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小憩一会3周前
社交媒体时代，比较焦虑和过度在意他人评价成为常态，根源在于心向外求。如何转向内求呢？分享3分钟呼吸锚定法、5-4-3-2-1感官落地法和每日三件自我成就记录，祝你回归当下，收获内心安稳与幸福。#安全感#内心安定#幸福#正心正念#焦虑
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艺术疗愈蔡蔡老师6天前
说的是不是你，别人的一句话，你在心里琢磨了好几天#女性成长 #人生智慧 #疗愈
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美栗坚果10月前
为什么要在意别人的看法#提升自己 #不要在意别人的看法
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薯条姐姐情感2月前
忍不住视奸前任动态 怎么办 #情感 #前任 #视奸 #内容太过真实 #爱情
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大慧4月前
明明你很在意对方，却总控制不住情绪；一句话不对，脾气就上来了。吵完又后悔，低头和好，但没过多久，又因为类似的事情再次争执。你觉得委屈，他也觉得累了。#情感共鸣 #正能量分享 #人生感悟
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大米1月前
每隔一段时间我就会疯狂的爱上一个东西#账号 #抖音平台账号 #大学寝室 上
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谢立里3周前
你是不是也这样？别人随口一句话，自己却反复琢磨好几天……情绪低落、自我怀疑，甚至觉得自己不够好。今天这条视频，我要对你说：停下来，这不是你的问题。 为什么我们会在意别人的评价？真相是：如果你因为一句话难受，恰恰说明——你潜意识里悄悄认同了它。 真正自我价值感高的人，内核是稳的。别人的话就像风吹过山，山不会追着风跑。你的价值，不需要任何外人来盖章。 下次再遇到这种情况，试着对自己说两句话： 1. “这是他的观点，还是我的真相？” 2. “如果我完全爱自己，这句话还能伤到我吗？” 练习把评价权拿回自己手里，你就是自己人生的裁判。 #自我价值感#心理疗愈#个人成长#人际关系
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深度心理成长7月前
为什么我总是忍不住在意别人的目光和看法？别人说一句话，一个眼神，一个动作都会让我想很久，导致我说话，做事变得畏手畏脚，犹豫不决。关注我，带你了解行为背后的原因，从根源解决问题#心理 #心理健康 #焦虑 #抑郁#强迫性思维。
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李朵朵1月前
过度关注别人真的会害死自己 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #对自己好点 #摆脱内耗
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柠熹冥想岛8月前
总在意他人看法的一定要看！ 在意他人眼光其实就是缺乏主体性，同时也把自己当做任人评价的焦点，最重要的是，要建立自我评价体系，多鼓励，多肯定，多满足自己，把自己从新养育一遍，用自己最大的努力爱自己。#爱自己#心理学#在意别人的看法 #情绪 #认知思维 #智慧人生
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暖心记1周前
#真实生活分享计划 90% 的人这辈子，成不了大事的原因，不管做什么，老是担心别人的看法，即使你今天不在了，在乎你的人有几个呢，也就三五个人，当下很痛心，过几天日子照过，酒照喝，身边很多人，你干什么跟他一毛钱关系没有，你在乎的很多人，天天盼着你倒霉，没有几个人，盼着你发财，包括我发这个视频，有多少人，是在下面骂我的，我们身边，认识你的人，他说的事和你基本关系不大，无所谓，永远不要活在别人的期待中，期待被表扬，不希望被批评，本质上都是别人在对你的控制，不以物喜，不以己悲，他表扬不表扬你，骂不骂你，跟你没有多大关系，不要对任何人有任何期待，你才能活出真正的自己。#暖心记 @暖心记
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开封广电新闻综合频道5月前
过度在意别人，反倒忽略自身，道理浅显易懂，又有多少人能做到#动漫 #醍醐灌顶 #猪猪侠 #人生感悟 #知行合一
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万念来了4月前
#第五人格实战 #第五人恪 #游戏 #溜鬼 来看科幻片（不是）不是本人经历音频不是me的
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央央心理2周前
#恋爱分离焦虑 #亲密关系攻略 #安全感是自己给的 #恋爱心理学小知识 #情感治愈
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Yooo、2天前
原来真正在意的人 不管隔多久 都会重新靠近#闺蜜 @最喜欢被帅fo顶
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澳芬9月前
#想做就去做 这几天寸头的感觉是这样的，前两天出门需要做一些心理准备，发现还是很在意别人的眼光，那就当做一次练习了，我不因为你的想法来改变自己的想法，不因为别人的夸赞更喜欢我的寸头，也不因为别人的质疑而讨厌我的寸头，事实上，我以前总想努力获得夸赞和认可从而迷失自我，寸头之后，体验到洗头发时水从头皮滑落的感觉，风吹来时感受到有一簇头发被吹动，运动流汗了淋雨直接对着头淋下来，身上不会粘有那么几根头，地上更不会，当然也有后悔的时候，觉得自己太冲动了，但事情已经发生了，就接受它，就当拥有5个月的寸头体验卡，Lets go!#人生只有一次不妨大胆一点
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可乐爱追剧🥤1月前
偷吃的下场#我的观影报告 #好剧推荐 #百亿剧好看计划 #好剧分享
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NUTS拳头2周前
秘书阿星 今天来跟乌普曼鉴A，乌普曼是每隔几天就忍不住必点的#夫妻日常 #雪茄生活 #洞穴时刻
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好吃鱼yuu3天前
我去 好有道理 大哥平时都看的什么书📚 #华晨宇 #花花time #火星演唱会
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顾北电影1月前
情书案终于告破，始作俑者竟是他？ #影视解说 #南来北往 #白敬亭 #姜妍 #金晨
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今天要开心呦_4周前
石头真的太暖了#韩剧
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只会吃饭4周前
是不是女生到年纪都会特别在意这个... #月经 #玉灵膏
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火星风信台3天前
这个时代AI发展之快，华晨宇以自己观点来讲AI，涨知识了#华晨宇#花花time#老铁娱乐观察站
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黑风寨 寨主3周前
有没有跟我一样姐妹，你们也是这样嘛#内容过于真实#日常分享 #活久见 #内蒙方言
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悟空1年前
不加引导与约束，如洪水般涌来时，若没有应对处理的能力时，将会把人推到黑暗的深渊。守住欲望才能活出本分，否则，随时出现猎人。恐 惧、欲望、贪婪、...哪一个不似枪似弹似猎手?人性在黑暗中的邪恶你永远无法想象，就如3分47秒版的上传发布，纯属偶然刷到，在被冲击与感染的情况下搜了个高清作品下载直接发布，在此说声不好意思：挡你流量之路了，真没你心里那么阴暗（特意去看那个流浏览量大），便成了那个作者口中“特意搜了一百万浏览的ta的作品”，同属于“二创”，你是带着奔流目的而创，别人是因为有被作品有感染到随手转发。抖音是基于算法对流量进行配置，是鼓励二创三创，对于非原创作品的N创，除视频内容本身外，关于内容的文案延伸创作，也是创作的一部分，包括词条标签的选择！仅此辑献给寻找完整版的每一个抖友 #于明加话剧作品：《心灵游戏》之《红发卡》无水印情节完整剪辑版果#毕淑敏#不断学习的重要性#人性的善与恶取决于你
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王宇宙🚀1年前
如果不是身边真实存在乳腺很严重的人，真的没有人会在意女生乳腺的问题#女生必备 #元气达人 #女性保养 #女性话题 #姨妈期
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亦道6天前
你有没有发现—— 别人的一个眼神，你反复琢磨； 随口一句话，你记了好几天。 其实你不是敏感，只是太善良、太在意。 但今天想和你说：你的情绪，只服务于你。 #道德经 #修心修行 #开窍 #道教
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一条小蘑菇0V03周前
#非常互娱#闲乘月 #酷酷的蓝 每隔几天来看她，都感觉不一样，不变的还是那个把笑声传递给每个人的她，永远坚信她有“老公粉”（自己都憋不住笑那种），变化是什么我说不出来文化有限（反正就是感动 欣慰 还有骄傲）她瘦了 成长了更多 不能夸太多，我是黑粉 #快来围观
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学渣守护者3月前
“破内耗”——人生终极考试 你是不是也常常这样 考好了焦虑未来 考砸了忧郁过去 面对考试极度紧张 失败后的悲惨结局已经想象了无数种 被老师同学点评一句反复痛苦好几天 特别在意别人对自己的看法 非常容易被别人的节奏带偏 一点点挫折能品味几个月 以上种种 都是我们内心的杂念在作怪 面对这个心魔 每个人都要交上一份自己的答卷 老登毕生所学 克服懒惰系列最终章 十六分钟 全程干货 手把手教你 破内耗！ #内耗 #中考 #教育 #考试 #高考
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喜欢书的燕子姐1月前
如何避免讨好性人格？你是不是也总因为别人的一句话，就纠结好几天？同事说你太内向，你就硬着头皮凑饭局；家人催你找安稳工作，你就放弃了坚持好几年的爱好；甚至朋友随口一句“你这样不行”，你就开始怀疑自己。 其实我之前也这样，直到看完《被讨厌的勇气》，才彻底想通了——咱们90%的烦恼，全是因为太在意别人的眼光！放下别人的评价，接纳不完美的自己，从此告别人际关系内耗，做独一无二的自己！摆脱内耗的方法，都藏在这本书里～#被讨厌的勇气 #自我成长 #告别精神内耗 #被讨厌的勇气书摘
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无敌奶爸1月前
#交换美好 #vlog十亿流量扶持计划 #小猫拯救世界 #萌宠出道计划 #萌宠计划 《十二》如果你也有一段‘以为再也见不到却意外重逢’的故事，欢迎在评论区分享，记得关注我，带你一起享受温暖与美好。
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老高杂谈社1月前
#玻璃心 #人际关系 #焦虑来源 #讨好型人格 #启东心理咨询
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七九.2周前
你为什么隔一段时间就要犯同样的错误 是觉得我离不开你吗
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急智读书邱2周前
你的烦恼，都源于不敢被人讨厌。#被讨厌的勇气 #个人成长 #心理学 #读书成长
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貳婶呀3年前
总是在意别人的想法。别人一句话就能让自己难受好久。我感觉这是病，得治。@DOU+小助手 @抖音小助手 #原创
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黄佳养生日记（看主页）2月前
你是不是特别在意别人的评价，做错一点小事就反复自责，情绪能低落好几天？#真实生活分享计划 #关注女性健康 #女性健康养生 #中医养生知识 #好情绪就是最好的养生
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黄佳健康养生2月前
你是不是特别在意别人的评价，做错一点小事就反复自责，情绪能低落好几天？ #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #好情绪就是最好的养生 #女性健康养生 #中医养生知识
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一禅星辰情感1月前
在乎一个人， 就是即使相隔万里，心中也总有牵挂。#情感 #选择很重要 #触及真心 #治愈
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蕾姐有个宝儿1月前
你有没有发现，孩子越来越在意别人的眼光？ 同学一句话，他能记好几天… 其实孩子缺的，不是“听话”，而是“屏蔽力”。 教会他分辨什么该听、什么该过，比替他挡掉所有风雨更重要。 毕竟，世界的声音永远不会停， 但我们可以帮他，筑起内心的围墙。 #育儿感悟 #亲子教育 #父母必看 #内心强大#伙伴计划
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诗橙剧场3周前
#热门短剧推荐
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陈七琦1周前
你越在意别人的那点夸奖，就越活在怕失去里，咱得明白，“宠为下”啊！#女性成长#宝妈日常 #拒绝内耗 #上热搜 #抖音推广
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一个人的小热闹1周前
互相在意的人，却走成了两条误会的路 自己个人的一个小感触
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丁口3周前
#焦虑 #心理 #心理学 #认知
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阿君爱分享3周前
#知识分享#认知 #家庭教育 #心理学 #自我价值
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大饼小饼4月前
孩子太在意别人的评价怎么办？ #不在意别人的评价 #在意别人的看法 #亲子沟通 #亲子日常 #亲子教育
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二零二六2天前
#抖❄️音❄️搜❄️索[#黑岩故事会]小❄️程❄️序，口伶：207178 #书荒推荐#女大学生
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东东西游记3周前
西安citywalk路线 | 坊上逛吃合集 #西安美食攻略 #西安citywalk #西安旅游 #军军绿豆糕 #西安名小吃
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金鼎（百货超市）2月前
【匠心卤料】茶叶蛋调料包家用商用煮茶叶蛋卤鸡蛋的料包五香茶叶蛋#茶叶蛋调料 #匠心卤料 #家用卤料 #商用卤料 #五香茶叶蛋
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喜通成长笔记2月前
青春期的孩子，为什么那么在意同龄人的看法#每天跟我涨知识 #每天进步一点点 #教育 #育儿 #家庭教育
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张博士聊焦虑1年前
总是在乎他人的评价 转变自己的思维方式 #焦虑 #改变认知 #拒绝精神内耗 #认知
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馋猫动漫4月前
夹心酱全集 下 夹心酱全集 下#动漫 #二次元
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职场黑云4周前
不要太在意别人的看法，其实有时候别人只是随口一提，你就要焦虑很久，不值当！放过自己，让自己随意松弛一点。#职场干货 #放过自己 #职场思维 #职场智慧 #人生感悟
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森森短剧1年前
#张颂文 我每隔一段时间习惯性会思考
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宜昌吃货4月前
宜昌美食推荐，大圣烧烤 谁懂啊！在宜昌CBD附近挖到宝了！大圣烧烤国庆出新活动了！宜昌吃货们快来！#大圣烧烤 #宝藏烧烤店 #特色烧烤 #烧烤 #撸串
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九姑娘说东方2天前
抑郁症，焦躁症，社交恐惧症…来看看你们究竟怎么回事～#心理学 #每天跟我涨知识 #一般人不告诉他 #文化入侵
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花火不朽yu_Mars3天前
华晨宇谈AI 外星人！视频来源：华晨宇工作室#华晨宇
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美琳1月前
#太在意别人的看法？ #你可能不懂课题分离 愿我们每个人都能做到课题分离，拥有被讨厌的勇气，并竭尽所能的做好自己#被讨厌的勇气#课题分离
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uu的心理探索1月前
#青年创作者成长计划 #心理学 #人生智慧 #生活不会辜负每一个努力的人 #天赋
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美国小镇小民3周前
一周年的奇葩操作 一周年的奇葩操作 #热点闲谈 #趣味吐槽 #职场观察 #人性洞察
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菲菲妈美食1月前
包子馒头吃腻了，可以做点玉米面贴饼子，粗粮细作营养好吃#粗粮细作 #玉米面
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