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福寿康宁10月前
早饭几点吃最好？剧烈运动什么时间做最合适？ #中医 #中医养生 #养生文化 #道家养生
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欧哥跑步（互粉）6月前
最佳运动时间是下午4-5点 #运动时间 #健康运动 #下午运动 #运动常识 #科学运动
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许体徐教练2月前
你知道一天中最好的黄金跑步时间嘛？是早上，下午还是晚上？#跑步的最佳时间#跑步与健康#正能量 #自律 #运动
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潘教练-运动养生8月前
什么时间段最适合锻炼！ 什么时间段最适合锻炼！#运动 #养生 #健康 #干货分享
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全科田医生2月前
一天中什么时候运动最好？别再纠结了听我的#运动时间#运动健康#一口气讲透健康知识点#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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武汉市第五医院杨博士2天前
#上热门 #运动时间 #知识科普 #健康
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磊打不动「健康跑」8月前
坚持跑步-第37天：你知道哪个时间段跑步最好吗？ #随拍 #健康 #体育 #跑步 #美食 @生活服务热点中心 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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厦门海哥运动健康圈（小号）1年前
最佳运动时间段#养生 #跑步 #营养 #运动 #厦门
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内分泌代谢减重李莉1月前
什么时间运动最佳？选对时间事半功倍#科普 #减肥 #运动 #健康 #健康科普
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肠道健康王主任10月前
#什么时间锻炼身体最好 #养生 #每天学习一点点
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精致人生🐲晚8点直播1月前
什么年龄健身最好？如果你有条件年轻的时候健身最好，我是从50多岁开始运动的，但越老越要健身，你要知道，等你老了真没有几个人会管你的，你只有健康和足够的肌肉才能代表你年轻的状态！所以越老你越要健身。越老越要让你的身体有充足的肌肉，肌肉量足心肺功能好，柔韧度好，你就能保持活力！等你老的时候，变得从容知趣还比别的同龄人看起来年轻不少。这是多么好的呀！#倒立练习 @DOU+小助手
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听我说血糖6月前
运动是最划算的“降糖药”，糖友运动的3个黄金时间 #运动降糖 #运动控糖 #糖友运动 #降糖运动 #抖出健康知识宝藏
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孙老师讲养生6月前
做什么运动有益于身体健康#健康科普 #养生#运动有利于健康 #知识分享
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416医院内分泌姚婷5月前
糖友运动的3个黄金时间 #糖尿病 #运动 #血糖管理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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营养师夫妇健康育儿1月前
孩子什么时间跳绳最好？#身高管理#跳绳#长个
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老王健康管理5月前
糖友运动的三个黄金时间#糖尿病科普 #运动降糖 #二型糖尿病 #高血糖
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正秀代谢管理健康1周前
#dou+上热门 #健康运动养生 #正能量传递 #运动健身#大健康健身
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运动康复老师曹曹3月前
什么时候减脂最快？ 早起空腹做这些，七天肚子小一圈！#运动康复 #运动养生#一起来锻炼 #健康锻炼
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心血管刘立刚4月前
秋天想运动保护心脏啥方式合适？#医学科普 #健康科普 #医学知识科普 #心脏 #心脏健康
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心血管刘立刚8月前
你会选择早上运动还是晚上运动呢？一天中什么时候运动最好呢？#血压 #心血管 #运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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芳芳养老指南7月前
清晨vs傍晚锻炼选对时间效果翻倍！专家揭秘最佳时段 早晨运动和傍晚锻炼究竟哪个更科学？这期说说不同时段运动的生理机制差异，揭示晨练如何唤醒代谢、改善情绪，傍晚运动如何提升肌肉力量、缓解压力。特别揭秘肥胖人群和心脏病人的黄金锻炼时段，更有中老年安全锻炼指南。想知道爬山、广场舞、快走最适合什么时间？点击观看科学锻炼全攻略！#养老 #退休 #养老生活 #养老指南 #健康养老
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颜和康(运动与健康)1月前
为什么你的冬天跑步越跑越累，成绩不升反降，甚至还跑感冒了，那是因为你的跑步时间可能选择错了#跑步 #运动 #自律 #你的坚持终将美好 #冬天跑步
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凌伊 |耳鼻体质调理2月前
聊聊运动方面的事，时间不对，多动不如少动#运动#日常分享#宁国#日常随拍#健康管理
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娟妹妹加油1周前
年纪越大，越觉得自己的命重要。中老年人什么时间跑步合适呢？视频把我都拍胖了10斤？#中老年人健康 #慢跑打卡 #养生干货 #我的运动日记
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十一月雨(解构运动营养)4周前
#减脂经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #有氧 有氧运动时机与代谢细节差异
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王医生说心血管病5月前
运动时间在什么时候最佳？#健康 #疾病 #冠心病
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运动养生10月前
#每日干货分享 #晨练注意事项 #适合运动的时间段 #且记运动中如有不适及时就医
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胡大夫说健康3月前
晚上最好的运动是什么呢，听胡大夫来和您说说#小动作大作用 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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运动医学李劼若医生5月前
早上运动VS晚上运动，哪个更健康？ #运动 #运动时间 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗科普
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暖心爱运动2月前
带娃跑步晨跑好还是夜跑好？什么时候跑？ 跑前禁忌热身拉伸怎么做？孩子的成长不止书包和作业，还需要运动和汗水，在这如此“卷”的社会，坚持运动是最正确的一件事。运动带给孩子的不止健康的体魄，坚强的意志才是最重要的#三胎爸爸#带娃运动#爸爸带娃#运动小健将 #跑步
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丁院长聊康养4天前
早晨最好的运动方式，练好这两个就够了 早晨最好的运动方式，练好这两个就够了#丁院长#健康#养生#健康锻炼
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运动养身创始人—孙瑞芬6天前
每天早起练一练锻炼健康身体好#运动 #锻炼 #减肥
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初心不改呀3年前
什么时候运动最健康 #跑步#你的坚持终将美好#糖尿病
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邱老师聊健康1年前
什么时候锻炼身体最好呢？#宝妈 #养生 #吃瘦不饿瘦 #每天学习一点点 #调理身体 @Nature'sSunshine自然阳光（上海）日用品有 @抖音小助手 @健康中国 @
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运动养生依依2周前
古法养：抓住早晨5分钟生阳期，整天都舒服通畅#健康养生 #居家锻炼#小动作大作用 #科普#健康知识
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燕知养身法4天前
2026-2-8，周日，早安 🔰春季助生长，补充优质蛋白+维生素D（多晒太阳！）助力长高！配合蹦跳拉伸运动，充足睡眠。💪🏻帮孩子抓住春天，蹿高个儿#身体和灵魂总有一个在路上 #健康 #长高
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迪哥精准营养3年前
一天当中什么时间运动最好#运动 #健康 #健康科普#迪哥精准营养
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逆袭云妈1周前
一年四季这样运动最养生！ 一年四季怎么运动最养生？央视专家教您：春慢跑、夏游泳、秋登高、冬太极，顺着季节动，身体更健康！#健康管理
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文同学爱运动4月前
晨跑空腹，是燃脂利器还是健康杀手？ 教你根据自身体质，找到最安全高效的晨跑策略，避开误区，让每一次晨跑都成为真正有效的健康投资。 #晨跑 #空腹有氧 #燃脂 #健康跑法 #运动营养
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浙大邵逸夫心内孙雅逊8月前
拥有慢性疾病的人，什么时间锻炼最合适？#运动 #慢性疾病 #运动最佳时间 #医学科普
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运动康复-崔继昆4月前
每天晚上，好的运动是什么？教你这几个动作！ #居家锻炼#晚上锻炼#早上锻炼#运动健身#饭后动一动
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凤老师古法运动2月前
睡前最后一件事 睡前不练亏大了，很多人还不知道 #健康#养生#睡前运动
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白羊-专注中老年运动2月前
晚上最好的运动 睡前做这个 #锻炼 #一起来锻炼 #运动 #锻炼身体
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心脏健康丽华医生7月前
哪个时间西岸运动最好，不同人群应该选择什么时间段运动？ #运动 #高血压 #高血糖 #失眠 #医学科普
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郑经运动3周前
晚上最佳的运动方式，简单两个动作活力满满一整天#养生操 #健康养生#居家锻炼＃健康在于运动
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灵琦师傅4月前
晚上最好的运动，学会精神又轻松 #养生就是养健康#锻炼身体增强体质#道家养生#站桩#每天锻炼给自己一个好身体
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收腹大师兄4天前
啥时候运动最合适 早上！因为能激活我们的身体和大脑，高效开启一整天～#健康管理人日常唠嗑#减重营养师#游牧营养狮🦁
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心中有术4年前
哪个时间段锻炼身体更科学合理？晨跑与夜跑哪个更好？#晨跑 #晨跑打卡 #夜跑 #夜跑打卡 #跑步减肥
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潢川县体育中心1周前
各位家长别让中考体育丢分，中考体育什么时候练合适#体育运动#青少年#中考体育#综合体育馆#潢川
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漫漫健康运动2年前
到底什么时候减肥最好呢？答案当然就是现在呀！饮食第一，运动第二，健康瘦身一起来吧！#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看 #高效燃脂 @抖音小助手
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国际级运动健将-孙瑞芬1月前
晚上好的运动是什么，孙老师教你一个行为 #运动的重要性 #运动与健康 #大家一起来运动 #指压板
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杨老师动养健康4月前
早上空腹有氧运动#运动康复 #健康 #一起来锻炼
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周春艳医生3月前
产后什么时候开始运动最好？该怎么做？ #医学科普 #产后 #运动 #健康 #科普
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小杜运动健康4月前
什么时候运动最减肥减肥的最佳时间是什么时候 #健身 #减脂 #减肥 #dou来运动吧 #减肥最佳时间
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凤姐爱运动3周前
运动什么时候开始都不晚，中老年人最好的运动方式，每天坚持练习练出好身体。#健身 #居家锻炼#古法健身 #养生操
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商商在养生6月前
大家都知道早晨起要锻炼，但怎样锻炼才能达到事半功倍的效果呢？这期视频告诉大家如何达到事半功倍的锻炼方法。 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康养生 #拍八虚 #八段锦 #十二条经络
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岑屹健康管理企业店1周前
运动对血糖的影响因人而异，适当的运动能够达到一定的降糖效果，但是大家在选择运动的时候需要考虑到自身身体状况，以及合适的时间，不能盲目的“动”#控糖#运动控糖#血糖管理#健康科普小知识“管住嘴，迈开腿”运动就是身体自带的“天然胰岛素”，在控糖的路上选择合适的运动，能达到的效果超乎你的想象
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良医～2月前
哪个时间段跑比较好？容易失眠的适合什么时间段跑？#原创视频 #健康生活 #运动
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白玉·白玉秀巴创始人3月前
晚上最好的运动方式 晚上最好的运动方式是什么 #健康科普 #白玉 #白玉秀巴 #中医养生
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