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备餐vlog|海淀小学生考试期间早餐怎么吃❓ 本周应该是全北京小学生的考试周吧,如临大敌的小朋友们,早餐是他们最佳发动机,后勤工作我必须做得稳稳妥妥的~本周的早餐必须是娃们爱吃且无负担的,我家小朋友最爱香肠和奶酪,为了更好的营养均衡,本周我做了缤纷三明治,有鸡蛋洋白菜奶酪素味的,也有小龙虾,虾排三明治,保证充足的蛋白质,给孩子们更多选择更多口感;另外香蕉是钾含较高的水果并且它富含色氨酸,可以更好的缓解考前的压力,吃起来也没有任何负担,少许的奶油加大脑润滑剂巧克力搭配起来,既甜糯又丝滑,走之前吃上一口,再加些坚果,可以给孩子们提供一上午的超动力;清汤牛肉面我已经做了N次了,每次都不踩雷,非常简单的牛腱子+白萝卜,少许的调料添加一下,清汤且理气,随便煮点面条,直接浇在上面有高蛋白又有蔬菜,汤汤水水会让肠胃非常舒服;碱水面包是我继上一次做了碱水脆脆零食后,非常种草的一种面包质地,它是一种质地有韧性且口感微咸的面包体,它更利于平衡人体的酸碱度,在紧张的考试期间,孩子们压力都比较大,碱水面包可以促进肠胃蠕动,更利于消化;最后的金枪鱼小饭团,是我小儿子的最爱,每每上课外班的时候必购入两个,香喷喷的确实很好吃,可以吃辣的放些辣白菜也不错~#备餐 #小学生早餐 #营养早餐 #缓解压力 #小学生早餐不重样
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中考改革落地后,这三类孩子将成最大赢家 "我家孩子每天刷题到凌晨,这次考试排名反而下降了!"2026年春季学期刚开始,北京海淀区某初中家长群里炸开了锅。原来在首次采用新中考命题模式的模拟考中,那些擅长死记硬背的学生普遍遭遇滑铁卢,而几个经常参加科创比赛的孩子却异军突起。这个现象恰好印证了教育部最新提出的中考改革方向——减少机械刷题,强化素养导向。 B 随着教育部明确将在2026年有序推进中考改革,一场关于人才培养模式的深刻变革正在基础教育领域悄然发生。根据部署会议精神,未来中考将重点评估学生解决真实问题的能力,命题严格遵循"减少超纲超标、死记硬背和机械式刷题"的原则。在这场教育评价体系的转型升级中,有三类特质的学生将脱颖而出。 第一类是具有自主学习能力的"策略型学习者"。在廊坊会议披露的改革方案中,特别强调要"提高命题质量,引导教学回归育人本质"。这类学生最显著的特点是善于构建知识网络,能灵活运用跨学科思维解决问题。就像上海闵行区某试点学校的学生小林,他整理错题本时从不简单抄写答案,而是用思维导图分析错误根源。这种学习方式恰好契合了改革提出的"素养—情境"命题导向,在新中考强调知识迁移的考查中将占据先机。 BB 第二类是具备实践创新能力的"问题解决者"。教育部要求推动人工智能进入日常教学,同时拓展红色研学等实践育人场域,这给热衷实践的孩子打开了新天地。深圳某初中科技社团的成员们最近在老师指导下,用编程模拟解决了校园垃圾分类的难题。这种把知识转化为实际行动的能力,正是新中考关注的"综合应用能力"。随着改革推进,各地将增加开放性试题比重,为这类学生提供更广阔的展示舞台。 第三类是综合素质突出的"全面发展型学生"。在教育部规划的蓝图中,将深化综合素质评价与中考的衔接机制。杭州某校学生小陈的成长档案里,既有志愿服务时长记录,也有他主持校园文化节的影像资料。这些鲜活的成长轨迹,在未来"多元录取改革"中将可能成为比分数更重要的入学凭证。特别是当优质高中扩大指标到校比例后,这类综合素质过硬的学生更容易在均衡派位中胜出。
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