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铃木007（三角洲行动版）1月前
八宝粥活动点位攻略！爆率超级高 千万不要错过 #三角洲行动 #2026第一把三角洲 #三角洲手游攻略 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略
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白给呀3周前
八宝粥换大红，一局大坝拿下25个红！ #带富电竞#三角洲行动 #放假的第一把三角洲 #2026第一把三角洲
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白沐泽（三角洲行动）1年前
一分钟教你兑换八宝粥【白沐泽/三角洲行动-新手攻略】 赶紧艾特你的好兄弟来八宝粥吧 #三角洲行动 #三角洲行动正式上线 #碎星行动 #三角洲行动新手教学#银鹭八宝粥
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兜兜-三角洲行动1月前
堵八宝粥到底是谁教的啊 我真的要气死了。#三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲八宝粥
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明明藏的挺好10月前
#八宝粥行动 #三角洲行动 #这是一个悲伤的故事 #配音 #避雷
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丝言不吃包子1月前
暖心小队 震撼首发！ #三角洲行动 #三角洲行动八宝粥 #整活 #小剧场
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玉玉胤5天前
八宝粥怎么不上一个拼刀模式#三角洲行动
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耀哥（三角洲）4周前
今天点位！大坝烧烤八宝粥有枪我不打你我就是折磨你！ #三角洲行动#我和洲的2025#放假的第一把三角洲#八宝粥点位 #三角洲八宝粥
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小co不爱打游戏1月前
三角洲最新八宝粥活动全地图点位 #三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略
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桃小西1月前
三角洲新八宝粥活动攻略 #三角洲银鹭八宝粥联动 #三角洲行动
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我不是黑炎龙（三角洲行动）3周前
#三角洲行动 #三角洲阴人 #三角洲房卡测评 #三角洲八宝粥
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君意（三角洲行动）1月前
三角洲零号大坝八宝粥特殊容器点位，快来看看吧 #三角洲行动 #三角洲ai整活 #2026第一把三角洲 #八宝粥 #三角洲八宝粥
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diy3周前
八宝粥#三角洲
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红首首（三角洲 求关注版👣）4周前
三角洲八宝粥攻略 全地图八宝粥点位，一条视频了解清楚 #三角洲行动 #我在抖音聊游戏 #三角洲手游攻略 #放假的第一把三角洲
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豆妈爱cooking6月前
#早餐八宝粥#杂粮粥#夏日甜品自制 #豆沙#五谷粥
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雪条（三角洲行动）3周前
三角洲八宝粥活动#三角洲行动 #银鹭 #暖心好粥万事洲全@银鹭
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晚安（三角洲行动）1月前
一期视频看完大坝八宝粥点位 #三角洲行动 #2026第一把三角洲 #我和洲的2025 #三角洲2025成功撤离 #三角洲行动攻略
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文文辅食10月前
文文辅食今日分享「宝宝八宝粥」，有粗粮、细粮和谷类，煮出来也是粘糯顺滑营养满满，推荐给12月龄以上的宝宝！#宝贝一日三餐 #新手爸妈 #宝宝辅食跟我做 #辅食不焦虑 @抖音小助手 @抖音
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同班同学一陈同学10月前
八宝粥一般熬几个小时 八宝粥的熬制时间取决于食材种类、是否提前浸泡以及使用的烹饪工具。以下是不同情况下的参考时间： 1. ‌传统砂锅/普通锅具（未提前浸泡食材）‌ ‌时间‌：约1.5-2.5小时 ‌步骤‌： 食材（如红豆、莲子、花生等较硬的豆类）需提前浸泡4-6小时，缩短熬煮时间。 大火煮沸后转小火慢熬，期间需搅拌防粘锅。 豆类完全软烂、米粒开花即可。 2. ‌高压锅/电压力锅（推荐快捷方式）‌ ‌时间‌：约30-50分钟 ‌步骤‌： 无需提前浸泡，但浸泡后口感更佳。 高压锅上汽后转中小火压20-30分钟（根据食材硬度调整）。 自然泄压后开盖，可再开盖煮5分钟增稠。 3. ‌电饭煲（方便省心）‌ ‌时间‌：约1.5-2小时 ‌步骤‌： 使用“煮粥”功能，自动控温。 若食材未浸泡，可适当延长煮制时间或提前热水泡发。 4. ‌隔水炖盅（适合保留营养）‌ ‌时间‌：约3-4小时 ‌特点‌：文火慢炖，粥体细腻，但耗时较长。 ✅ 关键提示： ‌食材预处理‌：豆类（红豆、薏米等）提前浸泡可减少熬煮时间，改善口感。 ‌水量控制‌：米水比例建议1:8-10，高压锅可减少至1:6。 ‌口感调整‌：喜欢浓稠可延长熬煮，偏好清爽则减少时间。 ‌配料顺序‌：易熟食材（如桂圆、红枣）最后30分钟加入，避免过烂。 根据工具和口感需求灵活调整，确保豆类完全软糯即可享用！ #我的厨房日记 #爱在一日三餐里 #动手自己做美食 #会做饭的女人 #抖音美食创作者
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二囍很忙2月前
#八宝粥做法 #懒人美食 #五谷杂粮
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你的王4年前
腊八节，教你在家熬八宝粥，口感香甜，营养又好喝，一次熬一锅不够喝 #从腊八开始吃出年味儿 #跟着抖音学做菜
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冻冻果的果冻10月前
15分钟煮出营养美味的八宝粥，老人小孩都喜欢🥰#八宝粥 #营养早餐 #简简单单又一餐
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天龙筮1月前
「三角洲」八宝粥联动容器！零号大坝点位带跑 #青年创作者成长计划 #三角洲行动#2026第一把三角洲#三角洲手游攻略#三角洲联动银鹭八宝粥
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瓦力11月前
高压锅速熬八宝粥 豆子不泡也能快速喝上！ 高压锅煮粥或者煮稀饭，最恐怖的就是汤汁溢出整个台面。 其实完全可以避免，秘诀就是，止开阀上升之后也就是我们说的上汽之后，不用等限压阀（那个上汽之后转转转，摇摆的铁疙瘩）噗噗的出汽之前就直接关小火，这样就算会有一些水汽排出也会夸张到整个台面都是粥，有的高压锅就算你关小火了还是会噗出来汤汁，那就直接关火，让他休息一会，重新再开，一般重复前面的步骤，再煮一次就搞定了，我现在用的天喜这个高压锅，不需要提前泡豆子也能10分钟搞定一锅八宝粥，即使我们关最小火了，只要是上汽状态， 锅内还是100千帕的高压，我这次煮八宝粥加的 黑豆 绿豆 红豆 花生 都是没泡水的干豆，上汽之后直接关最小火7分钟搞定，绿豆都压到爆开了，爱喝粥的宝子自己动手来试试吧，自己煮的真材实料比外卖香多了，整个屋子都充满了浓浓的粥香味。#防溢锅熬粥 #八宝粥做法 #高压锅美食 #喝粥 #美食教程
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郑院长驾到10月前
八宝粥行动黑屋机制全面解析，还不懂怎么出黑屋？进来看看！ #三角洲 #三角洲行动 #攻略 #八宝粥 #FPS
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FPS攻略姬1月前
三角洲活动八宝粥全攻略。三角洲八宝粥活动最全点位#三角洲行动 #2026第一把三角洲 #三角洲行动攻略 #交易猫AI秒换绑 #三角洲S8赛季
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小小怂（初心纯女电竞）1月前
三角洲八宝粥活动返场，八宝粥刷新点位速度get #三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #游戏 #九河电竞 #盼之代售
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老面油条教学7月前
#八宝粥做法 #早餐创业#小吃创业
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爆丸小子（三角洲行动）1月前
大坝每个人都有自己要做的事，八宝粥一图流跑图 三分钟带你逛完三角洲八宝粥联动活动地点，爆率很高#放假的第一把三角洲 #三角洲行动
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干饭家常菜4年前
难怪酒店的八宝粥那么好喝，其实诀窍这么简单，做一大锅还不够喝 #从腊八开始吃出年味儿 #跟着抖音学做菜
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从容淡定1月前
#上热门做饭 #八宝粥#做饭 #美食 #美食自己动手做 #健脾养胃
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向往的古早味3年前
八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻。#抖音美食创作人#我的乡村生活 #抖音美食推荐官
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南风阿达和静静（承接外办酒席）5月前
紫糯米1比白米3 这样煮出来的刚好#五谷杂粮 #教做菜我是认真的 #餐饮人拍抖音
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洋麻麻1月前
冬天的早晨我都安排这个腊八粥#梦思香腊八粥 #八宝粥 #谷物膳食 #五谷杂粮 #腊八节
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小娇呀10月前
一碗八宝粥，吃出好气血。#早餐 #日常vlog #记录真实生活 #家庭日常 #我的厨房日记
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小瑞（三角洲行动）1月前
爆率超高的三角洲八宝粥活动让我们一起跟随主播来了解这次活动的详情吧✌✌#三角洲 #三角洲行动 #银鹭八宝粥 #三角洲八宝粥
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吃不饱的大聪1月前
好喝😋#家常饭 #八宝粥 #早餐 #日常vlog #懒人美食
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向意点大王(鼠导)1月前
三角洲行动八宝粥全部刷新点位这次有5款联动八宝粥 #三角洲行动 #2026第一把三角洲#三角洲银鹭八宝粥联动 #三角洲行动攻略
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@兰子且慢3月前
零失败的八宝粥，做法超级简单#美食分享推荐 #健康无添加 #八宝粥
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哥白尼1月前
也是喝到小金了😋#三角洲行动 #银鹭 #暖心好粥万事洲全 #银鹭打洲送粥活动 #来罐暖心八宝好洲 @银鹭
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嘟妈食光记1月前
跨年完了是腊八，到时候记得给家人煮一碗好喝的八宝粥哦#真实生活分享官 #八宝粥 #腊八粥 #2026你好出色
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豆豆做攻略（三角洲）1月前
三角洲行动八宝粥全地图17个点位，最全最细手把手教你摸八宝粥 #三角洲行动#三角洲行动攻略#放假的第一把三角洲 #八宝粥
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鱼丸（三角洲行动）1月前
腊八粥的几个知识点，地图点位分布#三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲行动手游 #2026第一把三角洲
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星痕世界1周前
【八宝粥百科】勇敢者行动#三角洲行动 #勇敢者行动 #八宝粥百科
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张帅狗🐶（三角洲）1月前
三角洲所有地图八宝粥点位#三角洲行动#2026第一把三角洲#三角洲天才少女的日常#我和洲的2025#三角洲2025成功撤离
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小普（三角洲重生版）1月前
光吃八宝粥就能一把吃两百万！八宝粥箱子可太肥啦#三角洲行动 #三角洲行动攻略 #来罐暖心八宝好洲 #三角洲银鹭八宝粥联动 #放假的第一把三角洲
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爆丸小子（三角洲行动）1月前
三角洲行动好粥道八宝粥联动点位 #三角洲 #放假的第一把三角洲 #游戏视频
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水星跑刀（三角洲行动）1月前
最新八宝粥活动点位来啦#三角洲行动 #游戏日常分享 #三角洲八宝粥 #三角洲新手教学
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糖果爱摸金儿（三角洲行动）1月前
三角洲八宝粥联动刷新点位，最全大坝，航天具体点位#三角洲行动 #三角洲八宝粥联动 #攻略来了
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Key725（三角洲行动）1月前
八宝粥活动全点位攻略来啦！ #三角洲行动#三角洲行动欢乐剧场#放假的第一把三角洲#三角洲阿萨拉召集令#三角洲银鹭八宝粥联动
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疯子（战意攀升）1周前
原来八宝粥这次修复了队友没有人机的Bug##三角洲 #八宝粥 #跑刀#三角洲更新#威龙
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六格长官1月前
三角洲最新款八宝粥固定点位攻略分享#三角洲行动 #放假的第一把三角洲 #三角洲行动攻略 #三角洲行动八宝粥
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轻语2331月前
全网最新最全三角洲八宝粥各地图详细点位带跑！ #三角洲行动 #放假的第一把三角洲
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牛角洲乐子人1月前
最新版本的零号大坝神奇八宝粥点位来啦！ #放假的第一把三角洲 #三角洲行动 #游戏破壁计划 #2026第一把三角洲
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土豆（三角洲行动）1月前
八宝粥和增援小队最全攻略来了 #三角洲行动 #放假的第一把三角洲 #2026第一把三角洲 #三角洲手游攻略 #三角洲行动欢乐剧场
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惊染(三角洲行动)1月前
三角洲各地图八宝粥详细刷新点位攻略 #三角洲行动 #2026第一把三角洲 #游戏破壁计划 #碎星行动 #三角洲八宝粥
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亮亮（三角洲行动）1月前
大家都摸到金色八宝粥了吗？#三角洲#三角洲行动 #三角洲教学 #三角洲大红#八宝粥
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吞赦仙1月前
居然又出八宝粥了，这次我要多存几个 #三角洲行动#2026第一把三角洲#三角洲手游攻略#我和洲的2025#三角洲2025成功撤离
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BackToDream1周前
威龙的年味食堂食品卡全解锁攻略2—金色品质篇 金色品质菜菜品相关内容都在这了 选择自己想要的即可 所谓三个完美北非蛋有语音我是没见过 点点关注不迷路 咱们下期视频见 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #三角洲行动 #马年第一个三角洲大红归我 #新春来三角洲接红 #三角洲新春接红攻略
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刚大神-三角洲行动（求跑刀单）1月前
三角洲八宝粥刷新点位，老赛雷斯渡鸦要来总裁和巴别塔？击杀攻略 #三角洲行动
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六式zy1月前
八宝粥回归三角洲 赛伊德渡鸦入侵巴克什！ #三角洲行动 #2026第一把三角洲 #三角洲银鹭八宝粥联动 #三角洲手游攻略
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帜娱电竞（三角洲行动）1月前
三角洲行动八宝粥点位攻略。 八宝粥超全攻略，鼠鼠们快来进货 #三角洲行动 #放假的第一把三角洲 #三角洲ai整活 #三角洲同人创作 #2026第一把三角洲
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天龙筮1月前
「三角洲」八宝粥联动容器！零号大坝点位带跑 #青年创作者成长计划 #三角洲行动#2026第一把三角洲#三角洲手游攻略#三角洲联动银鹭八宝粥
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次次.（三角洲行动）1月前
八宝粥活动点位#银鹭八宝粥 #三角洲行动 #三角洲攻略
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