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我壮壮又回来啦3月前
长胖和涨秤是有区别的#不长胖 #小基数减脂 #维持体重 #减肥 #少吃
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许楷斯育儿7月前
关于宝宝长个与长肉的区别。#长身高 #长体重 #宝宝生长发育 #医学科普 #中医科普
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hoho的日常3周前
孕30周长胖15斤的区别～当妈这件事与身材和解！ #不就反差吗这题我熟 #孕期 #孕妇 #卸货倒计时 #身材
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洋气杨4年前
#减肥 哪些情况下体重上涨不用担心，体重波动和长胖的区别是什么？真实的长胖有什么标志？体重焦虑的人看过来！#减脂 #健康知识 #健康减脂
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周大懒1年前
短期长重≠长胖，长期长重（无力量训练的情况下）＝胖了 #减肥 #低碳饮食
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@栋栋教练（佛山禅城私教）3月前
私教行业十年的真心话；长胖可怕，更怕的是你又胖又穷还身体差！#肥胖 #长胖50斤会怎样
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减重医生刘士凯1年前
一夜之间增长的体重，那就不叫胖！ #胖 #减肥 #医学科普小知识 #健康 #瘦
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呈贡的辉教练🏋️‍♀️2月前
涨秤和长胖根本不是一回事儿 #热门#减肥 #昆明 #健身
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦1月前
正确看待体重正常范围的涨幅！！别焦虑别内耗！#拒绝体重焦虑 #减肥 #长胖 #体重管理
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柚子娱乐1年前
过年长胖是不分人的！只不过是长多少的区别😭潘玮柏过年居然长胖了10公斤！整整20斤啊~哥，你是真把粉丝当家人，什么都往外说#潘玮柏自曝过年胖了10公斤 #潘玮柏让粉丝把自己p瘦
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晓川老师2周前
#瘦子增重#长谓#长肉长胖
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硕士营养师高源源10月前
2斤五花肉有这么一大块，体重上涨就是长胖了那么多？？#健康乘风计划 #减肥 #减脂 #肥胖 #体重管理
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素人减肥实操1月前
涨秤不代表长胖，掉秤也未必是变瘦！#力量训练 #瘦了30斤的我 #减脂#减重#体型差
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柯锬菡tanhan7月前
长胖可能也是身体亮红灯的信号 #科普 #健康科普 其实在正常体重范围内突然的长胖也值得我们留心#减肥 #减脂
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儿保医生戴妈妈1周前
女孩越长越胖，BMI严重超标，按正常来说，如果不能减肥，那这个体重在长到150之前是不能涨重的。#春节 #BMI #女孩减肥 #长高 #生长发育
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星姐-明星营养师✨6月前
减脂最根本的是一定要找到归属原因，来看星姐顶级干货分享，看看你属于第几种！#减肥 #减脂 #营养师 #健康科普 #长胖的原因
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平江卡卡兽-李教瘦4月前
国庆体重上涨？别急上秤焦虑！科学说，每日超额1000大卡，实长脂肪仅0.13kg。认清这个真相，节日饮食更该放下心理负担，安心享受。#国庆长胖#体重管理#平江平江大平江 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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营养涵老师3月前
增重的关键，减负和增益 #肠道健康 #瘦子增重#长肉#长胖#营养吸收
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周大懒1年前
日常碳水吃的越少，一次性碳水吃多越容易涨水称，这种只是涨重不是长胖。 #减肥 #低碳饮食
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家有渝宝和橙宝6天前
体重胖了40斤，娃的反应让我破防了！ 体重胖了40斤，娃的反应让我破防了！#体重管理 #长胖50斤会怎样 #亲子日常 #减重 #减脂
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中南减重吴天根9月前
你以为减肥 实则长胖的刺客 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥逆袭 #硬核健康科普行动
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中医王倩舒4月前
#减肥 #中医 #抖出健康知识宝藏
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FTR_10875月前
别慌！体重上涨≠长胖，是你变强的信号💪 昨天刚练完无氧，今天体重一上秤，居然涨了？ 别急，这很正常。 力量训练会让肌肉里的糖原回补，每 1 克糖原要带 3~4 克水分，再加上肌肉修复时的炎症反应，体重短期内肯定会高一点。 所以你看到的上涨，其实是水分，不是脂肪。 那后续该怎么调整呢？ 很简单： 1️⃣ 饮食：训练日高碳补能量，休息日就回到低碳，把热量赤字拉回来。 2️⃣ 水分：保持正常饮水，别因为体重涨就不喝水，反而会影响代谢。 3️⃣ 心态：把每天的体重当作“波动曲线”，而不是单点判断，关键看一周的平均值。 记住，体重短期波动≠长胖。 它可能正是在提醒你：训练有效，身体正在变强！💪
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祺祺讲三餐2周前
胖纸和瘦纸的区别，说的是你吗？#減肥 #减脂 #体重管理 #女性智慧 #女性力量
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粉嫩哥哥（专注女主维度）2周前
尽量不要让自己长胖，长胖真的很容易开始摆烂！ #减脂#减肥#吐槽#身材管理 #女生必看
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浙江减重外科于卫华2年前
#怀孕 后一般长重多少斤比较合理？#肥胖 #又该减肥了
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混饭1月前
摄入1200大卡，还涨重1斤的一天 早上320大卡 中午400大卡 晚上500大卡 合计1220大卡 第二天长胖一斤，增重圣体罢辽。 #减肥 #增重
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代谢减重外科王冰主任4天前
#大基数减肥 他长胖饿原因你觉得想不到？#减重手术 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #减重王冰主任
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小石碎碎念1月前
冬天要频繁地称称体重，小心会悄悄长胖#减肥瘦身 #关于减肥 #减脂餐 #补气血 #为什么年年减肥年年胖 @抖音创作小助手
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明叔很认真9月前
一顿大餐，第2天体重上涨，是水肿还是长肉？ #胖子都是潜力股 #一分钟干货教学 #减肥 #控糖 #逆袭
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平江卡卡兽-李教瘦4月前
昨晚吃米饭，今早重2斤？这口“锅”，米饭不背！真相其实是身体在储水！揭秘体重秤上的数字骗局，让你不再为水分重量焦虑。#减肥误区 #健康减脂 #平江#平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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施元之教科学站桩8月前
体重不是衡量胖瘦的标准！ #体重管理 #体脂率#减肥
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猛牛新农人3周前
有的人养牛月增重80斤，有的人养牛月增重120斤，区别在哪里？#科学养牛 #牛价行情 #牛羊饲料 #育肥牛 #肉牛养殖
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陈天唠4月前
一顿饭后暴涨几斤，真相#减肥知识 #科学减肥 #体重飙升有原因
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吨西西5月前
称体重也有讲究的，得这样称才准！#体重 #减肥
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陈石老师营养师课程咨询2周前
#SNC #健康饮食 你知道碳水吃多了后体重会增加的原理吗？带你了解背后的真相#3hfit健身学院
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粽姐刷肉肉8月前
为什么女生在例假期间的体重会增长？#减肥 #减肥经验分享 #减肥知识 #粽姐刷肉肉
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中医减重李怀洋6月前
脂肪多，掉秤难，教你一个小方子。 #中医 #减肥 #减重 #肥胖
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普通人减肥 俯齐1月前
维度波动！如何知道自己只是重了！还是真的长胖了？ #减肥 #减脂 #俯齐没有减肥法 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑
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酒窝大叔8月前
有些东西，当你胖起来的时候就永远的失去了。 #减肥 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #体重管理
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粽姐刷肉肉6月前
长胖远比减肥 更困难！ #减肥 #减脂 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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完美npc1周前
#弘扬中国文化 #创作者中心 #创作灵感 肥胖和湿寒的关系。你有没有想过，你长肉是身体在保护自己？#肥胖#湿寒减肥
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平江李教瘦玩转减肥界4月前
国庆后体重飙升5、6斤？别慌，那数字多半是骗人的！科学告诉你：就算每天多吃1000大卡，最多也只长0.13kg。所以，节日里就放宽心去吃吧，别为这点短期体重波动背包袱！#国庆长胖 #减肥知识 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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嘉嘉ne2月前
关于长胖和变瘦，各位吴彦祖和刘亦菲有没有好办法？#减肥 #增肥
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阿杜（运动、干饭、聊天）1周前
碳水不是长胖元凶！#碳水 #储水
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华西减肥唐奇4天前
减肥想不反弹 增肌才是关键 #代谢 #变瘦 #体重管理 #医学科普 #华西减重教授唐奇
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陈老师讲健身9月前
突然就胖了 与前几年判若两人 究竟是什么原因？越胖真的越容易长胖#干货分享 #健身房 #减脂
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小柯同学（逆袭版）6月前
是重了不是胖了！！！💩也有重量。。。 #内容过于真实 #日常唠嗑 #减脂小知识#变瘦变美变好看 #减脂期
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儿科长高董大夫7月前
11.5岁男孩调理后，1个月长胖2斤多，长高0.7cm #长高 #身高 #生长发育
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一颗咸栗（已瘦10斤）1月前
普通正常吃饱不额外吃零食不存在持续长胖，普通人想更瘦理解，但片面引起焦虑就是你的不对了😓跨年蛋糕120g/300大卡#减肥 #俯齐减肥 #减肥焦虑 #一颗咸栗 #吃瘦不饿瘦
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华西减肥唐奇1月前
提倡科学减肥，不要过度追求完美身材。 #过度减肥 #科学减肥 #完美身材 #减重 #医学科普
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希希在等一个奇迹3周前
不称不知道，一称吓一跳，全家人都长胖啦，全家光长体重，不长身高#体重秤
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晨阳（Amber）3周前
#长胖 #发福 哈哈哈。开开心心的
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华西减肥唐奇1周前
别让过度减肥害了自己。 #减肥 #体重管理 #医学科普 #华西减重教授唐奇
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大侠私房话3年前
减肥与增肥就像白天不懂夜的黑#女性健康 #涨知识
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涂不静1周前
姐妹们，我来交作业了#体重打卡
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卷毛🍅🍅1月前
增肌不等于增重，明白么？怎么判断有没有增肌成功呢？其实就一点！#增肌 #健身
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细胞祥哥6天前
过年了！多吃长胖！如何保持身材？
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是橙橙吖4周前
#主打的就是一个真实 冬天只长2.3个的姐妹已经很🐮了！！#保持身材不长胖
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