您是不是在找：

骨筋中外孙医生1年前
#脖子痛 #鼓包 #硬核健康科普行动 #快速缓解
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3260
脊柱外科彭大毅3天前
颈椎脖子后背疼，一条毛巾就能缓解#抖出健康知识宝藏 #医生日常 #骨科 #颈椎
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
骨筋中外孙医生9月前
#颈部酸痛 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宣武医院骨科王居勇7月前
患者脖子两侧筋痛 简单4招缓解疼痛 #颈椎病 #椎管狭窄 #门诊日常
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
疼痛科苏医生2月前
脖子、肩胛骨缝疼，这样练让你爽到爆 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝痛 #脖子疼颈椎疼缓解妙招
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞733
赞体愈1年前
2个动作缓解脖子痛#颈部保养
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
疼痛科苏医生7月前
后脑勺这个地方痛，教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏冬冬博士9月前
脖子酸胀疼痛怎么办 #颈椎 #脖子疼 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3774
大攀运动健康笔记11月前
简单2招缓解脖子僵硬颈椎痛✅ 每天2分钟，2个简单动作快速改善颈椎疼痛和脖子僵硬问题。 #颈椎病 #颈椎疼痛 #脖子僵硬 #肩颈酸痛 #肩颈操
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
郭大侠.8月前
坐着就能练 有效缓解脖子疼 #脖子疼 #脖子疼颈椎疼缓解妙招
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
篮球康复曹小锄9月前
#运动康复 #mrt #低头脖子疼怎么办
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
秋水哥哥3月前
颈椎酸痛 头痛 ，揉开就好了#颈椎 #居家锻炼 #自我按摩 #一起来锻炼#颈椎病
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞554
曹大师中医按摩推拿正骨（招学员）8月前
一秒放松脖颈#推拿按摩养生 #按摩放松 #正骨
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
绵阳市骨科医院崔立强1月前
落枕脖子痛，教你几个最快最有效的缓解办法#落枕 #脖子 #抖出健康知识宝藏 #睡姿
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞661
京同玄3月前
久坐办公/低头党必看！脖子酸到像被焊住？教你几招快速缓解，跟僵硬酸痛说拜拜～#颈椎护理 #办公室养生 #低头族救星
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
宇疗康复-小宇老师11月前
你以为只是脖子酸？其实是你的颈椎在求救 #运动康复 #改善肩颈 #肩颈酸痛 #体态纠正 #低头族怎么缓解颈椎痛
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
骨筋中外孙医生3月前
#颈椎疼痛 #斜方肌 #硬核健康科普行动 #快速缓解
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
省中医疼痛科杨彬10月前
缓解颈椎疼痛小妙招，记住这两个穴位 #颈椎不适 #颈椎疼痛 #医学科普 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
李科医生4月前
脖子疼，颈肩不舒服，偷偷告诉你个穴位 #脖子疼 #颈椎病 #肩膀疼 #医学科普 #穴位按摩
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞942
运动康复-Mr.王4年前
睡觉落枕了，脖子一动就疼，用这个手法一招搞定#颈椎 @DOU+小助手 #漳州瑜伽馆
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大攀运动健康笔记9月前
4招自救颈椎痛🔥麦肯基颈椎运动跟练✅ 脖子僵硬酸痛、颈椎前倾变直，大多源于生活中这2个最常见的不良习惯。 长时间低头刷手机，头靠在沙发扶手或者床头上躺着，都会让脖子承受过大压力，长期导致颈椎肌肉失衡。 分享著名的麦肯基颈椎运动4个动作 ，对于缓解颈椎疼痛、恢复颈椎曲度很有帮助，建议收好经常做一做。 #颈椎疼痛 #头前引 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #富贵包
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
宇疗康复-小宇老师7月前
久坐低头族#保护颈椎 #运动康复#脖子疼 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #体态纠正
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
骨伤专家贾治伟2周前
颈椎不适别慌，2招缓解颈椎痛，坚持就有改善 #颈椎 #脖子疼 #医学科普 #骨科
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
疼痛科苏医生7月前
一个水瓶，胜过十个颈椎牵引器 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #颈椎痛
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9607
医德3周前
颈椎不好 脖子酸疼 容易落枕！穴位揉按
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1679
骨筋中外孙医生4月前
#脖子疼 #复位 #居家锻炼 #硬核健康科普行动 #健康科普不基础
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
彭老师讲健康4月前
经常看手机脖子痛？这几步就能缓解#按摩#肩颈#手法
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
赵一招~［收徒］7月前
颈椎问题，脖子僵硬，后脖子不舒服，试试这个手法#零基础教学#手把手教学 #技能培训
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
骨科阿杜医生1月前
睡觉落枕了怎么办？骨科医生教你2招#医学科普 #落枕 #颈椎曲度 #全民健康素养提升
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1404
中医梁晓军1年前
脖子酸、脖子僵硬、肩膀疼，教您一味药缓解这些症状#颈椎病#神经根型颈椎病#硬核健康科普行动#芪麝丸 #颈椎病
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2721
中医徐世芬7月前
三个穴位轻松应对肩颈酸痛！#颈椎病 #肩颈疼痛 #穴位 #徐世芬 #科普一下
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1704
东直门张鹏1周前
落枕了怎么办？医生教你三招快速缓解！ #落枕 #肩颈 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4567
骨科康复王学乾9月前
4种常见的骨头疼，看看自己是哪种！ #医学科普 #医疗小常识 #医者仁心 #康复 #关注我每天坚持分享知识
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞733
资深观众刘根红2年前
如何缓解脖子酸痛#脖子 #两分钟体态矫正法 #体态
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苗太傅-分享4月前
颈椎的开关 #颈椎 #脖子酸痛怎么缓解 #苗太傅
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1648
疼痛科苏医生7月前
肩颈疼痛僵硬，教您2招轻松缓解#脖子疼 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼 #止痛科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
骨科艾奇医生3周前
落枕了怎么办？医生教你三招快速缓解！#落枕 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3980
瘦之有道黄婷婷6月前
请转发给你脖子痛的朋友 #颈椎痛
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
康复师的狗不允许髌骨脱位4月前
落枕自我恢复保姆级教程看这一篇就够了 超级有效 #落枕 #活动受限 #脖子疼 #运动康复 #科普
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
颈肩腰腿痛范久运4月前
上班族颈椎痛怎么缓解？范主任：跟着这几步做！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈椎
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
脊柱外科彭大毅2周前
颈椎痛教你一个动作缓解 #疼痛#腰疼#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#颈椎痛
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞950
老叶运动康复与体态6月前
落枕了如何快速缓解？#落枕了怎么办 #落枕 #养生 #穴位按摩
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1351
医者仁“心” 心外赵铎7月前
一觉醒来落枕了怎么办？不妨试试这个方法！ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #落枕了怎么办 #小妙招大作用 #理疗
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3821
骨筋中外孙医生5月前
#脖子疼 #肩胛提肌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2137
贝儿多🦁9月前
缓解脖子肩颈痛的4个小动作💡 上班族、手机党、学生党每天练一下，会放松不少。#生活小妙招 #肩颈放松
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周伟说针刀7月前
脖子老不舒服，疼，发胀，头晕，教你一个动作快速缓解#脖子 #颈椎病 #头晕 #抖音健康使用计划 #抖音医疗健康小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
简单减脂9月前
脖子疼怎么缓解 肩胛骨后背疼，肩胛骨缝疼痛如何解决#脖子疼 #肩胛骨缝痛 #脖子酸痛 #干货分享 #触发点
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
C戈体态美学技术（3月1苏州站）7月前
【教练技术】仰头脖子痛，1招改善，现场搞定！ #体态矫正 #体态美学架构师 #体态矫正培训
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞908
骨科李智勇医生1月前
睡觉落枕怎么快速恢复 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #落枕
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
苗太傅-年越5月前
#苗太傅#师芝林#点穴#小妙招大作用#脖子酸痛
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
贵阳苗太傅-点穴4月前
颈椎的开关，跟着苗老师做 #颈椎 #肩颈 #脖子酸痛 #苗太傅
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
畲小仙-颈椎攻坚日记5月前
#颈椎病 只有颈椎严重的人才能体会每次坐车头脖子颈椎有多难受😣这两个动作可以缓解颈椎疲劳，大家快练起来吧，随时随地保护颈椎！#颈椎曲度变直 #颈椎啊颈椎 #颈椎痛怎么办 #颈椎操
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
刘学说筋骨5月前
颈椎疼怎么办？颈椎疼怎么调理？ #颈椎疼怎么办 #颈椎疼怎么调理
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
贵阳苗太傅-点穴4月前
颈椎的开关 #颈椎 #颈椎病 #苗太傅
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞513
富阳骨伤孙奇4月前
放假手机看太多脖子不舒服，试试这个方法一分钟缓解#脖子痛 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
@歡喜.书拾光3月前
脖子疼死了今天，去看中医学了两招！ 一个养骨头的小秘诀，一个纠正颈椎的简单动作。 立马录个视频分享给你们，希望能帮到同样脖子不舒服的你！ 方法特简单，在家就能做，为了健康赶紧试试！💪 #颈椎病 #养生小知识 #健康小妙招#原创视频 #中年
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
周耀州讲脊椎4月前
脖子不能转头怎么办？#落枕 #颈椎病 #科普知识 #居家锻炼
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
杨雪飞医生4月前
#肩颈酸痛 #颈部锻炼 #医学科普 #医学小知识
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
REBALANCE健身工作室3月前
久坐肩颈 头疼的快速缓解#体态矫正 #形体矫正 #落枕 #斜方肌放松技巧 #北京私教
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
骨科陈永和医生4月前
颈椎弧度变直反弓越来越多见，三个方法自我纠正，缓解僵硬疼痛 你的颈椎有变直或反弓没？欢迎晒出来，我们比一比#颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #脖子酸痛 #脖子前倾 #富贵包
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
哈尔滨仁普董老师4月前
5个缓解 颈椎痛的方式 董老师教你 5个缓解 颈椎痛的方式 董老师教你#哈尔滨 #同城 #颈椎
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
养生记1月前
颈椎牵引有助于缓解颈部肌肉痉挛，使肌肉放松，缓解疼痛 改善颈椎的正常生理弯曲 #颈椎病 #颈椎牵引 #脖子疼 #脖子酸痛僵硬
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
骨科阿杜医生4月前
平时做家务颈椎痛的，试试这个方法缓解#抖出健康知识宝藏 #颈椎
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞156

简介:

您在查找“脖子骨头痛怎么缓解”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-15 07:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: