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彭思成羽毛球6月前
一半女生都有这个情况，要重视力量训练#羽毛球 #健身
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金陵羽球童师兄2月前
打羽毛球居然打出高尔夫球肘？粉丝答疑来啦～ #高尔夫球肘 #运动康复 #南京羽毛球 #南京羽毛球教练 #羽毛球
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李博士羽球康复5月前
羽毛球高手会有肘超伸#羽毛球 #李博士羽球 #李博士羽球运动康复
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怡沐【健身】6月前
教你如何正确矫正肘过伸肘外翻#体态纠正 #手臂伸不直 #肘超伸 #肘外翻 #线上一对一私教
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李博士羽球康复11月前
打羽毛球得高尔夫球肘的拉伸#羽毛球#羽球李博士
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李宇轩（羽毛球教学）9月前
【掉肘】发不上力怎么改！5个原因和解决方案 【完整版】和【服装】私我！#羽毛球教学#李宇轩教练#掉肘#杀球#发力
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阿纯放轻松2月前
肘部向上抬高 解决了很多问题 打球时候很容易改这个细节 #羽毛球 #打球 #扣球 #杀球 #混双
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乔智不抽烟2周前
#征兵体检 肘过伸问题
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开球馆的罗较瘦8月前
如何预防和治疗肘关节的伤病#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球搭子
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程圣玮🏸1年前
抬肘不到位，击球点就不对！ 大家都知道 抬肘其实就是我们的引拍 掉肘其实就是我们抬肘不到位 会导致杀球没力气，出球有限制 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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佳康运动康复（辽中店）6天前
#肘超伸#辽宁#沈阳#辽中 肘超伸的问题如何解决
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一平羽毛球1年前
打羽毛球准备动作。把肘架起来。球拍向前伸，减少挥拍幅度。#羽毛球挥拍动作的要领 #羽毛球基本动作入门 #打羽毛球的正确姿势和动作 #羽毛球准备动作#学打羽毛球
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LBTC（延吉）羽毛球培训7月前
不要太过于关注你的肘 #羽毛球教学 #延吉市羽毛球培训 #中国羽毛球协会教练员执教 教学咨询18686330139
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小鱼爱打羽毛球🏸1周前
是谁打球的时候掉肘导致网球肘啦 一定要改过来哦#羽毛球
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黄广益羽球9月前
所有的引拍和你的肘无关 #羽毛球 #羽毛球教学
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包建邦羽毛球1年前
打球时为什么会出现掉肘？肘超过胸就会掉肘是真的吗？ #作品同步头条赢激励 #掉肘 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球掉肘 @抖音小助手
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李豪【2.21-2.23招生仅限8名】5月前
为什么得网球肘以及如何预防 #羽毛球#网球肘#羽毛球教学#阿豪羽球
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小🐑同学（进阶版）8月前
超详细羽毛球顶肘教学！ 肩疼肘疼发不上力？打不准球？身体发力的核心技巧，一个视频让你学会羽毛球正确的顶肘方法！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球发力技巧 #小羊同学
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李博士羽球康复7月前
打羽毛球肘内侧疼怎么办#高尔夫球肘 #通则不痛痛则不通 #羽毛球 #李博士拉伸
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托米阿弗1年前
#羽毛球 不用对墙。老中医彻底解决掉肘。肘高于肩，放在身后。
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包建邦羽毛球1月前
击完球后，手臂是直的还是弯的？伸直真的会得网球肘吗？ #羽毛球教学 #羽毛球高远球 #羽毛球挥拍 #羽毛球培训 #抖音生活观察计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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初动体育蟹蟹4月前
羽毛球我打不过林丹，网球我总不能打不过吧！ #初动体育 #羽毛球 #科普 #教学 #林丹
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小宋老师🏸9月前
打球一定要改的4个常见错误#羽毛球教学
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小季教练8月前
业余爱好者最要命的四个坏习惯不改正永远打不好#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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小🐑同学（进阶版）7月前
超详细羽毛球身体发力顶肘教学，为什么高水平都说不用刻意顶肘？ 为什么你的顶肘总发不上力？容易掉肘或者抡大臂？一个视频教会你如何使用正确的顶肘发力！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #威臣剃刀x #小羊同学
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闯先生-运动康复9月前
网球肘 经常打羽毛球、网球，肘部不舒服，跟上述情况描述一致的，试试这个动作。
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杨晨大神3年前
#杨晨大神 得了网球肘还想打球，你就用这个！搭档再也不用担心我打球不得劲儿了！#运动康复 #羽毛球 @杨晨大神羽毛球学院
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羽球干货王🏸2周前
如果做到顶肘不过胸，还能在前点击球呢#羽毛球 #羽毛球教学 #羽球干货王🏸 #羽球人
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孙浩鹏7月前
以后再问没有顶肘拉出去打一顿 #羽毛球教学 #羽毛球发力#羽毛球挥拍#羽毛球
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教练小于🏸10月前
两个动作让你远离#网球肘 #伤病远离我 #羽毛球教学 #体育培训#小于教练
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兔子羽毛球教练6月前
正确内旋是顶肘的前提 不顶肘打高吊杀就难用上腰腹，不会正确内旋就不好顶肘，错误的内旋也能打高吊杀 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球发力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球技巧
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掐老师运动康复6月前
打羽毛球手腕、肘、肩疼，都跟核心发力有关#羽毛球 #疼痛 #手腕疼 #网球肘 #肩膀疼
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小小常🏸1月前
顶肘引拍也许是你学球路上最大的误区#羽毛球教学 #羽毛球
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永恒熊猫7月前
肘部伸直问题#羽毛球 #羽毛球基本功训练
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顺德小林单杰仔7月前
羽毛球常见错误，你中了几个 #羽毛球教学#羽毛球错误动作#羽球人#羽毛球
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骨科医生赵军民5天前
骨科医生分享，一位网球肘患者手肘疼痛，打羽毛球时应注意什么？#网球肘 #网球肘疼痛 #羽毛球
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韩教练羽毛球7月前
两种训练方法教你改善网球肘#羽毛球#康复训练
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辣椒油🏸️8月前
你现在打球身体还疼吗 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽球人 #真实还原 #胜利小核武器
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李博士羽球康复8月前
#羽毛球 #网球肘 #李博士拉伸
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运动康复范教练1周前
打羽毛球会得网球肘？2个黄金动作你一定要练! #网球肘 #恢复训练 #肘关节 #羽毛球 #肘关节疼痛
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小马体育羽毛球（马教练）4年前
使劲伸直胳膊是导致胳膊肘疼痛的原因之一，最近发现有不少球友就是这个原因！#羽毛球 #网球肘
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永恒熊猫9月前
网球肘#羽毛球 #羽毛球基本功训练
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羽宙漫游4天前
【反手错误纠正】手肘的弯曲程度 别着手肘是发不上力的，拉开击球点才能发上力#羽毛球教学 #反手发力技巧 #反手教学 #抖音原创计划
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开火炖王八8月前
没有规矩不成方圆#规则怪谈 #耐肘王 #肘击#羽毛球#郭大侠
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仁济关节康复傅志炜8月前
网球肘该如何康复？停止错误的拉伸 分享四个动作有效缓解网球肘，仅限于慢性期的患者，急性期不建议#网球肘 #手肘疼痛 #仁济医院骨关节外科@骨往筋来
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快乐羽毛球姐弟1月前
学羽毛球要走的弯路 #羽毛球教学 #羽毛球基本功 #羽毛球训练 #高远球的正确姿势视频 #真实生活分享计划
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薛华明医生8月前
鼠标手、妈妈手…网球肘？别让过度使用毁掉你的手肘#网球肘 #肱骨外上髁炎 #关节博士薛华明#医学科普
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搞AI的孙教练1月前
8分钟教你打败高远球拦路虎--不要再盲目“顶”肘了，学会旋肘，发力更流畅！#羽毛球高远球 #羽毛球发力#羽毛球 #羽毛球教学
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李博士羽球康复11月前
打羽毛球网球肘的拉伸#羽毛球#羽球李博士
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叶远鹏10月前
打完球总是肘关节疼？正确的挥拍方式让你远离伤痛 #羽毛球基本功教学 #羽毛球挥拍 #网球肘
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运动康复找小薇1月前
肘超伸，别担心！一起来@薇时代运动健康 #军检#肘超伸#肘超伸的原因 #体态矫正 #运动康复
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港城综合运动中心官方号2周前
#打羽毛球一定要改的三个坏习惯 #羽毛球
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爱跳杀的大仁哥8月前
内旋不是这么用的！再不改你的发力，手肘还要更痛！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球后场 #羽毛球伤病
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佳康运康-MR.张3周前
肘超伸。#佳康运动康复
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不老传说杨阳10月前
网前球运用技术的关键在于肘，打几球给大伙看看 #羽毛球 #羽毛球技术
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搞AI的孙教练1月前
#羽毛球教学 #羽毛球
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李博士羽球康复8月前
打羽毛球手肘伸不直怎么办#羽毛球 #李博士拉伸 #肱二头肌
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李博士羽球康复5月前
羽毛球高手会伴有网球肘#羽毛球 #李博士羽球运动康复 #李博士0基础运动康复培训
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筋骨齐鸣徐医生7月前
羽毛球运动损伤第九期 高尔夫球肘？#医学科普 #高尔夫球肘
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苏老师跑起来🏸7月前
挥拍到底顶不顶肘？为什么我学了顶肘之后反而打不到球了？打球肩痛手肘痛手腕痛？一个视频给你答案。#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #高远球#重庆羽毛球教练
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运动医学欧阳剑锋3年前
这个羽毛球爱好者肘关节伸屈受限，关节镜解决#肘关节伸不直 #肘关节镜 #医学科普 #肘关节游离体
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运动康复找小薇1月前
肘超伸是因为“刹车系统”失灵！#肘超伸#肘超伸的原因 #军检#运动康复#体态矫正 @薇时代运动健康 @薇时代运动康复
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张掖市二院骨科要医生4周前
什么是网球肘，治疗及康复训练！ 网球肘的专业名称是肱骨外上髁炎，并非网球运动员专属，而是前臂伸肌长期反复牵拉导致的肌腱慢性损伤，30-50岁人群是高发群体 。从家庭主妇、厨师、木工，到打字员、羽毛球爱好者，只要频繁做伸指、伸腕、旋转前臂的动作，都可能被它“盯上” 。 网球肘有自愈倾向，但及时干预能避免疼痛反复。如果肘部疼痛持续超过1周，或影响日常活动，建议及时到骨科就诊，通过体格检查明确诊断，避免延误康复 。#抖出健康知识宝藏#网球肘#肱骨外上髁炎#网球肘疼痛 #肱骨外上髁炎怎么治疗
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佳康运康-MR.张4周前
干货来了！肘超伸的调整思路。#佳康运动康复#长春运动康复#肘超伸
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李博士羽球康复7月前
打羽毛球得网球肘要考虑动作模式问题#网球肘 #李博士运动康复 #李博士运动康复培训
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