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八字刻滑-达达（新疆约课私）5月前
宝宝级！单板新手小白入门必看教程，0基础学滑雪#单板入门教学 #滑雪教学 #滑雪入门 #滑雪教练
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牛牛爱滑雪（太原约课）2月前
太原单板滑雪教练，从单脚学起，10小时流畅换刃 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练
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华发➕广融滑雪教练 张胜利10月前
单板新手换刃！避雷动作（长视频，耐心看完，这期抓重点喽）双脚发力 容易摔跤，前教主动 后脚跟随#抖音创作季 #滑雪教学 #广州热雪奇迹 #鼓励式教学#张胜利出品
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一字康叔3月前
#单板滑雪 #滑雪教学 #单板教练 #滑雪 #可可托海 【一字康叔】纠正换刃躲重心，三小时流畅换刃滑行，近期课不算满，可可托海收长期学员
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凌云🏂(禾木教学)10月前
换刃扫后腿怎么改？学会两招必有改善！ #单板滑雪教学 #换刃扫雪 #换刃 #搓雪回转 #金牌滑雪教练
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大胆滑法国3月前
✨单板滑雪是忘掉走路的过程 脚踝到位了，板子自己就过来了 #单板滑雪教学
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Beehive无限🏂2月前
练好单脚，让你的换刃游刃有余#单板滑雪基础教学 #无痛get超燃滑雪视频#单板滑雪教学 #刻滑
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你的雪搭子小泽3天前
三招教你不摔一跤练反脚。 第二招【正脚换刃接反脚斜滑降】 顾名思义，每个换刃都用正脚换，换过后接反脚斜滑降，再转回正脚换刃。 快去试试吧！#单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #上热搜 #单板基础滑行
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杰西卡（崇礼约课）3天前
自学单板滑雪，零基础无脑学会🏂#滑雪女孩 #单板滑雪 #滑雪季 #户外运动 #单板换刃
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周周子很爱教滑雪2月前
新手自学换刃怎么练 #单板教学#单板前刃后刃#单板入门教学
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你的雪搭子小泽1周前
前刃换后刃可以，后刃换前刃不行？ 来看看怎么回事？🤔#滑雪教学 #单板教学 #金牌教练 #单板滑雪 #人人都能学滑雪
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天赐滑雪2月前
认识装备和确定主动脚单板零基础到精通，这期我们会将的非常详细 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪教学#单板换刃 #单板滑雪零基础教学
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嘉昊（滑雪版）6天前
#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #乌兰浩特
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不萬能（万峰约课）1月前
超简单的换刃方式 一定要记住每个发力方式，每一次的发力都要果断，你的换刃就会像呼吸一样简单！ #单板换刃 #单板教学 #新手滑雪
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藤川(林语山谷22号教练)3月前
前腿主动发力控制雪板方向，这不仅是基础S弯换刃的方法，更能让你快速掌握单腿控板带来的反馈 #滑雪 #单板 #换刃 #换刃基础 #滑雪教学
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滑雪的whisky🏂4周前
单板换刃教学#滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板进阶教学 #创作者中心
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疆雪Eason教练(天津可约课）2周前
3小时解锁滑雪换刃，核心全在前脚发力逻辑！找对发力点，换刃一点都不难！ 持续约课中，想学滑雪的朋友们可私信咨询！#滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学#单板教学 #滑雪教练
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滑雪的山椒 Share1月前
新手自学单板滑雪，零基础至换刃教学，详细的练习步骤，让你一看就懂，一学就会#新手滑雪#单板滑雪#新手滑雪零基础教学
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RNT-酒徒3周前
AASI三级搓雪小回转鸭子步换刃的进阶练习 #可可托海滑雪教练 #AASI三级 #搓雪小回转 #单板教学 #鸭子步换刃
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滑雪的山椒 Share3天前
新手学换刃，怎么样才能让换刃变的更加流畅，新手学习换刃的过程中应该注意些什么，换刃的教学来了#新手滑雪#单板换刃教学#单板教学
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Eugene克成10月前
自由式基础 热顽3级 外转180正反脚切换 有腿就能自由式，但要注意方法步骤🐒#热顽 #单板滑雪 #单板教学 #单板自由式基础 #眼睛先会
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小李爱滑雪（可约课）4周前
#单板滑雪 #单板教学 #单板滑行教学 换刃太简单了 有腿就行
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黑桃K-滑雪3周前
自学单板滑雪速成全流程教学。#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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恁的张教⛷️(崇礼约课)1月前
#滑雪教练 #单板教学 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #单板滑雪
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小猛滑不动（崇礼约课）🏂5天前
还没学会换刃？一个视频教会你！ #单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板基础滑行 #单板滑雪教学
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🏂滑雪阳子（崇礼约课）1月前
有腿就来学#单板换刃教程 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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Clair沫小乖🏂⛷️（崇礼北京约课）1周前
反脚连续换刃卡顿，不流畅，试试这个方法帮你改善 #单板教学 #反脚练习 #正反脚切换 #单板滑雪 #小窍门
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孙忆北4天前
挑战教媳妇滑雪第二天 这期真有干货！换刃困难户，反脚困难户都可以学起来！#北大湖滑雪度假区 #单板女孩 #单板教学
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靖安国际滑雪场6天前
宝宝级！单板新手小白入门必看教程。 出镜@316号教练#单板入门教学 #滑雪教练 #滑雪教学
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杰西卡（崇礼约课）4周前
单板换刃踢后腿怎么解决#单板滑雪 #八字刻滑 #户外运动 #滑雪女孩 #单板
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@🏂依昂 杨（教学版）1月前
新年礼物送给各位#单板滑雪 #单板教学 #上热搜
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八字刻滑-达达（新疆约课私）2周前
自学单板宝宝级教程 换刃不流畅 换刃总是卡刃 换刃换不过去怎么办#自学单板滑雪 #单板教学 #换刃常见问题 #滑雪教练 #单板入门教学
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滑雪的山椒 Share1月前
傻瓜式换刃教学，多练习几次！找到感觉后，换刃就像走路一样简单#新手滑雪#滑雪教学#换刃技巧#单板教学
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马涛SKI1月前
单板滑雪教学，初级换刃#一起滑雪 #滑雪胜地 #冰雪运动 #单板滑雪 #松花湖滑雪教练
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38度滑雪学院🏂大川1月前
新手自学换刃应该怎么练？ #单板教学 #单板前刃后刃 #单板换刃 #单板入门 #滑雪教学入门零基础
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周周子很爱教滑雪5天前
零基础！3小时速成换刃技巧 #单板教学 #单板换刃 #换刃教学 #后刃换前刃
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成成（富龙约课）1月前
#滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板滑雪#单板换刃教程 #雪友你好 单板还不能换刃吗？这不一下就清楚了。单板换刃底层逻辑，单板换刃一看就懂！
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萌叔小飞(将军山约课)5天前
提前换刃是挫雪的核心技术之一，是搓雪小回的入门技术，走刃不存在提前换刃，提前换刃是前脚独立完成的，不是两个脚同时发力，如果搞错了基础理论框架，只会练出一堆错误问题 #八字刻滑 #走刃 #将军山教练 #将军山滑雪教练 #单板滑雪教学
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阿枫🏂🏻(将军山约课)3周前
会换刃后学什么，一个视频告诉你！#单板滑雪#滑雪教学 #单板教学 #金牌滑雪教练 #将军山滑雪教练
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牛老师教滑雪1月前
保姆级别，单板滑雪零基础到流畅换刃，单板新手第一次应该学什么？不踩坑，满满干货分享#单板滑雪教学 #单板小白 #零基础到精通
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滑雪的菠萝🏂（鳌山签约教练）3月前
今天我们讲讲下交换#滑雪教学 #轻装滑 #属于轻装滑的百万转场 #单板滑雪 #鳌山滑雪场
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天赐滑雪3周前
新人滑雪换刃两个常见的问题这样就可以轻松解决。#滑雪教学 #新人换刃 #滑雪
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Ccc'（新疆约课）1月前
去到雪场不想请教练怎么办，跟着我这个视频让你剩下5000教练费#单板进阶教学 #创作者中心 #创作灵感 #滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)2月前
本期视频分享单板滑雪新手如何快速进阶换刃#单板滑雪教学 #单板教学 #崇礼滑雪 #崇礼滑雪教练 #单板换刃教程
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爱滑雪的小许(神农架滑雪)1月前
横板换不过来直板怎么办？ 最近发现有一些新手学员很难转直板，这里我们可以尝试加入我们髋关节的旋转，让雪板主动转向#滑雪的每一帧都是热爱 #雪友圈 #神农架滑雪 #滑雪教练 #单板滑雪教学
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跟着小昊学滑雪（崇礼约课版）1月前
单板换刃教学 简单易学🏂#单板#滑雪#单板换刃#换刃教学
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天赐滑雪3月前
单板滑雪丨主动腿的旋转可以让弯型更加可控主动腿旋转的练习不仅为高级道的滑行打下基础，也是我们进阶小回转的关键#单板滑雪 #单板 #滑雪教练 #滑雪教学 #单板教学
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阿祥教练1周前
单板第三期进阶｜换刃和主动立刃 ✅斜滑降主动立刃 ✅C弯建立 ✅S弯连贯控制 直滑降专项：适应放直板、适应速度、降低恐惧 PoP跳专项：拒绝躲重心，重心稳稳回到双腿中间 动作标准、身体稳定、基础牢固，后面每一步会更丝滑。 #滑雪 #滑雪女孩 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板女孩
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川秋5天前
单板入门练习顺序#滑雪 #普滑世代
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小赵学长🏂3月前
换刃脚不知道该干嘛？看这个详解换刃#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪
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藤川(林语山谷22号教练)3月前
后腿跟随前腿，前腿主动发力控制雪板方向，这不仅是基础S弯换刃的方法，更能让你快速掌握单腿控板带来的反馈，想要基础打的好，前腿带转发力少不了 #单板 #换刃 #换刃练习 #新手滑雪 #单板基础
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萌叔小飞(将军山约课)1月前
你对提前换刃的理解真的正确吗？不是在上半弧换刃就叫提前换刃，提前换刃的本质是前脚拧板主动发力的第一次升级，从踩到直板换刃，变成在上半弧提前踩出直板脚感就立刻换刃，并且换刃完成瞬间就提前开始施压控速 #滑雪女孩 #搓雪小回转 #将军山教练 #将军山滑雪教练 #单板滑雪教学
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虎虎爱滑雪-CASI2（禾木可约）1周前
老是说提前换刃，为啥提前啊，怎么提前啊？ 一个视频，告诉你为啥要提前，以及该怎么练。 #单板教学 #单板滑雪教学 #2026滑雪flag #周五趣玩日
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李大妞（崇礼新疆）2周前
无脑快速学换刃到流畅换刃教程！详细脚部动作分解！ #金牌滑雪教练#滑雪教学 #单板滑雪教学#滑雪教学团队#滑雪新手教学
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恁的张教⛷️(崇礼约课)5天前
#滑雪教学 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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LinD27502周前
新手换刃的常见问题，这个视频帮你安全练习，记住这些要领，换刃不再频繁摔跤#单板滑雪 #新手滑雪 #单板滑雪教学 #搓雪小回转 #陡坡换刃
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舒克的幻想（滑雪约课）3周前
“东北小哥哥”换刃滑行发力不稳 2小时滑行问题改善#滑雪 #单板滑雪 #单板教学
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今今（伏牛山约课版）3天前
见证天才的出现！洛阳学员3小时极速版换刃，而且左右脚都可以当前脚#滑雪天才 #单板滑雪 #单板女孩 #西西谷滑雪场 #伏牛山滑雪度假乐园
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鲸人陆冲/滑雪 教练2周前
#dou来运动吧 新手自学 单板滑雪“前刃换后刃”【如何/安全/正确/练习】单板教学/第十六课《单板小白新手 必看》#cosone #cosone滑雪服 #单板滑雪 #单板滑雪教学 @阿凯 滑雪教学 @鲸人（小助理） @抖音精选官方账号 @抖音创作小助手
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阿笨同学（崇礼）4天前
新手的前刃换后刃#单板滑雪 #单板教学 #滑雪 #新手滑雪 #初学者
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老铁单板教学1周前
换刃核心框架｜单板滑雪思维 如果你换刃总是换不过去，或者特别用力，也可能特别匆忙，那你一定要主动的出弯！去主动的控制雪板！ 给自己建立换刃框架，口诀如下： 起身释放出弯!耐心进入平板过渡!入弯配合稳定压力! #滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪是坏情绪最好的解药
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阿笨同学（崇礼）4月前
单板滑雪想滑的自由，正反脚就得随意切换！#单板滑雪教学 #滑雪教练 #单板教学 #滑雪 #单板滑雪
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