养好肠道能抗炎? 这项发表于《转化医学杂志》的研究,核心证实了肠道健康是膳食干预实现抗炎效果的核心靶点,肠 - 免疫轴的调控作用是膳食补充剂发挥抗炎功效的关键,其中合生元(发酵开菲尔 + 益生元混合)通过优化肠道健康,实现了远优于菊粉、Omega-3 的广谱抗炎效果,二者的关联体现在多个关键层面: 肠道微生态的调控是抗炎的核心机制:益生元可选择性滋养肠道有益菌,开菲尔则为肠道补充 27 种天然益生菌,二者协同提升肠道微生物多样性,还能促进肠道菌群合成短链脂肪酸(SCFA)—— 尤其是丁酸的显著升高。丁酸作为肠道菌群的重要代谢产物,不仅能强化肠道屏障完整性,还能直接抑制促炎因子 IL-6 的表达,是连接肠道健康与全身抗炎的关键物质,研究中合生元组丁酸升高与 IL-6 降低呈显著负相关,直接印证了这一关联。 肠道黏膜炎症的改善是系统性抗炎的基础:肠道黏膜是机体免疫的第一道防线,黏膜炎症的缓解能直接减少全身炎症的扩散。合生元可显著降低肠道黏膜特异性趋化因子 CCL25、CCL28,这两种因子与肠道黏膜炎症密切相关,其水平下降意味着肠道黏膜炎症状态的改善,进而实现全身系统性的抗炎效果;而菊粉和 Omega-3 仅能降低单一的全身炎症因子 TNF-α,无法调控肠道黏膜的炎症指标,因此抗炎效果局限。 肠 - 免疫轴介导了膳食干预的抗炎作用:肠道菌群与宿主免疫系统通过肠 - 免疫轴相互作用,合生元通过优化肠道微生态,不仅能调节肠道局部免疫,还能影响全身免疫反应,广泛降低与免疫、代谢相关的炎症蛋白(如 SIRT2、4EBP1、CCL23 等);而菊粉、Omega-3 因仅单一作用于肠道菌群或免疫通路,无法通过肠 - 免疫轴实现多靶点的抗炎调控,因此效果远弱于合生元。 研究同时发现,三种膳食补充剂中,唯有合生元能通过多维度改善肠道健康(补充益生菌、滋养有益菌、提升菌群代谢产物、缓解黏膜炎症),实现肠道局部与全身系统性的双重抗炎,而这也印证了肠道健康是维持机体炎症平衡的关键。此外,研究也指出,后续将深入分析肠道菌群的组成与功能变化,进一步明确肠 - 微生物 - 免疫轴调控炎症的具体通路,为通过膳食调节肠道健康、干预慢性炎症提供更精准的依据。#肠道健康 @抖音健康使用计划 @健康中国
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