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巴黎Han师2年前
法国人喜欢这样吃芦笋～ #芦笋#西餐美食 #海外美食 #美食分享
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wanlingcn3年前
白芦笋西式做法：水里加黄油和糖，煮十分钟左右，捞出切断蘸荷兰蛋黄酱或沙拉酱食用。#曹县白芦笋
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AI尚首钢味道8月前
铁板扒芦笋，不好吃算我输！ #美食 #首钢大食堂 #西餐 #美味 #首钢园
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CIAO意大利风味餐厅（印象城店）3月前
芦笋怎么吃？我们来这么吃！ 最简单的方式去做它#芦笋吃法#ciao意大利风味餐厅#西式烹饪
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COLORY PASTA 意大利面3年前
学意大利人这样做芦笋，脆脆的芦笋和浓郁的芝士竟然是绝配！#厦门 #厦门美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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TYL餐饮培训9月前
西餐厅招牌「芦笋浓汤」制作秘方🌿 🔥“西餐厅卖98元的芦笋浓汤，在家复刻居然这么简单！” 高汤熬制：“200g芦笋+10种香料熬高汤，鲜味直接拉满！” 炒香底料：“黄油爆香洋葱蒜末，这一步是灵魂！” 浓汤制作：“25分钟炖煮+高速搅打，丝滑到能反光✨” 💐“红脉酸模+蒜泡沫装饰，米其林同款颜值！一口鲜掉眉毛～” 👇“你学会了吗？戳收藏，下次做给TA吃！” #汤鲜味美 #芦笋 #健康减脂 #春日美食大赏 #米其林
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Jenssen的厨房1周前
芦笋这样做🔥，4种风味轻松搞定‼️ 一把芦笋四样做法🔥，简单几步轻松搞定，厨房小白也能秒会‼️ #芦笋 #抖音爆款美食推荐 #芦笋的做法 #健康饮食 #减肥
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官什么人8月前
#好好吃饭大赛 巨好吃❗️十分钟就能搞定❗️高颜值创意菜｜芦笋培根卷 跟我一起吃好吃的吧！ #省饭课代表 #芦笋培根卷 #高颜值美食 #创意菜
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煮菜修行8月前
在家做菜的总要会几道有逼格的菜，这道简单好操作 这道菜起源于法式与地中海烹饪风格，通过简单煎制保留贝柱的鲜嫩多汁，搭配芦笋的清爽脆甜，形成口感与风味的双重层次。而且食材营养，符合现代健康饮食趋势，同时兼具宴客级摆盘美感。#好好吃饭大赛 #海鲜 #西餐 #美食教程 #芦笋
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静谧食堂4月前
牛里脊配上香草脆皮和芦笋——牛排从未如此简单而精致！ 牛里脊配香草脆皮、芦笋和柠檬蔬菜——一道看起来像高级餐厅出品的牛排料理，但在家制作却非常简单！ 嫩滑的牛里脊外层煎出漂亮的金棕色，内部保持五分熟，外皮金黄酥脆，上面铺满新鲜香草、帕玛森芝士和黄油。搭配清新的绿芦笋和鲜柠檬——清爽、芳香，非常适合春夏季节。 这道食谱非常适合特殊场合，也可以作为快捷的周日大餐——30 分钟内即可完成！ 食材： 牛里脊部分： • 约 2 片牛柳，每片 180–200 克（约 6.3–7 盎司） • 盐、现磨黑胡椒 • 橄榄油和少许黄油 • 1 瓣大蒜，压碎 • 1 枝百里香 香草脆皮部分： • 2 汤匙软化黄油 • 2 汤匙面包屑 • 1 茶匙第戎芥末酱 • 2 汤匙新鲜磨碎的帕玛森芝士 • 1 汤匙切碎的香草（欧芹和百里香） • 盐、黑胡椒 蔬菜部分： • 250 克绿芦笋（约 9 盎司） • 1 茶匙橄榄油 • 1 茶匙柠檬皮屑（有机） • 1 汤匙柠檬汁 • 盐、黑胡椒 如果你喜欢我的视频，请给我点赞，订阅抖音账号，并在评论区告诉我你是不是也喜欢带脆皮的牛排！ #西餐美食怎么做 #美食治愈生活 #深夜美食推荐 #深夜美食诱惑 #西餐美食
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上海欧米奇西点培训5年前
有颗芦笋就想吃牛排🥩你咋不上天呢😂#看我放大大大招 牛排这样做，超简单～
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Ricky～张利宾4年前
炒芦笋配温泉蛋 #西餐课堂 #意式美食 #与我合拍
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星厨料理4月前
鲜香脆爽！5分钟解锁星级酒店同款芦笋口蘑黑虎虾 #美食教程 #黑松露酱 #芦笋口蘑 #在拍一种很新的vlog #跟着大厨学做菜
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米七林的料理9月前
绝了！松露虾仁拌面，在家轻松复刻餐厅美味 😍教你在家制作简单的西餐料理 👩‍🍳食材：百山祖黑松露酱、虾仁、腰果、大蒜、芦笋、黑胡椒盐 #今天吃什么呢 #一人食记 #今天晚餐长这样 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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文森特别饿9月前
适合春夏！清爽又鲜美🤩 | 芦笋鲜虾意面🌿 #美食vlog #美食教程 #意面 #健康餐 #西餐
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老李cuisine4年前
高颜值的早午餐，萌萌的芦笋脆夫人~ #brunch #法餐 #芦笋 @DOU+小助手
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凯西投食记11月前
厨房日记🫕香煎芦笋🍅番茄虾片汤🦐✨ #美食vlog #沉浸式做饭 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #平凡的生活需要点烟火气
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老徐烧菜，一学就会11月前
一口吃到春天的味道！芦笋炒香肠，香香脆脆甜甜滴！
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厨神Samuel5年前
解锁米其林餐厅芦笋做法，芦笋全程不用炒，健康与美味兼得。快来让我看看，大白脚都削整齐了没？#西餐课堂 #美食分享官
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龙工爱美食(摆摊中)3月前
今日分享芦笋爆牛排，让西餐锅气十足#真实生活分享计划 #芦笋 爆#牛排 #美食 #抖音美食推荐官
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主厨peter3年前
法式奶油贻贝配芦笋泥 听听歌 学学菜#宅家抖出好食光 #美食教程 #给爱的人做饭
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南昌绿地铂瑞酒店官方号4年前
#美食趣胃计划 #美食推荐官 高档西餐厅里的醇正浓汤，自己在家做！奶油白芦笋汤配带子，正点🤟
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美食世界·瑞胜8月前
煎虾配芦笋海苔大理石卷😀😀😀 #美食#米其林#西餐#教程#教育
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黄小夏在美国9月前
美国婆婆做晚餐，烤架上烤鸡腿肉和芦笋，太好吃啦😍 #美国婆婆 #白人饭 #跨国婚姻 #中美家庭
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老李cuisine3月前
秋冬暖心热汤制作超简单——大虾芦笋浓汤 #西餐 #跟着抖音学做菜 #秋冬美食推荐 #煲汤
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krena菲菲8月前
生活中的仪式感｜在家也能做出精致漂亮饭 hello姐妹们 分享5道自己也能轻松做出的高颜值美食 【柠檬烤虾】【蜜瓜火腿tapas】【西式冷盘】【芦笋肥牛卷】【法式香煎小羊排】 简单好上手，而且非常有仪式感✨ #vlog日常 #美食 #我的生活日记 #日常分享 #vlog十亿流量扶持计划
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涛姐做西餐sous_chef_Tao10月前
春笋芦笋和帕马森！鲜上加鲜的意大利烩饭！一口把春天吃掉！ 春天各种时令的蔬菜上市了 今天我们用春笋和芦笋 来做一道意大利烩饭 取个名字叫春日双笋烩饭 笋的鲜美 加上帕玛森芝士 鲜上加鲜 食材和做法都很简单 赶紧点赞收藏吧 【食材准备：】 四人份：4 servings 意大利米200g Arborio rice 200g 春笋2根 2 spring bamboos 芦笋150克 asparagus 150g 培根6条 6 rashers of bacon 洋葱半个 half onion 黄油15克 butter 15g 鸡高汤600毫升 chicken stock 600ml 帕马森芝士30克 Parmasen cheese 30g 盐和黑胡椒适量 salt n pepper
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是你的于🐟6月前
我家的夏日凉方｜辣奶油意面🍝芦笋培根卷🥓 今日份菜单：辣奶油意面&芦笋培根卷 简单又美味的西餐🍴在家也能做 培根煎的焦香酥脆 煎出油脂 搭配清新的芦笋 撒上一点黑胡椒 真的太绝啦！ 辣奶油意面 香辣过瘾奶香十足 这个味道真的恰到好处 也不会腻 最后擦上一点奶酪碎 真的超好吃！ 做法简单又快手！小伙伴们一定要试试看‼️ #辣奶油意面 #辣奶油意面的家常做法 #芦笋培根卷 #芦笋家常做法 #阿鱼的美食Vlog
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喆意西餐培训9月前
法国料理🔥教你做荷兰酱佐水煮芦笋✅ · 【经典搭配建议】 🍸佐酒：干型霞多丽或香槟，酸度可切割酱汁油腻感。 🥙升级组合：叠加水波蛋或帕尔玛火腿，构成完整早午餐拼盘 ： #在家吃出高级感 #荷兰酱佐水煮芦笋 #喆意西餐培训 #深圳学简餐 #西餐培训 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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料理好EASY10月前
在家做芦笋烩饭so easy! #一起学做菜 #美食教程 #春天的味道 #在家做西餐 #我的厨房日记
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房子月子餐11月前
月子餐芦笋虾仁 月子餐芦笋虾仁富含蛋白质、膳食纤维及钙，助产后伤口愈合，恢复体力，提升母乳质量，增强免疫力。#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训#月子餐30天食谱做菜大全 #房子月子餐
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暖暖的小饭桌2月前
意面也能很清爽！复刻无数次的培根芦笋意面！ 谁说家常意面只能是番茄肉酱味？这道培根芦笋意面直接刷新味蕾！咸香酥脆的培根煎出油脂，裹着脆嫩多汁的芦笋，和劲道的意面缠缠绕绕，再拌上蒜香黄油酱汁，每一口都咸香适中，清爽不腻，完全不会觉得厚重。 #意面 #西餐 #美食教程 #深夜放毒 #一人食记
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入得宝山4月前
家里来客人这道菜宴请家人正好！ #素食食谱 #入得宝山 #羊肚菌做法 #芦笋山药羊肚菌
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玲娜惫儿9月前
高蛋白又鲜美的芦笋虾仁🍤🍤 芦笋炒虾是一道营养丰富的美味佳肴，非常适合1岁以上的宝宝 1. 增强抵抗力 虾：富含高质量蛋白质和锌，有助于维持强健的免疫系统。 芦笋：则含有维生素C、维生素A以及多种抵抗氧化化成分（如芦丁和硒），能有效抵御自由基，降低yan症反应。 2. 促进心血管健康 虾中的Omega-3脂肪酸（尤其是EPA和DHA）可以降低甘油三酯水平，从而减少心血管健康问题的风险。 芦笋的：膳食纤维 钾 有助于维持血液压力和胆固醇的正常水平。 3. 提升消化功能 芦笋中的膳食纤维（每100克约2-3克）能促进肠道蠕动，有效预防排便困难。 其中的菊粉（一种益生元）还支持肠道内有益菌的生长。 4.抵抗氧化化与抗衰老 芦笋含有的谷胱甘肽、维生素E以及虾中的虾青素（一种高效抵抗氧化化剂）共同作用，有助于推迟细胞的氧化损损害。 5.保护视力与皮肤健康 虾中的维生素A和虾青素有助于保护视网膜，缓解视疲劳。 芦笋的叶酸（每100克约52微克）和维生素C有助于促进胶原蛋白合成，保持皮肤的弹性。 注意事项： 高尿酸或tong风人群应适量控制虾的摄入（因其嘌呤含量较高）。 对海鲜敏感者需避免食用本菜肴。 建议采用清淡的烹饪方式（少油快炒），以更好地保留营养成分。#辅食教程 #在家做美食 #人类幼崽成长计划 #我的美食分享 #做辅食我是认真的
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娜小妖在巴黎🇫🇷👩‍🍳4年前
你们要求的绿芦笋它来了！一道最常见的法餐头盘，轻松搞定！#法餐 #芦笋 #温泉蛋 #减脂餐 @DOU+小助手
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天津小仙儿姐姐5月前
55岁天津姐姐的创意料理 芦笋培根卷×蒜香口蘑虾 #退休生活 #做西餐用IH多米诺 #钛古IH多米诺 #钛古多米诺电磁炉
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洛洛酱在厨房6月前
牛排摆盘教程🥩在家做出仪式感大餐 大家好呀，今天又是一期牛排摆盘教程，节日或者纪念日，可以自己动手试一试，在家也能拥有西餐厅的仪式感！ #仪式感摆盘 #普通食材做出高级感 #餐桌上的仪式感 #在家也能做的西餐 #牛排摆盘
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宝妈厨房4月前
牛扒口蘑芦笋圣女果＆你会为情绪价值买单么？ 为情绪价值买单的一顿#美食 #育儿
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岚小清（想早点吃饭）2月前
培根芦笋意面 食材：培根4条，芦笋6~8根，洋葱半个，意面半个面碗 调味：黑胡椒海盐（或者黑胡椒和盐）/1~2勺蚝油/1~2勺酱油 #西餐美食 #芦笋家常做法 #食材：培根 #意面的家常做法 #在拍一种很新的vlog
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海sea3月前
纽约做饭日记｜简简单单又一餐 炒藕片➕芦笋炒牛肉，有没有朋友科普一下芦笋这玩意是不是真的吃了好啊…#做饭 #我的厨房日记 #记录生活 #纽约生活 #做饭给你吃
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老李cuisine5年前
#芦笋 #芦笋佐蛋白酱 #法式料理 #夏日美食 @抖音美食 @抖音小助手
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三金在上海4天前
黄油浴牛排 今天，我们要制作一道用黄油、迷迭香、大蒜和柠檬汁烹制的黄油浴牛排，搭配烤芦笋、培根与切达奶酪的丰盛西餐。 #全球美食 #黄油 #牛排 #芦笋 #切达奶酪
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料理小小猪5月前
鲜香脆爽！芦笋口蘑黑虎虾🦐，仅需五分钟解锁星级酒店同款 #抖音美食教程 #好好吃饭大赛 #美食新星计划 #抖音美食制作 #跟着大厨学做菜
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奥地利的小胡3年前
芦笋的正确处理方法！法式白芦笋经典吃法和家常空气炸锅芦笋做法#美食教程#美食#家常菜#西餐#烹饪#素食 #蔬菜
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大周美食分享7月前
芦笋炒虾仁#美食分享#家常菜
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海伦和朋友们1年前
不会挑芦笋怎么办？听听主厨怎么说~ 西餐里好爱吃芦笋啊！你最喜欢的芦笋做法是哪样？ #芦笋家常做法 #芦笋炒虾仁 #西餐教程 #主厨 #艺术在抖音
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房子月子餐5天前
月子餐芦笋百合虾 月子餐芦笋百合虾#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #月子餐培训
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房子月子餐7月前
月子餐五花肉卷芦笋 五花肉卷芦笋清鲜适口，提供优质蛋白与膳食纤维，荤素搭配易消化， #月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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粤味一品2月前
香港食客尝后叫声师傅，芦笋百合炒虾仁保姆级教程，请收藏好！ 从芦笋的处理与选购到西红柿雕花摆盘，虾仁改刀处理与腌制，腰果怎么炒制，全是干货！收藏起来转发给亲戚好友！过年用得上！#芦笋百合炒虾仁 #年菜 #家常菜 #明哥教你学做菜 #炒虾仁
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顶鲜锦食卫6月前
绝不翻车法式白酱鲜虾芦笋意面#创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #一个人的午餐也要有仪式感 #意面的家常做法
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华园上门喜宴—童绪兵10月前
砂锅芦笋#芦笋 #家常菜 #抖音美食推荐官 #同城美食#美食教程
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杉杉拿起大刀6月前
夏日最清爽宜人的一碗烩饭#意大利菜 #西餐 #低卡美食 #健康饮食
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主厨大人周Sir4年前
#抖音美食创作人 意式的芦笋煎蛋你吃过吗，相信我，吃完一定让你难忘，快去试试 @DOU+小助手
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爱做菜的任老板6月前
🔥夜宵党必看！一口治愈加班灵魂！🥩 💡 深夜馋肉？一块牛排拯救你的胃！ ✔️ 食材：厚切牛排（推荐眼肉/西冷）、小土豆，芦笋，海盐黑胡椒、橄榄油、黄油、大蒜、迷迭香（可选） 🔥 做法： 1️⃣ 牛排室温回温，用厨房纸吸干水分，撒海盐黑胡椒简单调味； 2️⃣ 小土豆削皮，水中加盐煮透，捞出摇出沙 ，芦笋加盐煎制 3️⃣ 转小火加黄油、大蒜、迷迭香，淋油至牛排表面，锁住肉汁； 4️⃣ 醒肉3分钟再切，粉嫩切面直接爆汁💦！ #牛排 #夜宵 #深夜放毒 #美食 🌟 灵魂Tips： 👉 深夜吃建议选200g以内厚切，解馋不撑胃～ 👉 配一杯冰可乐or红酒，瞬间幸福感拉满！
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喆意西餐培训2月前
圣诞限定🎄教你做西餐厅同款香烤鸡腿🍗 · 🍗圣诞香烤鸡腿是一道充满节日气氛的西式主菜。香烤鸡腿外皮酥脆、内里鲜嫩，搭配吸饱肉汁的小土豆、口蘑与清爽芦笋，再点缀上酸甜番茄和自带香气的迷迭香、欧芹碎，每一口都是满满的节日仪式感🎄。 · 🤩这道圣诞香烤鸡腿不仅颜值在线，能轻松撑起节日餐桌C位，而且做法简单易上手，无需复杂技巧，就能让家人和朋友品尝到地道的西式节日风味，食材搭配均衡，肉香与蔬菜的清甜、香草的独特气息交融，带来多层次的味觉享受。 : #圣诞烤鸡腿 #深圳学简餐 #简餐培训 #喆意简餐培训 #圣诞的100种打开方式 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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墨墨的吃经6月前
脆嫩芦笋×弹牙虾仁的黄金炒饭！锅气十足且有颜值的秘诀 #在家做美食 #厨房小白
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鸡胸肉的一百零八种做法4月前
周末如果不知道吃什么，不妨试试这道烤芦笋鸡胸肉沙拉，这是我做过最好吃的鸡胸肉做法之一。 #好好吃饭大赛 #沙拉 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #真实生活记录
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静谧食堂4月前
牛里脊配上香草脆皮和芦笋——牛排从未如此简单而精致！ 牛里脊配香草脆皮、芦笋和柠檬蔬菜——一道看起来像高级餐厅出品的牛排料理，但在家制作却非常简单！ 嫩滑的牛里脊外层煎出漂亮的金棕色，内部保持五分熟，外皮金黄酥脆，上面铺满新鲜香草、帕玛森芝士和黄油。搭配清新的绿芦笋和鲜柠檬——清爽、芳香，非常适合春夏季节。 这道食谱非常适合特殊场合，也可以作为快捷的周日大餐——30 分钟内即可完成！ 食材： 牛里脊部分： • 约 2 片牛柳，每片 180–200 克（约 6.3–7 盎司） • 盐、现磨黑胡椒 • 橄榄油和少许黄油 • 1 瓣大蒜，压碎 • 1 枝百里香 香草脆皮部分： • 2 汤匙软化黄油 • 2 汤匙面包屑 • 1 茶匙第戎芥末酱 • 2 汤匙新鲜磨碎的帕玛森芝士 • 1 汤匙切碎的香草（欧芹和百里香） • 盐、黑胡椒 蔬菜部分： • 250 克绿芦笋（约 9 盎司） • 1 茶匙橄榄油 • 1 茶匙柠檬皮屑（有机） • 1 汤匙柠檬汁 • 盐、黑胡椒 如果你喜欢我的视频，请给我点赞，订阅抖音账号，并在评论区告诉我你是不是也喜欢带脆皮的牛排！ #西餐美食 #美食博主 #治愈系美食 #深夜美食治愈 #深夜食堂
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番茄烘焙日记5天前
#美食 #日常vlog #西点烘焙 #欧米奇
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胡闹小厨房11月前
98餐厅同款口蘑扒芦笋！在家4.8元搞定，清爽低卡比肉香 口蘑扒芦笋（低卡版） 食材处理 1芦笋切去根部1/3硬茎，嫩段用淡盐水泡10分钟，焯水3分钟（沸水加盐、油）后摆盘。 2口蘑每朵切4厚片，焯水1分钟备用。 烹饪步骤 3热锅冷油（5ml），小火炒口蘑至微焦，加蚝油8g、老抽3滴、生抽6g调味。 4淋50ml清水煮沸，分次倒入水淀粉（5g淀粉+30ml水）勾芡至浓稠，浇于芦笋上。 营养数据 总热量167大卡（两人份），人均83.5大卡，低脂高纤维，含优质蛋白8.2g。 贴士 硬芦笋茎可另炒食，避免浪费。 小火烹饪保留口蘑鲜味，勾芡前确保酱汁咸淡适中。 #口蘑 #芦笋 #低卡低脂餐 #干净饮食 #一起学做菜 @DOU+小助手
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笨笨健康美食记4年前
西式芦笋肉卷，芦笋不焯水不煎不炒，保留芦笋的原味，满满都是菜
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