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认真搞技术的老赵9910929925月前
颈椎僵硬胸椎后背不舒服，肩胛骨难受，肩颈酸胀的都可以来试试 #肩胛骨缝痛 #后背不适 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #向康脊柱矫正中心
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博彦老师6月前
后背一根筋吊着，记得收藏#颈部疏通 #教你一招
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省中医疼痛科杨彬5天前
后背紧绷酸痛？水分离 + 拉伸放松缓解 #疼痛科 #河南省中医院 #杨彬医生 #颈源性头痛
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曹大师中医按摩推拿正骨（招学员）10月前
后背僵硬酸疼？#养生 #纯手法 #推拿按摩养生 #按摩放松 #养生按摩
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脊柱外科于革会3周前
后背中间疼，先别去按摩，教你两个动作解决 #后背疼 #脊椎酸痛怎么缓解 #后背疼是怎么回事 #医生科普 #猫牛式拉伸
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泉心•肌痛指南（3月开班）3周前
肩背后侧酸胀，尤其是腋窝区域不适感明显！ 长期久坐含胸、搬重物发力不当，肩背深层这块肌肉紧张僵硬，不仅直接导致肩背后侧酸痛，还会牵连腋下、手臂后侧出现酸涨嘛木！ #大圆肌 #肩膀疼痛 #肌肉筋膜 #肌肉放松 #线下教学
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骨关节康复朱医生9月前
经常肩背酸困不舒服怎么办？四个训练动作帮你缓解！ #肩背训练 #锻炼操 #居家锻炼 #肩背酸痛 #抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生7月前
肩胛骨缝疼痛，后背部酸痛！三个动作教你缓解！#肩胛骨缝痛 #后背疼 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生7月前
经常后背疼酸痛不舒服，越躺越难受，什么原因？如何缓解和预防？ #创作灵感 #后背疼 #筋膜炎 #强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏
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蝶儿飞1月前
#松解背部肌肉 ，缓解肌肉酸痛
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桂岭铠安堂 | 肌肉松解9月前
后背一根筋牵扯着？试试这个方法 #体态纠正 #按摩放松 #养生 #正能量 #运动康复
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中医骨科陈曦医生9月前
肩胛骨缝疼痛，30秒快速缓解！ #后背疼 #肩胛骨缝痛 #抖出健康知识宝库 #健康科普 #办公族 @抖音创作小助手
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星星健康快乐6月前
像松开发条一样放松后背，一个动作缓解后背酸痛。#养生 #后背酸痛 #久坐 #体态 #体态纠正
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脊柱微创徐建平主任3月前
后背酸痛抬臂受限？一个视频告诉你筋膜炎怎么办 #筋膜炎 #静力性损伤 #门诊案例 #医学科普 #九五医院
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常永宏特色筋骨按摩2月前
后备酸痛的按摩调理手法#按摩养生 #纯手法 #肩颈疏通 #养生就是养健康
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唐山孝德康复2月前
四个动作带您改善后背酸痛等问题#护理 #康复 #孝德康复
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大攀运动健康笔记6月前
肩胛骨缝疼别瞎按摩❗3个动作快速缓解✅ 肩胛骨缝酸痛，按揉不管用。 3个动作释放身体前侧紧绷，激活后背肌群，缓解问题。 #肩胛骨缝疼   #肩颈按摩  #肩颈放松  #夏日减脂大作战
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衣洋健康11月前
后背僵硬酸痛，试试这样拉伸，立竿见影真舒服
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随缘瑜伽小课堂1周前
肩颈僵硬，肩胛骨缝痛？试试这2个简单动作，练完肩背立马舒服了 #瑜伽 #肩颈 #健康 #肩颈疏通 #肩胛骨缝痛
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外治小朱4月前
#背痛#背肌筋膜炎 #安徽中医药大学第二附属医院#中医护理门诊#外治小朱 #安徽中医药大学第二附属医院
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大攀运动健康笔记1年前
后背酸痛肩膀僵硬❗4个动作快速缓解✅ 松解和激活身体后侧肌肉筋膜，这4个动作效改善上背酸痛和圆肩驼背体态。 #泡沫轴按摩 #背部按摩放松教程 #肩关节活动受限 #后背痛 #圆肩驼背
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杨杨-yoga7月前
后背酸痛的拉伸动作🔥一起练起来吧✅#创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #拉伸 #背部放松
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黄志国教推拿3月前
肩胛骨僵硬酸痛，教你用推拿快速解决 如果你的肩胛骨内侧外侧有僵硬酸痛，不舒服的症状，就来看看这个推拿手法，快速解决不适#推拿 #肩胛骨 #肩颈疏通 #中医养生 #中医科普
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乐老师运动养生2月前
明星推荐，四个动作拉伸肩颈腰背！ #肩颈酸疼 #腰部按摩 #腰背酸痛
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祥勇精准调理酸，麻，涨，腾3月前
#肩胛骨缝不舒服，跟我一起做吧！#肩胛骨缝酸胀#锻炼康复
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简单减脂9月前
脖子疼怎么缓解 肩胛骨后背疼，肩胛骨缝疼痛如何解决#脖子疼 #肩胛骨缝痛 #脖子酸痛 #干货分享 #触发点
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动岚健身学院-4康复训练8月前
背后酸疼处理方法
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冬冬（专注体态）3月前
背部僵硬，肩背酸痛怎么解决？#体态矫正 #体态纠正 #运动康复
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神经外科汪鑫2月前
一个动作教你拯救后背僵硬疼痛！#居家锻炼 #后背酸痛 #功能神经外科汪鑫 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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Bruce讲体态7月前
肩颈后背酸痛怎么办？一招教你快速缓解！#肩颈疼痛#肩颈疏通#运动康复 #运动松解 #南沙太壹
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郑浩医生6月前
后背肩胛骨缝疼，试试这个动作 #医学科普 #肩胛骨 #脖颈酸痛 #抖出健康知识宝藏 #久坐
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吴军瑞～吴氏福远堂3周前
富贵背 后背僵硬疼痛#福远堂 #中医世家 #吴汉卿教授 #吴军瑞 #南阳中医
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御医门基础班教学9月前
背部放松，这三个动作就够了#后背放松 #按摩手法 #背部酸痛 #手法教学 #技术培训
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安妮Annie3月前
通了就是爽！每天滚一滚，按摩放松肌肉，疏通经络，自然瘦得快，整个人薄了一圈，体态也愈发好了，连气质也提升好几个度！#泡沫轴 #按摩放松 #肌肉松解 #疏通经络 #薄背瘦背
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杨中华纯手法（3.23南昌面授）9月前
腰背高效拉伸手法，纯干货分享快快收藏#腰部放松 #后背筋紧怎么拉伸 #腰酸背痛 #手法教学 #筋膜链技术
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李白聊养生4月前
中医健康养生#脖子不得劲 颈椎不舒服 后背也难受跟我做奥
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中医张旭医生1月前
后背疼痛发紧，三大原因，一招改善#后背疼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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骨科张东升医生6月前
肩胛骨缝疼痛，后背部的酸痛，三个动作教你缓解！#肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝 #抖出健康知识宝藏 #后背痛 #肩胛骨缝疼
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筋骨女侠张主任1周前
背部酸痛 尺神经卡压 中医推拿 针灸助您缓解#背痛 #颈椎病 #尺神经卡压 #硬核健康科普行动 #汕头 @筋骨女侠小助理
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小熊老师聊养生3周前
这个地方老是酸痛，尝试一下这个动作！#肩背#居家锻炼#运动#拉伸
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中医刘锋9月前
后背肩胛骨缝疼痛，一个动作教你拉伸缓解 #肩胛骨缝痛 #疼痛 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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保肩珍膝 张宗召医生3周前
3分钟告别久坐肩背酸痛！ #肩背酸痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康知识训练营 #颈痛
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栗子瑜伽3月前
只用改一下呼吸，就能用猫牛式缓解背部酸痛 #瑜伽#私教一对一#猫牛式#瑜伽老师培训
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别叫老师❤️叫可心7月前
颈椎僵紧胸椎僵紧，脖子不舒服，后背不舒服，肩胛骨缝疼，肩膀酸，胸闷气短等等，都可以去试一试。练习在1分05开始 #运动康复 #颈椎曲度变直 #胸椎曲度变直 #脖子酸痛 #肩胛骨缝痛
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廊坊市广阳区建设路宏方足疗店3月前
背部常觉酸痛？来#按摩放松 一下吧 #养生
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骨科专家金哲峰1月前
肩膀后背僵硬，平时酸痛的跟着练#肩背酸痛 #肩胛骨缝痛 #肩背训练
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黄老邪养生局2月前
这样一天拍10分钟，整个人舒舒服服，身体不行，财富不聚，甩起来吧。#养生 #肩颈酸痛 #颈椎 #颈肩疼痛 #后背疼
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骨科陈永和医生1月前
久坐腰背酸痛僵硬，两个锻炼动作轻松缓解疲劳！ 久坐腰背酸痛僵硬，两个锻炼动作轻松缓解疲劳，赶紧练起来！#医疗健康创作训练营 #久坐族 #腰痛 #腰痛改善 #腰肌劳损
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简单减脂9月前
肩胛骨缝疼痛如何解决 肩胛骨痛连脖子一根筋痛怎么缓解#运动康复 #肩颈酸痛 #肩胛骨缝痛 #脖子酸痛 #干货分享
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运动康养师东哥2周前
一招搞定后背酸痛#居家锻炼#拉伸#百练不如多拉伸#后背酸痛#缓解后背疼痛
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中医皮肤科刘敏医生1月前
长期久坐工作压力大，浑身乏力、颈椎酸痛❗️想要告别疲劳，中医来告诉你该怎么做🤔 #平衡罐 #上班族 #腰酸背痛 #浑身乏力 潍坊
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扣筋复位高老师4月前
后背酸困#背不舒服#背部按摩 #背部训练 #经验分享 @抖音小助手
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运动康养师东哥2周前
一招搞定后背酸痛#居家锻炼#后背酸痛#拉伸#百练不如多拉伸#运动养生
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疼痛专家刘长信6月前
每天10分钟，颈 肩 背拉伸，告别肩背僵硬 #肩颈酸痛 #后背僵硬 #拉伸 #健康科普 #颈肩腰腿疼
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康复科罗主任9月前
肩胛骨缝酸痛，每天在家做1个动作就够了#肩膀疼#背痛#后背疼#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子
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尾尾🤍5天前
有效缓解肩背疼痛#普拉提 #爱上普拉提 #普拉提打卡 #体态纠正 #美背训练
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运动康养师东哥3周前
一个动作搞定后背酸痛#居家锻炼#拉伸#后背酸痛#运动养生
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萱娅美颜美体(梧州旺城店)1月前
#梧州萱娅#肩颈疏通 #背部按摩 #推背 #按摩手法
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茯苓的运动科学8月前
右后背紧，右肩胛骨疼，右肩疼，右胳膊麻 原因在骨盆胸腔旋转问题上#骨盆前倾 #右肩膀疼痛 #肩颈酸痛 #健身#胸椎曲度变直
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运动康养师东哥4月前
一个动作解决后背酸痛#居家锻炼 #运动健康#小动作大作用 #打开后背
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大彭6月前
颈椎僵紧胸椎僵紧，脖子不舒服，后背不舒服，肩胛骨缝疼，肩膀酸，胸闷气短等等，都可以去试试！！ #运动康复 #颈椎曲度变直 #胸椎曲度变直 #脖子酸痛
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运动康养师东哥3月前
一个动作解决后背酸痛#居家锻炼#后背酸痛#拉伸#放松解压
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