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洁宝🏸2月前
以下三个细节做对，你的正手挑球也能又高又远轻松到位 #羽毛球教学 #羽毛球挑球 #羽毛球正手挑球 #薰风 #薰风修罗二代球拍
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刘辉羽毛球9月前
正手挑，弹挑 正手挑最难的就是肘，大家分享给不会的伙伴吧#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学
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小🐑同学（进阶版）3月前
超详细羽毛球正手挑球教学 挑球打不好可能没掌握击球的发力时机，如何送重心？如何增强一致性与球速？一个视频教会你挑球正确的发力方式！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球挑球 #叙拉星球羽毛球拍 #星球拍
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思维的教学日记1年前
欢迎来到羽球思维第二十七期🏸正手区挑球的握拍和发力 #羽毛球 #郑思维 #郑思维教学 #思维的教学日记
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刘辉羽毛球7月前
正手挑球 他的变化在于手的放松，和整个人的状态，包括击球的声音，挑球想进步也是很难的，都是黄金技术#刘辉羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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羽奥ChenJ7月前
正手挑球教学来啦~#羽毛球教学 #羽毛球 #上热门 @抖音小助手
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驰昇羽毛球8月前
【新手必看】正手挑高远球3大误区！90%的人都做错了第2步！🏸#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球精彩片段
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小🐑同学（进阶版）10月前
超详细羽毛球正手突击步伐！ 为什么你的正手后场转不了身？总感觉移动速度很慢？一个视频学会正确的突击步伐！#羽毛球 #羽毛球教学 #艾迪宝a260 #羽毛球正手突击 #小羊同学
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田老师的人生2年前
你挑球尤其是正手挑球仍然挑不好吗？请看刘辉详解挑球的发力逻辑#羽毛球 #因为热爱所以坚持
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南京凌燕羽毛球6月前
🏸羽毛球正手挑球教学，详细讲解！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训
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刘辉羽毛球8月前
正手基础速成版 其他部位当然也要配合，但是最主要的部位就是手臂手腕，手指属于末端，顺着力传导用就可以，不要太刻意#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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大树想进步9月前
高远球是正手抽球的重要基本功，发力是非常需要花时间磨炼的，不同的抽球角度要分别注意不同的连贯#羽毛球 #大树想进步 #抽球 #步伐 #教学
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阿培爱运动🏸11月前
《正手挑球奥义》一袋垃圾，瞬间找到挑球的发力，精准的控制力量和方向 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球初学者入门教学
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马巫旼璋5天前
教學小課堂：正手挑球 常見問題❶老是翻拍吃不住球。❷ 挑球沒速度也沒方向。❸見高不見遠。 ❓您還有什麼問題發在評論區我幫您解答👍 #羽毛球 #羽毛球教学 #打羽毛球女生 #羽毛球训练 #运动训练
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小七带你打羽球🏸️3月前
重生学球day4️⃣你的挑球为什么到不了底线 又来学球啦俺的电子球友们 这期你觉得会比较难吗？ 挑球老是到处飞，拍面，立腕，发力，击球点都是问题 一起认真练吧~ #羽毛球新手 #羽毛球教学 #羽毛球入门 #正手挑球 #羽毛球
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曹申🏓️4月前
如何练好正手挑球#乒乓球教学
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波儿乒乓🏓8月前
今天用40秒教会你怎么正手挑更有特发性和爆发力 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球视频 #乒乓女孩
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凌潮星向羽 章教练1年前
正手挑球常见错误:击球时手腕旋转过度，导致击球时拍面不正；击球点过高，球见高不见远；收小臂过早，发力不充分。#羽毛球 #羽毛球培训 #教练我想打球 #临安羽毛球培训
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笑辰哥带你飞7月前
正手后场打不准球？使不上劲？调整你的“引拍”就对了！ #羽毛球 #小妙招大作用 #羽毛球教学 #涨知识 #羽球人
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小妍老师乒乓球🏓9月前
正手挑球三字经，做好这5个点，就能悄悄涨球技#乒乓球教学 #日常训练
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🏸咔咔咔🏸4月前
百川课堂开课啦✌🏻 #羽毛球 #廖百川 #川崎极光7pro
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刘楠乒乓🏓技术分享1月前
正手挑球总失误？不是你手法错，是没分清加质量和正常质量的用法！一个凶抢一个稳控，看完这招秒变台内高手！#国球乒乓 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #乒乓
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禧泷羽毛球🏸️1年前
小朋友都能学会的保姆级教学：正手挑球动作分解及练习顺序，学完这个，你还会觉得正手挑球难吗？#羽毛球基本功训练 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #涨球训练方法和技巧#羽毛球
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🏸天斧佬3周前
深入浅出（四）-逆转结局的正手挑球 #羽毛球教学 #羽毛球新手 #羽毛球技术 #羽毛球单双打 #体育 全网最细的正手挑球教学
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ID弟弟和小棉花 羽毛球邪修3月前
羽毛球邪修一分钟解决正手发高远和挑球内旋发力 一分钟解决 正手发高远 和挑球 需要的内旋发力 #羽毛球 #正手高远球 #发球 #内旋发力
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云海间11月前
挑球小细节，力量不够借力来凑！又高又远！ #川崎极光7PRO#羽毛球 #羽毛球基本功训练
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未来羽星训练营1月前
来看看我们教练小课堂的第二期-正手挑球的动作讲解上 #羽毛球研讨会#羽毛球教学
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黄广益羽球8月前
两种正确挑球方式 #羽毛球 #羽毛球教学
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小晴哈哈🏸2月前
挑球不到位 看完这个视频让你的挑球技术飞速提升！#羽毛球教学 #羽球人#羽毛球挑球
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爱打球的杨羊洋1月前
正手挑球三个细节30秒教会你 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球技巧
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辰南羽球教学3周前
新手必看：只需六步就能做出高质量的正手挑球！ #羽毛球 #羽毛球教学 #dou来运动吧
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黄广益羽球10月前
挑球如何正确发力 #羽毛球 #羽毛球教学
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小样陈住气1周前
正手挑球的进阶之路👊🏻@李晋安羽毛球 @晋安羽球小助理🏸 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #正手挑球
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中羽联黄教练🏸1月前
如何打好正手挑球#羽毛球教学 #拒绝废话#科普 #省流#冷知识
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老龚教乒乓🏓8月前
🔥30 秒爆肝教学！正手台内翻挑从 0 到 1，学会这招直接秀翻球桌！# 乒乓球必杀技 #干货速学#乒乓球基础教学 #快乐乒乓球 #乒乓球 #乒乓球练习
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北体战术学长🏓9月前
30秒学会正手挑球！#乒乓球 #乒乓球教学 #北京体育大学 #国乒
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老龚教乒乓🏓5月前
正手暴跳 掌握三点，轻松学会正手暴挑#乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球日常训练 #生命在于运动一起锻炼吧 #乒乓球基本功训练方法和技巧
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羽球小浩麒（3000粉丝抽拍子）6月前
羽毛球初学者常见的正手挑球错误动作#羽毛球教学 #抖音推广 #专项训练 #抖音体育
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羽毛球李老师2周前
黄金动作！挑球 挑球总失误或者不到位，你的方法用对了吗？#羽毛球 #羽毛球单打 #羽毛球教学#羽毛球挑球
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新疆岭羽体育羽毛球🏸9月前
不会挑球的朋友们看过来～正手挑球它来了#正手挑球教学 #羽毛球
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新蓝狮羽毛球馆2周前
网前被动总被压？正手挑球是破局关键！ 超细节拆解动作要领✅ 学会这招，轻松摆脱网前被动局面🏸 #羽毛球教学 #正手挑球 #羽毛球干货 #高明区
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旭日星空密云校区2周前
青少年练正手挑球，先固定动作再提速，基础打牢才好进阶💪 #羽毛球教学 #羽毛球 #密云#密云羽毛球#密云旭日星空
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羽毛球肖教练🏸️7月前
正手挑球进阶版 相对于常规挑球，动作幅度小击球点较高，更需要小臂手腕，手指的瞬间发力将球快速的推挑击出#新手羽毛球 #羽毛球教学 #打球使我快乐 。#运动万粉助力计划
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三页🏸1年前
🏸羽毛球初学者系列课程——第三课 正手挑高球技术 这节课主要讲清楚正手挑球的4个步骤，先有个清晰的框架。 下次课讲挑球手臂手腕怎么发力和挑球挥拍方法与练习方法。#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球挑球教学 #羽毛球挑球技巧 #羽毛球挑球
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林九九🏸️8月前
羽毛球挥拍发力跟练版，帮助你快速提高小臂和手腕爆发力 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球女孩 #羽球人 #羽毛球杀球
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唐东仔乒乓🏓1周前
年前最后一个作品拉，主播也要回农村过大年了，年后在给各位精神股东更新好的视频#乒乓球教学 #孙颖莎王楚钦 #乒乓球 #唐东仔
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老龚教乒乓🏓1月前
新手必学，30秒学会正手挑球#体育生 #乒乓球 #国球乒乓 #每个动作都是用汗水换来的 #乒乓球教学
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大树想进步6月前
解决两个常见问题，让你的正手发球又高又远！#羽毛球 #发球 #大树想进步 #高远球 #挑球
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羽毛球廖老师9月前
羽毛球网前技术：正手高点主动挑球🏸
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TEC 丁呆6月前
🏸正手挑球🔥
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小齐乒乓实战4天前
三招教你正手挑球。#乒乓球拍 #打乒乓球 #乒乓国手 #乒乓球视频 #乒乓球
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永恒熊猫4月前
正手发球挑球#羽毛球 #羽毛球基本功训练
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乒乓耶耶叶8月前
三步教会你正手挑打！#乒乓球 #乒乓球教学 #正手挑打 #正手挑球 #正手挑球教学
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何志文体育张教练1周前
国家健将一分钟教会你正手挑打 【关键词】:空间感；台内亮板； #乒乓球 #抖音体育 #乒乓球教学
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嘉嘉羽毛球2年前
小细节 大改变～正手挑球老是控制不住方向？#羽毛球#嘉嘉羽毛球
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源动力乒乓教学29月前
正手挑打的手腕发力#乒乓球 #乒乓球训练 #源动力乒乓 #乒乓球教学
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四夕阳10月前
正手推挑技术 学会这样技术，掌握好节奏，对方就不敢给你发正手短了！#乒乓球训练
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乒乓耶耶叶8月前
30秒教会你正手挑打！#乒乓球 #乒乓球教学 #正手挑打 #挑打 #接发球
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上海羽点羽毛球2周前
正手挑球常见问题有哪些#羽毛球正手挑球 #羽点体育#上海羽毛球教练
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爱打球的贝尔🏸1周前
正手挑球动作要领（细节及纠错） 这期视频我们主要学习正手挑球的动作要领，视频内讲到了一些动作、步伐、节奏的细节及我们需要避免的一些问题。要点如下： 1️⃣ 脚比手快 脚落地同时伸手，但脚落地要比击球微微早一些 2️⃣ 右手往前伸，🙅尤其注意不要往后拉。那样动作会很大，发力也会不集中 3️⃣ 挥拍过程中一定要贴住腿去挥，手臂伸直🙅千万不要弯曲 4️⃣ 左手一定要向后伸保持身体平衡 5️⃣小臂带动手腕发力，🙅不适用大臂去发力挑球 6️⃣ 弓箭步后左脚不用跟上来，而是撑住，击完球后直接右脚并步回动，然后准备下一个球 希望对大家有所帮助哦😍☺️ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球正手挑球 #想打球哪里都是球场 #我给老家送年货
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辰南羽球李老师3周前
三步练会正手挑球，在家就能搞定！ #羽毛球教学 #羽毛球 #挑球 #dou来运动吧
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苗苗乒乓9月前
直板正手挑球的五个技巧#乒乓球 #乒乓球教学 #国球
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