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柚子没有糖1月前
菠菜到底需要不需要焯水啊？我觉得还是要焯水的，拿来清炒一下很好吃#菠菜焯水 #菠菜 #清炒菠菜 #真实生活分享官 #家常菜
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小青的婚后生活1年前
大家都喜欢知道吃菠菜之前要焯水，不然有草酸对身体不好，我每次都是这样保存的，洗干净之后切成小段，水开之后焯水30秒捞出过凉水，挤干水份分成一次吃的量，放到保鲜盒里冷冻起来，这样可以之前保存3个月，吃的时候拿一块不用解冻超级方便，口感和颜色和新鲜没有什么差别，喜欢吃菠菜的可以去试试。#菠菜保存方法 #冷冻菠菜 #菠菜怎么保存
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呦呦辅食日记1月前
今天解锁菠菜泥啦，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感的同时也能锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力#秋田满满核桃油 #宝宝辅食制作 #创作者中心 #创作灵感
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小铭麻麻✨2月前
6月龄辅食｜第一口菠菜泥米粉 大家要注意两点哦 一是需要焯水去草酸，草酸影响钙的吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就行，保留菜叶的植物纤维，也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，担心宝宝不喜欢吃的话，可以用奶液冲泡米粉，宝宝也会很喜欢 #宝宝辅食 #辅食分享 #菠菜泥 #带娃日常 #真实生活分享计划
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泽泽辅食9月前
宝宝的第一口菠菜泥，有两点要注意，第一是需要焯水去除草酸，第二是不要用辅食机，用刀剁碎碎能更好的保存膳食纤维，对照一下，你是这么做的吗#6月龄宝宝辅食 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食添加
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小诺厨房2年前
清炒菠菜到底要不要焯水？许多人都搞错了，教你正确做法，真实用
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倔强的南溪4年前
清炒菠菜到底需不需要焯水？菠菜翠绿少水无涩味，这才是清炒菠菜最科学、最简单、最香滑的做法，没有之一。#家常菜 #抖音美食创作人
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宁宝辅食记7月前
六月龄宝宝的第一口菠菜泥，有两点不要做错了。一是需要焯水去除草酸，二是不要用辅食机。对照一下你是这样做的吗？#辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食日记
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百变小厨坊1年前
清炒菠菜到底要不要焯水？很多人一直做错了，教你正确做法，学学#抖音美食创作者 #美食教程 #开胃菜
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青禾暖灶3周前
炒趴地菠菜到底用不用焯水啊？昨天的清炒河南趴地菠菜已经很惊艳了，今天升级一下，趴地菠菜炒鸡蛋更好吃了，青脆可口微带甜味，绝了！#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #真实生活分享官 #菠菜炒鸡蛋 @DOU+小助手 @抖音小助手
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沐涵在干饭2月前
七月龄宝宝吃辅食第12天，宝宝的第一口菠菜泥，菠菜富含铁元素、维生素C等多种营养。一定要注意，1️⃣需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收。2️⃣不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。开始让宝宝开启美味又营养的一餐吧～#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉
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猪朱侠说什么1周前
年夜饭上哪些菜需要焯水？冷水焯还是热水焯，一篇汇总#抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #新年囤点专业#焯水 #食材
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春晓8月前
上汤菠菜，天气一热啊，总想吃汤汤水水的菜，这上汤菠菜呀，像我这样做先掉眉毛。
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小瑜爱做饭（家常菜）10月前
清炒菠菜到底需不需要焯水？菠菜翠绿少水无涩味，这才是清炒菠菜最简单、最好吃的做法！#家常菜 #抖音美食创作人
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范志红_原创营养信息1月前
菠菜需要焯水吗？能做水油焖吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #水油焖菜 #菠菜
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U米日记1周前
宝宝第一口菠菜泥，有两点不要做错了，一是需要焯水去除草酸，二是不要用辅食机，用刀剁碎就行，保留菜叶的颗粒感，锻炼宝宝的咀嚼和吞噬能力。#辅食 #辅食教程 #菠菜泥米粉 #宝宝辅食油 #辅食打卡
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安茉妈妈·辅食不焦虑1月前
#真实生活分享计划 宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#宝宝辅食 #辅食 #辅食日记
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梦涵说2周前
只是吃了盘生炒菠菜，后半生竟然要靠透析维持，还有人不知道菠菜要焯水吗？#科普 #涨知识
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芊芊在营口1年前
#菠菜需要焯水吗 #菠菜一定要焯水
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奉贤老菜日常11月前
菠菜要焯水了才能吃？老菜来和大家掰扯掰扯😅
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关注百姓民生3周前
只是吃了盘生炒菠菜，后半生竟要靠透析维持，还有人不知道菠菜要焯水吗？#科普 #涨知识
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小妤辅食日记📔2月前
宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，菠菜补铁可以多给宝宝吃#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #每日辅食打卡 #每日辅食
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一颗柠檬🍋5天前
六月龄宝宝吃辅食第二十天，宝宝的第一口菠菜泥，切记这两点哦：一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收：二是直接用刀剁碎即可，保留菜叶的植物纤维，有颗粒感可以锻炼宝宝的吞咽能力和咀嚼能力#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭 #菠菜泥
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阙阙2周前
六月龄宝宝吃辅食第二十天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食分享#辅食#小月龄辅食#菠菜泥#宝宝营养辅食
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宸宸吃饱饱✦♡2周前
7月龄宝宝吃辅食第十七天 宝宝第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝咀嚼能力和吞咽能力#辅食分享 #小月龄辅食 #宝宝营养辅食
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甄好吃11月前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
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云山翁4周前
炒菠菜别直接下锅！60 秒焯水去草酸，营养不流失，还不涩牙！ 原来菠菜要这么吃！焯水一步避大坑，钙铁不浪费，吃着更健康～ 菠菜焯水的小妙招来了！去掉草酸不涩口，搭配维 C 吸收翻倍！ 几十年炒菠菜都错了？关键一步焯水，营养全留住，身体没负担！ 别扔菠菜根！焯水 60 秒，涩味消失，钙铁锌全吸收，太实用了！ #健康 #养生 #好书分享
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暖宝辅食记1月前
六月龄宝宝吃辅食第17天，宝宝的第一口菠菜泥，切记两点，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感可以锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力 #六月龄 #辅食#小月龄辅食 #菠菜泥 #宝宝辅食
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石头妈妈💭1月前
今日辅食｜菠菜泥米粉 宝宝的第一口菠菜泥，菠菜需要焯水去除草酸，草酸影响钙吸收，不要用辅食机搅打，用刀剁碎就行，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感的同时可以锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#真实生活分享计划 #宝宝辅食跟我学 #高铁米粉 #宝宝辅食热门
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小蔡享生活7月前
厨房里的这几种蔬菜务必要焯水再吃#厨房 #生活经验 #蔬菜
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班味儿厨房11月前
菠菜炒鸡蛋，菠菜到底要不要焯水，这一步千万不要做错！ #菠菜炒鸡蛋 #菠菜焯水 #家常菜做法 #生活小常识 #班味儿厨房
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二十一世纪电子菜谱2月前
炒菠菜看着简单，其实一点也不容易，需要经历清洗、焯水、调味已经消耗了太多精力，其实➕虾皮生炒就能很大程度去掉草酸的涩味 #在家做美食 #下饭菜 #美食制作分享 #快手菜 #低脂低卡
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陈说常识2月前
菠菜必须焯水吗？ #健康#养生#辟谣#打破伪常识
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77爱美食1月前
菠菜鸡蛋能吵到锅铲都停了！我菠菜焯水 30 秒轻挤水，鸡蛋滑散后和菠菜同炒再淋酱，嫩润不涩还挂味；有网友说必须焯水 1 分钟挤干水，鸡蛋煎定型再炒，结果他的菠菜老得嚼不动，鸡蛋还柴！你们是‘短焯轻挤滑蛋党’还是‘长焯挤干煎蛋党’？酱汁同炒加还是炒完淋？评论区站队！#菠菜鸡蛋 #菠菜 #鸡蛋酱 #我的美食日记 #跟着抖音学做菜
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小太阳科普站2周前
分享一些需要焯水后才能炒了吃的蔬菜，看看你都吃对了吗#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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陈医生讲科普7月前
炒之前需要焯水的蔬菜，你都知道吗？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #涨知识
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu6月前
那些蔬菜需要焯水？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜焯水 #蔬菜焯水的正确方法 #抖出健康知识宝藏
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多乐baby3月前
七月龄宝宝吃辅食第十六天，今天解锁了菠菜泥，注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #菠菜泥米粉
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六一成长记👶2月前
六月龄宝宝吃辅食第八天宝宝的第一口菠菜泥是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收#宝宝辅食 #辅食日记
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李想的理想🇨🇳1月前
#宝宝辅食绿叶菜添加顺序 六月龄宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一、需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二、不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#宝宝成长记 #宝宝辅食 #每日辅食打卡
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程宝辅食记4月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，宝宝的第一口菠菜泥很多妈妈都做错了！绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留营养和植物纤维，（菠菜一定要焯水去草酸）草酸与钙的结合形成草酸钙，影响钙的吸收！#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #六月龄辅食 #宝宝吃饭
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仔仔辅食日常10月前
第21-23天，解锁新食材-绿色蔬菜，先从含铁丰富的菠菜开始，菠菜有草酸，需要先焯一遍水去除再煮熟。煮熟的菠菜到底是切碎和搅打这个问题，宝妈们不用太纠结，切碎可以更好的保留膳食纤维，而搅打更适合消化不太好或者不喜欢吞咽固状食物的宝宝 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #菠菜
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逆龄营养师👤蓝虎3月前
菠菜补铁不靠谱！ 菠菜草酸高！一定要注意焯水食用！#菠菜 #草酸 #科普健康知识
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小妮厨房2周前
第27集｜蒜蓉party趴地菠菜❗️ 真的是吃起来甜甜的菜😋！！食材做法也超简单，就蒜蓉和趴地菠菜😁！！菜泥巴有点多，一定得洗干净！！也一定要焯水！！ #趴地菠菜 #菜味十足 #美食教程 #懒人美食 #时令蔬菜
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娃哈哈哈1月前
菠菜炒鸡蛋 做菠菜炒鸡蛋的时候，菠菜需要提前焯水30秒即可（焯水的时候放点油和盐会让菠菜保持翠绿色哦）简单又有营养！#创作灵感美食 #美食 #在家做美食 #菠菜炒鸡蛋 #抖音美食创作人
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皮肤科主任李茜8月前
这些食物一定要焯水才能吃！！ #食品安全 #315 #蔬菜 #脆皮大学生 #抖出健康知识宝藏
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吉吉动物园4周前
这些蔬菜记得一定要焯水吃！#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #科普 #每日分享
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牛牛的生活号3年前
这几样菜，吃之前，一定要先焯水哦#亚硝酸盐 #菠菜 #焯水
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媛媛在长沙开养生馒头铺2月前
长沙私房面点师分享：菠菜焯水固色去草酸，新手也能学会。#学面点避坑指南#蔬菜焯水小窍门#长沙#花样馒头#新中式养生馒头
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抚顶生命1年前
焯还是不焯 这是个难题 评论区留言，随机赠送明星都在用的饮食法则，分龄体检必备知识 #硬核健康科普 #菠菜焯水 #烹饪妙招 #知识科普
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大云有生活5天前
这些蔬菜，再急也要焯水#知识科普 #蔬菜 #焯水 #经验分享 #厨房
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趣味性科普1周前
这些菜需要焯水吗#科普#种菜 #小知识
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小小王碗里有什么🥣1月前
#真实生活分享计划 7月龄宝宝吃辅食第9天，宝宝的第一口菠菜泥，需要注意3点，1.只取最嫩的菜叶部分，2.焯水去除草酸，3.特意用刀切成碎末（而不是用辅食机打泥）7月龄要开始锻炼咀嚼了！刀切的细碎颗粒能锻炼宝宝牙龈，告别“泥糊依赖”，为过渡到颗粒食物做准备。 #菠菜泥 #7月龄辅食 #抖音美食创作人 #抖音热门小助手
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@吉吉科普1月前
分享炒前需要焯水的蔬菜，焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #炒菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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海娜妈咪7月前
这些蔬菜必须焯水才能吃。 #健康科普 #饮食 #蔬菜 #爱自己的100种方式 #越早知道越好
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健康优质生活家11月前
炒菠菜时，直接下锅炒是大错，多加一步，菠菜需要焯水。出锅颜色碧绿无涩味 菠菜中含有大量的草酸，草酸易溶于水，焯水可以有效去除大部分草酸# 菠菜要焯水#家常菜#清炒菠菜#蒜香菠菜
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小师姐说养生8月前
哪些食物需要焯水#科普 #要焯水的蔬菜 #健康饮食 #食疗小妙招 #养生
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暖暖是个暖宝宝3月前
七月龄+辅食|菠菜泥 大部分妈妈都做错了，注意菠菜一点要焯水去除草酸，处理不好，草酸相对太多，正确做法来了，新手妈妈直接抄作业。#菠菜泥 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食添加顺序 #菠菜泥米粉 Ps：绿叶菜不需要用辅食机哦，用刀剁碎才不会破坏纤维和营养素
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小燕同学1月前
需要焯水的15种蔬菜有哪些#生活常识
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铃姐优选9月前
#菠菜焯水 #分享生活小技巧 #菠菜焯水几分钟最好 #科普
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布丁🍮的布1周前
七月龄辅食新挑战：吃下一口“大力水手”能量 七月龄辅食新挑战！第21天，迎来了“绿色巨兽”——菠菜泥！😱 以为会翻车，没想到他…（留悬念）。做辅食才发现，菠菜真嫩啊，但一定要记得焯水！#辅食日记 #菠菜泥 #七月龄宝宝 #人类幼崽的日常 #宝宝辅食跟我学
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妇科医生孙斌10月前
家里3种蔬菜焯水再吃，更安全！ #涨知识 #蔬菜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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锐食堂1月前
炒菠菜(飞龙）到底要不要焯水？#炒菠菜 #潮汕家常菜 #家常菜
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不会做饭的老张1月前
菠菜焯水的实验#原创视频上热门 #抖音美食创作人 #生活小妙招 #健康 #日常vlog
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77海绵宝饱7月前
喝到一道简单又好喝的菠菜汤 食材：菠菜、鸡蛋、葱。 步骤： ①备料：先切一段小葱备用，再将菠菜清洗干净，去根切段备用；根据自己喜好，打两三个鸡蛋。 ②焯水：水开下入菠菜焯水半分钟，去草酸，捞出备用。 ③煮汤：锅底少油，加一块猪油提香，下入葱花爆香后加水煮沸；水开关火，倒入鸡蛋液，静置烫半分钟后再开火煮开。 ④勾芡：加一小勺白胡椒、盐调味，下入菠菜，淋入两勺水淀粉勾芡，提升口感，翻拌几圈后，撒入葱花即可出锅。 #鸡蛋菠菜汤 #菠菜鸡蛋汤 #减脂汤 #家常汤 #汤
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