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Allonge&Balance艺创空间2月前
用一分钟跟高高老师学会一个爵士小组合！🎩 #爵士舞基础 #舞蹈的快乐
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贝卡街舞3年前
零基础如何成为一名专业的舞蹈老师，看完你都了解了嘛💃#成人零基础舞蹈培训 #成人爵士 #舞蹈培训 #舞蹈机构 #成人爵士舞蹈培训#街舞 @DOU+小助手
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TY娇娇11月前
你们更喜欢大课还是私教呢？评论区告诉我😗#私教一对一 #虎门TY舞蹈 #虎门少儿爵士舞 #虎门少儿街舞
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是纸条吖11月前
💃🏻当你坚持跟一位老师上课，就会… 在@南京Honey舞蹈(街舞爵士舞） 跟阿mie老师跳舞的不完全记录💗乘兴而来，尽兴而归！我是不会放弃💃🏻的🥰 #日常练舞记录 #舞蹈课堂随拍
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瑜你相遇4月前
爵士很恐怖吗 为什么很多人一听说爵士就打了退堂鼓 我从来没有跳过舞 第一次接触舞蹈 学了十来节课 从最初的身体部位完全打不开到后面也能做出一点幅度 最后跟老师合拍也跟上了节奏 其实最难的并不是舞蹈 而是害怕接触新鲜事物的那颗战抖的心 任何事情唯有自信才能绽放最顶级的光芒
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成人拉丁李有才3月前
谁都可以跳拉丁#成人零基础舞蹈培训 #成人拉丁舞 #退休生活 #拉丁舞 #精致生活
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）8月前
上大师课和workshop的心态 #舞蹈 #大师课workshop #成人舞蹈 #编舞 #爵士舞
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嘻哈街街舞俱乐部3月前
街舞老师系列 美男篇 爵士里面腿最长 跳舞美丽观赏高@A_李美男 #爵士舞 #街舞老师日常 #街舞 #课堂实录 #vlog日常
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）9月前
舞蹈老师会跳不等于会教，遇到这样的老师赶紧跑吧，别浪费时间 #成人舞蹈 #爵士舞零基础教学 #零基础学舞 #舞蹈课 #舞蹈老师
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多边形美少女战士8月前
最近这几天在跟练再佳老师的爵士舞基本功，每天2--4小时，超级舒服，胳膊后背酸的不行。也不知道是不是运动也有滞后性，这两天开始掉秤了，坚持坚持，这个月应该可以顺利进入110斤以内。#创作者中心 #创作灵感 #瘦腿动作 #足踝训练 #韩小四
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静姐成长日记1月前
41岁爵士舞#零基础学舞蹈
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奥特曼的马甲线9月前
jazz 基本功/你和舞蹈老师做的动作只差亿个细节 #爵士基本功 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #jazz #基础爵士
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绍兴柯桥·华翎舞蹈培训1周前
柯桥零基础学舞全日制封闭式教学、早中晚分时段授课、 确保学员全天候沉浸式学习，灵活入学随到随学、先单独一对一教基本功打基础入门、可分期按月付、颁发证书推荐工作#爵士舞100天集训 #全日制100天集训毕业任教 #柯桥附近哪家舞房教的好 #柯桥华翎舞蹈 @柯桥华翎舞蹈10年老店
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你甄好看（努力版）3周前
0基础挑战200天跟练基本功｜day146 3分钟学会前绕肩#零基础学舞蹈 #零基础 #爵士舞 #爵士 #jazz @DOU+小助手
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虞城壹舞社街舞工作室2月前
今天聊聊零基础学舞的学员自身的一个提升与反馈#爵士舞 #零基础学舞蹈 #虞城舞蹈室 #成人零基础舞蹈培训
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月卿又清4周前
很多人催的爵士老师推荐来啦～#爵士#jazz#0基础#大学生
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街舞的舞功秘籍3月前
#今日分享 娃学街舞什么时候上私教课？#街舞 #祭城街舞 #祭城街舞爵士舞
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十月柔1月前
vlog｜舞蹈老师朝8晚9一天打两份工且运动量拉满的一天 #vlog日常 #vlog #舞蹈老师 #日常vlog #舞蹈
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蜗牛先生聊街舞2周前
千与老师的爵醒计划来了！ #教学为王 #千与编舞 #千与师训 @Future💕千与 @教学为王
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草莓老师与人类幼崽2周前
#唐山上门私教 5岁的宝宝私教课成品爵士舞，舞龄到现在也就不到半年，连续上私教课的成果就是力量框架上了一个新台阶，虽然刚开始的时候总是哭，都是妈妈和宝贝坚持的成果，进步大大的 #唐山少儿爵士舞#唐山街舞私教课
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热舞V4周前
爵士舞教练班，我劝退这三类人！#零基础学舞蹈 #成人零基础培训 #舞蹈内幕#华翎舞蹈官方直营VV老师 #基础爵士
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大大俊5月前
#编舞 #爵士舞 #舞蹈 每个人生活轨迹不同，每个人性格不同，每个人对音乐的理解也不同。尽可能去做自己。
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文静老师🌸纭潇舞蹈8月前
新手小白多久学会一个舞段#成人舞蹈零基础 #成人古典舞 #成人爵士舞0基础 #干货分享 #变美攻略
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太原舞匠街舞爵士舞（星茂）1周前
想体验舞蹈魅力？太原舞匠街舞爵士舞旗舰店一对一私教60分钟体验课别错过，速来！#舞蹈 #爵士舞 #私教体验 #舞匠街舞 #街舞私教
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跳爵士的姚老师8月前
那些关于少儿爵士的事儿 #少儿爵士舞 #武汉爵士舞 #爵士舞@LP潮流舞步特别团体舞蹈
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雨薇校长-（少儿街舞转型）2年前
市场上为什么有那么多差的爵士舞老师#教培机构 #培训机构 #艺培机构 #舞蹈机构运营 #街舞机构运营
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大大俊7月前
#街舞 #爵士舞 #舞蹈老师
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你甄好看（努力版）1月前
0基础挑战200天跟练基本功｜day110 3分钟提、坐胯跟练#零基础学舞蹈 #零基础 #爵士舞 #爵士 #jazz @DOU+小助手
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YY1月前
#爵士舞基础 2026·01·08雪君老师 1H爵士基本功带练
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新梦想主理人金宝9月前
当主理人亲自传授教课经验 ！ 纯纯大干货分享 ！#做不被定义的女性 #爵士舞师资班 #爵士舞教练班 #舞蹈
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霞宝学跳舞💃6月前
第43集-爵士舞实用协调训练 超长的3分钟跟练，练完我直接瘦了一斤，跟练老师@跟桃子学跳舞#零基础学舞蹈 #基本功 #居家锻炼
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姗姗来吃 银川7月前
体验10节课5.8。 抓紧去吧 环境真不错呢 老师也温柔#成人舞蹈教学 #根本停不下来 #爵士 #跳舞 #中国舞
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是栗子🌰吖2月前
进阶提升基本功之框架专项训练3跟练 直接跟练舞蹈咯，都是大框架，快节奏，带你30分钟练完一只舞😃#零基础跟练 #爵士舞基本功 #练舞打卡 #大框架律动
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兰老师舞蹈训练营6月前
100万人练过的基本功升级版来了！ 45分钟全身11组基本功组合训练，我试了2个月，这一套真好用！0基础小白冲！ #兰老师舞蹈课堂 #爵士舞基本功 #基本功练习 #零基础学舞蹈 #基本功跟练
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瑶瑶大王练舞中1月前
第1天｜全部位基本功跟练｜在家练舞 一起练起来，第一天上点强度，九分钟跟练 不管跳成什么样先跳，明天一起来练头哦～ #爵士基本功 #跟练 #零基础爵士舞基本功 #在家学跳舞 #自学舞蹈
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舞蹈老师一枚💃11月前
零基础超长跟练来咯#一步一步教会你跳舞 #爵士基本功 #一学就会系列
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你甄好看（努力版）3周前
0基础挑战200天跟练基本功｜day141 爱的就是你0.9倍速#零基础学舞蹈 #零基础 #爵士舞 #爵士 #jazz@DOU+小助手
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教舞蹈的美美老师翎华2年前
一个视频教会你爵士舞多种入门基本功，快跟着老师练起来吧#爵士舞100个基本功 #零基础学舞蹈 #上热门
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小真的学舞日记1月前
花了大价钱报的爵士课，当然要把干货榨干！ 这7分钟，全是老师课里的核心要点，零基础也能看懂练会，不用再花冤枉钱，不用再瞎琢磨！关注我，后续还有更多课程同款跟练，一起变好～#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #自学舞蹈打卡 #基本功 #真实生活分享官 @DOU+小助手 @抖音小助手
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你甄好看（努力版）2月前
0基础挑战200天跟练基本功｜day90 要抱抱0.6倍速#零基础小白入门 #零基础学舞蹈 #零基础 #爵士舞 #爵士@DOU+小助手
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽4月前
摸头wave 身体像个板？腰痛？ #摸头wave #wave #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈#一学就会系列
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旋子转不转 | 舞蹈干货（2月20直播课4月前
【提高舞商】一节课一支舞是阻碍进步的杀手？ 一节课的流程太紧凑了，真正能够得到的是各感官的协调训练，但基本功、肌肉耐力爆发力的练习则是靠长时间的积累。这给很多刚入门的同学造成了认知偏差，事实上上课的多少不决定跳的好不好，有效积累才是唯一指标。这种快节奏的课程模式下，需要我们放松、耐心，带着体验的心态去锻炼和感受身体。#青年创作者成长计划 #成人街舞 #舞蹈 #爵士舞 #编舞
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒7月前
爵士舞中《云手绕胯甩头》不会连接？大宋老师1分钟让你弄明白！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒5月前
爵士舞中律动+手臂划线做的没有美感？ 跟着大宋老师1分钟让你做好看！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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腿比命长谭老师3周前
跳舞要不要上 有难度跟不上的课 更多舞蹈干货分享，记得关注我呀~舞蹈问题评论区留言哟 #谭老师舞蹈干货 #长沙街舞 #同归于尽基础集训 #基本功集训
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朵朵妈1月前
人只有跟厉害的人在一起才会变得更厉害，第一次尝试41秒的高难度甩头舞蹈，一个是跳了一两年的同学，一个是老师，我感觉僵硬的自己进步了很多，虽然还需要提高，但对于学了半年的自己已经很满意，因为这种高难度舞蹈零基础最少一年以上才敢挑战了#日常练舞记 #舞蹈 #爵士舞
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你甄好看（努力版）3周前
0基础挑战200天跟练基本功｜day143 5分钟学会肩部分离#零基础学舞蹈 #零基础 #爵士舞 #爵士 #jazz @DOU+小助手
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Dancer熊2月前
1分钟问题自查+纠错！跳舞保命指南 教学10年，见过大多同学和老师因为错误的发力和动作，轻则疼痛，重则进医院。今天一次性给大家列举出常见的舞蹈动作错误，保护好身体，才能跳得长久。 #跳舞 #跳舞受伤 #跳舞保护膝盖 #爵士舞 #爵士舞基本功
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你甄好看（努力版）2月前
0基础挑战200天跟练基本功｜day91 要抱抱0.8倍速#零基础学舞蹈 #零基础 #爵士舞 #爵士#jazz @DOU+小助手
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街舞Barn老师手记2月前
很多家长不让孩子学爵士舞的理由居然是觉得太性感不适合！听听千与老师怎么说！@Future💕千与 #少儿爵士舞 #内容太过真实 #教培校长 #爵士舞老师
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肆色-仔仔KING7月前
舞蹈师资班3个月可以吗？ 最新编舞#king编舞 #仔仔编舞 师资班从零基础到师资（需要多久？） 3个月我不信，但你愿意我们一起努力早日成为优秀的老师！#爵士舞师资班 #爵士舞教练班
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你甄好看（努力版）1月前
0基础挑战200天跟练基本功｜day128 3分钟顶胸放胯跟练#零基础#零基础学舞蹈 #学舞蹈#爵士舞 #爵士 #jazz #jazz基础 @DOU+小助手
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爵士舞柳柳老师（3.9-3.13集训招生5月前
我真的不适合去兴趣班代课，我会说很多很多话，应该经常会被投诉进度慢吧。#苏州成人零基础学舞蹈 #jazz #零基础学舞
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你甄好看（努力版）2月前
0基础挑战200天跟练基本功｜day88 后坐胯训练#零基础学舞蹈 #零基础 #爵士舞 #爵士 #jazz @DOU+小助手
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你甄好看（努力版）4周前
0基础挑战200天跟练基本功｜day138 7分钟学会肩部跷跷板+脚#零基础学舞蹈 #零基础 #爵士舞 #爵士 #jazz @DOU+小助手
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第壹街舞2周前
宝妈宝爸看过来！第壹街舞2节高级导师课，0基础孩子也能轻松学爵士舞或嘻哈舞，速抢！#舞蹈 #爵士舞 #第壹街舞 #嘻哈舞 #街舞课
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你甄好看（努力版）3周前
0基础挑战200天跟练基本功｜day147 3分钟学会后绕肩#零基础学舞蹈 #零基础 #爵士舞 #爵士 #jazz @DOU+小助手
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0基础挑战200天跟练基本功｜day153 3分钟学会侧甩头起#零基础学舞蹈 #零基础 #爵士舞 #爵士 #jazz @DOU+小助手
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一梅（跳舞不焦虑）1月前
每天练两遍，一个月后还散你来找我！#舞蹈#舞蹈基本功#舞蹈训练#爵士舞#舞蹈老师
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梓爷1周前
#舞蹈#爵士舞 #关于抢拍这件事 没学会的时候死盯老师，学会后就死命抢拍，有没有跟我一样的
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申么呀5月前
爵士舞基本功练习230-胯部基本功跟练 练了两小时胯部基本功，记录一段16分钟的跟练。有问题欢迎指出，希望下次会更好～ 老师@大陈唯舞 #大陈唯舞 #在家学跳舞 #爵士舞基本功每日一练 #胯部基本功练习 #胯部基本功跟练
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小真的学舞日记1月前
轻松省下大几百，七分多钟浓缩版爵士舞，不报课也能系统学。我们一起在家跟练起来，一周后你就能看到变化✊#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #自学舞蹈 #舞蹈教学分解 @DOU+小助手 @抖音小助手
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