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春节餐桌上的“隐形sha手”⚠️:这种食物,可能成为肠道 “堵车”的元凶! #热门 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #生活小妙招 #便秘 #干货分享 🍡年糕软糯香甜,却可能成为导致肠梗阻的元凶❗️因为年糕这类糯米制品粘性大、不易消化,所以尤其是胃肠功能较弱的老年人或者有胃肠功能基础疾病的人群,年糕就很有可能成为堵塞肠道的罪魁祸首😰 那么究竟该如何开心又安全地吃年糕呢?记住以下3点就OK了: 1⃣把年糕当做主食,而不是零食或甜品 - 每顿饭作为主食,年糕的量不要超过半个拳头👊大小; 2⃣尽量不要饿着肚子就大口炫年糕,而是搭配菜和肉一起吃🍱,特别是可以搭配富含粗纤维的韭菜、芹菜、白菜等等的绿叶子菜🥗,促进肠道的蠕动,加速💩的排出; 3⃣吃年糕时要多喝水💦或少油的汤类,帮助润滑肠道。 而一旦出现恶心、腹胀、腹痛、排气排便💨减少的肠梗阻相关的症状,就一定要及时就医🏥。肠梗阻早期一般可以通过📍多喝水、📍服用蓖麻油等等的油类润滑肠道、📍灌肠等手段解除堵塞。但是如果已经发展到了完全性肠梗阻,尤其是胃肠功能较弱的老年人,就可能需要手术干预了⚠️ 所以,吃年糕需要“糯而有度”,才能过个踏实年🎊 (非工作时间、非办公地点拍摄)
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