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圣地亚哥2年前
#双板滑雪 #并腿 #鹤弯 #外刃
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梅林Freeride.⛷️（新疆滑雪）6天前
双板学员的丝滑并腿走刃～ 双板自由式道内滑行 练习表现#185大帅哥#双板自由式#将军山滑雪场#双板滑雪#搓雪小回转
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楚格山里人滑雪2年前
双板滑雪 5个练习，并腿滑行 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #双板教学 #体育
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小雪沫⛷新西兰满级2月前
1分钟内腿管理入门 如何并板 解决K腿的部分方案 可可托海约课 本视频是去年拍摄#双板滑雪 #滑雪教学 #三亿人上冰雪 #滑雪教练 #冰雪运动
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刘婧Yolanda ski🎿2周前
并板的本质是内腿管理，没有那么难但是需要时间。@HEAD海德滑雪 #冰雪运动 #双板滑雪
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AR-Ski1月前
Tom Gellie教你如何解决A腿 Ins上看到的，感觉是一种解决A腿K腿的新角度，翻译分享下 #双板滑雪 #双板 #滑雪
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阿贵呐—龙之梦约课3月前
#双板滑雪 零基础小朋友一开始玩双板，简单好上手可玩性高点#滑雪新手 #学滑雪
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清清🏂 （崇礼约课）1周前
回复 @Sharon的评论 有腿就会的教程来了。#双板自由式 #双板滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练 #挑战全网
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嘉昊（滑雪版）4天前
#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #乌兰浩特
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STAR星星滑雪4天前
双板教学案例9：新年快乐🎉🎉🎉 #滑雪 #双板滑雪 #金牌滑雪教练
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STAR星星滑雪1月前
双板教学案例 6: 半犁并板 #雪友你好 #双板滑雪 #金牌滑雪教练
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JHHou总滑雪1月前
耐心练完这5步，双板完全平行并不难。 双板平行式的最后一块拼图，5步完全平行，上山腿外 刃练习： 1.外刃落叶飘 2. 外刃可控浅弯 3. 外刃蹲起浅弯 4. 单腿仔刃换刃转弯 5. 带入滑行 将近四分钟的详细讲解视频，先开板的先练吧。#冬天一起去滑雪吧 #双板滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪教学 #jhhou滑雪课
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单眼皮在路上2月前
双板陡坡脚下无根？4步修正法，一天把平行式焊死在脚 你是不是也卡在犁式转平行这个阶段很久了？ 不敢并腿、不敢立刃、甚至想脱板走下中级道？ 别慌！不是你笨，是方法没对！ 这期视频全是干货，我拆解了双板平行滑行的底层逻辑。 针对不敢下坡的小姐姐，我只教了她这四招跟练法： STEP 1：建立根基（撵柿子法） 脚底发飘？那是你没给压力！ 试着去找脚底跖趾关节，做“撵”的动作。板子压住了，根就扎稳了。 STEP 2：锁定姿态（髋膝踝联动） 髋关节下压，同时内腿脚踝主动往山上翻。 很多人的平行式“假”，就假在内腿在偷懒！ STEP 3：重力引导（主动引身） 不要用身体去扭板子！ 外板承重引身，等着板头自然下落到3点钟方向，再去加压。 STEP 4：节奏控制（雪杖平衡） 用点杖来配合起身和下压的节奏，上半身别乱晃。#谁懂滑粉雪的快乐 #轻装滑 #双板滑雪教学 #双板技术 #平行式
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羽Ethan2周前
如何让双腿彻底平行#滑雪教学#滑雪相机 #影石雪季挑战赛 #影石全景相机X5
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NateWang （新疆版）2月前
0基础不用怕，直接邪修速成到平行！ #Nate的滑雪教学 #新疆滑雪 #将军山滑雪场 #滑雪教学 #双板滑雪
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可乐教滑雪（崇礼约课）2周前
平行转弯总卡一条腿怎么解决？一节课教会你⛷️ #一种很新的滑雪方式 #双板卡宾
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旭旭_Ski(崇礼-新疆教学)1月前
不要把卡宾想象的很复杂，它只是用刃更多得平行式 双板卡宾框架教学，一段视频带你明白卡宾滑行框架。 🔥重点:基本站姿，双腿的同步平行与排列 外侧踝膝髋支撑与平衡，内侧腿的排列与同步 双腿踝膝髋同步翻滚与上身得配合等等等等…. #ATOMIC #Redster #更快一如既往 #卡宾教学 #双板教学
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大明山滑雪教练天团6天前
滑雪入门到平行-零基础极速版 #滑雪 #新年 #零基础学滑雪 #滑雪教学 #大明山滑雪场花絮
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拔丝煎蛋1年前
双板卡宾极简教学，一分钟学会，学不会的来和我一起打游戏#双板滑雪教学 #滑雪双板教学 #卡宾 #双板滑雪教学
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小帅SKI1月前
#双板教学#
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夏阳ski1月前
《双板进阶计划》4-2平行刹车与横滑降 这个阶段有必要接触一下横滑降练习，是一项非常重要的基本功#冰雪运动 #一起滑雪 #双板滑雪 #三亿人上冰雪 #雪友你好
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一念（崇礼约课）2周前
教学片段 #双板滑雪 #双板滑雪教学
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可乐教滑雪（崇礼约课）2月前
双板小白如何快速进阶平行式，一节课教会你⛷️ #单板教学 #自由式滑雪 #单板滑雪 #双板滑雪 #运动最快乐
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JHHou总滑雪1月前
7步平行式进阶大幅度卡宾 大幅度卡宾一直是很多雪友的终极梦想，但其实也并不难，7步带大家尝试逐步掌握大幅卡宾。 #滑雪 #jhhou滑雪课 #双板滑雪
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滑雪的李指导（崇礼约课）3月前
双板进阶超快版本 小白也能轻松学会滑雪 #滑雪教学 #滑雪 #滑雪🏂 #崇礼滑雪教练 #滑雪的李指导
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Amy永欣2周前
总是 A腿？90%的人问题不在腿，而在这里 你有没有发现👇 脚是分开的 但膝盖却挤在一起 这不是你“腿不行”，而是 髋先跑偏了 结果： 腿不稳 刃不好控 还特别累 试试这个方法，彻底改掉A腿！ #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #英语滑雪教练
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滑雪的CC（双板教练）5天前
滑雪新手必须了解的三个细节，扣膝、内旋与立刃。 #滑雪 #滑雪教学 #我与雪山的合影 #感受雪山下自由的风 #阿勒泰
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追雪的Marco3周前
双板滑雪新手怎么样能让外侧腿承重并且立刃呢？#松花湖滑雪教练#双板滑雪教练#双板滑雪教学#爱骑仕EJEAS #爱骑仕滑雪对讲机
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田超⛷️(三月可可托海)10月前
#双板滑雪 #滑雪 #滑雪教练 #双板 #滑雪双板教学
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吱哦1月前
双板基础B02：外脚放置与横向平衡 这个视频我想大家讲解了双板滑行中的横向平衡和如何通过外板放置来改善很横向平衡。同时也简单介绍了单脚滑行练习的通用基础。下一期视频《双板基础B03》将会为大家以入门到高级的顺序详细介绍各类常见的单脚平衡练习动作。 #滑雪的舟老师 #滑雪网课 #双板教学 #滑雪教学 #电子教练 最近教课繁忙+天气一直不给力，所以横向平衡的视频一直没拍出满意的效果。因为各位催得急所以就先发这一版，日后拍出更好的可能会更新视频
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张驰Franky5年前
＃Chi Camp＃双板自由式口袋教学 001自由式的滑行风格
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凌一钧 (3月在禾木)1月前
50秒带你走完双板进阶路线及学习重点。你在哪一阶段？ 犁式刹车，逐渐打开雪板并稳定停住，主要学习如何打开犁式 犁式直滑降，雪板保持犁式板型的同时，稳定匀速向下滑动，主要学习如何保持犁式大小不变 犁式转弯，雪板保持犁式板型的同时，用外板转弯，主要学习如何靠外腿转弯从而能控制滑行速度 半犁式转弯，上半个弯用犁式转弯控制速度，下半个弯内板逐渐回收至两板平行，主要学习内腿如何运动 横滑降，放平雪板，让雪板可以沿山下方向滑动，主要学习如何使用脚踝来放平雪板 斜滑降，在横滑降的基础上重心略微前移，从而能沿着斜下方滑动。主要学习如何使用脚踝来放平雪板 平行式转弯，两板在转弯的整个过程中都保持平行状态，主要学习如何让内外腿在整个转弯的过程中都能保持同步 #双板滑雪 #滑雪教学 #轻装滑 #滑雪入门 #技术滑行
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草莓ski（北大湖双板约课）9月前
从0开始学双板（5）|学会这个，包你平行！ 多少人卡在了进阶平行这一步？怎样才能做到两个板子平行呢？怎样才能滑出优雅的平行呢？看完这条视频的底层逻辑，你就明白了！ 【粉丝福利】如果滑行中有任何问题随时可以问草莓老师(˘▽˘)っ🍓草莓老师可以帮你分析你的滑行视频，提出改善建议哦！ #滑雪 #双板滑雪教学 #双板入门教程 #双板滑雪 #广融双板女教练
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一念（崇礼约课）1周前
双板脚踝高效练习动作，横滑降 #滑雪 #双板滑雪新手 #滑雪教学 #运动帮帮团
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羽Ethan2周前
#双板滑雪教学##滑雪相机 #影石雪季挑战赛 #影石全景相机X5
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明毫（在禾木）1月前
双板卡宾，做好这两点贴地其实并不难 #滑雪教学 #双板卡宾教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #吉克普林滑雪场
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施洪宇的施❄️5月前
双板初级教程 零基础自学双板第一课⛷️ #滑雪 #双板滑雪教程 #滑雪教学 #零基础学滑雪
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🏁🌺cAyMan_天然🌺🏁1月前
在童话般的美景里，姐俩捡了一个小白龙哥哥，还把人从跳台上拐进了追逐道，为师都有点社死了😅 #儿童滑雪教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #双板自由式 #双板教学
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微凉Ski1月前
【可约课】双板滑雪常见错误（9）如何改善K腿问题 【可约课】双板滑雪常见错误（9）如何改善K腿问题 #双板滑雪 #双板技术 #微凉滑雪 #双板教学 #K腿
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滑雪的阿旭6月前
滑雪宝典之-身体对齐的基本原则 #双板滑雪 @Altay Project
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HELO SKI教你学滑雪3月前
零基础学双板滑雪 适应雪板 双板系列教学 适应雪板#滑雪#滑雪教学#单板教雪#单板滑雪教学#帅教练#双板滑雪教学#双板滑雪#滑雪圈@常营 雪乐山室内滑雪 @雪乐山滑雪教学（大兴荟聚店） 文案：HELOSKI滑雪俱乐部大荣教练@HELO SKl 教学主管 大荣 出镜：HELOSKI滑雪俱乐部吴洋教练，配音：HELOSKI滑雪俱乐部小严教练@HeloSki_Coach Yan
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双板小文3周前
双板新手 高级道自学指南 #双板滑雪 #高级道 #双板教练 #滑雪小白攻略 #北大湖双板教练
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向阿姨1月前
大弯如何进阶小弯？先从破除迷惘开始！ 小弯并不难，但你真的了解小弯吗？ #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪季 #滑雪是坏情绪最好的解药
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滑雪的李指导（崇礼约课）4周前
课程进阶 提前感受山上腿发力，把重心快速放在新的外侧腿，同时快速建立外板平衡。#滑雪 #滑雪的李指导 #双板滑雪新手 #小帅教滑雪 #双板滑雪
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一鹤领滑2月前
会有雪友认为双板的鹤弯练习离自己很遥远 其实鹤弯远比你想象的容易 鹤弯的三个阶段视频里已经讲解并示范了 练习顺序掌握了 鹤弯的腿也不是硬抬的 具体练习的技巧大家可以参考刚发的“最被低估的双板基础训练”和早一些的“把雪杖的功能发挥到极致” 鹤弯练习自然是水到渠成 特别鸣谢 Uzsquare Dice #滑雪双板教学 #滑雪 #滑雪教学 #冰雪运动 #三亿人上冰雪
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滑雪教练Helen(深圳华发可约课）9月前
如果从半犁式进阶到平行式？先学会双脚放平#金牌滑雪教练 #耀雪冰雪世界 #滑雪双板教学
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LINEskis2周前
LINE滑手课堂第十七期： 倒滑360，滑手：小戒。把你做这个动作的视频发出来，@LINEskis 并添加话题#LINE让双板更好玩，快来发布视频吧！ #LINE双板 #双板自由式 #双板滑雪教学
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单眼皮在路上2周前
3分钟教会你犁式转平行双板滑雪外腿与内腿的发力 为什么犁式一转弯就卡？为什么越想拐，越往山下冲？为什么内腿一出去，外腿就没力了？问题根本不在你不敢， 而是承重顺序错了。 外板没吃住力，膝盖没顶出去， 你在用拉的方式转弯，板子当然卡。犁式到半犁式到平行， 其实是同一个发力。#崇礼双板教学 #双板教练 #犁式转平行式 #犁式 #平行式
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ChaSki 超级滑雪频道2月前
【滑雪干货教程】如何保持并掌握双板滑雪的节奏感？ 教练：George 本教学视频针对滑雪者在陡坡滑行时的常见错误——转弯后上身过度扭转、重心后坐等问题，提供专业纠正方案。 重点讲解外侧手的正确位置控制技巧，强调保持手臂始终位于髋部前方，避免后甩，以实现流畅连续的转弯节奏和稳定的雪板控制。 适用于红道、黑道等陡坡场景，帮助滑雪者提升技术稳定性和滑行效率。 #双板滑雪 #滑雪教学 #开板 #日本滑雪 #极限运动
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阿奇教滑雪（aqi）2月前
双板进阶第17期 #滑雪教练 #双板基础单板基础 双板旋转不同步 内腿管理不及时咋整啊！
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双板汉唐教练（CSIA三级🇨🇦）1年前
5步帮你滑出漂亮平行式✅ #双板滑雪 #双板平行式 #双板滑雪教学 #双板教练 #崇礼
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滑雪MM鱼酱1月前
5 步学会平行式 走了五年弯路，才发现只需要 5 步就可以把平行式滑好 平行式没有你想的那么难 #双板平行式 #双板教学 #雪友你好 #雪友请指教
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大明山滑雪教练天团2周前
双板滑雪零基础入门 #滑雪 #双板 #零基础 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮
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布布⛷8月前
蘑菇并腿只知道夹膝？是病腿不是并腿。对比视频@蜗牛Ski instructor #双板女孩 #技术滑行 🎬@扎西 恩拍了20多趟🍄 🎿@FISCHER菲舍尔滑雪 25-26Noize ST pro火热预定中 📍@成都热雪奇迹 大蘑菇真好
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夏阳ski1周前
《双板进阶计划》6-1板距怎么练 尝试用不同的板距滑行，保持双腿独立性#双板滑雪#双板平行式#双板进阶#双板板距#双板卡宾
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单眼皮在路上4周前
雪上雪下结合，教你练会双板平行式滑雪发力，要多看 是不是总觉得从犁式切平行式的那一下特别生硬？重心转换怕摔？内侧腿总是并不拢？甚至一加速就变回大犁式？ 姐妹们，问题出在你的第一脚没踩对！ 别被动等着板子转，试试在1点钟方向主动踏出去！ 核心细节： 早踩刃： 还没入弯，山上板内刃先承重迈出去。 锁上身： 胸口永远对着新外板板头，别跟着腿瞎转。 默念推合引： 推板交换重心—合腿—引身，行云流水。 这招练熟了，你会发现板子是自己带着你走的。#双板滑雪教程 #平行式进阶 #崇礼双板教学 #崇礼双板教练 #双板教学
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滑雪的李指导（崇礼约课）2月前
滑行过程中为什么雪板不能抓雪，而是直接会被蹬出去。 第一:髋关节横向移动，形成立刃较多，这样雪板可以刻住雪面。 第二:发力是垂直施压发力，并不是侧向蹬出去。#双板滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪的李指导 #滑雪教学
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夏阳ski4月前
对齐、分离、外髋落后？还有k腿点儿事儿？今儿一脚“踹”明白！#双板滑雪 #对齐#分离#外髋落后#k腿
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小雪沫⛷新西兰满级6天前
学员投稿：平行式双腿老分开怎么解决？ 外观不好看实用性也不好！ 可可二月还有少量档期，新西兰雪季马上开始约课 #滑雪教学 #一种很新的滑雪方式 #滑雪教练 #小雪沫 #双板
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SKIWALTZ滑尔兹1周前
反弓了也施压了，但还是不稳不控速的原因在这里 要正确的理解平衡并找到平衡#滑雪 #运动型人格指南 #双板滑雪 #滑雪教学 #户外
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拔丝煎蛋3周前
平行式不难，两个动作就学会#双板教学#滑雪教练
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Jerry张1年前
其实V板并不难改，2个练习帮你解决 觉自己滑的感觉挺好 结果视频一拍出来全是V板？#双板滑雪 #滑雪双板教学 #金牌滑雪教练
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万龙滑雪学校郝天允（可约课）2周前
如何正确建立外腿平衡，避免犁式转弯时因摸膝盖导致髋部横移。正确方法是保持髋关节稳定，收紧腹外斜肌，感受平衡转移。#万龙滑雪学校#双板滑雪#影石insta360 #滑雪教学#双板滑雪
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