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阿粉改善体态2月前
如果你的脖子前倾跟视频一样，可能不仅会肩颈酸痛，还会让人烦躁注意力不集中！#脖子前倾 #肩颈酸痛 #改善体态
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阿粉改善体态2月前
肩颈酸困还昏沉？原来不是累的，是脖子前倾悄悄影响了你的神经！#脖子前倾 #肩颈酸痛 #改善体态
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大程子要努力7月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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天鹅老师美肩背5月前
脖子前倾最大的问题
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赞体愈10月前
头颈前倾脖子酸痛底层逻辑 #改善体态 #头前倾 #脖子前倾 #脖子酸痛 #颈椎病
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半月（练背版9月前
跟着央视改善脖子前倾，小尼老师都说好的动作~#减脂 #脖子前倾#体态 #居家运动 #拉伸
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番茄酱🍅6月前
🔥今天把我居家锻炼改善富贵包和脖子前倾的动作详细分享给大家，可以收藏起来慢慢练！加油💪#健身 #居家健身 #运动 #锻炼 #富贵包
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华坤细说体态矫正4月前
改善脖子前倾驼背最容易犯的错误就是顶腰！如果你呼吸短浅，很容易累，站久了腰不适说不定就是犯了这个错误#体态矫正 #脖子前倾 #含胸驼背
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曼巴yelomamba9月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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阿粉改善体态1月前
日常不自觉耸肩、精神压力大导致肌肉紧绷，长期下来形成不良体态，加重颈肩部位的肌肉紧张与形态异常。#脖子前倾 #肩颈酸痛 #斜方肌 #改善体态
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莫谋斌面部矫正8月前
脖子前倾 体态邪修只需注意一个细节 效果就翻倍🔥 #脖子前倾 #体态纠正 #体态邪修 #每天跟我涨知识 #脖子前倾的矫正方法
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脊柱骨科黄俊明8月前
脖子前倾体态难看，富贵包，乌龟脖子！快试试一个动作教你改善！#头前倾 #体态纠正
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上海中山刘家祺9月前
脖子前倾，圆肩驼背，都去做这个动作！ #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #体态矫正 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
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刀刻特Yao6月前
两招帮你改善脖子前倾 头前引 脖子紧张僵硬 #头前引 #颈前伸 #脖子前倾 #脖子酸痛 #刀刻特Yao
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华坤细说体态矫正6月前
脖子前倾，骨盆前倾，导致背部僵硬这样锻炼#运动健身 #体态 #体态纠正 #脖子前倾 #骨盆前倾
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脊柱健康守护者张东升1月前
脖子前倾最大的问题，如何改善？#头前倾 #脖子前倾
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
脖子前倾脖子僵疼，看看您平常是不是这几个姿势#徐文斌医生 #颈椎 #脖子前倾 #健康
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雅珍老师教体态7月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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谈脊论筋杨主任4月前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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46岁芳姐有马甲线1周前
跟着央妈一起改善脖子前倾！#真实生活分享计划 #改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #小动作大作用
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你的王老师（运动康复）6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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国家队运动康复王新伟2月前
头前倾这种错误姿势，可别只怪在脖子上。 #头前倾 #脖子酸痛 #头前倾驼背 #脖子前倾 #颈椎
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阿群形体管理（左旋专场）7月前
教你在家改善脖子前倾 #居家锻炼 #体态改善 #脖子前倾
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大连康复科王笑丰医生1周前
两招教你改善脖子前倾#肩颈 #脖子前倾 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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天祥聊运动康复2周前
10秒评估头前倾角度，1个动作带脖子回家，塑造挺拔体态 #运动康复 #医学科普 #脖子前倾 #脖子 #天祥聊运动康复
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斌总谈颈椎9月前
头前倾脖子酸痛富贵大.包包底层逻辑 #富贵包 #脖子前伸 #肩颈疏通 #颈肩腰腿疼 #居家锻炼
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类宇_FIT2周前
头前伸体态问题是影响你气质的主要因素，跟着央妈一起三个动作改善#体态管理 #拉伸#头前伸#提升气质
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禅一师（教手法）1周前
脖子前倾，奇丑无比，赶快恢复锻炼起来吧 #手法教学 #脖子前倾的矫正方法 #中医推拿 #禅一 #干货分享
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丁林医生9月前
三个动作带你改善脖子前倾/富贵包#科普健康知识 #颈椎 #医生日常#体态纠正 #康复科普
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中医刘杨7月前
一个动作改善脖子前倾 #脖子前倾 #颈椎 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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半月（练背版10月前
跟着央妈改善脖子前倾，太舒服了！！ #脖子前倾 #体态 #圆肩驼背 #虎背熊腰 #放松肩颈
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阳光乌龙茶10月前
改善脖子前倾 #脖子前倾
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三十岁少女颈椎自救6月前
跟着人民日报，一招改善头前倾～ #体态纠正 #颈椎 #颈椎腰椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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养生瑜你同行6天前
试试这几个动作，杜绝你的脖子前倾问题🙋#居家锻练 #养生操 #跟练 #养生 #脖子前倾
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海涛体态矫正1月前
脖子前倾，肩颈酸痛怎么办，教大家一个简单有效的方法。 #脖子前倾 #肩颈酸痛 #康复运动
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筋膜调理国际培训导师 郑云龙3月前
跟着央妈一起改善脖子前倾 #改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #慢博士
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静姐古法运动1周前
脖子前倾，三个动作教你改善#健身运动 ###颈椎腰椎
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zack校长5月前
第四十四期｜头前倾、颈椎曲度变直，一招帮你改善 #体态纠正 #头前倾 #颈椎曲度变直 #居家锻炼 #体态
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天鹅老师美肩背5月前
改善脖子前倾（跟练版）
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Ruga钱大佳8月前
运动康复师教我改善头前引 #头前引 #脖子前倾 #肩颈酸痛 #体态纠正
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大程子要努力6月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
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新宇得一瑜伽普拉提女子塑形1周前
越练腰越酸怎么回事 #上海#瑜伽普拉提#女性#体态
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宫小雀2周前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾 #养生 #居家锻炼 #脖颈前期 #体态纠正 #宫雀
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方了个方8月前
别再做脖子前倾的体态邪修了！ #脖子 #体态 #体态邪修 #脖子前倾 #圆肩驼背
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芋头很好（自律）7月前
跟着央妈一起三个动作改善脖颈前倾，改善富贵包，久坐低头累了就这么拉伸，肩颈立马松快了，不信，试试看。低头族福音。#居家锻炼 #体态纠正 #脖子前倾 #健康 #小动作大作用
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老教练-小尹带你健身6月前
脖子前倾，三个动作教你改善#健身 #健身干货 #运动康复 #颈椎 @抖音小助手
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体态大师海洋4月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾、酸痛#居家锻炼 #脖颈前倾 #体态纠正 #拉伸 #体态纠正
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赞体愈3月前
头前倾、颈椎痛、脖子酸是呼吸和胸廓的问题，三招带你从根本改善 #体态纠正 #头前引 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #脖子酸痛
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疼痛科苏医生7月前
脖子痛头晕，跟着小苏这样做 #颈椎 #颈椎病 #胸锁乳突肌 #头前倾 #小动作大作用
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王师兄讲养生5月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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孙新志骨科郑大一附院1月前
塌腰无力 | 脖子前倾 | 肩内扣 |如何改善？ 三甲医生分享四个动作来改善！ #塌腰无力 #含胸驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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阿群带你瘦3周前
圆肩驼背为什么训练肩膀没有用？因为你们没找对地方。#居家锻炼 #体态纠正 #圆肩驼背
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多米老师轻运动（同修堂）6月前
居家锻炼，颈脖舒服#颈肩腰腿疼 #颈椎病 #颈椎腰椎 #颈椎操
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剪教瘦1月前
央视推荐！经常久坐低头脖子前倾来跟练这组动作，做完真的好舒服！#居家锻炼 #脖子前倾 #体态纠正 #肩颈放松
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喜气洋洋1月前
提升颜值最快方式，改善脖子前倾#脖子前倾 #康复运动
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一只花生壳6月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
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在下散财5月前
肩颈僵硬，脖子前倾，跟着巍子老师一起跟练打卡@医路向前巍子 @医路向前巍子 #解锁颈肩放松的正确姿势 #吴敏彩超
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体态导师周登1月前
改善久坐办公脖子前倾，需要解构“头前引”的深层逻辑 #深圳办公 #职场 #体态纠正 #脖子前倾 #肩颈
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疼痛科 张靓医生7月前
央视推荐，颈椎不好，练完很爽，改善脖子前倾，快来试试#居家锻炼好方法 #小张医生日常 #改善体态 #给生活找点乐子 #小张医生在米国
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番茄酱🍅6月前
你们想知道的关于富贵包，脖子前倾的一些解答，今天全部解答啦，有问题，再问我哦～#健身 #居家健身 #锻炼 #脖子前倾 #富贵包
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灵动思维6天前
提升颜值最快的方法，就是改善脖子前倾 #成年人必看 #扎心了 #越早知道越好 #人生感悟 #自我管理
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170的冰冰教练2月前
央视教你改善脖子前倾，还不赶紧点赞收藏，练起来！#居家锻炼 #改善脖子前倾#脖子前倾#头前伸
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曾曾讲康养2月前
跟着央视三个动作练习，改善头前倾，缓解劳损#肩颈 #脖子前倾 #居家锻炼
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