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桃子小姐呀～8月前
俄罗斯滑雪｜索契吃住行攻略 如果问俄罗斯本地人或者留学生 俄罗斯最值得去的雪场 一定会这里—索契！ 只要你预算充足 在这里可以吃得好住的好玩的好 呆两周都未必能把三个雪场全部刷完 也不知道为啥之前索契的视频不火 一定是我视频做得不够好 我不允许你们不知道这样一个滑雪胜地！ #滑雪 #滑雪女孩 #俄罗斯滑雪
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我是是是多余3月前
俄罗斯Bigwood雪场 · 滑雪🏂追光🌈双圆满终极体验 体验亮点： ✅ 滑全球顶级的干性粉雪，脚感无敌！ ✅ 白天缆车上看云海翻滚，傍晚邂逅橘子海日落！ ✅ 夜场滑雪时，偶遇极光！绿色光带在头顶舞动，浪漫到失语！ 一些实用小贴士： 🌟 极光可遇不可求，建议查询极光预报KP值，选择晴朗夜晚增加概率。 🌟 人少雪道多，雪道体验感超棒，即使没有极光也值得。 🌟 雪场有装备租赁，但好看的雪服建议自备，拍照超出片！ 真的是一次旅行圆了两个最大的梦！宝子们，冲这个雪场就对了！ #俄罗斯旅游 #极光追寻 #滑雪旅行 #旅行攻略 #治愈系风景
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进击的胸毛1月前
核心训练×滑雪：俄罗斯负重转体，为雪道稳定与爆发力赋能 滑雪是一项高度依赖核心稳定性与躯干旋转爆发力的运动，而俄罗斯负重转体正是精准匹配滑雪需求的黄金核心动作。 从发力逻辑来看，滑雪时的转弯、变向、蹬雪动作，都需要躯干带动四肢完成高效旋转，同时核心肌群要牢牢稳住身体重心，避免因离心力失衡摔倒。俄罗斯负重转体通过手持负重（如药球、哑铃）的左右旋转，能强化腹斜肌、竖脊肌、腹横肌等核心肌群的抗旋能力与动态收缩力，让你在雪道上完成急转、切弯时，躯干更稳、发力更顺，减少腰腹代偿受伤的风险。 从运动表现提升来看，这个动作训练的旋转爆发力，能直接转化为滑雪时的蹬雪推进力，让每一次发力都更具效率，滑行速度与动作流畅度同步升级；同时，强化后的核心能更好地传递上下肢力量，让上肢控板、下肢蹬伸的衔接更丝滑，大幅提升雪道操控感。 简单来说，练熟俄罗斯负重转体，就是给你的滑雪技术装上了“稳定发动机”，稳核心、增爆发，滑雪更飒更安全！ #运动科学 #核心训练 #滑雪 #基本功 #功能性训练
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桃子小姐呀～9月前
俄罗斯滑雪｜bigwood滑雪场下头视频 这个雪季很多雪友喜欢上了bigwood滑雪场 也很多人计划去这里滑雪 去之前花几分钟看看这个视频 希望对你有帮助#滑雪 #俄罗斯滑雪
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虾米SK82周前
天冷或许不是你停止滑板的理由 滑板的生命力在于创新！#滑板 #滑雪
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画家_2周前
那么如果你想尝试直升机滑雪，俄罗斯堪察加是一个不错的选择。#堪察加直升机滑雪 #极限运动 #单板滑雪
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时尚Boss2月前
爽爆了😜VIP享受感 这才是真正野雪大山 这才是顶级滑雪乐趣 #俄罗斯滑雪 #谢列格什
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ruuko（瘦了40斤）1月前
俄罗斯免签第一批勇士挑战勇闯北极圈摩尔曼斯克追极光！详细保姆攻略已附上！不仅避了坑看完直接提高追极光概率！居然能面对北冰洋感受世界的尽头！还有拉雪橇，射击，滑雪超多好玩的！！😭快拉上你的好搭子收藏起来一起去浪漫旅行叭！#俄罗斯旅游 #俄罗斯旅游攻略 #摩尔曼斯克 #摩尔曼斯克极光 #捷里别尔卡
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祥子学剪辑1周前
#一起聊冰雪 ##滑雪胜地 ##滑雪滑雪
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普2月前
西伯利亚粉雪天堂 —— 谢列格什 2023 谢列格什是俄罗斯西伯利亚最大的滑雪胜地，这里以世界级粉雪闻名 —— 干燥蓬松如棉花糖。雪场分为多个区域，其中粉雪树林道最受欢迎，穿梭于西伯利亚松涛间，几乎零雪崩风险，新手老手都能享受极致滑行。性价比极高，独栋木屋可滑进滑出，适合组队探险！ #雪搭子招募 #西伯利亚粉雪 #树林粉雪体验
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野生妹坨3周前
战斗民族就是不一样，雪下的也猛#俄罗斯#勘察加半岛#暴雪#下雪#冬天
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渡无解1天前
🇷🇺俄罗斯老爹要我玩第二次，上次在爱沙尼亚没玩够，继续学习。俄罗斯有很多很自然很纯净的自然旅游资源，秘密🤫#旅行
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岩岩.1月前
俄罗斯滑雪 雪板 雪具 板包怎么带？最全俄罗斯本土各大航空公司雪具托运政策，看好不买错！谨慎选择国内平台购买！#bigwood滑雪场 #俄罗斯滑雪 #谢列格什 #滑雪
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Simon Yg3周前
从未知的焦虑中突破，暂时忘却生死的边缘 因为我知道，一旦犹豫就可能坠入深渊。 随着肾上腺素的持续分泌，早已找不到心跳加速的感觉，却体会到真实的活着。#俄罗斯滑雪 #雪山 #野雪 #极限运动 #野雪导滑
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Bboy孙超豪宅Vlog4天前
#单板滑雪 #万龙滑雪场 #burton #崇礼 #滑雪 有点明白为什么滑雪叫“白色鸦片”了！它用自然界最霸道的方式也就是“恐惧”与“失控”逼你进入接近“禅定”的一种状态，你眼睛里脑子里只能专注在那条雪道上，风声、板声、注意力全在弯或刃上！
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动感小海豚1月前
滑雪的本质是极限运动#滑雪 #运动 #知识分享 #极限运动 #搞笑视频
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周小爱4天前
滑雪名师课堂-卡宾vs普通平行式 如果你会双板卡宾，你就打开了一个新世界，体验感是超乎寻常的，那种丝滑和速度感，是普通平行式无法比拟的。这个视频给你讲清楚你为什么要学习卡宾，收藏起来开练吧👉 #滑雪 #滑雪女孩 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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营销号极速版3周前
鉴定网络热门营销号谣言/俄罗斯从九楼滑雪下楼/变装衣服价值上亿/假救护车#辟谣#营销号
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北大湖滑雪度假区3周前
俄罗斯国家队都来的雪道有多顶？！ 北大湖障碍追逐场地名场面直击🔥 500米赛道+140米落差，国际雪联标准配置 跳台起飞、弯道漂移、障碍超越… 顶级运动员的滑行丝滑到起鸡皮疙瘩！ 世界黄金纬度带的粉雪真不是吹的 干爽蓬松不黏板，摔倒都不怕疼 14%黄金坡度+科学障碍设计，难怪国家队来这备战大赛！ 滑雪er速来打卡同款赛道 体验一把专业级的速度与激情～ 评论区说说你最想挑战赛道哪一段？ #北大湖滑雪 #国家队训练地 #冰雪运动 #粉雪天堂 #冬季运
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MSC单板竞技俱乐部3月前
滑雪人必练的隐藏能力👉爆发力到底多重要？ #单板滑雪 #滑雪训练 #滑雪教学 #自由式滑雪 #滑雪运动员
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库兹巴斯旅游2月前
你知道在俄罗斯有一个可以穿泳衣滑雪的地方吗？ #库兹巴斯 #克麦罗沃州 #呲雪墙 #旅游攻略 #滑雪
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冷同学🦋1月前
感受一下末日滑雪 八级大狂风 #俄罗斯 #bigwood滑雪场
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中气爱怎么说3周前
俄罗斯究竟是怎么下出15米的超级暴雪的？ 家住五楼都被雪给埋了，到处都是挖雪找车的老哥，出居民楼还要挖地道。这么厚的雪是怎么形成的？确定不是AI吗？#俄罗斯 #暴雪 #极端天气 #科普 @科普航 @中国气象爱好者
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Dean哥1周前
为什么滑雪的人一定要练轮滑？ 很多滑雪者，一到雪季结束，训练也就停了。 其实这是最可惜的地方。 轮滑训练的，正是滑雪最核心的能力： • 刃的控制 • 重心转移 • carving 动作 • 平衡感和下肢力量 而且最大的优势是：一年四季都能练。 如果你想下一个雪季滑得更稳、更快、更轻松， 淡季一定要上轮滑。 关注我，带你用轮滑，把滑雪练到下一个 level。 #跟Dean哥学轮滑 #轮滑滑雪 #轮滑 #我和我的轮滑鞋
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俄区滑雪Patrick3月前
带你一分钟了解Bigwood
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桃子小姐呀～3周前
谁能拒绝在北极圈的云海中滑雪？ 几十秒的视频治愈我一整天 #滑雪 #俄罗斯滑雪 #bigwood #云海
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Mr.Roma（滑雪版）4天前
为什么喜欢滑雪？因为征服了某个雪道、某个技术动作的内啡肽太上头～
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CharlotteLuo3周前
冰上总摔跤？不是技术差，是重心没做对这一点！#滑雪#轻松滑 #滑雪大神支个招
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Mia的移民世界3周前
不愧是战斗民族！15 米暴雪雪坡变天然滑雪场，小朋友速降玩到嗨 #下雪 #滑雪 #俄罗斯 #暴雪 #战斗民族
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铁木真6天前
俄罗斯贝加尔湖七天奇幻冰雪攻略 探秘贝加尔湖：七天真冰雪奇缘 贝加尔湖，宛如西伯利亚大地上的一颗璀璨明珠，以其纯净的自然风光和独特的冰雪景观，吸引着我的目光。 第一天，利斯特维扬卡。这里是贝加尔湖与安加拉河的连接处，一边是浩渺的湖水，一边是奔腾的河流，两种截然不同的水流在此交汇，形成了一道独特的风景线。漫步在小镇的街道上，感受着清新的空气，欣赏着湖光山色，仿佛置身于人间仙境。 第二天，前往奥利洪岛。沿途的风景美不胜收，白桦林在雪的覆盖下显得格外静谧，雾凇和雪淞宛如童话中的仙境。阳光洒在树枝上，折射出五彩的光芒，让你仿佛进入了一个梦幻般的世界。 第三天，奥利洪岛北线。这里的蓝冰堪称世界奇观，巨大的冰块在阳光的照耀下呈现出迷人的蓝色，仿佛是大自然精心雕琢的艺术品。冰洞、冰裂和冰挂更是让人叹为观止，每一处景观都展现着大自然的鬼斧神工。 第四天，奥利洪岛南线。五指山的奇特造型让人惊叹不已，而气泡湖则是摄影爱好者的天堂。湖底的气泡被冻结在冰层之下，形成了一幅幅美丽的画卷，仿佛时间在这里凝固。 第五天，从奥利洪岛返回伊尔库茨克。这座充满异国风情的城市有着独特的魅力，喀山大教堂是必去的景点之一。教堂的建筑风格宏伟壮观，内部的壁画和雕塑精美绝伦，让人感受到浓厚的宗教氛围。 第六天，进入俄罗斯奶油小镇。这里就像一个童话世界，洁白的雪花覆盖着整个村庄，仿佛是大自然用画笔勾勒出的一幅画卷。 第七天，从雪乡返回伊尔库茨克。在返程之前，不妨去体验一下当地的滑雪场，感受一下雪地摩托和滑雪圈带来的刺激与乐趣。 贝加尔湖让我领略到了大自然的壮美和异国文化的魅力。这里的每一处风景都让人陶醉，每一段经历都难以忘怀。 #贝加尔湖 #贝加尔湖冬季游 #蓝冰 #王坤自由行#贝加尔湖包车
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爱滑雪的张雪友2周前
全球滑雪地理-北半球-上 北半球作为滑雪地形最多的半球，有非常多有意思的滑雪目的地，这期我们一起来盘点亚洲部份#滑雪 #单板滑雪 #双板滑雪 #新疆 #俄罗斯滑雪
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阿南阿南咚2月前
滑雪遇上暴风雪！北极滑雪场竟然如此美！俄罗斯极光行（5/6） 极光滑雪场，没遇到极光，遇到了暴风雪！ 敬畏大自然！ 俄罗斯北极圈内滑雪小镇-基洛夫斯克行程分享！ Bigwood滑雪场实拍！ #极光 #滑雪 #暴风雪 #开板 #灾难无情
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长河(滑雪版🏂）2月前
为什么说滑雪是极佳的减脂运动？ #知识科普 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #减脂运动
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廿一山山1周前
花滑 就这样将极致美感建立在极度残酷之上#女运动员#花滑#冬奥#金妍儿#俄罗斯三娃
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生活中的化学笔记3天前
冬奥赛场上的雪为什么不是天上下的？化学视角帮你分析#dou上热门 #冬奥会 #滑雪 #谷爱凌 @DOU+小助手 #科普冷知识
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新闻在线3周前
俄罗斯暴雪堆出大楼高的雪坡
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JasonKuo1月前
单板为什么要直直得横穿雪道🥹 没雪服的我灌了一身雪❄️ #滑雪 #挑战极限 #单板 #双板 #单板滑雪教学
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小柳导游唠东北2月前
亚布力滑雪场为什么这么出名，到底好在哪，一条视频告诉你 #旅行推荐官 #亚布力 #旅游攻略 #亚布力滑雪场 #滑雪
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你好俄罗斯4天前
滑雪友谊赛，冰天雪地里的热战！推广冰雪运动，致力为冰雪体育发展培育后备力量！#冰雪体育 #冬奥会 #黑龙江 #绥芬河 #滑雪
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人物Talk1周前
为什么全世界资本都追着谷爱凌跑？ 这份追捧的背后，是她超越常人的坚韧。 2025年致命摔伤、摔断锁骨、全网网暴，她用5分钟哭泣法化解压力，用极致训练重返巅峰。 从崇礼逆袭到瑞士站20冠，她用实力证明：资本的青睐从来不是偶然，而是实力与坚韧的必然。 既有天才的底色，又有实干的底气，这才是谷爱凌成为顶流的真正原因。 #谷爱凌 #米兰冬奥会 #为中国冰雪健儿加油
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💦图图vs豆豆🌟3天前
为什么滑雪会上瘾！我现在明白一点，滑雪和人生一样，不断的跌倒不断的爬起，只有不懈努力，才会在雪地上如履平地！加油！干就完了！#秀出你的神座驾
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25号正片1周前
你刷到单板雪浪合影，觉得帅爆了。 但你真正向往的可能不是“学会动作”，而是那种状态：速度、帅气、自由。 Burton最厉害的不是端着卖专业，而是把“好玩”变成一种长期文化：不羞辱新手，不把门槛当优越感。 它的气质是——你可以先享受，再慢慢变强。 所以我才说：它不是把单板变乖，它是把“认真玩”变得更可持续。 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪装备 #滑雪季
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了一嗯～琳4天前
大家说说为什么滑雪会上瘾啊真的好奇怪，明明是一项很累的运动，但就是让人很喜欢～#滑雪初学者 #滑雪上瘾原因
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山野闲云2周前
【辟谣】俄罗斯 20米暴雪是 AI 造假别让同情心被流量收割 【辟谣】俄罗斯 20米暴雪是 AI 造假！别让同情心被流量收割 今年冬季全网疯传的俄罗斯 9 层楼顶滑雪视频，竟是 AI 做的假内容！堪察加真实暴雪灾情让人揪心，却有人用虚假视频消费灾难、误导救援，眼见不一定为实，转发前请多一份冷静！ #辟谣 #辟谣超强音 ##辟谣科普
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环球焦点1天前
为什么说俄罗斯不能败？一张屏障图讲明白#祖国越来越强大 #创作者中心 #创作灵感 #俄乌战争#零基础看懂全球
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雪研社2周前
铁力士雪场为什么这么赚钱？ #铁力士 #雪场观察 #省力哥 #雪研社 #欧洲滑雪 省力哥环球雪场观察系列：铁力士的赚钱秘密。
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苏翊鳴2周前
双腿打颤时，雪板带我破迷惘 极限滑雪的魅力，就是在临界点找到新生。 #创作者中心 #创作灵感 #滑雪的100种玩法 #极限运动 #滑雪
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蒋公子.js3月前
滑雪与健身-核心力量篇 想要滑得更稳、转得更灵活？强化核心力量是关键。推荐三个高效动作：俯身登山提升核心耐力，俄罗斯转体增强腹部旋转力量，平板侧支撑提高侧向稳定性。坚持练习，有效提升滑雪表现，滑行更稳更自如！ #单板滑雪 #单板教学
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爱滑雪的杰哥4天前
中旅松花湖滑雪场为什么是国内顶流。#吉林中旅松花湖滑雪场 #新故事汤泉套房酒店 #滑雪教练 #滑雪装备 #汤泉
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军武历史2周前
俄罗斯这么大，为什么80%的人口都挤在欧洲？ 俄罗斯横跨欧亚的广袤国土中，80%人口却集中在欧洲部分——西伯利亚的极寒冻土注定难以宜居，而彼得大帝以来的国家战略更将工业、文化根系深扎西方。亚洲疆域是资源仓库，欧洲才是跳动的心脏。#抖音精选app #俄罗斯 #地理
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不专业的北北3周前
下雪 我只能说俄罗斯是真牛逼#俄罗斯 #暴雪#自然灾害
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梅姐科普3周前
这就是为什么滑雪时要摆来摆去的原因。 #滑雪 #滑雪运动
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OMG雪人🏂单板知识博主2周前
or vice versa，为什么你的雪板好滑？在顶面和板底之间，看不见的材料分布和核心设计，决定了板子的性格。#就想说点大实话 #单板滑雪 #滑雪教学 #知识分享 #滑雪
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滑雪的李指导（崇礼约课）1月前
其实最主要的原因就是我们的外侧腿，没有做到持续旋转，我们的雪板持续指向山下加速，导致速度越来越快。#滑雪🎿 #滑雪🏂🏻 #滑雪运动 #滑雪的李指导 #崇礼滑雪教练
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量子先生3周前
#上热门 #俄罗斯发生有史以来最大雪灾人都要滑雪下楼震惊世界 #热点 #原创作品 #抖音二创激励计划
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历史故事说2天前
俄罗斯卢布为何迅速暴涨？俄罗斯经济在西方制裁下真能破产么？
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历史故事说2天前
俄白两国是在重建苏联么？白俄罗斯为什么如此支持俄罗斯？
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SKIWALTZ滑尔兹4天前
反弓了也施压了，但还是不稳不控速的原因在这里 要正确的理解平衡并找到平衡#滑雪 #运动型人格指南 #双板滑雪 #滑雪教学 #户外
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白海豚与鲸鲨2周前
在北极圈俄罗斯基洛夫斯克滑雪实现“云海+日落+蓝调”自由，Bigwood直接把滑雪浪漫值拉到天花板🌌 滑雪场每天从蓝调开始，接着出现粉色天空，日出，云海出现，日落，蓝调开始。 建议每天下午2点左右就坐缆车上山顶，一直到下午4点，360度全景美景，谁随手拍 #滑雪# #北极圈滑雪 #Bigwood滑雪 #俄罗斯旅游 #俄罗斯旅游
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友谊路6号4天前
挑战！3000人参赛 莫斯科举行滑雪马拉松 2月8日，约3000名选手参与了在俄罗斯莫斯科举行的滑雪马拉松。比赛分为半程25千米和全程50千米两个组别，参赛者既有专业选手，也有业余爱好者，年龄最小的是7岁。由于人数众多，他们分批出发，间隔3分钟，每圈限时3小时，超时者自动结束比赛。最终所有参赛者都获得了纪念奖牌。
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