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-串串丫^2天前
我被情绪的潮水反复淹没，敏感又脆弱，渴望被理解、被偏爱，却总在失望里独自消化所有委屈与孤独，努力想和自己和解，却始终走不出内心的挣扎，只能在沉默里独自扛着所有疲惫与难过。#曼波配音 #内心独白
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关于情绪小怪兽8月前
没有得心理疾病的人看待有心理疾病的人会觉得很抽象，搞不懂，不知道抑郁寡欢胡思乱想带来的痛苦是什么感觉，能有多痛苦#抑郁症 #心理问题 #焦虑症
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一条心理2周前
“情绪冷漠”的背后，是对爱的陌生 #心理学 #情绪冷漠症
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Yanice然2天前
从愤怒、嫉妒、焦虑中解放自己吧！如果你总是情绪失控，这条视频或许可以帮到你❤️ 希望给看到这条视频的你，提供一种重新认识不良情绪，和面对它们时的心态和思路，缓解那积压在你心底的怒气、怨气、不甘、焦灼等等，这些或许正在控制着你，并成为让你对自己感到不满，且你又想摆脱的思绪。与大家共勉。祝愿我们都能获得内心的平静。#情绪管理 #愤怒 #嫉妒 #焦虑 #心理健康
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摔哥1月前
对于情绪的看法和内心的想法 并不是完全正确 但是自己的方法感觉挺好用的，能合理的控制情绪了。#男高 #独白
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怎么又是阴雨天🌧️3天前
我无法向任何人解释我的内耗和执着 甚至我自己也没有办法理解#情感 #情绪 #分手
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凌川视角3天前
情绪失真：情绪是如何影响判断力？ 我们常常以为情绪会让人失控，但更真实的情况是情绪会让人更确信自己是对的。当愤怒、焦虑、委屈等情绪上升时，大脑会优先处理威胁信息，筛选一致证据，缩短推理链条，并放大主观确定感。你不是在胡乱判断，你是在带着“确定感”判断。问题是：确定感不等于准确度。本期内容基于公开发表的认知心理学与神经科学资料整理，仅讨论判断机制本身，不构成行为建议。《判断力失真》系列将系统拆解影响判断的关键因素。如果你也有在情绪最重时后悔过的经历，欢迎留言分享。#科普 #认知科学 #判断力 #情绪 #心理学
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看见的自己3天前
#碎片vlog #创作者中心 #创作灵感 #情绪零碎 #父母 我和夂母日常情绪的碰撞，从之前害怕父母的情绪到分得出哪些是父母的情绪，哪些是自己的情绪，练习和父母情绪的分离。 看见妈妈的情绪，理解她的情绪，看见她的情绪
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李树根讲心理3月前
为什么我知道自己心里很难受，但就是说不出来是什么感受 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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桃花香研习社4月前
理解需求的关键，是把 “情绪” 翻译成 “未被满足的需求”，而不是停留在 “解决情绪” 本身。#销售 #销售技巧 #情感分析师 #情感分析师培训 #情感分析师技能提升
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吉祥的丰盛生命5天前
我们都要慢慢学会，看见自己，理解自己，拥抱自己。不因为外界的评价否定自己，不因为一时的过错攻击自己。好好爱自己，是一生都要做的事。 #爱自己 #自我接纳 #女性成长 #情绪#女性智慧
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爱谁谁2月前
小时候的我们带着那些未被识别，理解，分解的情绪长大了，可能内心有一团说不出来，理不清楚的感受，这种复杂的感受到底是什么呢。不知道，只会统一的用“愤怒”去表达，其实，学会给情绪命名，才知道如何去处理那些难受的感觉，如果说我们没有学会，也不知道如何引导孩子，可以从情绪绘本开始。
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好，摄彩1周前
你永远不知道 无论此刻你心中的波澜是惆怅、感恩还是淡淡的忧伤，都请温柔对待这份情绪。过去的意义不在于它已经逝去，而在于它如何帮助我们理解自己是谁，以及我们可能成为谁。
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蛋蛋日记3月前
你是怎么理解情绪稳定的？内容选自@牛奶的英文叫Mike #切片
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豆包读书1月前
读懂自己与家人情绪的两极。精读权威指南《双相情感障碍：你和你家人需要知道的》，理解何为躁郁，找到专业应对方法与家庭支持方案。#双相情感障碍 #躁郁症 #情绪管理 #心理疗愈 #我要上热门 @DOU+小助手
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未姐姐心理话1月前
情绪难受，但不敢做咨询的你，我懂 #说不出的疲惫 #迷茫 #个人成长 #爱自己 #厦门
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高维创富|苏士泽4月前
情绪压抑怎么办 若你感觉情绪是压抑的，是委屈的，是无处可说，是不可释放的，接下来的深层次情绪疗愈与释放引导语音，他会温柔有力的引发你身体、情绪、记忆的共振#情绪压抑#情绪疗愈#身心灵疗愈#身心灵陪伴#频率共振
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观己.Echo1月前
为什么你总为同一件事烦？1个方法看清情绪剧本 #情绪管理 #个人成长 #情绪模式 #INFJ #真实生活分享计划
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觉知有我4天前
自己的情绪不被理解 #自我成长 #自我提升 #自我改变自我提升 #自我改变之路
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111周前
沟通不了 男朋友说我无法理解他难受的情绪，针对这件事情所有的聊天记录都在了，男朋友说我不理解他的情绪，崩溃.可是我真的真的没办法想清楚自己哪里做错了，我不明白为什么只是多了几句质问，对于一件不完全相信的事情不是应该的吗？我真的有很不在意他的情绪吗？
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不完美的叶子3天前
6个治愈情绪的小方法，情绪不好的时候，别硬扛#自救 #情绪管理 #生命力量 #双相 #释放压力放松自己
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烨哥科普1周前
如何学会调节自己的情绪？ #尹烨科普
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朱小敏2周前
有过产后低落情绪的姐妹可以谈谈吗？让他们看见！！不然都以为我们作，矫情。因为男的无法理解女的产后各种情绪问题。我生完娃不知道为什么莫名会哭，控制不住，情绪敏感、低落、也有护崽心理。我就想知道是不是只有我才这样？#宝妈#亲子互动#独自带娃#日常vlog #人类幼崽
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蜗牛壳的蜗牛1周前
成年人的情绪如何消化#有一种感慨叫人到中年自我调节 #口播#独立女性最美#品酒师日常#哭的像孩子
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郁子充能ing2天前
重启这一年：失恋、失业、养身体 不被理解的低谷，我靠自己和中式养生慢慢自愈重启...... 你们难过的时候都是怎么熬过来的呢？ #真实生活分享计划 #重启这一年 #女性成长 #中式养生 #自愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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夜航船（心理小知识）1周前
从误解到理解，只差一堂心理课的距离！ 🔹 读懂孩子奇怪行为背后的心声 🔹 学会正确处理自己的焦虑情绪 🔹 掌握让关系变暖的沟通魔法 你的关注，能让更多家庭走出情绪迷雾💫 #关注青少年心理健康 #心理学 #正能量 #家庭教育 🌱 温暖传递， · ❤️ 孩子敢倾诉的家庭环境 · 💙 情绪被接纳的社交圈子 · 💛 心理问题不羞耻的社会文化 你的每一次支持，都在让这个世界多一份“被理解的可能”。
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百家经典3天前
被委屈焦虑困扰时，不要着急否定它，或许它才是你真正的成长！ #哲学 #国学智慧 #王立群 #人生哲理
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几续篇3天前
我没办法向任何人解释我的内耗和执着 甚至连我自己都无法理解 我知道让自己哭出来是最好的方式 可压抑太久的情绪让表达都变的如此艰难 是特意搜来伤感视频让自己哭一会 是 渴望着有人共情 却又拧巴的不想被人发现脆弱
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一勺草莓酱2周前
🥕冲突来临，情绪翻涌时，我们如何安顿自己 争执中真正要化解的往往不是对方，而是自己内心被触动的那个部分——它可能关联着未被理解的感受、未被尊重的边界，或未被安抚的旧伤#情绪 #人际关系 #心理学 #非遗祈福百景图
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👒3天前
没办法解释我的内耗，因为连我自己都不理解情绪反扑的时候 我连食欲都没有 我想妈妈👼我形容不出我现在有多难受我只知道我好累 是那种精神上的累 事情压不垮人 但情绪会把我压垮 我不知道想你的时候能做什么 但我知道我现在做什么都提不起劲 感觉自己像精神患者 一下相通 一下想不通 我好累 我也有情绪 很多时候我都想要你在我身边陪陪我 抱抱我#找不回原来的自己
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魅力之道Leo6月前
如何掌控自己的情绪 #情绪 #心理 #成熟 #成长 #自律
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王祉予逆风飞呀2月前
你不是失控，你是“不知道”。#好书分享 #单亲妈妈 #情绪管理 #情绪失控 #冥想
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瓜叽茜3周前
录这个视频已经是半夜，不知道有没有感悟和情绪表达清楚，希望大家在认同、理解和爱自己的基础上，继续做一个有些辛苦而又常觉幸福的小大人吧！#做自己 #日常唠嗑 #爱自己 #心理咨询 #焦虑
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立波姨心理3周前
你的任何情绪，都值得被温柔接纳 #情绪管理#焦虑情绪#学业压力#内耗#心理疏导
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喜阅时光-王老师绘本早教3周前
孩子伤心，生气怎么办？😡绘本《情绪小怪兽》来帮忙！ ✔️情绪是能~量，必须用正确的方法引导，让孩子学会认识情绪，理解情绪，表达情绪，管理情绪！ #绘本阅读 #宝妈育儿 #情绪管理 #家庭教育 #我的情绪小怪兽
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凌晨四点半4天前
我无法向任何人解释我的内耗和执着 甚至我自己也没有办法理解#情感 #情绪 #分手
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穗念源.（见过王源2.0版）1周前
世界上没有真正的感同身受 19岁听《世界上没有真正的感同身受》，没有粉丝滤镜，只觉得字字戳心。原来有些情绪真的只能自己扛，没人能完全懂你的崩溃与委屈。不必强求理解，接纳孤独，学会与自己和解，才是成长的开始。 “世界怎么这么安静，感觉被所有人抛弃”，这不是无病呻吟，是很多人深夜里的真实写照。我们努力笑着，把脆弱藏起来，像歌词里写的“每天都笑着暖的像太阳，可是否是真的快乐呢”。我们拼命生活、努力合群，可有些情绪，终究只能自己消化。 “世上没有真的感同身受，面对其实只有一个人”，这句话最戳心。我们会向朋友倾诉难过，会期待家人的安慰，可别人的理解，终究是隔着一层的。他们能共情，能陪伴，却无法真正体会你深夜里的崩溃、无人懂的委屈、独自扛过的压力。那些“我懂你”的安慰，大多是善意的体谅，而非真正的感同身受。 以前总觉得孤独是件羞耻的事，听了这首歌才明白，孤独是人生的常态。我们不必强求别人完全理解自己，也不必因为不被懂而难过。就像歌里唱的“强大到无往不利”，学会接纳这份孤独，学会自己消化情绪，才是成长的必修课。#热门 #王源 #歌曲推荐 #世界上没有真正的感同身受
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心之语8月前
《如何正确理解自己的情绪？心理学教你读懂内心信号》 “你是否总是感到情绪失控？ 焦虑、愤怒、失落……当这些情绪突然袭来时，你是否知道它们背后的真正含义？ 在这个视频里，我将为你揭秘情绪管理的心理学原理，帮助你理解情绪的根源，学会如何正确解读每一份内心的信号。 当你学会正确面对自己的情绪，你会发现，生活变得更加自在。 如果你也曾感到困惑、不知所措，那就赶快点击观看，让我们一起走出情绪的迷雾，迎接更健康、更自信的自己！ 关注我，带你走进心理学的世界，发现更多自我成长的小秘密！ #心理学 #情绪管理 #自我成长 #内心信号 #情绪解读
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@🍀🍀🍀3天前
角度不同，又怎会互相理解，没有所谓的感同身受，真正能治愈的只有自己慢慢懂得，很多事情都需要自己消化，时间已经告诉我，谁都不可靠，自己一个人慢慢消化所有不好的情绪，自己学会了安慰自己，自我消化才是成年人处事的最好方式
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慧兰解析身体与情绪3周前
你的情绪感受总被否定？说明你触发了对方的无力感 #敏感的人该受双倍痛苦吗 #无力感 #被否定 #身体与情绪
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杨瑞景4天前
#没人理解我的心情，只有自己才知道有多难受，没人撑腰啥事都得自己扛😭😭
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曲可颂1月前
如何理解情绪价值 #情绪价值#情感共鸣#两性相处#人间清醒#女性情感
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士凡4周前
《科普心理学》1050: 嫉妒情绪形成于缺乏对自己的感知力
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附近好友6天前
很多时候，我们都在假装坚强，笑着说没事，转身却在深夜里独自消化所有情绪。 生活从来都不容易，那些无人理解的委屈，那些说不出口的疲惫，都只能自己慢慢扛。 我们都在一边崩溃，一边自愈，一边失望，一边期待。 其实不用逼自己一直懂事，也不用硬撑着无所不能，累了就歇一歇，难过就缓一缓。 愿你在这烟火人间，有人懂你的言外之意，也有人心疼你的欲言又止，慢慢被温柔治愈#烂漫春光好赏花正当时 #创作者中心 #创作灵感
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炸老师爱说话3天前
情绪稳定的修行路上，要警惕滑入回避型陷阱 其实我看到很多分析“回避型依恋”的内容，都说那种人在回避之前是情绪很稳定的，但是遇到冲突就会回避型人格。 结合看到詹青云说的“价值中立是一种深刻的冷漠，是一种深深的傲慢” 我真的意识到，情绪稳定vs 情感回避，允许一切发生vs假开悟 真回避，中间是有一个很模糊的鸿沟的。 我们要意识到，要觉察，要感知，警惕冷漠的陷阱 #情绪稳定 #情感冷漠 #认知成长 #感知力 #允许一切发生
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薯条大王3天前
这个视频有点长 是关于小狼最近为什么情绪不太好的一个视频 中间有一些删减 为了避免让不知道发生什么的姐妹误会 最近卷卷因为粉丝的原因有一点不开心甚至有一点迷茫所以情绪有一点不对 我希望爱卷卷的大家可以多理解和包容卷卷一点 毕竟我们都是看到这个小女孩的美好喜欢上她并且支持她的 不要因为误会就伤她的心哦 还有没有看过卷卷直播的姐妹有的时候会刷到卷卷直播希望大家对主播们都友好发言 羊羊后面也安慰了卷卷 虽然羊羊平常会做一些节目效果 但是那是她直播的赛道是节目效果对卷卷对大家没有恶意 羊羊是很真诚的人 希望大家不要误会她 爱一个人就是希望她越来越好 越来越开心 而不是因为误会伤害她对心 希望可以用我们的爱让他们越来越好 最后祝看到视频的大家除夕快乐天天开心@羊羊羊公子🐑 @小狼卷卷（商珀晓） #小狼卷卷 #羊羊羊公子#好朋友是生活的解药
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羊三谈谋略5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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正相配5天前
到底在乎是什么感觉 越来越不懂…#情绪短片 #情感 #安全感 #正相配 #情感心理
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月落时差与星沉1周前
#电台 #情感 都想被理解，但却没人能理解，成年人的世界各有苦乐，悲喜自渡。
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北京精神科王鑫2周前
北京精神科王鑫：焦虑抑郁的情绪人人都有，关键是如何调节。#北京精神科 #焦虑症 #抑郁症 #精神科医生王鑫
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锋刃1周前
你永远不懂我 #上热门，不知不觉心态就变了，好像弄丢了从前的自己，变得不善言辞，突如其来的脾气都来自不被理解，懂你的人不言而喻，不懂你的人百口莫辩，表达不出来的情绪才是真正的压抑，有一种累无人可说，无人可懂 #你永远不懂我 #电吹管演奏
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张张聊双相1月前
99%的人都不知道什么是真正的情绪稳定#治愈#情感#心理学#抑郁 #躁狂
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秋虹演说课堂3周前
倾听不是给建议，这样回应才叫懂 倾听的最高境界不是给答案，而是让对方觉得被彻底理解。"复述感受+好奇询问"，让你告别"像木头"的尴尬。学会共情式倾听，用情绪回应代替空洞安慰。#倾听 #高情商沟通 #情绪价值 #人际关系 #社交能力
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一念觉见9月前
如何正确的沟通 如何正确的表达自己，如何正确的沟通，如何看到真正的自己#易学 #觉醒#智慧 #开悟 #传统文化
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Tangyimem昭野2天前
过年回家怎么平稳住情绪 隔开物理距离，不想说的话一概不回应。自己舒服最重要。#过年回家 #过于真实 #不要内耗自己
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职场小确幸3天前
一文看懂辅警如何做好情绪管理，摆脱精神内耗，走出自卑敏感，告别烦躁不安，克服忧虑障碍，保持最佳状态，让工作和生活更轻松。#情绪管理 #摆脱精神内耗 #走出自卑 #辅警工作 #辅警生活
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牛牛冲天3周前
在知道自己是孤独症谱系之后，我开始重新认识世界 这不是科普， 也不是标签。 只是我在确认自己是 孤独症谱系之后， 经历的一次认知调整。 我终于理解了 那些我曾经解释不清的情绪， 以及那些无意中 给别人带来的伤害。 我不是故意的， 但伤害是真实存在的。 现在的我， 正在学习理解人， 也慢慢理解自己。 记录下来， 留给未来的自己， 也留给和我相似的人。 #孤独症谱系 #自我成长记录 #心理历程 #阿斯伯格 #虫师
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