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教街舞的大飞4月前
必练元素系列（8）-《crab/螃蟹步》 7分钟细节讲解避坑，每次视频拍摄剪辑都要花不少时间，大家的支持和热爱是我更新的一大动力，如果有用记得点赞收藏！还有有什么想学的留言给我哟#hiphop基础 #街舞基本功 #街舞教学 #跟练
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）4月前
小帅来教你街舞里面的最常见的脚步：螃蟹步#背面教学 #简单舞蹈教学 #街舞教学 #零基础舞蹈教学 #hiphop
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街舞老师艺超1周前
哦那那那舞蹈教学 螃蟹步教学#哦那那那 #螃蟹步分解 #抖音潮流舞蹈
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yilin伊琳1周前
这个螃蟹步的变形脚步！讲解跟练视频来啦！ #张函瑞进行曲舞蹈挑战#张函瑞进行曲#所有人感受张函瑞闭嘴跳舞进行曲#张函瑞#螃蟹步
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河津可乐街舞COKE DANCE2年前
螃蟹步是幼儿步伐的难点，让桉桉老师来带你一步一步学习👻看到最后哦#hiphop基础 #少儿街舞 #河津街舞 #可乐街舞
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Dora咪发嗦5月前
螃蟹步的变形——所有舞种的最爱脚步#螃蟹步 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学 #kpop #hiphop基本功 @DOU+小助手
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一峰老师街舞课堂1周前
一定有人又要问这个脚步了 张函瑞一跳你就学 #hiphop基础 #街舞教学 #张函瑞 #张函瑞进行曲
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Dora咪发嗦1周前
基本功 | 螃蟹步会越滑越大的②个误区 #0基础学舞蹈 #张函瑞进行曲 #舞蹈教学 #抖音热门舞蹈计划 #张函瑞 @DOU+小助手
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颂柠🍋QY3月前
零基础学舞蹈｜Day13灵活脚步螃蟹步｜挑战100个基本功 练习技巧：找摩擦力小的鞋子，矮跟更容易找到感觉，地面也找摩擦力小的，好转开，对我们新手友好.一开始很容易同时两脚跟起，或者两脚尖起，太正常了. 我也一样，练就完事了～加油！#hiphop基本功 #零基础学舞蹈#自学舞蹈零基础 #跳舞穿搭 #学习舞蹈
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HappyFeet🍖Marlon排骨5月前
今日hiphop元素分享：Crab（螃蟹步） hiphop必学脚步之一，收藏练起来😜😜 #一学就会 #hiphop #hiphop基础 #每日练舞 #简单易学
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朗Lang4月前
今日脚步练习挑战🤭Crab螃蟹步8️⃣种变化2.0 #hiphop基础 #脚步 #抖音潮流舞蹈大赛 #女生帅起来 #ootd穿搭
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栗子爱练基本功1月前
终于把螃蟹步变形搞清楚了#hiphop #基本功 #零基础学舞蹈 #栗子爱练基本功#SMILEDDD
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旋风冲锋龙卷风1月前
螃蟹步教学 #hiphop #街舞教学
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鬼狼曳步舞教学1年前
这个广场曳步舞的螃蟹步，用背面的方式带领大家做一下分解吧。 每一步的跳跃都要尝试跨越中间的参考物，形成左右移动跳跃的感觉。身体不要往前趴，保持竖直的状态就可以了。#曳步舞基础教学 #曳步舞零基础教学 #鬼狼曳步舞教学
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七七的舞蹈课堂1周前
脚步拆解来啦，慢慢跟练吧 #张函瑞进行曲 #uptownfunk #螃蟹步分解 #手脚协调 #七七的舞蹈课堂
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队长教你跳舞💃（灵舞门）10月前
螃蟹舞教程 快和你的小伙伴们一起跳吧 #螃蟹舞 #螃蟹舞教学 #螃蟹舞挑战 #零基础舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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教 HIPHOP 的小阳3周前
今日份经典元素 Crab step 来个邪修小技巧😉 还有什么想学的舞步，评论区告诉我呀～ #hiphop基础 #舞蹈跟练 #HipHop基本功#crabstep
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懒懒很复古Ran6月前
来还粉丝的愿啦TheV螃蟹步Crab脚步教学#babyshark #babyshark郭富城 #舞蹈教学 #螃蟹步 #郭富城
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c11月前
这个螃蟹步看懂了吗🤓保姆级细节教学#越来越不懂 #舞蹈分解教学视频 #柠檬叉 #零基础教学 #抖音热门舞蹈计划
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栗子爱练基本功3周前
终于把这个螃蟹步搞清楚了 #Hiphop #零基础学舞蹈 #栗子爱练基本功 #onmax小帆船#SMILEDDD
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教街舞的Bobo老师1周前
张函瑞进行曲，如何做的轻松不费劲？方法来喽，一起帅起来 #张函瑞进行曲 #hiphop #抖音热门舞蹈计划 #教学 #零基础学舞蹈
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Hiphop dancer🥚皮蛋3周前
基础step脚步系列: crab(螃蟹步)及其简单的变形 基础step脚步系列: crab(螃蟹步)及其简单的变形 #hiphop #hiphop基础 #hiphop教学 #街舞教学
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BIBI教Hiphop1周前
Hiphop基础跟练｜螃蟹步+胯会很高级呦👍#舞蹈 #跳舞 #浅跳一下 #一学就会系列 #日常训练@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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信念织物｜教学频道5月前
街舞里的“螃蟹步”不会做？快收藏起来练习吧！ #舞蹈干货 #螃蟹步分解 #街舞基本功 #昆明街舞 #信念织物舞蹈
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健身搞肌（身材管理）1月前
这个“反着走”的动作，正在拯救50岁以后的身体 #螃蟹步 #螃蟹步伐 #螃蟹步教程 #螃蟹步练习
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DD9月前
山口组大叔烫脚舞难点动作之螃蟹步crab，0基础看过来，包会的！#烫脚舞挑战 #山口组大叔烫脚舞 #保姆级教程原创 #hiphop基础元素练习 #舞蹈分解教学视频
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天台跳舞的yr11月前
佛系少女 这个全网在找的螃蟹步怎么做 #佛系少女 #qian茜编舞 #细节 #镜面教学 #零基础舞蹈
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板板老师教爵士舞5天前
超详细的脚步讲解来啦，快收藏练起来❤️#张函瑞进行曲舞蹈挑战 #螃蟹步 #螃蟹步分解 #全网都在跳这个舞
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小涵【流行舞老师】3年前
螃蟹步教学，看看你会做几个？螃蟹步常见的五种变化，其实还有一些🔥 #螃蟹步 #hiphop @抖音小助手
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YUMMY-轩轩🍯1月前
30秒教会0基础螃蟹步！🦀速成～ #0基础学舞蹈#舞蹈教学#crab螃蟹步#螃蟹步教学
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旋风冲锋龙卷风10月前
螃蟹步的5种跳法 #hiphop #抖音舞蹈潮流地图 #螃蟹步 #街舞教学
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清风1周前
郭富城鲨鱼舞中的这个螃蟹步你会跳吗？一步一步教会你。 #郭富城鲨鱼舞 #鲨鱼舞 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #步伐练习
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ICE不加冰🧊3年前
Hip-hop元素 crab 螃蟹步😀 脚步打结了 快1w粉了 谁是第1w个😛#零基础学舞蹈 #hiphop基本功教学 #街舞教学 #零基础教学 #一学就会系列 @DOU+小助手
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南啊南1月前
如果你怎么也学不会螃蟹步，试试第三种方法#街舞教程 #舞蹈学习 #0基础学舞蹈 #hiphop基础 #螃蟹步
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教HIPHOP的排骨老师🍖5月前
今日Hiphop元素分享：Crab(螃蟹步)，虽迟但到😜 跳hiphop的必练脚步，赶紧收藏学起来😎#hiphop基本功教学 #零基础教学 #一学就会系列 #街舞基本功 #每日分享
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Lsh（咆哮版1周前
#陈奕恒进行曲 #螃蟹步 @抖音小助手
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如意曳舞9月前
#小螃蟹步 #一学就会系列 #曳步舞基础教学
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爱豆舞蹈教学5年前
#lisa #lisa螃蟹舞 镜面舞蹈分解口诀教学来啦～超简单的洗脑舞蹈，保持面无表情可太难了…#零基础学舞蹈
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黑怕基础～羊仔1周前
今日练习螃蟹步，你学会了吗 #零基础也可以学会 #从简到难 #黑怕零基础 #crab元素
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2年前
开心快乐的螃蟹步！练起来吧！#零基础学舞蹈 #一分钟干货教学 #dou来跳舞 #爵士舞 #零基础教学
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花都学街舞 小智老师4周前
学会两种螃蟹步细节，跳舞超清晰！零基础也能练！#青年创作者成长计划 #零基础教学 #街舞基本功 #基本功练习 #hiphop基础
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天台跳舞的yr3月前
爱情闯进门这个走路细节与基本功～看完crab螃蟹步 #爱情闯进门 #音音编舞 #基本功 #细节 #镜面教学
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Kmax_大金1年前
这个螃蟹步Doodle 卡点舞教学快学起来一起跟朋友拍起来吧#零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #分解教学
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壮壮半月板很OK7月前
古希腊掌管膝盖的神 这个动作不仅仅是训练臀中肌，加强对膝盖的控制也很重要#居家锻练 #运动康复 #半月板损伤 #前叉康复 #螃蟹步
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冯老师de启蒙教学1月前
今天发个以前拍的适合4岁内宝宝的教学内容《螃蟹舞》，小朋友们快来给我一起学跳舞～ #曲中舞 #舞蹈启蒙 #一起学跳舞 #乐舞启蒙 #舞蹈教学
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貂绒苦茶籽7月前
邪修就是快啊！ 咱也是发上教程了😧#日常分享 #dirtywork #aespa #邪修 #舞蹈动作分解
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邪恶水蜜桃🍑1月前
1分课堂-hiphop 元素螃蟹步。#hiphop #一学就会系列
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深圳启舞国际｜成人少儿拉丁舞（招生中）9月前
伦巴“螃蟹步”怎么跳？90%舞者忽略的核心重点‼️ 韩老师小课堂来啦～【干货分享】 本期解锁「Crab walk螃蟹步」 ✅视频中出现的专业术语 ①Delay walk延迟步 ②Swivel walk回旋转 ③Pendulum 钟摆 ④Rotation转动 ⑤Twist拧转 （📷 戳视频看韩老师一步步分解教学‼️） ⏰追更提醒：点击「👉我的主页-合集」查看系列教学 打开右上角「🔔 #拉丁舞分解动作 #伦巴 #基本步 #干货分享 #深圳培训
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蒋雨奚8月前
柳智敏位《Dirty Work》crab螃蟹步拆解教学。 请看到最后！#抖音潮流舞蹈地图 #aespa #dirtywork #aespa新歌预先公开 #保姆级分解教学
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小黎带中老年练肌肉5月前
螃蟹步的动作逻辑#健身#增肌#中老年
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大東.8月前
是谁还在羡慕别人跳Hiphop又帅又飒？！👀 零基础小白别慌！今天教你一个超经典、超有范儿的Hiphop基础步——Crab（螃蟹步）🦀！简单三步就能get，新手村必备技能！✨#基础hiphop #hiphop律动 #bounce教学
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教街舞的Bobo老师2年前
继续出一个脚步的难点教学，其实，不难对不#烫脚舞 #零基础学舞蹈 #hiphop
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阿花xxxx11月前
螃蟹步做错了不仅屁股没感觉还会导致腰痛哦 #居家锻炼 #小动作大作用 #螃蟹步 #练臀不粗腿
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阿武MAX3月前
螃蟹步是一个很好的臀部激活训练 #提臀瘦腿训练教学 #创作者中心 #创作灵感 #抖音生活观察计划 #我的电子健身教练
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全民舞蹈2年前
新年快乐，祝你在新的一年能不劳而获，无功受禄，坐享其成，一步登天～#舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #简单易学 #一学就会系列 #螃蟹步
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曳舞悠然3年前
#螃蟹步 #一看就会 #背面演示 #hiphop基础
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徐州市俊艺文化传播有限公司1年前
伦巴螃蟹步与伦巴走步的差别与节奏处理。龙泳坤、程佳妮老师课堂。#龙泳坤程佳妮 #拉丁舞伦巴 #暑假集训
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李大海跳舞记1月前
打卡第41天｜脚步练习螃蟹步 今天练下盘脚步，Crab螃蟹步基础及四种变形。感谢老师@栗子爱练基本功 #hiphop基本功 #简单舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #真实生活分享计划
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薄肌小莫1年前
【螃蟹步】一个简单但80%的人都会做错的动作，训练前激活臀中肌有以下几个好处： 1. 提高训练效果：臀中肌帮助稳定骨盆，激活它可以在训练中更好地发挥力量，尤其是下肢的动作，如深蹲、硬拉等。 2. 减少受伤风险：未激活的臀中肌可能导致其他肌群（如腰部或膝盖）代偿工作，从而增加受伤的风险。通过提前激活臀中肌，可以更均衡地分配力量，降低受伤几率。 3. 改善姿势：臀中肌对于维持正确的身体姿态很重要，激活它可以帮助你在训练中保持正确的体态，尤其是在负重训练时，避免姿势错误导致的受伤。 4. 增强核心稳定性：臀中肌与核心肌群协作，激活它可以增强整体的稳定性，使动作更稳定、精准。#健身 #干货分享 #臀部训练
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张鑫健身教学7月前
你练螃蟹步，练完让臀凹陷饱满起来#臀凹陷训练 #螃蟹步 #健身 #张鑫健身
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啧啧啧3天前
有的地方可能过的有点快 宝宝们可以暂停看一下#张函瑞进行曲 #crab脚步 #螃蟹步教学 #分解教学 #抖音潮流舞蹈地图
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皮皮岛（分解版6月前
简单上头快和朋友拍！#closer #抖音潮流舞蹈大赛 #青年创作者成长计划 #双人舞 #皮皮岛分解
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您在查找“螃蟹步舞蹈特点”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-16 06:46

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