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小回忆学长4月前
两招解决军训肌肉酸痛#大学生 #军训 #上了大学才发现 #开学季不懂就问#康比特蛋白粉 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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HH小旗1周前
你们要的正步详细教程来喽！八个练习教你踢好正步 ，仅供参考！#国旗护卫队#正步
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白琳不是磷4月前
结尾泪目了…#军训 #日常分享 #校园活动 #我怀念的#舍不得@抖音小助手 @
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钱是英雄胆.5月前
学弟学妹们说踢正步踢的右腿太累了，让右腿休息休息🥹🥹🥹#学生军训 #军训 #当兵不易 #青春有很多样子 #军训日常
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一颗车厘子6月前
还原军训的一天#大一新生 #大一新生必看 #大学 #大学生 #大学生活
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兔子纪实3周前
新兵前三个月到底有多难熬 #部队 #新兵 #军营生活 #训练 #正能量
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简单的回忆5月前
#新生军训军训确实又累又晒，站军姿、踢正步下来浑身都酸，但坚持下来回头看还挺有成就感的！
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oooo1年前
累累累，一踢一个不吱声#军训dou出彩 #军训踢正步#军训分列式
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成长陪伴李教2月前
#叛逆期的孩子 #家长必看
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友缘好物分享4月前
#我爱我的祖国 ，阅兵式看看军人们的艰辛岁月
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阿乐3月前
公安入职后训练，或者参加培训累不累?答案在这#抖音推广 #培训 #公务员 #公安 #训练
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谁吃了我的板栗鸭2年前
军训保命指南，必看！不看后悔四年#大一新生必看 #大学生 #军训 #平价好物 #开学
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黄埔 少华11月前
学生与教官 论:国防教育的重要性 #国防教育 #退役军人 #央视 #学校
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兵知初5月前
你问我什么是战士的生活 踢正步把鞋子磨透了
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刘总教头3天前
刘总教头的军旅生涯，仪仗兵的故事#仪仗队 #军人 #退役军人
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沈阳万通兵役班4天前
青春迷彩，燃爆全场 穿上迷彩服的那一刻，直接从 “摆烂选手” 变身 “精神小伙”！ 别以为兵役专业只有枯燥的队列训练，我们练的是气场、磨的是血性！踢正步走出超模气场，喊口号自带环绕立体声，连站军姿都能站出 “我就是操场最靓的仔” 的自信。 在这里，手机戒了、懒觉没了，但兄弟情有了、八块腹肌在路上了！毕业直接对接优质岗位，别人还在投简历，你已经穿着制服飒爽上岗。 别等了！评论区扣 “1”，带你解锁不一样的热血青春！#每个动作都是用汗水换来的 #当兵 #初中生毕业选学校 #初中生 #初高中
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左脚右脚雪6月前
#“军训踢正步，娃脚酸到晃？ 一天站下来，脚底又胀又痛？ 耐力康鞋垫来救场： 足弓稳稳撑住，站再久也没那么累 防滑又踏实，跑步不晃脚 娃脚舒服了，军训才轻松 别等娃喊疼才着急，点进来看怎么安排！”
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阿嗨看世界8月前
#少年强则国强#坚持训练#踢正步
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彬斌有礼1年前
#当兵 #军人 #兵哥哥
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娱圈钱多多6月前
站军姿的冬瓜哈士奇踢正步，部队里的强迫症美学。#军旅生活 #部队
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芝士味薯片1年前
#dou上热门 来看看中国人民子弟兵
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雨桐🌸临城日立中央空调5月前
踢正步的节奏感还在腿上，下一秒就换成冲向食堂的小跑，军训再累，也挡不住干饭的热情。中午军训完吃饭路上，视频有点长都看看有你们娃仔不。
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作者李禹东5月前
了解历史，你就会知道踢正步有多重要了。 #历史 #踢正步 #阅兵 #中华文明 #李禹东
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范笃厚3天前
#踢正步强身健体贵在坚持
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山外小财5月前
在汗水中蜕变，在口号里成长！让我们一起来看看小财的军训采访～#军训 #军训时光
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范笃厚3天前
#用抖音记录人生 踢正步强身健体一天一正步贵在坚持
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周刊传媒29月前
踢正步，是一项最耗费体力的事
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新康学校5月前
军训苦不苦？太阳底下站军姿你说呢！ 军训累不累？踢正步踢到腿抽筋你说呢！ 但结束这一刻，突然觉得，一切都值！ #军训生存指南 #痛并快乐着 #青春的印记 #校园生活
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武职大商学院4年前
#军训 踢正步难吗？ 坚持下来更难！商院精神，武职精神！
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小蜜蜂嗡嗡嗡1月前
军训好累啊，天天踢正步#军训#冬训#vlog日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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华方悦和4天前
这个必须赞，太厉害!武警部队排头 蒙眼踢正步!#热血有我#这就是中国青年 #每个动作都是用汗水换来的
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湖南汽车工程职业学院4月前
站军姿时想放弃？踢正步时嫌枯燥？看看身边同穿迷彩的伙伴，听听震耳的口号。军训的苦不是煎熬，是给青春的“硬核”洗礼，挺过去，你会遇见更坚韧的自己！#坚韧#成长#军训#湖南汽车工程职业大学
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铁蛋儿说6月前
中国式的阅兵，就是我们现在的模样！#阅兵 #正能量 #中国军人
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小武班长(2周前
新兵连有多难熬？#新兵连#军人#参军入伍#参军知识
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思甜不忆苦5月前
#厦大#军训 #vlog 我再也不会说累如狗，这个世界上不会有任何一条狗这么累！@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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探索全球2周前
10岁萌娃踢正步练战术站军姿样样精通，被网友称为兵王苗子！#农村生活#孩子军训 #孩子军训 #少年强则国强 #祖国的花朵未来的栋梁
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跳跳4月前
亲爱的教官们 成为您的兵 很好很棒很荣幸 烈日的照射 踢正步的酸痛 虽不想再次体验 但分别之际真的会有舍不得 可能就像那句话 “我们无法预知军训的意义 直到这一刻成为回忆 ”#军训 #校园 #校园回忆
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从军无悔4月前
正步，是用千次踢摆校准的刻度，熬得过酸痛，才踩得出钢铁韵律。#无悔青春 #军营生活 #军旅 #迷彩
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刘老师陪伴孩子成长4月前
踢正步走出的不只是直线，是骨子里的自律🫡；练队列磨出的不只是整齐，是心中的集体✨。从怕苦怕累到咬牙坚持，从自我中心到并肩协作，迷彩服裹住的，正是少年们脱胎换骨的蜕变与成长🌱#军事训练行为习惯训练#蜕变成长#自律养成#集体意识
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师之翼青年生活圈4月前
现代健康学院2025级新生军训Day5：正步踢练筋骨劲，红色观影铸魂心！ #新疆应用职业技术学院现代健康学院 #师之翼辅导员网络育人工作室 #师之翼新媒体 #军训 #红色电影
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冷风💦4月前
这正步踢的够费劲儿 #军训 #教官 #正步 #军人 #喀什大学
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国产剧好看4天前
少年郎携初心入军营，经磨砺成精兵，以青春赴强军之约！ #青春正步走 #军旅 #好剧推荐 #宅家dou剧场 #因为一个片段看了整部剧
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阿嗨看世界2周前
10岁小兵娃洋洋，祖国未来希望#少年强则国强 #踢正步#日常训练#英姿飒爽未来可期
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好奇星球✨1周前
印度士兵踢正步为何抬那么高？
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易军教育（役前训练、参军规划）1周前
#新兵连 新兵连三个月有多累？
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九九老师讲保研4月前
大一最坑的就是军训 #去保研 #保研 #保研规划 #保研率 #读研
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经济晚报看点新闻1年前
军训学生踢正步脚软弱无力，教官想到每人脚下放一部手机，网友:就这温度苹果手机不踩都爆炸#开训 #记录校园生活 #正步教学 #大学生调整军姿游戏 #校园生活欢乐多
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梦天2周前
这队列走的比我的人生规划还整齐，我连起床都做不到准时，他们却能在高原上踢正步。别问我是谁，问就是被军姿吓到的普通打工人。#应征入伍#参军梦#致敬军人传递正能量
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中二美术杨老师5月前
常德市三中军训短片《励志》 常德市三中摄影社@是小鱼儿诶 @YOLO🍠 拍摄制作 #军训 #高中 #迷彩青春 踢正步踏响操场的节奏，练队列对齐青春的坐标，军训是成长的序章
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★红尘背影💞☞兵哥室内外墙涂装★2周前
新兵连队列训练☞踢正步走#上热门话题6000亿流量 #军营生活 #怀念军旅生涯 #保家卫国 #致敬军旅
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Jerry老师沪上英语5月前
军训≠中暑，健康第一！ 正值酷暑，学生们顶着烈日走方阵、踢正步，既辛苦又危险。体育锻炼不是一朝一夕，更应该注重日常习惯。是不是可以把军训放在更凉爽的时间，既能锻炼团队精神，也能保护孩子们的健康？#上海教育
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上帝视角看军事4月前
外国阅兵踢正步 有些实在绷不住 #军事 #阅兵 #硬核深度计划 #军事科普 #军武正当燃
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野子教干货3月前
我浇你呀！ #小提琴教学 #音乐生 #今天你练琴了吗 #干货分享 #riverflowsinyou
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广元万达中学5月前
原来累到极致的时候，风都是甜的。#高一军训 #青春必修课 #休息是为了踢更齐的正步
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小白杨【自学竹笛】2天前
很久没有踢正步了不太标准测#退伍后你还会踢正步吗#很有士气的一首强军战歌#怀念军旅生涯
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炮子传媒～东北抖剪2周前
#现实生活中你们有遇到过这样的事吗
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沈阳万通兵役班3周前
迷彩新生：顺拐练得超飒！ 想体验 “站军姿练到腿抖，踢正步顺拐到模糊” 的快乐吗？来兵役专业！不用怕军训划水 —— 这里从队列到战术，主打一个 “沉浸式硬核体能局”。别人还在纠结早八，你已经解锁 “军体拳连贯输出” 成就；别人吐槽体测，你轻松拿捏 “战术动作丝滑度”。毕业直接自带 “自律 buff”+“团队 buff”，走出校门自带气场两米八～#兵役#当兵 #初中生 #军事化管理学校 #正能量
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阿嗨看世界3周前
10岁小兵娃洋洋，祖国未来的希望#少年强则国强#萌娃踢正步了 #日常训练
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兔子抱紧胡萝卜🥕4月前
此情可待成追忆，只是当时已惘然 我该怎么形容我这13天的军训呢，匆匆的时间中让感性的我又陷入戒断中。 从最开始的寻找连队到开始训练，大家认真的听着教官的教学并练习着踢正步，虽然很累但大家都坚持着，尽管有少许抱怨也能调节，教官也总是让我们练习走好了就可以休息 后来，开始分队，我和朋友非要去拳术队，故意走不好，我还骗教官我是专业打武术的，她说她有一个武术梦想，一直执拗的想去拳术，教官也只好答应 可能习惯了这样，在我和朋友非要去拳术队后不习惯，想回去，但教官给了我们很多次机会我在很不好意思的挣扎中告诉他我们想回去，他没有回复我，我以为就这样了，不断安慰自己没事都一样，其实一中午都emo中，后来晚上集合说让我们回分列式，我高兴的跳起来。害怕到一天没有会落下什么一样，更加认真，希望不要把我扔回拳术。后来我们成为标兵候补，我已经知足，至少不是不会再回拳术，后来教官告诉我，如果旗手到时候后批不起来就让我去，我毫不在意，我只觉得在这里就行，随便安排我在哪里都可以，后来旗子太重，我成为了旗手，我批的不好，但我只觉得胜任便要好好学习，我希望能将旗子批出去好看，于是我一边喊着锁骨、手痛也一边好好的批每一次旗。教官让我不要压力太大我也只是假装说自己压力一点不大。哈哈哈又骗教官了，其实我每一个没批好我都特别自责，尽管没那么重要，我也在跟自己较真。队伍总是差一把火，我抱怨着有些人的不认真，我害怕她们觉得我太较真，认为我到底在装什么，教官也为我们几个撑腰，让我们更自在一些，我只是怕我们不认真而走的还不如之前。但后面大家都很好，我们也在不断进步。教官还给我们买西瓜和棒棒糖，真是好教官👊🏻👊🏻 最后一天我们完成了我们最完美的分列式，我也将我的人生最后一次军训画上了完美的句号，我们也该“向前看”了 再见教官，再见我们分列式小团队！ #军训 #军训时光 #校园vlog #抖音推广 #抖音助手热门推荐
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我们的天空6年前
踢正步感觉有难度？来看看他们的！帅帅帅！（胡景乾）
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新兵连的一天，都是怎样度过的#军营生活 #入伍参军 #兵哥哥 #部队 #军人
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