #青少年篮球培训 #暑假训练营 #后生可卫
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篮球解说王梓丞🏀3天前
这是顿拜还是节奏又或者是欺骗 欧文的停顿你必须要学#欧文 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球
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