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阿毅谈消化3年前
喝牛奶养胃吗？全脂牛奶和脱脂牛奶哪种好一些？#医学科普#胃肠健康 #牛奶
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岳主任聊消化1年前
喝牛奶养胃还是伤胃呢？ #医学科普#养胃 #喝牛奶#硬核健康科普行动 #三伏防病养生正当时
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脾胃专家张伦9月前
胃病喝牛奶想长肉，肠胃差想长胖反更瘦 安徽患者胃病总是反反复复，好多年都搞不好，通过视频找张伦教授，深度解答困扰多年的脾胃问题。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #中医 #脾胃 #胃病
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消化科王雨医生3周前
反酸烧心喝牛奶？当心越喝越难受！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #反酸烧心 #牛奶 #肠胃健康 @消化科王雨医生
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刘医生谈消化6月前
喝牛奶真的可以养胃吗？#牛奶 #养胃 #健康 #肠胃 #医学科普
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脾胃专家张伦1年前
胃不好喝小米牛奶养胃，它能不能养脾胃？听听脾胃专家张伦怎样说。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #胃病 #医学科普 #脾胃
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消化科余幼鸣教授1年前
脾胃不好的人，能不能吃牛奶红枣#胃病 #脾胃虚弱 #中医 #消化科余幼鸣教授 #硬核健康科普dou来说
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龍女营养师（重新坐月子）7月前
这样喝牛奶=脾胃救星中式3招喝法寒性转温补 曾经空腹喝冰牛奶就腹泻的我，学中医后才懂《本草纲目》早提醒过：牛奶性微寒易伤阳气！ 但别急扔牛奶箱，今天分享3个中医导师亲授的「牛奶改造术」，用食材阴阳平衡智慧破解寒凉难题—— ✨ 魔法配方公开 ✨ ❶【姜撞奶】小黄姜汁×70℃热奶=寒湿克星 → 体寒女孩吃完浑身暖透，比暖宝宝还管用 ❷【红糖烤奶】古法红糖+红茶空气炸锅双烤 → 姨妈期专属热饮，痛经党含泪收藏 ❸【肉桂姜枣奶】肉桂引火归元+姜枣温中 → 上热下寒体质救星，一杯打通全身循环 每个配方都精准配伍：姜的辛温破牛奶滋腻，红糖的甘温补气血亏虚，肉桂的花青素抗氧化力MAX！ 实测喝完肠胃0负担，再也不用放弃奶香幸福感啦～ 👉 适合人群： √ 冬天手脚冰凉的阳虚党 √ 吃冷食就腹泻的脾胃虚弱星人 √ 姨妈期想喝奶茶又怕凉的姐妹 √ 反复长痘爱上火的下寒上热族 注意事项： ① 乳糖不耐者建议选用舒化奶 ② 湿热体质人群酌情减糖 ③ 具体症状请遵医嘱 #养生奶茶 #健康饮品 #食疗养生 #牛奶怎么喝 #牛奶寒凉
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勇哥健康课堂1周前
经常喝牛奶与不喝牛奶的人有差别吗？ 牛奶的功与过？一个视频说清楚#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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名中医黄春元2月前
胃不好不能喝牛奶？真正“毁胃”的元凶，其实是这6种早餐！ #热点 #萎缩性胃炎 #脾胃 #中医
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杨晓庆医生7月前
胃不好的人，能经常喝牛奶吗 #杨晓医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科
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菲菲子要有营养8月前
牛奶养胃？牛奶伤胃？真相来了！ 肠胃不适喝牛奶要记得三点: 换装备:0乳糖更适配 上外挂:乳酸菌素片可以备一备 卡时间:不要空腹，两餐之间来一杯 愿大家都肠胃舒适，健健康康 #dou上热门专属流量 #营养健康 #日常分享
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岭姐聊消化3月前
很多胃炎朋友都纠结：想吃水果补充维生素，又怕酸刺激胃黏膜；想喝牛奶养胃，结果喝完胀气反酸更难受…其实答案不是 “能” 或 “不能”，而是选对 + 适量！#医学科普 #武汉亚心总医院 #消化内科胡岭 #胃炎 #抖出健康知识宝藏
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玲姐❤️青春肠伴8月前
#肠道健康#健康科普 #自然养生#喝牛奶到底伤胃还是养胃
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逍遥大师兄1年前
看来肠胃不好的以后不能喝牛奶了#牛奶 #实在人说实在话 #生活感悟
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脾胃科肖医生1年前
脾胃不好，到底能不能喝牛奶？这是大家都关心的问题，看完你就知道了！#硬核健康科普行动 #三伏防病养生正当时 #脾胃科肖医生 #脾胃虚弱 #牛奶
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奥东妮11月前
什么样的人不适合喝牛奶
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中医科胡涛6月前
中药调理脾胃期间可以喝牛奶吗？ #抖出健康知识宝藏 #脾胃 #牛奶 #中医 #胡涛医生
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消化科林连捷医生6月前
炎症性肠病IBD患者能喝牛奶吗#医学科普 #健康 #肠胃 #炎症性肠病 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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胃肠内镜医生吴齐3年前
#胃肠内镜医生吴齐 健康科普：胃不好能不能喝牛奶？建议远离这三类食物#健康dou起来 #胃肠健康 #养胃护胃
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杨晓庆医生1年前
脾胃不好的人能不能喝牛奶 #杨晓庆医生 #硬核健康科普行动 #驻马店市中医院肝胆脾胃科 #驻马店市中医院 #健康科普
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胃肠医生刘二欢3周前
作为胃肠医生，今天拆解几个常见的养胃误区！很多人觉得“喝粥养胃”适合所有人，其实长期只喝粥会降低胃肠消化能力，胃酸分泌不足者可能加重腹胀。 还有人认为“喝牛奶能治胃痛”，但牛奶会刺激胃酸分泌，胃溃疡、反流性食管炎患者饮用可能加重症状。另外，便秘就吃泻药也不可取，长期依赖会导致肠道功能紊乱。 真正的养胃要遵循科学原则，结合自身情况调整饮食和习惯，有不适及时咨询医生，别让错误认知伤害胃肠。#胃肠健康 #消化不良 #喝粥养胃 #胃肠镜 #胃肠医生刘二欢
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脾胃科唐永祥教授9月前
有胃病的患者，是否可以喝牛奶 #胃病 #中医 #唐永祥教授 #诊室日常 #牛奶
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脾胃专家张伦4月前
胃病早餐蛋白质限1种，吃多了增加肠胃负担 脾胃不好肠胃差，早上只能吃一种蛋白质，吃多会增加肠胃负担，还可能因食积变更瘦，像牛奶配鸡蛋对你来说消化压力就大，只能选一种，主食也需适量，消化不了的营养只会对肠胃造成负担。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #胃病 #健康饮食
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礼泉县骏马卫生院1周前
喝粥、喝牛奶能养胃？胃痛能自己买药？医生说实话：节假日大吃大喝最伤胃！养胃误区 #胃炎 #健康科普 #医生提醒 #肠胃健康
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徐小宁•整体健康方案9月前
牛奶伤胃还是养胃看您怎么喝。正确喝奶提示 #脾胃 #牛奶怎么喝 #乳糖不耐受 #养胃 #养生
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一景田2月前
胃疼胃胀不能喝#肠胃 #脾胃#肠胃健康 #胃肠健康
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消化医生赵玉洁4月前
缓解饭前胃痛，喝牛奶还是喝热水？ #健康科普有真知 #医学界健康科普 #三甲医生聊科普 #饭前胃痛 #消化不良
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三叔说营养1月前
难怪喝牛奶会不舒服！可很多长辈一喝就胀气，甚至拉肚子。结果他们就拒绝喝了，说“我没这口福”。问题可能出在乳糖不耐受上。随着年龄增长，身体消化奶的能力会下降。不是营养不好，是身体“打开方式”不对。别放弃！有三个完美替代方案。第一，选发酵奶。 比如酸奶、奶酪。（钩子：它们已经把难消化的部分分解了。）营养更好吸收，肠胃没负担。第二，少量多次喝。 一次只喝一小杯，比如100毫升。第三，搭配主食喝。 比如用牛奶泡燕麦、做馒头。这样也能减缓不适，轻松补足营养。 #养生#中国居民膳食指南
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阿星在养生5月前
合理饮用牛奶 牛奶里有乳糖酶，很多人产生不良反应是因为乳糖不耐受，但是可以通过慢慢的训练来适应。#养生 #营养 #牛奶
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珊姐阳光9月前
喝粥喝牛奶养胃吗#大健康#健康主播#肠胃
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黎同明佳禾工作室1周前
肠胃不好的朋友，吃东西交替着吃 #科普 #黎同明 #健康科普 #上热门
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坚持学营养6月前
酸奶和牛奶哪个对肠胃更友好？酸奶和牛奶哪个更好消化？真相可能和你想的不一样！#健康 #酸奶 #牛奶 #对肠胃好的酸奶
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阿星在养生6月前
喝牛奶遇到的不良反应 偶尔喝一喝牛奶会产生不良反应，怎么办呢？#营养 #养生 #牛奶
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肝胆胰医生·张辰博士6天前
胆囊炎能不能喝牛奶？医生告诉你：分情况！ #胆囊炎 #肝胆胰腺 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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蒙牛来宾仓3月前
不能空腹、加热、少量多次……为喝一杯奶，我们给自己定了太多“规矩”。蒙牛软牛奶，为中国人重做一杯奶，让肠胃不再“硬扛”，怎么喝都舒服。关注骨骼健康，一杯软牛奶，更对中国“胃”。#蒙牛软牛奶 #蒙牛为中国人重做一杯奶 #蒙牛营养生活家 #蒙牛星推官
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内科张医生科普7月前
牛奶喝对很重要，这样喝更舒服 #健康养生 #科普健康知识 #牛奶
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素心养生说6月前
早上喝牛奶是个大错误！这个养胃真相你必须知道#养生之道#dou来学中医
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吃番茄的乌鸦3周前
喝牛奶就拉肚子？不是你肠胃差，真相藏在基因里 #科普 #健康 #科学 #生命 #饮食
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中医儿科章文平5天前
孩子脾胃弱，春节少吃这些食物！ #中医儿科章文平 #健康育儿 #脾胃虚弱 #脾胃调理 #医疗健康创作训练营
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儿保程继文医生1周前
牛奶可以当水喝吗？喝错影响孩子长高和消化 #育儿经验分享 #儿童健康 #长高 #抖出健康知识宝藏
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大鹏展翅、弘杨万里⊙﹏⊙3周前
#乳糖不耐受 #喝牛奶拉肚子 #牛奶饮用技巧# 肠胃小知识 #养生小常识
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养生小璐5天前
牛奶和水果类似，是有偏性的食物。要看体质的😟#牛奶 #养生 #养生茶 #脾胃 #热门
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LUODAN.🍌2月前
肠胃不好，不是你不能喝奶，可能是你没喝对奶#天然营养 #健康科普 #驼奶粉 #那拉丝醇
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依志说6月前
牛奶能不能喝？先弄明白这些事 #福州美食推荐 #药食同源 #依志说 #创业路上的我们 #弃医从商
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妮妮聊健康（肠胃版）1月前
熬夜党 + 外卖党 = 肠道 “重灾区”？肠漏、胀气找上门？#养胃护肠 #肠易激自救 #打工人健康
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小陌防护2周前
你真的适合喝牛奶吗？全球超70%的人存在乳糖不耐受问题，国人更是高发人群#新手爸妈必看 #宝宝肠胃 #乳糖不耐受 #乳糖不耐 #喝牛奶
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我是鄢克敏8月前
一喝牛奶就拉肚子，胀气，真的不是你肠胃差。#羊奶 #梦启羊 #秦龙乳业
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易甫说1周前
#日常分享 #好物推荐
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脊柱外科郭亮8月前
一喝牛奶就拉肚子的有救了！这四种食物，比牛奶还补钙 #补钙 #骨质疏松 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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昊宇羊奶说1周前
中国膳食指南建议国人每日饮奶量300~500毫升，那喝牛奶不舒服的人怎么办呢？#羊奶 #盛健羊乳 #牛羊并举 #中老年健康
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珊珊来迟6月前
冰牛奶可以喝吗？肠道吸收小知识#每天跟我涨知识 #知识分享 #每日分享 #脾胃调理#肠道健康
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致远 家庭营养师4周前
一喝牛奶就腹胀拉肚子？别慌！乳糖不耐受自救指南来啦！ #牛奶 #健康饮食 #营养科普
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阿丁桥本抗争记1月前
到底要不要喝牛奶？ #牛奶 #牛奶不耐受 #酪蛋白 #乳糖不耐受 #桥本氏甲状腺炎
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浩莎妈～象上儿童大健康3月前
切记：天冷就喝热奶粉！冬天了来，温度比低较，喝纯牛奶可能会对宝宝弱娇的肠胃造成伤害，甚至会拉肚子，暖暖杯一热奶粉，快快乐乐去上学#育婴知识 #分享育儿知识 #母婴知识 #科学育儿 #宝爸宝妈
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刘医生谈消化9月前
一喝牛奶就拉肚子，是牛奶不耐受吗？ #拉肚子 #牛奶 #肠胃 #门诊日常 #医学科普
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大罗福西7月前
喝牛奶的科学 #牛奶营养 #乳糖不耐受 #特殊人群喝奶建议 #牛奶加热 #健康饮食科普
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精灵梅2周前
2月3日 (1) #精灵梅# #💡 如何科学地喝牛奶？ 对于可以喝牛奶的人群，中医也提供了一些饮用建议，以减少不适并更好地吸收营养： 切勿空腹饮用 空腹喝牛奶可能会刺激敏感的肠胃，导致不适。最好在喝牛奶前吃一些饼干、馒头等主食垫底。 务必温热饮用 牛奶性微寒，直接喝冷牛奶会加重其寒凉之性。建议将牛奶加热后饮用，可以有效减轻对肠胃的刺激。 巧妙搭配，中和属性 通过搭配一些温性食材，可以中和牛奶的寒性，使其更适合更多人饮用。例如： 牛奶 + 生姜： 制作姜撞奶，可以温中补虚。 牛奶 + 茯苓： 有助于健脾祛湿。 牛奶 + 醪糟： 可以润肺健脾，醪糟还能帮助分解部分乳糖。 总而言之，中医并不反对喝牛奶，而是提倡一种更个性化、更平衡的饮食方式。了解自己的体质，并采用正确的饮用方法，才能让牛奶真正成为健康补品。
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