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大米先生Mr.Mirror2年前
新手们可能会遇到这种一换到后刃板子就横过来，总是横过来就会导致滑行不顺畅，这又是为什么呢？#金牌滑雪教练 #单板滑雪 #滑单板入门教学
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隔壁老王-正经滑雪教练🏂1年前
#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪入门 #单板滑雪教学 #正经滑
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刘峰（单板教学）11月前
展示一下滑雪的各个阶段，后续每一个都会展开来讲讲～约课私信 #滑单板入门教学 #金牌滑雪教练 #武汉冰雪中心 #甘露山滑雪场
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长河(滑雪版🏂）3月前
滑雪为什么不直直的滑而要滑成S形？ #滑雪 #滑雪教学 #滑雪新手 #滑雪季 #滑雪场
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爱滑雪的小许(神农架滑雪)3月前
滑行时前刃过度的看向山下 有的新手朋友在滑行时，因为害怕或者急于转弯，往往会在前刃横切雪道的时候过多的看向山下，这反而会导致我们的雪板不能够正常的去旋转，导致换刃很难换的问题，所以在新手阶段，不用过多的把视线看向山下，反而会阻碍我们的滑行 #滑雪 #雪友圈 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板滑雪
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肆寒单板(崇礼云顶，北京乔波）约课1月前
前换后，板子总变横板推坡怎么办？#滑雪教练 #滑雪教学 #单板教学 #前刃换后刃 #换刃推坡
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大胆滑法国3月前
✨单板滑雪是忘掉走路的过程 脚踝到位了，板子自己就过来了 #单板滑雪教学
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WS雪具（友博运动）5月前
单板滑雪🏂新手入门教学 第十一节～前后刃横切技巧进阶#单板滑雪 #极限运动 #滑雪 #单板教学 #
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滑雪的山椒 Share1年前
新手滑雪如何连续且快速的换刃，要知道推坡的过程中换刃是最难换的，所以我们要减少推坡的时间，尽量让板子打斜或者变直再换#新手滑雪#单板换刃#单板滑雪
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萌叔小飞(将军山约课)4天前
之所以练回山很重要，就是因为回山的速度和弯型控制能力，决定了你在高级道连续闭合弯走刃的时候，侧边弧的弯型控制能力 #八字刻滑 #走刃 #将军山教练 #将军山滑雪教练 #单板滑雪教学
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于导爱滑雪2周前
慢就是快 基础打得好 进阶没烦恼#单板入门教学 #创作者中心 #创作灵感
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阿然Ryan(可可约课)1月前
价值千金的单板滑雪底层逻辑，单板滑雪四个方向！#滑雪教学 #金牌滑雪教练 #自学滑雪 #滑雪姿势打分大赛#自学滑雪
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WS雪具（友博运动）5月前
单板滑雪🏂新手入门教学 第十节～前刃和后刃横切滑行#单板滑雪 #冰雪运动 #学滑雪
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Fouride_讲原理的徐教练3月前
谁懂啊，缓坡一到后刃就刹停，太难受了 徐教练的指导，帮你轻松解决这个问题 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #可可托海滑雪教练 #讲原理的徐教练 #FourideAcademy
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We- 敖叔（昆明融创教学）4月前
第五期 单板零基础教学《基础站姿与直滑》 大神都是这么过来的#单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教练 #冰雪运动 #单板直滑降
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Fouride_讲原理的徐教练4月前
如果你横呲角度不够，试试多动这个部位 髋关节的旋转决定了下半身的旋转，盲目用脚去踢板产生的效果是有限的，相反，髋关节动了，就会带着下半身整体转动，雪板自然而然就转过来了#单板滑雪 #单板滑雪教学 #讲原理的徐教练 #FourideAcademy #横呲
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David爱滑雪🏂🏻2月前
#创作者中心#创作灵感 #滑雪教练#滑雪保险#滑雪视频
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魏一6月前
板类运动共通性 侧向前进。滑板与单板滑雪的基本共通性 同为侧向前进的运动 #滑板 #单板滑雪 #陆地冲浪板 #一板通滑 #魏一的喂饭课堂
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单板梁指导（新疆将军山约课）2月前
一个视频讲清楚大弯小弯闭合弯开放弯的原理#单板滑雪技巧讲解 #创作者中心 #创作灵感 #滑雪教学 #单板女孩
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虎虎爱滑雪-CASI2（禾木可约）3周前
刚换刃板子就横过来了？落叶飘发力有问题！ 刚换完刃就推坡，缓坡滑不了开放弯型的同学看过来。 #单板滑雪 #2026滑雪flag #周五趣玩日
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滑雪的大熊3月前
脑滑小课堂：旋转过早导致缺失的上半弧#单板滑雪教学 #单板滑雪 #单板教学
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刃雪三石【AASI三级教学】6天前
八字刻滑最重要技巧之一，视线带转。 #八字刻滑#金牌滑雪教练 #刻滑#单板滑雪教学#技术滑行
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李懒人崇礼教学版2月前
单板教学（从0到大佬）第一课p10—J弯 学习换刃前置必要练习（直板进入滚落线）学习脚踝旋转让板头更快进入滚落线以及更快的出弯，视线保持看向前进方向。#单板教学 #滑雪教学 #滑雪 #单板滑雪教学 #单板
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教滑雪的大慧（崇礼）4周前
骨盆前倾？旋转骨盆姿态变优雅。告别前刃撅腚后刃蹲坑 #滑雪 #单板教学 #滑雪女孩 #单板女孩
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马七回1月前
不要再为了换刃而换刃啦！换刃的本质是转弯，而不是单纯的 “换过来”而已#单板教学 #单板换刃教学 #换刃技巧 #滑雪教练 #单板女孩
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滑雪的李指导（崇礼约课）2月前
上身带转 第一:主要是恐惧速度，想要快一点通过转弯来进行控速， 第二:上身带转是我们的腿部旋转不足，不能够控速，想要让身体转过来，带动雪板达到控速的目的。##滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪的李指导 #滑雪
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小花菜滑雪4天前
单板滑雪基础站姿的重要性#滑雪教学 #单板教学 #滑雪教练
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MMK3周前
滑雪只能放直板 别的都是横切#单板滑雪 #一顺刻滑 #小回转
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单板女孩小蓓2周前
单板滑雪干货分享｜单刃能走刃，一换刃就扫雪的滑手对号入座🙋‍♂️根源就一个：没做提前换刃！ 这期讲透单板滑雪提前换刃核心逻辑，教你从 J 型弯变圆润 C 型弯，放弃直滑降换刃，练会斜滑降换刃✅ 3 个新手友好技巧，一步步搞定提前换刃，彻底告别入弯扫雪！ 缓坡单练再连贯，练会这步，连续走刃直接丝滑翻倍，滑出干净 C 型刃线～ 练的过程中卡壳的话，评论区留问题，手把手帮你分析💪##滑雪是坏情绪最好的解药 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪女孩 #走刃教学
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爱玩的cc（滑雪教学）1周前
如何正确打开单板滑雪 一个视频打开你的滑雪思维#雪友你好 #雪友请指教 #亚布力滑雪教学 #亚布力滑雪教练 #滑雪大神支个招
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滑雪的丹指导1月前
给学员做的视频分析 #滑雪 #滑雪女孩 #滑雪教练
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吉林市北溟滑雪俱乐部有限公司1月前
单板滑雪究竟有什么魅力，能让你从西北横跨2500公里来到东北#滑雪视频 #记录旅游足迹给生活多一点色彩 #单板滑雪 #松花湖滑雪场
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新疆滑雪约课(YOHO)1月前
单板新手滑雪阶段必修站姿-居中站姿，为什么你换刃老感觉不灵活，没办法左右重心切换。请看完 #滑雪 #新手滑雪 #小白滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练
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小宁（松花湖北大湖1月前
提前换刃这样才能不卡刃 #滑雪 #单板滑雪教学
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小C~🏂3月前
前刃还在胯使劲往前❓来练习进阶的发力✅ #单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板教学 #单板进阶教学 #青年创作者成长计划
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魏一4周前
单板滑雪是一个巨大的前腿控板 这些内容我以后不会再发了 讲得累还没有流量 不发心里又过意不去 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #魏一的喂饭课堂
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萌叔小飞(将军山约课)2月前
一招解决后换前入弯不丝滑，容易向前跪倒等问题，美国单板AASI六要素拧板技术讲解系列(1) #将军山教练 #将军山滑雪教练 #单板滑雪教学 #Yonex_Snowboarding #冬天滑雪找SNOWBOTS
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Fouride_讲原理的徐教练4月前
终于知道为什么内转180容易转过头 内转180是好跳的高，因为前刃起跳，脚踝膝盖用起来比较容易，正因为比较好跳高，所以更应该减少旋转力，否则很容易落地旋转惯性还在，导致转过头#单板滑雪 #单板滑雪教学 #讲原理的徐教练 #FourideAcademy #内转180
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刘老师在滑雪（崇礼北京教学）2月前
一分钟刻滑干货视频：『你天生会旋转，只是它拖了你的后腿』 飞后手？总掉刃？ 后刃总是不会旋转？ 〔这个细节〕改过来，一顺百顺。 #刻滑 #单板滑雪 #单板教学 #刻滑教学 #干货分享
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DeeTong湯迪🏂滑雪Ski1月前
单板滑雪居中的理念 #滑雪#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪季 #滑雪是坏情绪最好的解药
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牛老师教滑雪1月前
单板滑雪零基础小白到流畅换刃，平地起身的几种方式，学会了就可以自己起来了#我要上热门✦ #单板滑雪教学 #单板小白 #零基础教学
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阿唯单板教学🏂3周前
💡：搓雪总是一卡一卡，每次转横都会减速过多甚至变成推坡，这是因为到了横切的位置还一直压着雪板迟迟不站起来换刃。怎么调整？我们需要在10-11点钟和1-2点钟方向就起身换刃。 #单板滑雪教学 #搓雪小回转 #北海道滑雪教练 #滑雪 #喜乐乐滑雪教练
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+1（丝路约课）3周前
前刃推坡动作要领 1.在基本滑行姿势的基础上，上身保持正直，但不要过于僵硬，稍微向前倾，面向山上，雪板横在山坡上，与滚落线垂直。站立平稳后，转头看向山下方向，保持腰部稳定。 2.双膝加大前屈，双脚掌均等用力，中心置于板中央，将山上板刃（前刃）刻于雪面。 3.利用双膝与双脚的协调动作，控制提踵力度，保持后刃稍微抬起，前刃刮雪滑行。试探性减轻雪板的立刃程度，也可放平雪板，使雪板自然向下滑动，以此来控制下滑的速度：膝关节向下压，板刃角度增加，速度减慢或停止。脚跟稍微向下放，板刃角度减小，雪板向后滑行。#滑雪教学 #单板滑雪 #丝绸之路滑雪教练 #新疆滑雪 #滑雪🏂
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门五个要点掌握前刃推坡 教练：Kevin 本视频由专业教练讲解单板滑雪前刃滑行的核心技巧。 内容涵盖：前刃滑行的基础姿势要领、控速与刹车方法、横向移动技巧，以及常见错误纠正。 特别适合初学者掌握这一重要基础动作，为后续学习转弯打下坚实基础。 教练详细演示了如何通过身体重心和视线控制滑行方向，并强调前刃与后刃滑行同等重要的训练原则。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #户外
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单板女孩小蓓1周前
换刃卡刃不流畅？那是因为你没明白换刃的本质是换重心#运动帮帮团 #滑雪 #换刃 #单板女孩 #滑雪教学
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+1（丝路约课）1周前
为什么单板换刃需要“引申”？ 你可以把单板想象成一个弹簧，或者冲浪板在浪上起伏。 1️⃣目的：在换刃前，减少板刃对雪面的压力，让板子更容易转向。 2️⃣物理原理：通过身体下蹲（压缩）来蓄力并增加雪板压力，然后快速站起（引申/伸展）来释放压力，在压力最小的瞬间完成板头指向的改变（换刃）。 3️⃣不引申的后果：如果直挺挺地换刃，板刃会牢牢卡住雪面，导致换刃生硬、费劲、容易卡刃摔跤。 怎么去做引申换刃？ “欲换刃，先起身；欲压刃，先屈膝。”把换刃想象成开车过弯：入弯前松油门（引申释放压力），打方向过弯心（换刃），出弯时踩油门加速（下压建立新刃）。#单板教学 #滑雪教学 #刻滑 #丝绸之路滑雪教练#丝绸之路滑雪场
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教单板的薛指导🏂🏻（UMI雪季崇礼）4月前
开放站姿看的懂，学不会？小心让错误练习毁掉基础滑行！ 关于开放站姿，理解为什么这么做才知道该怎么做！ #开放站姿 #八字刻滑 #刻滑教学 #单板滑雪 #刻滑教学
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会旋转的香蕉哥哥 - Mark1周前
正经教学｜前刃不稳定 可能是鞋 #香蕉哥哥教滑雪 #单板教学 #二世谷滑雪 #滑雪教练
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🏂🏻阿祖，收手吧⛷️4天前
正确的站姿和发力方式比滑起来更重要！ 区别就是…… 一个只是让你“能滑行” 一个是让你“会滑雪” 雪场老中医，纠错改动作 开肩、顶胯、低头族、踮脚尖、躲重心、撅屁股#滑雪 教学 #单板滑雪#滑雪教练
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星.XG6天前
#热门 #滑雪 #单板滑雪 #单板跳台 #运动帮帮团
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A谢小东单双板滑雪教练（崇礼约课）6天前
滑雪没有捷径可以走 稳扎稳打，走刃以后的开放性站姿也很重要 #开放性站姿 #滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #开放性站姿单板
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滑雪小林1月前
【单板滑雪新手必看】雪友提问：为什么要求新手重心在前脚？四个运动方向中，新手初学的时候，板头板尾方向重心压在前脚压住板头。#滑雪人请替我自由 #抖出新姿势 #雪友你好 #内容启发搜索 #滑雪是坏情绪最好的解药
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Camille5天前
滑雪教会我的事， 摔倒后依然选择向前。 滑雪就这么 Chill～ 终于雪了心心念的单板， get新技能 后刃推坡+落叶飘。✌️ #滑雪的每一帧都是热爱 #雪场四小时上头定律 #滑雪处处是摔跤 #滑雪有多快乐 #羌人谷滑雪
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单板老法师（将军山耀雪太仓）5天前
为什么，为什么进步这么大？ #单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #滑雪教学 #运动帮帮团
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滑雪的丹指导2周前
单板滑雪为什么要做牛仔站姿 牛仔站姿 单板滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #搓雪小回转 #滑雪教练 #单板滑雪教练
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刘峰（单板教学）8月前
自学单板滑雪 刃上平衡 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #甘露山文旅城雪世界 #武汉冰雪中心
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阿笨同学（崇礼）1月前
新手换刃的问题#单板滑雪 #单板滑雪教学 #换刃 #新手滑雪 #单板
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丸子onebyone(崇礼约课）2月前
新手入门刻滑建议更注重基础其次是风格（INFINITY之横展）了解下 #轻装滑#滑雪姿势打分大赛#来自热心市民的溜达建议#雪友你好 #雪如意滑雪场
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Andy-八刻（崇礼约课）1月前
八字刻滑之后刃肩跨如何持续旋转？#单板滑雪 #八字刻滑 #下后刃 #崇礼滑雪教练 #Andy教滑雪 @抖音创作小助手
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马涛SKI5天前
单板滑雪教学，春季不打烊#旅游让生活更美 #单板教学 #单板基础滑行 #滑雪教学 #旅行让我看不一样的世界
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RR.阿武快跑（将军山约课）2月前
基本站姿里的小秘密 ———————————— 为什么我们的重心 不是像八字推坡时一样放在正中间呢？ 今天讲讲基本站姿里的小秘密 你学会了吗？ #金牌滑雪教练 #一顺教学 #滑雪教学 #一顺入门 #单板入门
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简介:

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