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大辉（九澍）信诺健身教练导师7月前
#跑步 走步与跑步的对比#本溪健身#私教一对一
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王渊源John3年前
走步、跑步、快跑用英语怎么说？#英语 #英语口语 #英语学习 #英语老师 #英文
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爱跑步的方舟3年前
走步和跑步那个好，走步和跑步的区别#运动 #健身 #运动使人快乐 #日常训练 #跑步 #健身自律 #科学健身 #健身运动 #健身 #减脂
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山水喬家3年前
「跑步•走步」听倪海厦老师讲
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He的跑步生活1月前
什么是“跑走结合”？新手用这个方法能更快提升吗？ #真实生活分享官 #今天你跑步了吗 #跑步
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菜鸟裁判4月前
这个球你觉得走步了嘛？#热点 #篮球 #篮球干货 #日常分享 #万万没想到
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跑不动的鲁班🤯2天前
#跑圈 #中长跑 #大迫杰 #科普
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裁判的捷径1周前
争议判罚：倪豪凯先走步违例再爆扣？好球还是走步？ #丽水vs杭州#浙BA#倪豪凯#走步#争议判罚
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裁判视角1周前
别再被误导！双单单、双单双的走步判定，就看这一个细节 还在为双单单、双单双的走步判罚吵翻天？今天讲清这两种热门脚步哪种合法、哪种必吹走步，核心判定点就一个，看完再也不瞎判、不被吹！你平时打球会用这两种脚步吗？有没有被误判的经历？评论区聊聊～#走步 #012 #篮球规则
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陈林夕8月前
听说这是2077年的篮球规则 #芭蕾舞零基础教学 #抽象 #陈林夕
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裁判的捷径3周前
争议判罚：算不算012脚步？走步违例了吗？ #走步#走步还是不走步 #soma步#012步教学 #争议判罚
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Mr.胡达裕10月前
马拉松跑步专业术语你知道多少#创作灵感 #内容启发搜索 #马拉松黑话 #跑步知识 #pb是什么意思
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裁判的捷径1周前
丽水vs杭州，争议判罚：倪豪凯的绝杀球走步违例在先？ #丽水vs杭州#绝杀时刻#争议判罚#倪豪凯#走步
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裁判视角1周前
这球到底走步没？90% 球迷第一眼都判错了！ 全网热议的篮球走步争议球来了！到底是合法进攻还是走步违例？用 FIBA 第 25 条带球走规则硬核解析，从中枢脚判定、脚步移动细节讲清判罚核心，看完再也不瞎判走步！你觉得这球走步了吗？评论区说看法～#FIBA #走步违例 #篮球科普
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LOJN1周前
NBA巨星尚且有不懂的规则，何况云球迷呢？#上下步 #加内特 #走步 #真实生活分享计划
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黄埔谦恕8月前
很多人对“启动走步”争议很大
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岐黄之术__来要水7月前
走和跑同样是运动，区别在哪 #跑步 #走步
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静思自媒体2月前
你觉得跑步和走步对于锻炼身体那个效果相对较好？#抖音热点宝 #静思心语#自我成长#自媒体#跑步@抖音小助手 @@抖音创作小助手 @@DOU+小助手 @@伊利
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Lynn陈凌曜3周前
绝对是你看过最好的走步解析 #走步 #实战篮球 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券 #篮球规则
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励建安1月前
普通跑者膝痛？别纠结跑姿跑鞋。减速慢跑或走步，等不痛再跑，适合自己就好#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #跑步 #赣北医院
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强风吹拂汤教练3周前
别再用走路的方式跑步了！这才是膝盖疼、跑得累的真正原因 #走路 #健康跑步 #跑步教学 #运动科学 #健身干货
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Kimi🏀1月前
有争议案例可以艾特我私信我#争议案例#走步违例
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廉校长-大连奥杰上门体育6月前
跑步和走步哪个对身体益处更大，关注我不定期分享运动小知识#户外运动 #体育中考 #体育运动 #大连同城#抖加小助手
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佛山杨师傅1月前
走步很容易变成跑步，要看清什么时候结束运球！#篮球规则#野球场#篮球裁判
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强风吹拂汤教练1周前
改掉“走路式跑步”，效率翻倍膝盖不疼 #跑姿纠正 #跑步技术 #跑步教学 #跑步干货 #膝盖疼
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裁判的捷径3周前
争议判罚：进攻犯规还是防守犯规？走步违例了吗？ #走步#进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #争议判罚#裁判长的测试题
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让他投1周前
走步了吗 #篮球 #走步违例
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裁判的捷径4周前
丽水vs温州，争议判罚：是否构成走步违例？ #丽水vs温州#争议判罚#倪豪凯#走步违例#赛后复盘
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人间值得3月前
真正的养生，是把“动四肢”变成“运脏腑”，让生命在平衡中更绵长。#养生 #系统养生 #健康 #运动#跑步
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小郝不会吹球2月前
这个主播比较懒，没有放上相应的视频，要靠网友发在评论区啦#篮球裁判学习
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篮柯一梦2周前
周楷恒这样的开球被连续吹罚走步违例，普通比赛应该如何避免？#周楷恒走步 #周楷恒
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好的呀4月前
快走与超慢跑到底有什么区别#健康 #运动 #跑步 #日常分享 #自律
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思瑶瑶10月前
新手跑者们要知道的黑话，你还知道哪些“黑话”呢？欢迎评论区留言！#干货分享 #马拉松 #跑步 #跑步知识
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张教授谈心3月前
走还是跑对身体更健康#健康#走步#跑步#科普
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卷卷（运动版）11月前
跑姿干货知识分享，让跑步更科学 #干货分享 #马拉松 #跑姿
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营养师周启祥5月前
走步和跑步 哪个对健康更有利？#健康 #运动 #跑步 #走步 #健身
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虎虎生威的猫咪3天前
美好生活从走步开始，跑步自律快乐奔跑。#跑步 #跑步治愈一切 #康比特公益跑团 #跑进2026 #眉山仁寿半程马拉松
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爱跑步的小魏1周前
#冷知识科普 #跑步的危险信号 #跑步小知识 #跑步感悟
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关节外科王国华医生8月前
#医学科普 #跑步膝盖疼#保膝
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恐龙妈的跑者视角3天前
运动能帮助识别身体信号#运动##跑步##大脑##神经##身体信号#
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野球帝🏀逗师傅2年前
谁能告诉我@黄文祺 他到底是什么意思#野球帝courtman #chasethemonment
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虎虎生威的猫咪3天前
美好生活从走步开始，跑步自律快乐奔跑。#跑步 #跑步治愈一切 #康比特公益跑团 #跑进2026 #眉山仁寿半程马拉松
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鹰眼6月前
#走步违例 #篮球规则 #杨瀚森 #女篮
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幸福安康1周前
#跑步🏃🏻 ……走步
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华子广场舞3周前
最简单的走步操56步适合各个年龄段健身#跑步操#健身操#户外#锻炼身体增强体质
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@陈科宇5天前
看明白这个视频，你就能理解大部分的训练计划🤓 #中长跑 #跑步教练 #田径教练 #体育生 #田径 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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伟德🏀方教练3月前
詹姆斯在比赛中几乎没有被吹过，因为太过流畅。 #转身走步 #篮球规则 #篮球教学
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丁格篮球机3月前
28秒讲透走步，核心的就三点🏀 #🏀篮球 #运球训练 #篮球技巧 #篮球干货 #涨知识
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掌上明水3月前
#热门#户外运动 #日常生活 #户外休闲 #坚持的意义 视频：跑步与跑步
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校长爱跑步1周前
#跑步 #中长跑 什么是跑步心流模式
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周泓🏀1月前
012终结脚步、走步？ 让你合法比别人多一步[得意] 不用搜了、一条给你讲清楚！ #012步#终结技巧#脚步#篮球教学#慧道体育
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沐林篮球陈仓园校区1月前
1. 走步违例：持球时中枢脚离地后未完成运球、传球或投篮，或运球结束后再次移动中枢脚。 2. 两次运球违例：运球结束后双手持球，又再次进行运球。 3. 翻腕违例：运球时手掌向上，且与地面夹角超过90°，使球在手中有明显停滞。 4. 回场违例：进攻方将球带入前场后，又将球传回后场并触球。 5. 3秒违例：进攻球员在己方的限制区（三秒区）内停留超过3秒且未参与进攻动作。 6. 5秒违例：包括发球5秒未发出、持球被紧逼5秒未传球/运球/投篮、罚球5秒未出手。 7. 8秒违例：进攻方在后场控球时，未在8秒把球推进到前场。 8. 24秒违例：进攻方未在24秒进攻时限内完成一次投篮动作。 我可以帮你整理篮球违例与犯规
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大叔老茶6月前
每天一万步好不好#运动
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娜姐说体育2天前
天津中考体育800米1000米考试注意事项以及跑步切道问题#天津中考体育#跑步#体育考试#800米1000米#田径
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生活有Li5天前
跑步久了，你会明白这几件事 #跑步运动 #慢跑
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妮妮的成长日记1周前
#减脂 #减肥#低强度有氧运动 #散步 #快走
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光头讲运动康复（春节后开播）3月前
跑步的两个基本性 #运动康复 #运动损伤 #跑步 #跑步基础 #上热门🔥
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小白教练流星锤⚒️2周前
大众跑者常犯的几个跑姿错误，你中了吗？ #科学跑步 #跑步大神支个招 #跑步小白 #初跑者 实捶谬误的伪科学跑步#小低高
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跑步教练聂子1月前
基普乔格跑姿解析｜读懂优秀跑姿共性细节 如果请你为基普乔格的跑姿写一份说明书，你会如何描述他的核心特点？这份说明书，其实就是同配速下，所有优秀跑姿的共性。 今天我们一起来拆解，看看他那些看起来轻快潇洒的动作背后，到底藏着哪些值得我们借鉴的运动逻辑，记住，我们不是要模仿他的样子，而是从他的跑姿中提炼原理。 #先跑再说 #跑步结算 #送ta上精选 #跑姿 #跑姿欣赏
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糖友老马2周前
#认知觉醒 #糖尿病#高血糖饮食#生活感悟#中老年生活
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高新科比7月前
大道至简，繁在人心，那一刻我终于明白了什么是真正的篮球……#抖音篮球 #走步 #跑步
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不会跑步的Kevin2天前
跑步中的常见问题解决方法 跑步中的常见问题解决方法#中长跑 #马拉松 #跑步#校园生活 #逆袭#美女
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