#创作者中心 #创作灵感 我们人生中90%的痛苦和烦恼,其实都是源自于你的世界太小了。 你无法忘记痛苦,只能用更宏大的世界来稀释它。 就比方说对于小孩子来讲吧,“吃”就是他的全世界,所以他会因为没有吃到冰淇淋而哭。 同样的,如果你的世界里只有爱情,那你会因为你爱的人不爱你,你觉得这天塌了。 如果你的世界里只有工作,但当工作没有办法带给你成就感的时候,你便觉得这个人生没有希望了。 问题有多大,其实取决于你的世界有多大。道理特别简单,就是分子不变,分母越大,值越小。 所以想要少点内耗和焦虑,想要走出烂人和烂事的纠缠,你需要尽快的给自己一个更大的世界,用非常宏大的世界来去稀释你的痛苦。 具体怎么做呢,从心理学角度来说,两个建议吧。 第一就是,你的支点是越多的,你内核就越稳。你就像一个建筑,支柱越多,就会越牢固。你内心的支点越多,即使其中的一个点塌陷了,其他的支点也会把你牢牢的接住。 支点这个东西,他不一定是多宏大的事,任何能够让你觉得很舒适的东西,比如说一个爱好习惯,又或者是公园散步、爱追剧爱逛街,就只要是能让你在失败和不如意的时候,能缓冲和给你能量的东西,他都可以成为你的支点。 他存在的意义是什么?他可以构建你整个人多元的自我评价体系,让你不会因为某一次失败,就对自我的存在价值产生了怀疑。 非常扎心的事是什么,当一件事或者一个人成为了你的唯一,你必然就会在他身上投入过高的期待,一旦出问题了,又或者是仅仅没有达到你的预期,你内心会受到非常重大的冲击,你可能会觉得自己很失败,人生很糟糕,最后受折磨的只有你自己。 相反的,如果你的人生除了家庭,还有事业,还有朋友,还有你的运动和爱好,当伴侣惹你生气了,你可以转头去找闺蜜出门去旅游;当孩子没考好,你可以转身投入工作的怀抱,你不会用他们的错误来惩罚自己。而且这些支点是能够去分散你注意力的,当你出去逛了一圈之后,自己的情绪不仅能够得到很大的这种安抚,也能够让你们的关系更松弛。 第二是什么,解决不了的问题就不解决,他就是解决不了,要敢于放弃。#解决问题的最好办法 #不解决问题 #完美主义
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活着本身,就是全部意义 从百亩地主到一无所有,从7口之家到孤身一人,《活着》里的福贵为什么不去死?这个答案太扎心了 #新知贺岁眼界大开 #活着 #余华 #福贵 #读书分享 #深度解读 #人生感悟 #经典名著 #治愈文学 #人间真实 #认知觉醒 【视频简介】 你有没有发现一个特别讽刺的现象? 我们这代人,明明拥有前所未有的物质条件——有房有车有WiFi,想吃什么点外卖,想看什么刷手机,但却天天喊着"活着没意思"、"人生好无聊"、"不知道为什么而活"。 而余华笔下有个叫福贵的老人,他亲手埋葬了自己的父亲、母亲、妻子、儿子、女儿、女婿、外孙——整整七个至亲。最后的最后,陪伴他的只有一头老牛。可他却说:"活着挺好的。" 这个巨大的反差,像一记耳光打在我脸上。 本期视频,我将通过一场虚构的"对话",带你重新走进《活着》这本书。不是简单的剧情复述,而是要挖出余华藏在文字背后的那个真相——为什么失去一切的人,反而比拥有一切的我们,更懂得活着的意义? 希望这场对话,能成为一把钥匙,帮你打开那扇一直困住你的门。 【本期看点】 • 福贵从地主少爷到一无所有,命运的黑色幽默如何救了他一命 • 儿子有庆被抽血抽死,女儿凤霞难产而亡——同一家医院的双重悲剧 • 外孙苦根被一盆豆子撑死,余华为何要如此"残忍" • 福贵给老牛取了七个名字,这个细节背后的深意让人泪崩 • "人是为了活着本身而活着"——这句话到底想告诉我们什么 【互动时间】 看完这个视频,你对"活着"这件事有了新的理解吗?如果你也曾在某个深夜里质疑过生活的意义,欢迎在评论区分享你的故事。 如果这个视频触动了你,请不要吝啬你的三连支持——这是对我最大的鼓励,也是我继续创作的动力。同时,欢迎在评论区告诉我,下一期你最想听我解读哪本书? 📖 本期解读:《活着》| 作者:余华 #活着 #余华 #读书 #人生感悟 #经典文学 #深度解读
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