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科技最前线3天前
不是侧手翻！看懂这个“踺子”，才算看懂波士顿动力这次的秀肌肉 #波士顿动力 #Atlas #人形机器人 #体操
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溪风国漫2天前
魔神皇枫秀神装公布，大背头秀肌肉画风突变，龙皓晨见到都吓一跳 #神印王座 #魔神皇枫秀 #龙皓晨 #青年创作者成长计划 #我在抖音看动漫
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)2月前
这三类身材，谁才是野球场的隐藏BOSS？最后属实有点倒反天罡 #扣篮 #篮球 #弹跳 #弹跳训练 #身材
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健美大咖秀(训练）1月前
巅峰期轮子哥的硬拉力量是真变态，腕力大神迈克尔托德表示很佩服#健身 #肌肉 #力量举 #轮子哥 #硬拉
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拿铁男孩2月前
做凳上反屈伸千万不要忽略这些动作细节哦！#健身 #该有的肌肉线条 #健身小白必看经验 #健身动作示范 #健身教学
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阳阳 ☀️3天前
如何和肌肉男聊天3.0版！ #肌肉男 #肌肉 #教程 #太真实了
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日本MIC拳击（合肥分馆准备中）1月前
【保姆级拳击教学】拳击中的躲闪经验总结💥 躲闪躲闪，是要闪过拳头，而不是大幅度的晃动❗️ 我们需要让拳头贴着头皮过去，再找机会反打回去，这样的拳击躲闪，才叫技术🥊 日本职业拳击馆的华人教练，带着老教练们的技术教学来了，新来的人不要着急质疑🤨，旧人已经在收藏保存了😤 #拳击 #格斗 #日式拳击#搏击#日本mic拳击
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大蒜好好吃5天前
男生这样真的很帅！很加分！ #运动 #健身 #抽象
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奶熊嘟du2周前
叫你朋友过来秀肌肉💪#bigguy #卡点舞 #一学就会系列
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交界地活阎王1年前
秀一秀大腿#艾尔登法环 #老头环 #艾尔登法环攻略 #艾尔登法环新手攻略 #艾尔登法环boss
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Seven-HuHu4天前
不是秀身材 是让你选 #健身千手观音 #腹肌 #肌肉 #体育生 #转场
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Drew体能训练师1月前
反潮流训练！揭秘独行侠克里斯蒂体能训练！ #篮球 #体能训练 #运动表现 #篮球训练 #NBA
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小七要努力4天前
寒假一个月练出胸肌麒麟臂，完成逆袭，开学拿捏同学 #臂力棒#肌肉拉丝#锻炼
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滑雪的Silas1周前
一个动作带你在家练透⛷️“反弓”肌肉发力 带你拆解——Skater Jump（左右横跳）。 ⛷️滑雪不仅仅是体能，更是平衡的艺术。我是Silas，前交通规划师，现NZSIA体系滑雪指导员。 很多雪友在卡宾、小弯中站不稳、侧滑、内倒，核心原因有两个： 1️⃣ 反弓 (Angulation) 不够：无法建立有效的外侧支撑。 2️⃣ 压力 (Pressure) 错位：没有建立有效的受力平台。 建议一次3组，每组20次。把这种肌肉记忆带到雪上，核心知识点： ✅ 上半身稳定：无论腿怎么动，核心锁住，让下肢动。 ✅ 反弓 ≠ 扭腰：这是一种对抗侧向力的髋部为主的自然平衡状态。 ✅ 动态伸缩：入弯伸长找地，出弯压缩吸能（Long to Short） #二世谷滑雪 #滑雪教学 #滑雪干货 #双板滑雪 #双板进阶
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Eason熠初4月前
有求必应三头教学 #健身 #健身干货 #肌肉 #健身氮泵 #训练
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覃医生不焦虑1月前
运动可以“反着来” #好体态 #运动女孩 #反向运动 #肌肉 #健身
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苏七七5月前
咬手机对着镜子秀肌肉转场怎么拍#咬手机对着镜子秀肌肉转场#健身转场 #我很喜欢我的肌肉 #热点 #撸铁女孩
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怕被虐就一直挥拍2月前
反手发力（下），一歪就好。反手相对正手发力更难掌握，一是因为反手发力更反常识，横向更益于发力；二是因为反手必须转身，背对球更好发力，不像正手转不转都行；三是反手肌肉群日常不易用到，所以比较弱，需要一定力量的加强锻炼。#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球反手 #反手发力技巧
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Josh承恩6月前
#基本功 胸的链接训练#今天你学会了吗
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北京力量教练舒雨帆6月前
杠铃卧推总做不好，试试舒教练的反方向练法 #北京教练 #力量训练 #卧推教学 #杠铃卧推正确姿势 #练胸动作
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好饿鸭1周前
秀肌肉💪🏻时间到！#tiktokdance #bigguy #卡点舞 #简单的舞蹈 #舞蹈教程
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王大锤3年前
公园小哥挑战小姐姐，输了打手板，反遭小兵秀肌肉
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谢桂鑫3月前
Box进阶密码：外转180上是背呲的隐藏开关 解锁背呲的前置神技—— 『正反脚box PK第九期·外转180上box』 为什么先练这个？ ✅ 反脚外转=正脚内转（一练顶俩） ✅ 建立旋转上box的肌肉记忆 ✅ 为背呲打下最稳旋转基础 当大多数人直接挑战背呲时， 我选择用两次转体练习，为身体编写最稳固的底层代码。 下期内转180上，然后直接开启背呲新篇章！ 这是我的独门进阶逻辑，你学废了吗？ #单板滑雪 #背呲预备课 #转体训练
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俄滴马呀2月前
上腹 VS 下腹：99%的人练反了！ 为什么有些人腹肌“越练越土”？核心审美点被忽略了。
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长点肌肉吧1周前
真的秀肌肉还得是不经意间展示～#健身穿搭#健身衣 #健身衣服推荐
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李威练武—强身修心7月前
练低团，你就可以知道自己干活时会不会“反手反脚”，没效率且容易累劳了。#街健#居家健身 #肌肉记忆 #运动习惯#坏习惯纠正
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何老师有话说1年前
角弓反张，头后仰，打挺，肌肉张力高，拉坐头后仰，劲背肌肉张力高，头控
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谢桂鑫4月前
Box上横呲少摔10次的终极秘诀 『正反脚box PK第五期·从0到横呲』 新手不建议直接跳上box做横呲！肌肉没记忆，容易摔。 ▪ 第一步：直板上Box，找好平衡。 ▪ 第二步：反拧横呲，在稳定的基础上加入旋转。 ▪ 第三步：变化下box动作，当你能稳定控制横呲后，抓板、转体下等进阶动作便是水到渠成。 滑雪的乐趣不在于速成，而在于一步步征服恐惧、建立肌肉记忆的过程。 #滑雪教程 #新手滑雪 #单板滑雪 #box横呲 #滑雪避坑
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鞍山健身康复倪倪7月前
#美好的一天从运动开始 #好身材要不断雕刻 #健身大白话 健身偷懒反增肌？3招科学摸鱼法白嫖效果！
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谈判艺术家聪明香4月前
如果别人通过秀肌肉，试图干扰你们的谈判，你该如何应对？ #谈判艺术家聪明香 #秀肌肉 #炫耀 #人脉 #重拳出击
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00后老教练🏀1周前
杜指导这个战术真的暗藏玄机，萨林杰开局这两个进攻真漂亮啊，可惜就攻了这两球…#广东宏远 #dou来CBA #篮球
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三起1月前
怎么追#entj#三起
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电竞慈父抠教练4天前
锐评BIN秀肌肉 不比GALA弱？这无处安放的虚空好胜心
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华威羽球优选4天前
国家队悄悄在用的‘肌肉记忆’练法：90%的业余球友都练反了” #羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人#羽毛球运动#羽毛球混双
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林先生（健身尊者）3天前
你可能不认识我 但是你一定听过我的名号#瘦子 #反奖励 #薄肌男孩 #反差#肌肉
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看台海8月前
美军航空展“秀肌肉”反“拉伤”，帅化民吐槽：飞机年龄比我还大，简直是强弩之末#看台海
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光头校尉6月前
19国军演，模拟对华开战，一转头“街溜子”全程注视！ #掘金计划2025 #19国军演 #大国博弈 #军事 #国际局势
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o耶～2周前
适合秀肌肉💪#bigguy #卡点舞 #舞蹈教程 #一学就会系列
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王者荣耀空空2天前
曜丝滑连招七进七出 对面压根碰不到我 家人们这把曜直接秀翻全场！提前攒好双能量进场，连招拉扯打满伤害，大招回溯躲伤还能反打，打团来去自如疯狂收割。不管是切后排还是拉扯消耗都超顶，看完视频你玩曜也能轻松秀起来！ #暖阳李白巅峰挑战赛 #2026kpl春季赛 #卤菜来啦 #卤蛋与菜姬 #我在抖音聊kpl
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小牛_学术派健身🥧7月前
练上胸？别上斜！这个反常识角度才是黄金C位！#练胸 #上胸 #胸肌 #增肌老炮带你练 #健身小白必看经验
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清华帅爸数感课堂2月前
今天帅爸来秀个肌肉#数学 #小学数学 #数学启蒙 #学霸秘籍 #高效学习
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渝你同行🔮2周前
突然发现这个小梓渝脱外套和我一样是反的，然后等穿的时候再弄😂 #梓渝#梓#渝
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躺羸读书哥1月前
八十老头秀肌肉 反者道之动 八十老头秀肌肉舞大刀 反者道之动 #认知 #读书 #道德经 #老子
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差一步教练6月前
她们不是健身，是为了顶得住比赛｜上肢运动表现训练日 上肢训练不是健身房的秀肌肉，而是实战中稳得住、能发力、抗对抗的本事！今天跟着我们球队一节上肢运动表现训练，看看职业运动员怎么练。#运动表现 #功能训练 #体能训练 #篮球体能训练
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清欢瑜伽·娇娇2周前
别再瞎练了！越练越丑真的不是瑜伽/普拉提的错！ 问题出在你搞反了肌肉发力顺序！ 先呼吸、再稳定、最后塑形，这才是变美底层逻辑✅ 体态有困扰的姐妹，评论区扣“1”，我帮你看问题！ #体态矫正 #瑜伽干货 #练瑜伽越练越丑的原因 #阜阳同城 #阜阳瑜伽
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军哥说新闻7月前
绝非简单的“秀肌肉” 为什么要举行这次阅兵 9月3日上午，北京天安门广场将举行纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会，包括检阅部队。 为什么要举行这次阅兵？既是必要的展现军事实力又绝非简单的“秀肌肉”！ 为什么要举行这次阅兵？因为我们需要在仪式感中守护民族记忆的精神丰碑。1945 年9月2日，日本签署无条件投降书，中国人民历经14年浴血奋战，以3500万同胞伤亡的巨大牺牲，赢得了近代以来中国反抗外敌入侵的第一次完全胜利。80周年阅兵以国家仪式的庄重性，将这一历史时刻再次定格为民族集体记忆。从卢沟桥的枪声到南京城的血泪，从平型关大捷的振奋到百团大战的壮阔，阅兵仪式中的老兵代表等历史元素，能让公众在具象化的场景中回溯民族苦难与抗争历程，避免历史记忆在时间流逝中模糊。 为什么要举行这次阅兵？必要的时候我们需要展示国防现代化实力，这是我们维护和平的底气。阅兵是直接展现军队建设水平的“窗口”。从开国大典上“飞机不够就飞两遍”的无奈，到如今航母编队、隐形战机、战略导弹等先进装备的集中展示，这次受阅的武器装备全部为国产现役主战装备，是我军体系作战能力、新域新质战力、战略威慑实力的集中展示，将全方位呈现中国军队在机械化、信息化、智能化融合发展上的突破。 这种实力展示并非 “秀肌肉”，而是向世界表明：中国有足够的能力捍卫国家主权、安全、发展利益，有足够的底气守护来之不易的和平。尤其是在当前国际局势动荡加剧、地区冲突频发的背景下，中国军队的现代化水平既是维护自身发展环境的 “盾牌”，也是维护世界和平的重要力量。岁月之所以静好，是因为有中国军队在默默守护负重前行。 为什么要举行这次阅兵？因为要“铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来”。这不是简单的仪式复刻，而是一次精神的唤醒、力量的凝聚。和平不是天上掉下来的，是先烈用生命换来的，是实力捍卫的；它激励我们，从历史中汲取奋进的勇气，在民族复兴的征程上扛牢责任担当；它告诉世界，中国将始终做历史的忠实守护者、和平的坚定维护者。#军哥说新闻 #九三盛大阅兵 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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叶子🦋🦋1周前
帮我看看肌肉是这样秀的吗☺️？ #bigguy#卡点#抖音热门舞蹈计划#抖音潮流舞蹈地图 #青年创作者扶持计划
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多弛肩 秀 肌3天前
这件事情并不好笑 #反观 #反过来会怎样 #万万没想到
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中国台湾网2年前
美军舰“秀肌肉”反自曝其短！赖岳谦：解放军已经不一样了
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热心主播杨美丽2月前
基本全踩..穿a发b的女装给我拱出互联网 #卖家秀和买家秀 #网红女装测评 #微胖穿搭 #避雷
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科普国际4周前
公海扣船，美国秀肌肉反递刀？中国海警亮剑台海，斩断军售命脉的时机到了！#国际 #国际新闻 #国际局势分析 #国际局势 #国际热点新闻
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新闻联合播3月前
美航母南海连坠两机，霸权秀场颜面扫地 美军在南海半小时连摔两架战机，本来秀肌肉耀武扬威，结果变身”坠海闹剧”贻笑大方。坠机是燃油质量不好？还是航母超长待机，铁拳锈迹斑斑？81192，永远护佑南海！#美军战机坠海 #南海 #81182
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CovY2天前
墨镜一戴，谁都不爱；肌肉一秀，全场最帅😎#浅秀 #肱二头肌#肌肉女 无所谓，纯爱战神会出手
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冰城力训社1月前
2026新年力量进阶：很多人增肌增力失败，都因为练反了顺序#力量举#力量训练#哈尔滨健身 #健身 #健身小白必看经验 @力量举武士精英 @大力士赵伟
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科普国际4周前
公海扣船，美国秀肌肉反递刀？中国海警亮剑台海，斩断军售命脉的时机到了！#国际 #国际新闻 #国际局势分析 #国际局势 #国际热点新闻
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米斯特outfit7月前
这个夏天，教你怎么秀身材#穿搭技巧 #男生穿搭
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阿东（硬汉形象）2年前
如果你被人欺负，别怕！靠天靠地不如靠自己，把肌肉练起来啊，秀出来，不战而屈人之兵 #训练 #肌肉 #反校园暴力
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防身时间3年前
对方摆拳打过来，把这个防反动作练成肌肉记忆，打懵他很容易！ #防身术 #格斗技巧 #闪躲 #摆拳 #防反
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高冷的呆呆鱼2周前
鼻嘎鼻嘎～#bigguy #卡点舞 #一学就会系列 #抖音热门舞蹈挑战 #舞蹈教程
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清反（羽）6天前
少羽教学看了就变强#和平精英击杀秀 #和平精英教学 #游戏中的名场面
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