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董健1周前
今天我打破了我个人的游泳记录! 今天是2026年2月12号,农历乙巳年腊月25,我是董健,我在香港。 今天我打破了我个人游泳以来的最高纪录,莫误会,不是奥运纪录,不是全运会纪录,是我自己的游泳记录。 今天我在香港维多利亚公园政府游泳池,长度50米标准大池,从下水到游完,用自由式,蛙式,蝶式,游完了800米,总计46分钟,中途没有停顿,一气游完,打破了我个人的游泳记录。 我从2000年70岁时,在爱好游泳儿子董天的鼓励下,在我妻子的催促下,我开始游泳。 最初在长度25米的小池中游,初时只会蛙泳,逐步学会了自由式,蝶泳和仰泳。 从去年初开始,艺高人胆大,我到了50米的大池游。 每游完50米,我总要停息几分钟,缓口气,再开始第二个50米游泳。 后来发展到游一个来回100米再喘息,再游到200米后再喘息,再游到400米后再喘息,再游到600米后再喘息。 今天我下水一直游了800米,一气呵成,中途没有喘息。 这是我游泳以来,没有喘息的最高纪录。 尤其蝶泳很费力气,初时我游50米已上气不接下气,后来蝶泳连游100米,150米,今天蝶泳,我连游了200米。 当然我的姿势还不正规,速度也不快,但一气呵成游了800米没有停顿,对我来讲,是我游泳以来的最高纪录。 出了维多利亚游泳池大门,我做了一个视频,讲了我的感概。 通过六年的游泳,我总结几条经验,第一要有毅力,第二,要学会换气,第三,要增加体力,第四,要不断的学习。 生命在于运动,童年,少年,青年,壮年,老年,要根据各自的条件和客观环境,进行不同方式的运动。 身体好了,对自己有好处,也不给家庭,造成拖累。 历史需要记载才能得以保存,人生需要交流才能成为经验 在新春到来之际,我祝大家身体健康,欢度新年。 董健2026.2.12于香港。
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