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十三钗舞坊·周周老师1年前
高低让大家都当吴谨言！《腰上滚伞》拼了老腰教给你们！🐒 #腰上滚伞高难度挑战 #吴谨言腰上滚伞 #腰上滚伞 #舞蹈
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如烟🐇1年前
腰上滚伞舞蹈挑战☔️文字解说背面教学来啦～ #腰上滚伞高难度挑战 #热门舞蹈 #背面教学 #吴谨言腰上滚伞 #春花焰
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萌萌老师1年前
腰上滚伞教学版~#腰上滚伞 #腰上滚伞高难度挑战 #吴谨言腰上滚伞 #舞蹈教师
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秦秦子（舞蹈教学）1年前
听说最近吴谨言老师的腰上滚伞很火🔥，让秦秦子来蹭个热度🥳，研究了一下怎么做，把腰间滚伞原速镜面和口令教学分享给大家，大家有疑问或者有见解也可以一起在评论区一起交流呀🥰🥰。#吴谨言 #腰上滚伞高难度挑战 #尽力了将就看吧 #背面教学 #零基础学舞蹈
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寺丢匹德1年前
眉林肩上滚伞的镜头正片怎么可以没有！😡 #吴谨言
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小武康养操2月前
每天滚背，身体棒棒！疏通經洛不於堵，身体轻松#滚背 #健康
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废画小咪（逆水寒手游）1年前
新趣味动作 腰上滚伞 探索免费得！#我在大宋当导演#逆水寒手游攻略#逆水寒人均摄影师#逆水寒妈生江湖#逆水寒手游
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雪雪中国舞1年前
《腰上滚伞》保姆级分解教学#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #吴谨言腰上滚伞
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淮十一（逆水寒手游）1年前
新版本新地图动作【腰旋伞】看着像是肩膀滚下去的#逆水寒手游 #逆水寒游乐园 #逆水寒手游新版本 #逆水寒妈生江湖 #逆水寒手游攻略
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妍妍儿1年前
浅试一下#腰上滚伞高难度挑战 #古典舞 #平潭成人舞 #零基础学舞蹈 #吴谨言腰上滚伞
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小桃（逆水寒手游）1年前
12月27日！桃花坞探索可解锁趣味动作腰上滚伞！#逆水寒手游 #逆水寒游乐园 #逆水寒恰寒冬时 #逆水寒妈生江湖
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小麦肤色（张力天）1年前
男生也来挑战一下！“腰上滚伞” #腰上滚伞高难度挑战#心动打卡指南 #人间烟火 #抖音潮流舞蹈地图
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梦霞CY1年前
浅玩一下滚伞~#吴谨言腰上滚伞 #春花焰吴谨言雨伞转场 #舞蹈 #浅跳一下
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玲珑艺术中国舞1年前
这个腰滚伞舞也太好看了吧#吴谨言腰上滚伞 #中国舞
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BRTV大戏看北京1年前
#吴谨言春花焰#大戏看北京演艺快报 @吴谨言 腰上滚伞绝技震惊众人，@刘学义 赵小棠也要学一下，没想到竟然发生了意外#大戏看北京
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橙年已成年1年前
灵儿也学会肩上滚伞了！所以，可以跟我一起玩吗？ @仙剑世界 #仙剑世界 #仙剑世界万物有灵测试 #千金铸剑计划 #仙剑世界全民共创活动 #吴谨言腰上滚伞
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以霖 璇子很圆1年前
#腰上滚伞高难度挑战 谁把我举起来 我要把背后玻璃擦一下🧽 #吴谨言腰上滚伞 @DOU+小助手
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31部运营师小汪1年前
这届网友果然是懂我的，腰上滚伞简直就是这段的灵魂啊！ #吴谨言腰上滚伞 #吴谨言 #春花焰 #电视剧春花焰 #腰上滚伞
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一个小婉婉1年前
自己都觉得很哇塞的腰上滚伞，后面4位模仿一个比一个哇塞💙#腰上滚伞高难度挑战 #吴谨言 #黑马计划
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代牛牛一家1年前
爸爸：我是腿肚子滚伞 #这舞蹈感染力无敌了 #在跳一种偷感很重的舞蹈 #吴谨言腰上滚伞 #舞台无处不在 #父女日常
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荔枝嗑大剧1年前
吴谨言腰间滚伞这一下 真的有点牛~ #吴谨言 #春花焰 #舞技 #是有点子功夫的 #春花焰你是懂疯的
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韬子⚜️1年前
#娱乐新动向#吴谨言太厉害，这招腰上滚伞好绝呀！
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喆舞是个好地方1年前
腰上滚伞🤤#喆舞国风酒馆 #郭喆喆#直播录屏分享
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芷潼小朋友1年前
最近很火的腰上滚伞怎能少了小学版，只有尝试过才知道有多难，要不是在场真不敢相信眼眶湿润的娃依然坚持把动作学完。指导老师@方老师吖～ #吴谨言腰上滚伞 #腰上滚伞高难度挑战 #春花焰 #舞台无处不在 #舞蹈
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贝蒂少女女鞋旗舰店1年前
腰上滚伞第二弹，合作老师四选一，你更喜欢谁？ #吴谨言腰上滚伞 #腰上滚伞 #春花焰吴谨言雨伞转场 #腰上滚伞高难度挑战
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王六堡1年前
表演一个腰上滚伞#尽力了#腰上滚伞高难度挑战#王六堡 #国风#吴谨言腰上滚伞
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北沐鱼1年前
腰上滚伞#腰上滚伞高难度挑战 #吴瑾言腰上滚伞
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舞月1年前
☔️腰滚肩尊都很难啊！🫢#吴谨言腰上滚伞 #春花焰 #吴谨言腰上滚伞挑战
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维妮儿Dance👣1年前
粉丝宝宝们 来交作业了#古典舞 #腰上滚伞高难度挑战
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会跳舞的小格格💃1年前
我们也来挑战一下最近很火的腰上滚伞，只有尝试过才知道有多难。没有练习过，直接拍的，这算成功了吗😁？#吴谨言腰上滚伞 #腰上滚伞挑战
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安琪拉爱跳舞10月前
等归人 #背面教学 #等归人 #成人古典舞 #国风古韵 #零基础学舞蹈
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杨歪歪的日常1年前
腰上滚伞！已成功！我现在柔韧度也是一绝#跳舞 #吴谨言腰上滚伞#腰上滚伞 #模仿#腰上滚伞高难度挑战
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郭青天1年前
男生做这个动作真的难～我努力了 #吴谨言腰上滚伞 #吴谨言#春花焰@吴谨言
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王凯奇1年前
我好拼啊，天哪！尽力了😭 #腰上滚伞高难度挑战 #舞蹈
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czw子薇1年前
#吴谨言腰上滚伞 #春花焰 #腰上滚伞高难度挑战 🈺哈哈老胳膊老腿儿申请出战
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丽子吖1年前
录个侧面挑战一下～家人们看看成功了吗 #腰上滚伞高难度挑战 #春花焰 ##吴谨言腰上滚伞
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阿沐1年前
腰上滚伞 实在是没有汉服，所以说给大家换个视角吧 #吴谨言#春花焰 #吴谨言腰上滚伞
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巴克TheBuck1年前
动作是丑了点，好歹是滚起来了 #腰上滚伞高难度挑战
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懒人爱运动4周前
❌告别无效滚背！3步解锁丝滑美背 滚背效果不好？可能第一步就错了！千万别上来就乱滚。 今天分享一个专业理疗师也在用的「激活式滚背法」： 1️⃣ 先小幅度来回激活50秒 2️⃣ 静态保持伸展30秒 3️⃣ 再开始慢速滚动 尤其适合新手——我用的是这种固定式泡沫轴，全程稳稳托住，不会乱跑，让你能完全专注在肌肉感受上，放松效率翻倍✨ 记住，我们是在松解肌肉，不是完成KPI。慢，就是快。 #健身干货 #体态改善 #泡沫轴放松 #背部训练 #健身小白
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Suan酸奶.1年前
听说大家想看 吴谨言的腰上滚伞接住再舞 娱乐局 不喜轻喷🫣 回复 @女皇的评论 #吴谨言腰上滚伞 #春花焰吴谨言雨伞转场 #日常练功 #浅跳一下 #舞蹈 @DOU+小助手
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王豆花儿1年前
桃花坞地图探索腰上滚伞趣味动作！ #逆水寒手游 #逆水寒全民制作人 #逆水寒妈生江湖
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西北姑娘（蒸汽姬露脸版）1年前
挑战一下#腰上滚伞高难度挑战 #国风 #舞蹈
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郭公琼（请勿连赞）8月前
#开州四维拳#非遗文化 #二十四式太极伞，字幕带口令
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名漩🌙1年前
#吴谨言腰上滚伞 哈哈来营业啦～#腰上滚伞高难度挑战 #春花焰
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小竹珠珠1年前
普通人挑战吴谨言同款“腰上滚伞”能成功吗？ 答案是“作弊”一下还是可以让伞落下来的 我是真的尽力了 ！ 配上这套“仙鹤拟人穿搭”，录个小视频绰绰有余 📸@国风摄影老猫Jim🐱 💨友情加入的场务@一抹月光 #汉服妆造 #吴谨言腰上滚伞 #腰上滚伞高难度挑战 #当东方美学邂逅国风舞
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无何有之樗4月前
师父讲滚背，可以放松后背哦～我试过，还做不了300下，只能做一百，希望可以慢慢放松自己的后背#归朴草堂#道家养生
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温南汐¹²⁷1年前
浅滚一下～#腰上滚伞高难度挑战 #探海 #舞蹈
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李德星健身4月前
腰背僵硬，学会滚背就调整好了#健身 #滚背
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书香瑜伽 YOGA2周前
第一次滚背怎么滚适应的快？拿捏泡沫轴也就那么简单几步 。#吸盘泡沫轴 #松解肌肉#瘦背
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康百堂轻运动3周前
如果每天能把北滚的热热的，会在未来的晚年生活当中，身体比其他的同龄人都好很多，滚背的这个长视频，大家认真的看完，首先让你知道后背的这些点，它的各自的作用是什么？如果你能把背滚的很热，同时是在能量塔上去滚的，那么所得到的结果又截然不一样，很多非常实用的东西都是极其简单的，但是你要首先看懂它的原理#滚背 #养生#居家运动#黄帝内经
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中联重科砼行者1年前
腰上滚伞怎么能少了中联重科#凑热闹 #腰上滚伞高难度挑战 #工程机械
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就是珊娣噢3周前
姐妹们熬过一到两周泡沫轴的苦，后面就是享受，背越滚越薄，越滚越舒服#薄背#滚背#居家塑型#改善体态
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刘雨桐小日常1年前
为什么我的不太一样🤨 #吴谨言腰上滚伞 #腰上滚伞高难度挑战 #精神状态belike
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汉口塔尖健身工作室1月前
#私教课实录#美背 #练背
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六姨1年前
脚后跟滚却黑#尽力了将就看吧 #吴谨言腰上滚伞挑战 #春花焰
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格舞艺术1年前
《腰间滚伞》挑战🔥咱也试试～ #腰上滚伞高难度挑战 #格格舞校 #少儿舞蹈 #吴谨言 #基本功
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灰灰瘦了50斤（塑型练背中）2周前
姐妹们，相信我！熬过一到个星期泡沫轴的苦，后面就是享受，背越滚越薄，背越来越好看！越滚越舒服#薄背#滚背#居家塑型#改善体态
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我是芮瑞2周前
姐妹们熬过一到两周泡沫轴的苦，后面就是享受，背越滚越薄，越滚越舒服#薄背#滚背#居家塑型#改善体态
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👻2周前
这个是我自己参考他人自己调整的，也有可能不准确。（重点是伞的三个要卡手，小宠物两个要卡后背要么卡头部），记住参数可能不准确，先卡好位置在调整xzy。希望能帮到你们。#小火人 #小火人打扮 #小火人衣服
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羊小柒2周前
圆肩驼背、头前倾、后背肉多！就用泡沫轴滚这五个位置！一定要坚持滚，背薄了也更挺拔了#瘦背 #泡沫轴放松 #体态纠正 #好身材练起来 #健身干货
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双胞胎姐妹1年前
挑战一下#吴谨言腰上滚伞#舞蹈 #春花焰 #
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甜橙子🍊1年前
绑硬选手也来参个战 #吴谨言腰上滚伞 #春花焰 #吴谨言腰上滚伞挑战 #腰上滚伞高难度挑战
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盼盼不胖1月前
松解后背篇，想要薄背的看过来👀 #松解 #薄背 #滚背 #告别虎背熊腰练出少女背 #宝妈减肥
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