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红网·红视频1周前
晚上11点还不睡就浪费了褪黑素的“福利”，出现“困过劲儿反而不困了的感觉”。
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春风（十二经）4周前
该睡觉了，却压根不困！ 有些人睡不好，压根就不困~ 这是为什么呢？ #失眠 #睡觉 #养生 #中医养生 #自学中医
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极限觉醒的小野3月前
熬夜不睡觉，是因为你的情绪未被满足 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #经验分享 #认知思维
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北北呀5天前
晚上11点还不睡就浪费了褪黑素的“福利”，出现“困过劲儿反而不困了的感觉”。
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李哲学2周前
晚上不想睡，是因为你的情绪没有满足 #知识 #心理 #熬夜 #熬夜党 #青年创作者成长计划
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林中鸟11月前
该睡不睡，该醒不醒#把生活调回春天频道 #中医传承 #睡觉困难户 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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奇妙的知识1年前
宝，掌握这两个人体开关，让你白天不困，晚上秒睡#涨知识
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波波力量（增肌版）8月前
除非你天天不睡觉，在正常休息的情况下，白天犯困说明你回归自然了#主打一个真实
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📚育儿小百科7月前
哄睡小技巧 你以为孩子不困， 其实他困疯了。 抓住孩子的困点， 哄睡就容易啦。 #孩子不睡觉 #哄睡 #睡前故事 #科学育儿 #亲子教育
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毛不亮带娃记5月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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科学执行力4天前
你以为在深夜找回了掌控感和快乐，其实只是在透支明天的生命，换来虚假的满足，最终陷入越熬越空虚的恶性循环。#抖音二创激励计划 #情绪 #熬夜 #睡眠 #报复性熬夜
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小舟皓月1周前
睡眠真正的秘密，没人认真告诉过你 你以为睡眠只是闭上眼睛？实际上，你睡着之后，大脑才刚刚开始一天中最重要的工作。如果你长期疲惫、记忆力下降、情绪不稳定，也许问题不在白天，而在你晚上的睡眠的质量。#睡眠 #知识科普 #健康生活
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三个老爸实验室5月前
身体为什么知道自己该睡觉了？ #睡觉
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阳阳的怪知识6月前
为什么火车司机开一晚上不会困呢 #万万没想到  #火车  #科普 
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@久隐秘学3周前
天涯神贴·第8集 | 之所以熬夜是因为你没有满足自己的情绪！#情绪#熬夜
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注册营养师Sophie2月前
睡够8小时还困？1️⃣招无痛重置生物钟 #生物钟 #睡觉 #失眠 #睡眠质量 #困
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郭医生聊健康8月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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隐学笔记3月前
熬夜的本质 #认知觉醒 #自我提升 #破局 #人性解读
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老黄科普1周前
现代人一觉睡到天亮，为啥古人折腾两回？他们半夜醒来不困吗？ #科普 #古人 #天亮 #睡觉 #折腾
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是张张啊6天前
一个让我轻松早睡的邪修大法#早睡 #睡觉 #睡眠 #熬夜 #早睡早起
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滴滴不di10月前
永远该睡的时候不睡 该清醒的时候两眼皮死扒不开#睡个好觉 #反骨 #睡不醒是病吗
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陈聪心理破壳有范8月前
天一亮，时间就不是自己的了 晚上不舍得睡觉，不是因为手机好玩，而是因为天一亮，时间就不是自己的了#情感 #熬夜 #睡觉 #舍不得睡觉
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惠大夫在江湖8月前
夜间呼吸暂停？小心身体悄悄“缺氧”！ #告别呼噜守护好眠
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晴~天（说知识）7月前
如果你又累又困又没时间睡觉了，可以试试这个方法，失眠的请看完哦……
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寻史记4周前
现代人能一觉睡到大天亮，可为啥古人非得折腾两回？他们半夜醒来不困吗？#历史科普 #古代文化 #古人的智慧 #涨知识
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菁华教育锦绣园-张园长🌱7月前
#育儿知识分享 #亲子教育 孩子很困就不睡觉❎ 家长该怎么办？#家庭教育 #做智慧父母 #育儿经验分享
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关欣心理5月前
为什么再也睡不出小时候那种，神清气爽的感觉？ #睡眠 #焦虑 #中老年 #停止胡思乱想 #干货分享
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南山夜话3月前
之所以熬夜是因为因为你没有满足自己的情绪 #认知 #熬夜真相 #早睡早起 #提升自我 #健康
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贝姐脱单圈4天前
本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，而是想睡睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着。#情感共鸣 #治愈系 #失眠
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天真Lucky🍀2周前
找到睡眠差、失眠底层原因，躺下就困太爽了 #失眠 #睡不着根本睡不着 #睡眠差入睡难 #睡眠差难入睡如何调理
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金探号3月前
#知识科普 #健康 睡眠#小知识 #睡眠周期 #科普一下 医学科普 仅供参考 如有不适请及时线下就医
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Linda学姐3月前
明明白天睡的好好的，怎么到了晚上又不睡着了，躺在床上翻来覆去，困的直流眼泪，还不停的打哈欠就是睡不着，看着天花板，实在是睡不着，一摸手机看看时间快5点了，怎么办，再不睡天就亮了，白天怎么办？ 中午吃饱饭往那一躺，本想眯10分钟，结果发现又睡过头了，白天睡了，晚上又睡不着了，啊……怎么办？本视频带你揭晓答案#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#有用#睡眠方法
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听何先生说3月前
对的状态，是身体的预警信号。我们不做粗暴修理，只做精密的调试 有的人，白天犯困，到了晚上该睡觉的时候却翻来覆去，辗转反侧，难以入眠，何先生今天教大家一个小妙招#小妙招分享 #听何先生说 #明白人 #赤峰好人 #全民健康
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温眠warm sleep5月前
总是睡不醒？到底是睡眠结构问题还是身体预警？该怎么解决？ ​​#睡不醒​ ​​#睡不醒根本睡不醒​ ​​#总是睡不醒​ ​​#睡不醒是病吗​
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是艾铃呀（小知识版）1月前
冬天总是睡不醒？快看看你是不是也犯了这个错！ #养生 #睡觉 #护肤小知识
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急诊科魏兵4月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿包老猫me1周前
当你很困但是女友不困时#猫meme #内容过于真实 #精神状态belike #情侣日常
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御剑去吃饭8月前
#养生就是养健康 #睡眠障碍 #养生 #入睡困难 不是你不困，是你大脑不关机，你白天太焦虑，大脑皮层过度兴奋，到了晚上你也停不下来，其实就是你睡眠该分泌的物质紊乱了，你越想睡越睡不着，我会分几期来逐渐告诉你如何养成睡前30分钟的习惯来帮助你快速进入睡眠状态
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心境馆2周前
晚上你想睡觉，但是又不太舍得睡觉...#心理学 #心理学知识 #报复性熬夜 #熬夜 #青年创作者成长计划
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捷程国际票务-小袁1月前
落地不困！快速倒时差的4个狠办法！#倒时差 #飞行攻略 #出国 #回国 #海外华人
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李真的睡眠研究所7月前
我不困但想躺着？7条科学睡眠建议！ #深度睡眠#失眠
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乔义桢的心理话3月前
熬夜的真相：你不是不想睡，你是不敢睡 #心理学 #熬夜 #失眠 #睡眠 #健康
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净 心2周前
宇宙在帮你调整身体，但有一个条件：这两个时辰必须睡着，子时与午时，修复力最强的睡眠密码#赵宗瑞老师#企业家#睡眠#成长指导站
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注册营养师董文翠3月前
2种维生素，改善睡眠不佳。2种维生素，改善睡眠不佳#健康科普 #健康乘风计划 #睡眠
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如众人3月前
不想睡觉只是因为白天没有被满足#认知 #个人成长 #认知思维 #熬夜 #一分钟干货教学
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田一可人生课堂3周前
好好睡觉，修心修福，痛苦的根源是念头错了！ #认知觉醒 #生活 #国学智慧 #健康 #人生感悟
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廖医生聊睡眠2月前
#关注健康 #健康科普 #健康
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元气激活-无忌5月前
一年四季都在犯困 其实是病态 #养生#涨知识#禅武秘法#犯困#治未病
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中医妇科齐聪教授4天前
备孕期间是睡眠充足就可以了吗？ #中医妇科 #齐聪 #门诊日常 #健康科普 #好孕
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中医杨志宏2周前
顽固性失眠，7付药明显感觉睡觉好了，一到点就困 #失眠
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凡音智睡1周前
睡眠大于一切 #睡眠 #睡觉 #睡眠障碍 #睡眠开关 #失眠
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养生智慧说3周前
你以为古人是被迫早睡？其实他们比你更懂“主动休息”的价值。#黄帝内经 #古人智慧 #作息规律 #养生 #健康科普
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混知行3周前
最糟糕的休息其实是睡觉。#知识分享 #认知觉醒 #认知思维
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