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简存疗愈4月前
你担心的事情一定不会发生！怀疑即确定！#强迫思维 #焦虑
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大维说心理2周前
强迫的事情会不会真的发生 #强迫#焦虑#心理#疗愈
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宋宋而已3周前
很多时候，焦虑的不是事情本身，而是未知的失控感。其实焦虑的事情大多不会发生，放胆去做吧，想全是问题，做才有答案 #女性成长 #认知 #清醒 #思维
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没有腹肌2天前
所以你还焦虑什么呢？#励志 #个人成长 #自我提升
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觉醒、如道1周前
走出焦虑，一切事情自有定数，不必提前焦虑，一定要对自己说，我很好，会越来越好#人生感悟 #生活感悟#焦虑
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熙熙不嘻嘻1月前
今天你学会如何安抚自己了吗？ #广泛性焦虑障碍#超能演剧情大赛 #超能演短片计划#心理学#青年创作者成长计划
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54小伍1周前
你正在焦虑的事99%都不会发生#不必太纠结于当下 焦虑过好当下#爱自己 #给宇宙下订单 #美好即将发生
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小牛不会哞（心理版）6天前
你会反复的焦虑吗？#心理#心理学#自我关怀指南 #焦虑
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赵大强2周前
我们遇到的很多事情或许不会发生，大多都是自己预设的，所以不要焦虑，停止一切内耗#焦虑#内耗#情感#春节#抖音小助手
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丽言读生活2周前
那些你正在烦恼和焦虑症的事情 。一定，都会，有一个满意的结局，甚至会超出你的想象，行到水穷处，坐看云起时，往后你生活的种种都会如鱼得水事事顺利
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释然之后4天前
那些你焦虑担心的事情，必将有个圆满的结局，结果超出你的预料之外#女生必看 #涨知识
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一杯心事1周前
为自己好好写下“好事发生”四个字，那些你正在烦恼和焦虑的事情，一定都会有一个满意的结局#励志 #情感共鸣 #生活感悟
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认知训练-大明老师1周前
焦虑就是你想出来的 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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北语萱🌺心理2月前
你担心的事情会发生吗？#原创#焦虑 #躯体化 #胡思乱想#心理学
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谷不错2周前
还没有发生的事，会困扰你的现在吗？#焦虑 #讨论 #口播 #吐真言 #越来越好的自己
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轩袁説2天前
情绪稳定，心守当下，便是人间好时节。#情绪稳定 #活在当下 #人生智慧 #自我成长 #青年创作者成长计划
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青语时光3天前
今天担心明天，今年焦虑明年。 #智慧人生 #人生感悟 #缓解焦虑 #心灵成长 #好运
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宁蔓讲心理3周前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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艺潇来了1周前
那些你正在焦虑和烦恼的事情，一定会有一个好的结局#相信的力量#吸引力法则#内耗#能量
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@暖暖3天前
别焦虑还没发生的事情#焦虑 #内耗 #情感 #人生感悟
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫焦虑的人，总是害怕有不好的事情发生，心里有灾难化思维，该怎么办呢？#心理学#强迫思维#强迫焦虑#强迫症#焦虑抑郁
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无人知晓（股骨颈骨折恢复中）4天前
回复 @@要繁花似锦呀的评论 焦虑么 怎么会不焦虑呢 毕竟它是骨折之王 既然已经发生没办法改变 那我们就尽量调整好心态 不要因为还没有发生的事情去焦虑 加油吧 就先请相信一件事情 我们一定会好的 #骨折日记 #骨折恢复记录 #股骨颈骨折#创作者中心
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娅君｜心光成长1月前
人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，永远不要提前焦虑，心理医生分享：要偶尔允许自己“断电”。 #女性智慧 #心理学 #认知觉醒 #情感 #失眠
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）1周前
灾难化的思维不要怕，都是假的，不会发生。 #强迫思维 #胡思乱想 #强迫焦虑 #青少年心理 #强迫症
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骆驼知音4月前
《焦虑》 焦虑就一定是坏事吗？#焦虑 #心理分析 #情感共鸣 #个人成长 #心理健康
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原子能说2周前
你越使劲，事情越跟你较劲，你放松了，它反而顺了。 真的不必为还没发生的事情透支焦虑。#焦虑 #内耗 #改变自己 #成长 #原子能说
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X先生心理1月前
不要过度担心未发生的事情#心理学
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正念悦己3月前
生活里的很多焦虑，都源于对未发生之事的过度揣测。#每日分享 #知识分享 #女性智慧 #热点 #创作灵感
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羽师兄3周前
焦虑就怕你反着来！ #焦虑#强迫思维 #内耗 #强迫
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认知训练-大明老师2周前
你担心害怕的事情，根本就不会发生 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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廖博士讲强迫焦虑2月前
放心吧！你担心的事情，一辈子都不会发生，你害怕的危险，根本没有危险，大胆去生活吧。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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宁蔓讲心理2周前
你担心的事情都不会发生！ #焦虑#强迫#强迫思维
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明心慧语1月前
停下恐惧焦虑 事情反而可能会以你想象不到的方式被解决#修心#修行之路
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芜湖微动咨询1周前
焦虑不是病，是心卡住了 焦虑不是病，是心卡住了#打开心结 #克服焦虑
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少青2天前
你焦虑的主要原因，其实并不在你 期待和恐惧是焦虑的主要原因，#焦虑 #恐惧
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丁丁不是丁丁3月前
别再强迫自己“允许一切发生”了。 真正有效的方法，是看清并解构它。#心理学 #成为你暗淡生活里的光 #自我关怀指南
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观心实验室讲焦虑4周前
焦虑不是被吓出来的，而是大脑发生了变化 #焦虑 #焦虑症躯体化症状 #担心 #情绪 #认知思维
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小杨在努力3周前
不要焦虑，不要内耗，允许一切事情的发生。#焦虑抑郁 #个人成长 #每日分享
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一只Cici4天前
知识春节巨献｜你会提前焦虑吗？ 面对还未发生的事情就提前开始想到困难发生的场景！好焦虑！今天和Cici一起来看看吧～#抖音年味新知贺岁 #边画边写讲知识 #青年创作者成长计划 #焦虑 #日常分享
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殿清旅游5月前
焦虑最大的问题就是怕 只要你不紧张一切就都没有问题#焦虑 #忧郁 #情绪 #心态 #内耗
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知书悦己3天前
那些让你失眠的90%的事，其实都不会发生，反焦虑 #治愈 #人生感悟 #自我成长 #停止内耗 #原创
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马主播时间3月前
事缓则圆 不管现在你的心里被什么样的事压着，都不要把它想象得太严重，不要焦虑，也不要内耗，允许一切事情的发生。#主持人 #人生感悟 #热点
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初七·如实观照1月前
成长感悟｜No.1219：人生没必要为没发生的事提前焦虑 #智慧 #觉醒
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嘀嗒阿真3周前
如何戒掉灾难化想象？我用一张纸治好焦虑 📝 焦虑的时候就问自己这3个问题： 1️⃣ 有什么证据证明担心的事一定会发生？ 2️⃣ 就算最坏情况发生，我扛得住吗？ 3️⃣ 我现在能做什么准备？ 把注意力放在能控制的事上，行动就是最好的解药。 #反内耗 #治愈焦虑 #成长经验 #大大方方做自己 #克服恐惧心理
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李莎谈焦虑3周前
不要浪费时间在焦虑上，也别别灾难化思维困住你#焦虑 #抑郁 #疗愈
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认知训练-大明老师2周前
#焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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认知训练-大明老师3周前
走出焦虑停止吓唬自己，你要改变思维认知 #焦虑 #灾难化思维 #内耗焦虑
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认知训练-大明老师3周前
不要自己吓自己，你真没有问题 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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胡楚靓的发财日记3周前
别让未发生的事消耗当下的自己，焦虑从来都不是解决问题的答案。@胡楚靓 #跟着胡楚靓做自媒体 #跟着胡楚靓学拍抖音 #拒绝焦虑做好自己 #活在当下做好自己
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嘿嘿2天前
不要过早提前焦虑 #坏事还没发生你就提前焦虑 #提前焦虑 #老实人说老实话 #口播视频 #不要内耗自己
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认知训练-大明老师1周前
事情没有发生，就不要提前担心 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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小师妹5天前
如果今晚你还是没能躲过这条视频，不管你是有意还是无意，那一定都是天意。静下心来为自己好好写下"好事发生"四个字，那些你正在烦恼和焦虑的事情一定都会有一个满意的结局，甚至会超出你的想象。行到水穷处，坐看云起时，往后你生活的种种都会如鱼得水，事事顺利。
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张铭渊 _Wakeup-1周前
焦虑不是你人生的故障，而是思维系统的误报。恐惧本身不可怕，可怕的是你把它当真。停掉灾难化思维，重建认知程序——当你看清所有焦虑都是暂时的幻觉，你就已经走在正确的路上了。#焦虑 #灾难化思维 #惊恐发作#心理学#提升自己
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身心康养三峰9月前
焦虑的根源是过度的紧张#情绪管理#焦虑#生命智慧
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百川·正见1周前
不要提前给自己预设烦恼#国学
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每日一句(粉丝可投稿)2天前
不必去担心任何事，人生的不确定性才是一种确定 #播客 #播客分享 #天真不天真 #不要过度担心 #允许一切发生
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街口心理铺1月前
压垮你的，往往是自我价值的审判 压力常来自自我审判加码，先动十分钟，让现实接管，焦虑会自动降档。 #心理学 #自我成长 #反内耗 #焦虑
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小侯活在当下1周前
《臣服实验》为什么"允许一切发生"一定是当下最完美的选择？ #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
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观心实验室讲焦虑4周前
焦虑不是吓出来的，而是大脑发生了变化 #焦虑 #胡思乱想 #大脑 #认知
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芜湖微动咨询2周前
停止自己吓自己，才能停止焦虑 停止自己吓自己，才能停止焦虑#疑病 #胡思乱想 #克服恐惧 #克服焦虑
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认知训练-大明老师2周前
焦虑不是你胆小，是思维认知出现了偏差 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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诗染红枫2周前
不要对尚未发生的事提前焦虑担忧，事情还没到眼前呢，不如先给自己泡杯茶慢慢来🍵#人生哲理#随拍#打卡最红地标
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小侯活在当下3周前
脑科学剖析:为什么允许一切发生，事情只会变得更好？ #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
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