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骨筋中外孙医生
1年前
#脖子痛 #鼓包 #硬核健康科普行动 #快速缓解
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脊柱外科彭大毅
3天前
颈椎脖子后背疼,一条毛巾就能缓解#抖出健康知识宝藏 #医生日常 #骨科 #颈椎
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骨筋中外孙医生
9月前
#颈部酸痛 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼
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宣武医院骨科王居勇
7月前
患者脖子两侧筋痛 简单4招缓解疼痛 #颈椎病 #椎管狭窄 #门诊日常
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疼痛科苏医生
2月前
脖子、肩胛骨缝疼,这样练让你爽到爆 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝痛 #脖子疼颈椎疼缓解妙招
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赞体愈
1年前
2个动作缓解脖子痛#颈部保养
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疼痛科苏医生
7月前
后脑勺这个地方痛,教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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夏冬冬博士
9月前
脖子酸胀疼痛怎么办 #颈椎 #脖子疼 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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大攀运动健康笔记
11月前
简单2招缓解脖子僵硬颈椎痛✅ 每天2分钟,2个简单动作快速改善颈椎疼痛和脖子僵硬问题。 #颈椎病 #颈椎疼痛 #脖子僵硬 #肩颈酸痛 #肩颈操
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郭大侠.
8月前
坐着就能练 有效缓解脖子疼 #脖子疼 #脖子疼颈椎疼缓解妙招
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篮球康复曹小锄
9月前
#运动康复 #mrt #低头脖子疼怎么办
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秋水哥哥
3月前
颈椎酸痛 头痛 ,揉开就好了#颈椎 #居家锻炼 #自我按摩 #一起来锻炼#颈椎病
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曹大师中医按摩推拿正骨(招学员)
8月前
一秒放松脖颈#推拿按摩养生 #按摩放松 #正骨
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绵阳市骨科医院崔立强
1月前
落枕脖子痛,教你几个最快最有效的缓解办法#落枕 #脖子 #抖出健康知识宝藏 #睡姿
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京同玄
3月前
久坐办公/低头党必看!脖子酸到像被焊住?教你几招快速缓解,跟僵硬酸痛说拜拜~#颈椎护理 #办公室养生 #低头族救星
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宇疗康复-小宇老师
11月前
你以为只是脖子酸?其实是你的颈椎在求救 #运动康复 #改善肩颈 #肩颈酸痛 #体态纠正 #低头族怎么缓解颈椎痛
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骨筋中外孙医生
3月前
#颈椎疼痛 #斜方肌 #硬核健康科普行动 #快速缓解
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省中医疼痛科杨彬
10月前
缓解颈椎疼痛小妙招,记住这两个穴位 #颈椎不适 #颈椎疼痛 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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李科医生
4月前
脖子疼,颈肩不舒服,偷偷告诉你个穴位 #脖子疼 #颈椎病 #肩膀疼 #医学科普 #穴位按摩
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运动康复-Mr.王
4年前
睡觉落枕了,脖子一动就疼,用这个手法一招搞定#颈椎 @DOU+小助手 #漳州瑜伽馆
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大攀运动健康笔记
9月前
4招自救颈椎痛🔥麦肯基颈椎运动跟练✅ 脖子僵硬酸痛、颈椎前倾变直,大多源于生活中这2个最常见的不良习惯。 长时间低头刷手机,头靠在沙发扶手或者床头上躺着,都会让脖子承受过大压力,长期导致颈椎肌肉失衡。 分享著名的麦肯基颈椎运动4个动作 ,对于缓解颈椎疼痛、恢复颈椎曲度很有帮助,建议收好经常做一做。 #颈椎疼痛 #头前引 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #富贵包
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宇疗康复-小宇老师
7月前
久坐低头族#保护颈椎 #运动康复#脖子疼 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #体态纠正
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骨伤专家贾治伟
2周前
颈椎不适别慌,2招缓解颈椎痛,坚持就有改善 #颈椎 #脖子疼 #医学科普 #骨科
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疼痛科苏医生
7月前
一个水瓶,胜过十个颈椎牵引器 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #颈椎痛
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医德
3周前
颈椎不好 脖子酸疼 容易落枕!穴位揉按
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骨筋中外孙医生
4月前
#脖子疼 #复位 #居家锻炼 #硬核健康科普行动 #健康科普不基础
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彭老师讲健康
4月前
经常看手机脖子痛?这几步就能缓解#按摩#肩颈#手法
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赵一招~[收徒]
7月前
颈椎问题,脖子僵硬,后脖子不舒服,试试这个手法#零基础教学#手把手教学 #技能培训
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骨科阿杜医生
1月前
睡觉落枕了怎么办?骨科医生教你2招#医学科普 #落枕 #颈椎曲度 #全民健康素养提升
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中医梁晓军
1年前
脖子酸、脖子僵硬、肩膀疼,教您一味药缓解这些症状#颈椎病#神经根型颈椎病#硬核健康科普行动#芪麝丸 #颈椎病
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中医徐世芬
7月前
三个穴位轻松应对肩颈酸痛!#颈椎病 #肩颈疼痛 #穴位 #徐世芬 #科普一下
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东直门张鹏
1周前
落枕了怎么办?医生教你三招快速缓解! #落枕 #肩颈 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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骨科康复王学乾
9月前
4种常见的骨头疼,看看自己是哪种! #医学科普 #医疗小常识 #医者仁心 #康复 #关注我每天坚持分享知识
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资深观众刘根红
2年前
如何缓解脖子酸痛#脖子 #两分钟体态矫正法 #体态
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苗太傅-分享
4月前
颈椎的开关 #颈椎 #脖子酸痛怎么缓解 #苗太傅
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疼痛科苏医生
7月前
肩颈疼痛僵硬,教您2招轻松缓解#脖子疼 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼 #止痛科普
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骨科艾奇医生
3周前
落枕了怎么办?医生教你三招快速缓解!#落枕 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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瘦之有道黄婷婷
6月前
请转发给你脖子痛的朋友 #颈椎痛
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康复师的狗不允许髌骨脱位
4月前
落枕自我恢复保姆级教程看这一篇就够了 超级有效 #落枕 #活动受限 #脖子疼 #运动康复 #科普
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颈肩腰腿痛范久运
4月前
上班族颈椎痛怎么缓解?范主任:跟着这几步做!#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈椎
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脊柱外科彭大毅
2周前
颈椎痛教你一个动作缓解 #疼痛#腰疼#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#颈椎痛
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老叶运动康复与体态
6月前
落枕了如何快速缓解?#落枕了怎么办 #落枕 #养生 #穴位按摩
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医者仁“心” 心外赵铎
7月前
一觉醒来落枕了怎么办?不妨试试这个方法! #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #落枕了怎么办 #小妙招大作用 #理疗
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骨筋中外孙医生
5月前
#脖子疼 #肩胛提肌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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贝儿多🦁
9月前
缓解脖子肩颈痛的4个小动作💡 上班族、手机党、学生党每天练一下,会放松不少。#生活小妙招 #肩颈放松
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周伟说针刀
7月前
脖子老不舒服,疼,发胀,头晕,教你一个动作快速缓解#脖子 #颈椎病 #头晕 #抖音健康使用计划 #抖音医疗健康小助手
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简单减脂
9月前
脖子疼怎么缓解 肩胛骨后背疼,肩胛骨缝疼痛如何解决#脖子疼 #肩胛骨缝痛 #脖子酸痛 #干货分享 #触发点
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C戈体态美学技术(3月1苏州站)
7月前
【教练技术】仰头脖子痛,1招改善,现场搞定! #体态矫正 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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骨科李智勇医生
1月前
睡觉落枕怎么快速恢复 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #落枕
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苗太傅-年越
5月前
#苗太傅#师芝林#点穴#小妙招大作用#脖子酸痛
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贵阳苗太傅-点穴
4月前
颈椎的开关,跟着苗老师做 #颈椎 #肩颈 #脖子酸痛 #苗太傅
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畲小仙-颈椎攻坚日记
5月前
#颈椎病 只有颈椎严重的人才能体会每次坐车头脖子颈椎有多难受😣这两个动作可以缓解颈椎疲劳,大家快练起来吧,随时随地保护颈椎!#颈椎曲度变直 #颈椎啊颈椎 #颈椎痛怎么办 #颈椎操
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刘学说筋骨
5月前
颈椎疼怎么办?颈椎疼怎么调理? #颈椎疼怎么办 #颈椎疼怎么调理
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贵阳苗太傅-点穴
4月前
颈椎的开关 #颈椎 #颈椎病 #苗太傅
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富阳骨伤孙奇
4月前
放假手机看太多脖子不舒服,试试这个方法一分钟缓解#脖子痛 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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@歡喜.书拾光
3月前
脖子疼死了今天,去看中医学了两招! 一个养骨头的小秘诀,一个纠正颈椎的简单动作。 立马录个视频分享给你们,希望能帮到同样脖子不舒服的你! 方法特简单,在家就能做,为了健康赶紧试试!💪 #颈椎病 #养生小知识 #健康小妙招#原创视频 #中年
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周耀州讲脊椎
4月前
脖子不能转头怎么办?#落枕 #颈椎病 #科普知识 #居家锻炼
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杨雪飞医生
4月前
#肩颈酸痛 #颈部锻炼 #医学科普 #医学小知识
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REBALANCE健身工作室
3月前
久坐肩颈 头疼的快速缓解#体态矫正 #形体矫正 #落枕 #斜方肌放松技巧 #北京私教
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骨科陈永和医生
4月前
颈椎弧度变直反弓越来越多见,三个方法自我纠正,缓解僵硬疼痛 你的颈椎有变直或反弓没?欢迎晒出来,我们比一比#颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #脖子酸痛 #脖子前倾 #富贵包
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哈尔滨仁普董老师
4月前
5个缓解 颈椎痛的方式 董老师教你 5个缓解 颈椎痛的方式 董老师教你#哈尔滨 #同城 #颈椎
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养生记
1月前
颈椎牵引有助于缓解颈部肌肉痉挛,使肌肉放松,缓解疼痛 改善颈椎的正常生理弯曲 #颈椎病 #颈椎牵引 #脖子疼 #脖子酸痛僵硬
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骨科阿杜医生
4月前
平时做家务颈椎痛的,试试这个方法缓解#抖出健康知识宝藏 #颈椎
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最新发布时间:2026-02-15 07:05
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