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孙新志骨科郑大一附院1年前
儿童|驼背|骨盆前倾|较为明显？ 趁暑假|两个动作|在家练一练！#耸肩驼背 #骨盆前倾 #不良体态 #不良体态纠正 #硬核健康科普行动
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孙新志骨科郑大一附院4周前
儿童 含胸驼背 骨盆前倾较为明显？ 没关系！寒假两个王牌动作，轻松搞定孩子驼背和骨盆前倾！#含胸驼背 #骨盆前倾 #不良体态 #塌腰无力 #抖出健康知识宝藏
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体态大师3月前
这种体态，懒散没精神。不是驼背，也不是骨盆前倾 #骨盆前倾 #体态纠正 #驼背 #仰背
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爱吃碳水的安娜1周前
2分种get翘臀体态 告别扁平下垂 久坐党是不是总被盆骨前移、后倾困扰？葛优瘫、顶胯抱孩子这些习惯，很容易让身体重心偏移，形成含胸驼背、小腹凸出、假胯宽，又丑又显老气。改善前移➕后倾 才是翘臀关键！ 改善胸廓压缩 重建呼吸模式 加强腹肌和腰背肌，拉伸紧张的臀肌和大腿后侧腘伸肌，不想好都难。#骨盆后倾 #小腹凸出 #含胸驼背#臀部扁平下榻 #体态纠正@DOU+上热门 @抖音小助手
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麦子瑜伽跟练1周前
巨有用，骨盆正了❗️小腹不突了❗️大腿前侧瘦了❗️ 🌟骨盆前倾伴随着小腹突出，腰椎疼痛，大腿前侧突出，小腿外翻，重心偏移，体态不好看，这套动作练习起来，评论区打卡❤️
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孙新志骨科郑大一附院1年前
8岁小伙子 驼背、肩内扣、骨盆前倾较明显？ #骨盆前倾 #耸肩驼背 #肩膀内扣 #不良体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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体态大师7月前
一个动作，通杀一大串体态问题：骨盆前倾/前移、仰背、驼肩、脖子前倾、胸廓压缩 #骨盆前倾 #脖子前倾 #驼肩 #圆肩驼背
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运动康复师山成11月前
骨盆前倾、后倾、前移分不清楚，还在把前移后倾当前倾练呢？ 先找对原因再针对性训练纠正！#骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆前移 #运动康复 #体态纠正 还是拿不准是什么体态问题？评论区放照片，我来给你们看！
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重庆形体模特圆圆老师2月前
最丑的三大体态：驼背，头前倾，骨盆前移 #重庆形体 #体态改 最丑的三大体态：驼背，头前倾，骨盆前移 #重庆形体 #体态改善 #形体模特#青少年形体
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骨与运动损伤康复许医生3月前
久坐久站腰痛，穿高跟鞋腰痛，产后腰痛的朋友们看过来，一分钟带大家看懂骨盆前倾#骨盆前倾 #产后腰痛 #运动康复 #骨与运动损伤康复 #武汉市第四医院常青院区
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Andy体态训练8月前
体态是表象，深层出了问题才会体现在体态上#体态纠正 #呼吸训练 #体态调整 #圆肩驼背 #骨盆前倾
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孙新志骨科郑大一附院1年前
8岁小伙子|驼背|肩内扣|骨盆前倾|较明显？ #耸肩驼背 #肩内扣 #骨盆前倾 #不良体态 #硬核健康科普行动
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孙新志骨科郑大一附院3月前
孩子总挺着“将军肚”？可能是骨盆前倾！ 医生教你一个动作“摆正”回来！#骨盆前倾 #不良体态 #含胸驼背 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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瑞恩RW4周前
体态改善的正确思路🔥把矫正融入生活习惯 坐姿矫正细节分享来咯～～ 超适合上班需要久坐的小伙伴～～ 把正确的体态融入生活细节中 无痛保持良好的站姿、坐姿 让好体态、好气质悄悄来找你[萌萌哒R] 记得练完跟我分享感受哦 #体态调整 #改善形体提升气质 #体态纠正 #坐姿矫正 #坐姿
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拉娜爱健身7月前
#健身 #驼背 #体态改善
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健身瑜伽教练邱勤琴2周前
体态矫正你都练错了！ 这种体态不是骨盆前倾#青少年体态 #骨盆修复 #驼背@抖音小助手
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正清堂体态健康管理（赣州中海天玺店）1周前
骨盆前倾会进一步导致含胸驼背颈前倾！#骨盆前倾 #含胸驼背 #颈前倾 #体态纠正 #赣州
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卓教练带你健身6月前
如何判断自己骨盆前倾还是后倾？#骨盆前倾 #骨盆后倾#骨盆侧倾
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哈市青少年体态脑科学-曲老师1月前
孩子体态不好 头前引 驼背 骨盆前倾#体态纠正 #哈尔滨体态#哈尔滨体态矫正 #哈尔滨运动康复
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安徽形体模特冉冉老师2月前
最丑的三大体态：驼背，头前倾，骨盆前移#体态改善#形体模特#青少年形体#CM几模形体模特
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赵老板和她的朋友们4月前
骨盆前倾or骨盆前移，到底如何辨别#骨盆前倾 #骨盆前移 #体态纠正 #普拉提 #女性
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安迪的运动领域2年前
每日上班上学久坐八小时，圆肩驼背骨盆前倾成常态，分享八个动作，每天5分钟，坚持一周明显改善！（1/3）#改善体态 #骨盆前倾 #圆肩驼背 #体态纠正
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妇产科徐珺医生9月前
自测骨盆前倾#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #骨盆前倾驼背矫正
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欧不亭8月前
邪修果然就是好使 脖子前倾，骨盆前倾，圆肩驼背等通通圆润的走开 #实用小技巧 #打开新世界大门 #体态矫正 #人人都能学会 #出乎意料的发现
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悦心🔥优脑正体态4月前
孩子站着翘屁股，坐着驼背，都和坐骨飞了有关系#体态矫正 #改善体态 #青少年体态矫正
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小小Q汤汤8月前
普女挑战19/100｜体态调整到底有没有用啊？？ #体态矫正 #圆肩驼背 #体态调整 #体态比长相重要 #骨盆前倾
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942664294217月前
情绪影响体态 #骨盆前倾 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼背 #骨盆前移
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小满吖7月前
体态矫正第一步千万别弄错！骨盆才是你第一步要看的#体态矫正 #体态纠正 #骨盆前倾 #圆肩驼背 #减肥逆袭
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健身瑜伽教练邱勤琴4周前
这种体态问题不是背是骨盆 骨盆不正，练再久的背都没用#驼背矫正 #体态纠正 #骨盆修复 #青少年体态矫正 @抖音小助手
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王江峰｜道家古法养生11月前
含胸驼背，你可能忽略了一个重要原因 #一字肩 #骨盆前倾 #骨盆修复 #骨盆 #含胸驼背
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孙新志骨科郑大一附院2周前
8岁小伙子| 驼背｜肩膀内扣｜骨盆前倾 在家如何锻炼？ #含胸驼背#不良体态 #肩膀内扣 #骨盆前倾 #抖音健康使用计划
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面部体态调整丹丹4周前
臀部扁平塌陷，颧骨越凸出，#体态调整#高低肩#长短腿#脊柱侧弯#圆肩驼背 #骨盆前倾
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运动体态康复张老师2周前
#体态纠正 #骨盆前倾 #骨盆前移 #产后恢复 #瘦身塑形
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阿群带你瘦2周前
圆肩驼背为什么训练肩膀没有用？因为你们没找对地方。#居家锻炼 #体态纠正 #圆肩驼背
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瓦特哥|体态美学8月前
上斜方肌 肩胛提肌紧张都和头前倾有关 #体态调整 #斜方肌 #头前倾 #驼背 #骨盆前倾
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Ma文豪教练5天前
看看你有没有骨盆前倾和含胸驼背 训练思路大家可以做一个参考 #健身干货 #健身 #体态纠正 #健身知识 #减脂瘦身
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方昕宇FXY3周前
讲给那些深受刻意维持体态，或二元思维练习所影响之人。#体态纠正 #含胸驼背 #头前倾 #骨盆前倾 #腿型矫正
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许超医生3月前
#医学科普 #健康科普破圈计划 #改善体态
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小李不吃🐷8月前
你根本不是骨盆前倾，是前移，你的小腹突出臀凹陷，驼背都是它 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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强脊逐光3月前
要想改变驼背，先让骨盆回正#强直性脊柱炎患者 #日常锻练
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心体佳教育科技有限公司官方号1周前
宝子们！低头刷手机、久坐办公的快对号入座！是不是驼背显矮一大截、骨盆前倾把肚子“顶”出来、脖子总往前伸？整个人气质直接垮掉 今天跟甜甜老师练4个超轻松的小动作！不用任何器械，站着坐着都能做，每个才30秒～每天练一遍，慢慢把驼背“抻直”、骨盆回正、脖子也能悄悄变舒展，气质肉眼可见往上提！ 赶紧码住跟练，日常动一动，体态越练越好看～ #甜甜老师体态课 #4个动作改善体态 #驼背骨盆前倾改善 #天鹅颈养成小技巧 #居家形体放松
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英伦运动健康3天前
骨盆前倾 骨盆前倾#康复理疗 #骨盆前倾 #邹平长山
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中医大二院体态治疗中心1周前
儿童体态异常多集中在脊柱侧弯、圆肩驼背、头前伸、骨盆前倾/后倾、XO型腿，以功能性体态问题为主（骨骼未定型，多由习惯/肌力失衡导致，可逆性强），少数为器质性问题，需早筛查、早干预。#脊柱健康 #儿童体态 #探头 #中医 #中医正骨
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邯郸老陈3天前
骨盆前倾体态辨别 #骨盆前倾 #体态 #按摩手法 #推拿 @抖音小助手
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安迪的运动领域7月前
长时间久坐，圆肩驼背，肌肉僵硬导致头和骨盆前倾怎么办？ 这三个动作每天三分钟，一周三次，坚持一个星期明显变好！(1/3）#圆肩驼背 #骨盆前倾 #头前倾 #体态纠正 #改善体态
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康复侦探小朋1周前
#呼吸对应体态#呼吸模式#含胸驼背#骨盆前倾
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爱运动的路路7月前
别被骨盆前倾坑了！改善超简单，效果明显！ 先搞懂：你是不是骨盆前倾？简单自测：后背贴墙站立，腰和墙之间能塞进一个拳头（正常是手掌厚度），且肚子往前凸、屁股往后翘，就是典型骨盆前倾！ ** 为啥会这样？** 久坐不动 / 穿高跟鞋 / 走路挺肚子 / 腹肌无力，导致腰部肌肉紧张、臀变懒。#骨盆前倾 #居家锻炼 #骨盆前倾矫正 #产后修复 #创作者中心
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小刘来啦（康复 PT）6天前
#康复训练#骨盆前倾 测试一下自己是否有骨盆前倾，一起练起来吧。
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禅心体态管理3周前
#改善体态 3个细节改善含胸驼背，小肚子突出，腿不直！竟然是因为你站错了‼️#骨盆前倾 #小肚子突出 #居家锻炼 #线上瑜伽
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小曲教练会打粗溜滑3月前
含胸驼背、骨盆前倾，快看看你的腰椎吧！
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瓦特哥|体态美学5月前
骨盆前倾还在通过拉伸来解决吗 #健身干货 #体态矫正 #骨盆前倾 #驼背 #骨盆前移
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熊博 & 复健7月前
塌腰、肚子往前顶，含胸、驼背、头前引，这是典型“Z形”体态，练这3个动作改善。#医学科普 #体态纠正 #驼背 #骨盆前倾 #一起来锻炼
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張張ॐ意珈合®4月前
骨盆前倾和后倾终于分清了，你到底属于什么体型呢？#体型体态#骨盆前倾#瑜伽#居家锻炼#意珈合线上瑜伽
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渐境玮哥聊康复3天前
如何改善骨盆前倾#骨盆前倾 #运动康复 #纠正性训练
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本哥•运动康复与体态11月前
头前探、含胸驼背、骨盆前倾，体态纠正的底层逻辑，看完你就明白了#体态纠正 #肩颈 #居家锻炼 #骨盆前倾 #改善体态
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彪哥运动康复6月前
来看看你的站姿是不是这样 #体态修复 #运动康复 #骨盆前移 #站姿 #驼背
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孙新志骨科郑大一附院1年前
10岁小伙子|骨盆前倾|塌腰|驼背|较明显？ #骨盆前倾 #不良体态 #塌腰 #含胸驼背 #硬核健康科普行动
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面部体态调整丹丹2周前
用眼睛解锁骨盆前倾#体态调整#高低肩 #长短腿#脊柱侧弯#圆肩驼背
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自己的病自己治(小号)1月前
矫正骨盆前倾前旋 个人经验分享非医疗行为仅供参考 如有不适及时就医
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刘芷伊5天前
不要小看这些看似奇怪的动作#圆肩驼背##骨盆前倾 #富贵包
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