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夕云桃桃1年前
蒙古舞碎抖肩带练 看看你能做到哪一步？ #蒙古舞 #一步一步教会你跳舞 #跟练 #碎抖肩
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Jioluo6年前
抖肩舞原版视频：每天一遍防止抑郁，抖就完事了
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梧桐树儿_（教师装版）2月前
0基础不会往前抖肩咋办呐 那咱们换个简单的思路 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #舞蹈细节 #卢昱晓抖肩舞
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毛毛教hiphop7月前
零基础友好跟练版✅ #hiphop #hiphop基础 #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #hiphop元素
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青孩儿yoyo🍀4天前
上弦三男团🤑原创是外网的 肩膀抖起来P股扭起来😍😍#鬼灭之刃 #上弦三 #成男 #男团
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JCGella（LELEPOP培训师版）2月前
一起来boom shakalaka！又嗨又帅的一首，燃脂效果一级~#乐刻lelepop有氧舞 #fantasticbaby #bigbang #一学就会系列 #jcgella
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ePeP广娱院4年前
#搞笑视频 #外国人 #抖肩舞 #根本停不下来 魔性神曲，每天一遍
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艺舞－林如模5月前
#我要上热门 有好多舞友请教如何＂抖肩＂，模卡（艺舞、卡爷）教学刚好有一段＂抖肩＂讲解！请大家笑纳🫶🏻#舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #简单易学 #抖肩舞 @卡爷sy @英子范范舞蹈服饰
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淩終之際的曦陽。4天前
还是那个外网抖肩膀。 老铁们第二关来了#nfgy #凡帮 #同人 #消肿比 #fyp
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梧桐树儿_（教师装版）8月前
60秒告诉你动作细节管理的重要性 老婆们点的馍馍摇来啦！30s的原声来自于@芒果🥭A 宝宝#sweetsparade手势舞#sweetsparade#妖狐x仆ss#馍馍摇 #舞蹈教程
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试探之后4天前
天才f4 & 抖肩膀meme #meme #崩坏星穹铁道#大黑塔#螺丝咕姆#阮梅#斯蒂芬
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晴气球2月前
这个零基础可以学，（yc @Peng.鹏友圈💥 ）#zoo #疯狂动物城 #舞蹈教学 #热点 #青年创作者成长计划
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探骨论经 陈克冰9月前
肩周炎可以选择相对温和的治疗方法 #肩周炎 #肩袖损伤 #肩膀疼 #抖出健康知识宝藏 #陈克冰医生
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美少女小欣9月前
虽然长视频流量不好，但是谁让咱家宝子们想学嘞，那索性出个超详细的夏威夷舞动作教程吧#夏威夷舞 #舞蹈教程 #夏威夷草裙舞 #hula #一学就会系列
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泡泡舞蹈2月前
简单的圣诞舞蹈慢速喊拍教程来咯！ #圣诞 #圣诞舞蹈跳起来了 #一学就会系列 #舞蹈教程
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玉米粒🌮7月前
不会扫腿？教程来啦～ 叫你火花最高的来学#扫腿舞 #30sexy #一学就会系列 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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毛毛教hiphop4月前
六分钟跟练冬日三部曲NCT DREAM《Candy》 #candy #candy舞蹈挑战 #nctdream #冬日三部曲 #毛毛教hiphop
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菲林舞舍-九九2月前
零基础不会抖肩的来敲黑板！换个思路轻松搞定 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #零基础舞蹈教学 #卢昱晓抖肩舞
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Joseph儒儒2周前
我要不要告诉她不知道跳舞不知道看哪就这样看#流行舞 #爵士基本功 #舞蹈教学
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毛毛教hiphop4月前
Kpop很多舞都有这个动作 #hiphop #hiphop基本功 #hiphop基础 #hiphop元素 #毛毛教hiphop
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199舞蹈瑞雪1月前
#tonight舞蹈 #tonight #基础爵士 #脆脆鲨编舞
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小观舞4年前
方法得当，事半功倍；方法不当，事倍功半。#左右抖肩小技巧#踩脚抖肩慢教程#零基础学舞 @抖音小助手
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嘴巴嘟嘟又毒毒1月前
🇲🇾女生如何练成漂亮的直角肩 #肩部训练技巧系列 #海外生活 #撸铁少女
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𝙏𝙃𝙄𝘼🦋（只教女生版）8月前
帅舞速来cha！包会的分解#echo #hoshiwoozi #街头女战士 #舞蹈分解教学视频 #riehata编舞
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嗯呢宫宫6天前
这是老实人豁出去了？ #情侣vlog #情侣日常 #vlog日常 #随拍记录生活#嘉桐摇
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杨杨得亿🐏·1月前
好好看啊！都来跳～ #一学就会系列 #瓜蛋摇 #luxury #扭一扭 #舞蹈教程
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乐刻福利官（lelepop版）3月前
【LELEPOP跟练教学】 和三爷一起#shakeit ！#sistar #乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #乐刻福利官
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乐刻福利官（lelepop版）2月前
【LELEPOP跟练教学】 发现一枚粉红色豹豹！这首歌有很多胯部动作哦，多跳可以练习到基本功，很适合零基础宝宝们学习！ #乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #蔡依林 #imnotyours #乐刻福利官
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杨杨得亿🐏·1月前
老婆们 ～媳妇们 新年快乐！ #一学就会系列 #overdrive #撒娇舞 #有点上头 #舞蹈教程
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小宠宠5年前
好多人说不会抖肩，今天给大家来个慢分解，希望能帮到你们！我们一起继续进步吧！#零基础学舞蹈 @抖音小助手
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Blue小鱼儿2月前
“谁懂啊！这个慢动作甩臂真的巨解压 先把肩膀‘卸’下来（想象自己没骨头） 手臂像海带一样慢悠悠前后摆 幅度不用大，重点是开心！ 久坐党快暂停视频，跟我慢动作练10秒”#上热搜 #瘦全身 #好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #一学就会
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毛毛教hiphop6月前
这大hiphop给我跳爽了 #hiphop #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #RIIZE #mjhay编舞
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阿阳（肩胛贴合胸阔门）4月前
学会这个细节 肌肉感受更好了 也不容易受伤了#健身 #健身干货 #健身小白必看经验
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火锅加点辣2月前
#一学就会系列 #igotlove #今天穿Archivum #浅跳一下
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blaze2月前
新一期常用基本功跟练来咯 这个视频教你怎么做wave 做的更好看 同学们点赞收藏学起来哦#零基础学舞蹈 #抖音学跳舞 #舞蹈基本功 #基本功练习 #wave教学
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糯七七1月前
诡诡，撒娇娇～你不会吗#overdrive撒娇舞 #撒娇舞 #和你的姐妹一起拍 #简单舞蹈一学就会 @抖音小助手 @DOU+小助手
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绝望汤勺4天前
#透骨香 肩膀宽起来抖起来💃🏻os:好心酸仿佛看到画成男的自己。 #抖肩meme #deadinside
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小小萍5年前
有宝宝们留言说还不会抖肩，希望这个背面带语音的能帮到你，拿走，不用谢#前后抖肩
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天骄特卫北京训练中心3天前
这手抖的怎么就控制不住呢！ #保镖学院#保镖训练营#特种部队#战术学院#海外安保@保镖陈校长
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夕阳红故事1月前
董事长问我父母做什么工作的，我说：我妈收废品，我爸搬砖。 董事长问我父母做什么工作的，我说：我妈收废品，我爸搬砖。
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小穗穗穗sui3周前
让我赚了十万块的希腊服穿戴教程来了 依旧标题致歉，并没有赚这么多！！ 但是希腊服真的很美，褶皱爱好者狂喜，也很适合贫穷摄影低预算拍摄，希望大家看完之后都狠狠做起来！！有什么不懂的也可以评论区问我～ #重庆约拍 #希腊风 #摄影教程分享
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大浪舞蹈4月前
零基础学抖肩！看这一条就够了!! #抖肩 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #大浪舞蹈
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蒙面美少女1周前
编了一个简单的三人萌妹接力摇！ 三人接力！萌妹集合！#蒙面接力摇6#原创摇 #美少女摇 #萌妹 #抖音玩法合伙人计划
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小黑子健身3周前
三个动作，在家就能打造真正的力量！（详细教学） #健身#居家锻炼 #徒手健身 #力量训练 #健身教学
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你枕馍啦3周前
风向来跳可以吗 #你就这样出现闯入我心里面 #柠檬叉摇 #SIINONO#SIINONOTA在低语
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英子💃💃💃4年前
古丽美女老师分解抖肩动作
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Fit大丹3年前
世界冠军带我全方位打造饱满3D宽肩，肩部训练黄金动作，丹尼尔开始拿脸使劲儿了 #健身 #海外生活 #撸铁 #肩部训练
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大浪舞蹈3周前
到底难在哪！！！！ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #抖肩 #跳舞难
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秒听歌单1月前
明天你好（R&B版）周菲杰完整版。#明天你好#明天你好rnb#明天你好周菲杰#完整版
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郑显达医生5天前
肩痛别只怪肩膀！肩胛骨偏移才是真凶，教你一招缓解！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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魏凯旋·海外安保教官2周前
一镜到底，看非洲杜兰特班长的四会教学 #真实生活分享计划 #非洲#海外安保#军训时光#退役军人
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77..4天前
hello🖤#纳斯达克摇2 #抖舞 #小帅 #新年快乐 （跳完肩膀又疼了 已老实。。）
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中国媳妇朴院长1周前
好姐妹来韩国新家 #韩国朴院长 #记录真实生活 #海外生活 #宝剑爸 #中韩夫妇
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张杰自愈术1月前
上肢力线抖动来了，这次你能抖起来吗 #肩颈疏通 #肩周炎 #tfcc #网球肘 #高尔夫球肘
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小远日记2月前
快让你的好朋友给你跳这个！ #forget抖肩卡点舞挑战 #浅跳一下 #一学就会系列
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耳东东5月前
竟敢硬刚富娟！她哪来的底气？💁‍♀️ 富娟vs小谢 谁是华裔精英一姐？🤔 #华裔 #八卦 #海外生活 #时尚 #热门
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运动医学 鲁安洁5月前
理论和实践教学拿破仑实验：“别用身子‘作弊’！只用手推肚脐”，看完就懂怎么查肩膀损伤#骨科医生#带教现场#内容过于真实#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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骨科齐医生5天前
分享AAOS国际肩袖康复指南，第二练：交叉臂牵拉 分享AAOS国际指南·肩袖康复 第二个动作：交叉臂牵拉 目标：松解后关节囊，恢复内旋活动度。 参数：一次30秒，一天4次，每周5-6天，双侧均做。 错误：耸肩、上提肘关节。 纠正：肩胛骨主动下沉锁定。 科学康复是关键 下期预告：③被动内旋牵拉，敬请期待。#抖出健康知识宝藏 #肩袖损伤 #肩痛 #康复锻炼 #医学科普
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保肩珍膝 张宗召医生1月前
肩袖损伤5个黄金康复运动，帮你加速康复，95%的人不清楚！ #肩袖损伤 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #康复运动 #肩膀疼
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关节运动医学邢林卿2月前
#肩周炎 #肩膀痛 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏
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天台跳舞的yr3年前
#今日份舞蹈打卡 #镜面教学 #kpop舞蹈 #tomboy #基本功 #细节 #宋雨琦 @DOU+小助手 @抖音小助手 这个抖肩细节怎么做
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你的岳老师（运动康养）4天前
锻炼还得内娱！女明星碎片化健身法！靠谱#抖出你的小蛮腰#居家健身#女生必看#体态#瑜伽
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简介:

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