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菜就多练的老板娘5月前
打完球膝盖疼？也许是你的底层动作模式错了，一个不起眼的蹲起也大有玄机，来看看刘教练详细讲解蹲起的正确动作，蹲起做对了，才能进阶练习更多动作哦#羽毛球培训 #羽毛球教学 #羽毛球#体能训练 #蹲起 @破岩体育羽毛球
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陈教练带你拿冠军🏆9月前
本来只想好好打球，没想到练着练着就成了六边形战士#羽毛球 #青少年体能训练 #少儿体能训练 #体能训练 #运动
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司教练羽毛球5年前
全蹲起跳，可以有效提高队员腿部爆发力，注意下蹲时候重心向后@抖音小助手
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阿蕉jiù圆松🍌7月前
羽毛球功能性训练之下肢训练🏸已练不欠17🫡#羽毛球 #功能性训练 #健身 #下肢训练 #菜就多练
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羽毛球沈老师🏸3月前
羽毛球步伐强化训练，如果你的步伐到了瓶颈期，反复的练简单步伐没有提高，快来尝试一下今天的强化蹲起训练，练完后你的步伐将更快更连贯 #羽毛球 #羽毛球步伐 #羽毛球教学
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金角KING11月前
别问大腿还好吗，问就是痛并快乐着👀今天练的是专项步伐！！#羽毛球 #打羽毛球女生 #羽毛球专项步伐训练 #羽毛球步伐 #羽毛球训练
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臻冠羽毛球俱乐部2月前
超速警告！杀球均速300公里🏆国家一级双福建省男单冠军内战！头顶区一步起跳杀球顶级身体素质+超高水平队内赛#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球拍 #高水平运动员
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阿蕉jiù圆松🍌5月前
羽毛球运动员功能性训练之下肢核心训练🏸已练不欠30🫡#健身 #功能性训练 #羽毛球 #下肢训练 #菜就多练
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杨晨大神5年前
看完立马就能在家练的全场蹲起步伐！ #杨晨大神 #羽毛球
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爱打羽毛球的橙鱼8月前
羽毛球专项步伐练习🏸如果你每天训练，你会发现... 视频后面有惊喜🤫 📝训练节奏： 1.开合跳（20个：3-4 组） 2.交叉步伐（20个：3-4 组） 3.小密步（30-60s：2-3 组） 4.原地转胯（30个：3-4 组） 5.高抬腿（30个：3-4 组） 6.前后左右跳（30个：3-4 组） 7.弓箭步（30个：3-4 组） 8.原地深蹲转髋（20个：3-4 组） 9.深蹲前后连贯（20个：3-4 组） 🤨练完你会发现自己脚上更有“力量”了#羽毛球 #羽毛球训练 #川崎穿越2mid #川崎羽毛球服 #羽毛球步伐
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阿蕉jiù圆松🍌1周前
已练不欠43🫡（库存） 最近录视频偷懒 训练可没偷懒😭#功能性训练 #下肢训练 #羽毛球 #训练 #菜就多练
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羽毛球姐妹花的追球之路7月前
六个羽毛球专项步伐训练，让你在球场上快人一步！ #鸡娃的正确姿势 #羽毛球
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H.H6月前
下肢核心训练（2） 踏踏实实做好每一步，期待和大家共同进步！ #羽毛球 #健身干货 #运动表现
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阿蕉jiù圆松🍌6月前
羽毛球功能性训练之下肢核心训练🏸已练不欠24🫡#健身 #功能性训练 #羽毛球 #练己髌骨带 #下肢训练
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阿蕉jiù圆松🍌6月前
羽毛球功能性训练之下肢核心训练🏸已练不欠21🫡#健身 #功能性训练 #羽毛球 #下肢训练 #菜就多练
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周润松🏸（恢复更新）11月前
专业队全蹲接杀吊多球训练🏸叫上你的训练搭子练起来吧💥 #因为热爱所以坚持 #羽毛球 #日常训练 #自律
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Mr.Wu7月前
羽毛球专项训练第二弹来啦！ 快和小伙伴们一起练起来！ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球 #快乐羽毛球
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小季教练5年前
蹲起跳训练#羽毛球 @DOU+小助手
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文龙🏸11月前
第几个一百天 也像刚热恋#威臣雷神100 #我们俩 #羽毛球 #第几个一百天也像刚热恋
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郑方超羽毛球3年前
30天打卡基础能力提升训练，在家就可以提升的步伐练习，坚持30天开启你的羽毛球蜕变之旅。 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球基础教学 #运动打卡 #打羽毛球
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米不糖同学1年前
羽毛球每日打卡跟练，12月19日计划 羽毛球每日打卡跟练，12月19日计划
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砺锐🏸2年前
波力斩鬼刀3，球拍测评 中端拍价位，90%高端拍打感，超高性价比的好球拍#羽毛球 #羽毛球拍 #羽毛球拍测评 #羽毛球精彩片段 #羽毛球拍推荐
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大大大熊myeh10月前
横空一号 产地广东的红超平替？到底能否平替？#胜利音爆tkboom球拍 #胜利音爆 #横空一号羽毛球 #红超 #终极细糠计划
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威哥羽球🏸1年前
决胜最后一分的精彩多拍对决 摄影师手都举累了…… #羽毛球 #比赛现场 #羽球人 #一起打羽毛球 #因为热爱所以坚持
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天津羽友体育薰风俱乐部1年前
球场上防守吃力？脚下移动慢、方向转换难，接杀总陷入被动？别慌！跟着我们的训练视频，做蹲起，落地瞬间依教练指示向两侧快速垫步、再返回，一组 10 - 15 个。坚持练，增强腿部力量，提升转换反应能力，助你攻克防守难题。#羽毛球培训 #羽毛球 #防守训练#接杀训练
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优优（减脂版）10月前
王锦程vs肖骁 暴力进攻+超强能力vs极致速度+超高球商 新老大羽赛冠军的交锋 且看超新星@王锦程🍊 对OG发起冲击！！注：视频未加速！！ #羽毛球 #男单 #杀球 #羽毛球单打 #抖音体育
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张维伊_🏸1月前
深圳林丹杯倒计时6天！全力以赴！#羽毛球 #林丹杯羽毛球公开赛 #深圳林丹杯 #张维伊_🏸 #羽林部落
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武汉晟羽（寒假集训招生中）4年前
羽毛球全场蹲起步伐，练习步伐的同时增强力量，偶尔练练这个项目，谁练谁酸爽#青少年羽毛球训练
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阿蕉jiù圆松🍌4月前
青少年羽毛球运动员功能性训练🏸已练不欠33🫡#健身 #功能性训练 #羽毛球 #下肢训练 #提高运动表现
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阿蕉jiù圆松🍌7月前
羽毛球功能性训练之上肢核心训练🏸已练不欠19🫡#健身 #功能性训练 #羽毛球 #菜就多练 #上肢训练
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Xcccc²2月前
今日羽毛球多球训练球路分享 福州想练球学球的小伙伴快来私信我吧#羽毛球 #福州 #羽毛球教练 #上门体育
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文文好物共享3月前
这个羽毛球拍#Peak匹克 #碳素复合 #羽毛球拍 #高颜值超轻 #初学者套装 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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肥娟吃喝玩乐5天前
29.9打羽毛球一小时！还可以免费停车4小时！春节都可以用#性价比超高 #羽毛球 #春节去哪玩 #运动 #休闲放松
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王奶茶🏸️2年前
换个地方练蹲起咯 在哪不是练🙂 #运动女孩的日常 #打羽毛球女生 #羽毛球混双 #高个子女生
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王加卫6月前
呼市性价比超高的羽毛球馆#羽毛球馆 #vlog日常 #羽毛球训练 #运动健身 #羽毛球新手
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星享会羽毛球2周前
亨山组合精彩表演赛 上 #亨德拉 #阿山亨德拉 #球路解析 #星享会羽毛球 #逐光体育剪辑大师赛
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源式羽球（22号晚七点-新年最后一场直播2周前
想要这款超高性价比的飓风7号，可以来我们周六晚7点的直播间看看哦#羽毛球 #源式羽球
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ShengNing晟宁羽球🏸1月前
分享一些原地专项的训练，有助于在场上起飞。#羽毛球教学 #羽毛球练习
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946说法1年前
#上热门 郭晶晶 霍启刚现身“追星”#郭晶晶 #奥运健儿 @黑龙江新闻广播 @大明白和大脑袋
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_王威_🏸5年前
每天坚持一百个弓步蹲起，#抖音小助手 保证打球腿有力#羽毛球
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🏸魚摆摆羽毛球3周前
中羽超高评分9.7！雷霆100二代上手测评，稳定+暴力！ #李宁羽毛球 #雷霆100二代 #羽毛球装备 #羽毛球测评
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白云羽毛球馆官方号1周前
超高配置且平价的羽毛球馆，等你来体验 风里雨里，我们等你#羽毛球馆 #羽毛球 #运动 #健身
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星希望彭教练1周前
混双男生很迷茫？这个秘籍学会它！#威臣疾刃羽毛球鞋
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吃葡萄皮不吐葡萄🏸4周前
安洗莹的杀球重吗？得分率超高的秘密！ 安洗莹的进攻得分率很高，你认为她是如何做到的呢？#羽毛球 #安洗莹 #杀球 #王祉怡 #羽毛球精彩片段
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一单一双2月前
家人们！打球总被说“软脚虾”？杀球像拍苍蝇？#我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球 #羽毛球教学
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夏天不懂羽球🏸11月前
盘点那些男孩子根本无法拒绝的羽毛球拍，哪个才是你的最爱？ #羽毛球 #羽毛球拍 #羽球人 #石宇奇 #礼物
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乐小刚Ks🏸️6月前
球拍测评第2期:中羽评分9.8分的中端暴力进攻拍如何？来看 #我和我的羽毛球搭子 #羽毛球拍 #羽毛球拍测评 #薰风 #薰风修罗二代球拍
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深圳飛马-王思韵2月前
5个弓箭步训练动作，妥妥提高下肢力量和步法稳定性！ #羽毛球 #飛马训练营 #羽毛球下肢力量
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张博远7月前
羽毛球🏸小课堂 羽毛球🏸训练营，体能课vlog #上热门 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #张博远
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yangguangyuqiu1年前
不同方向的蹲起开合跳，腿部力量，启动节奏都可以练到#羽毛球 #羽毛球基本功训练 #旗跃龙门 @李炳毅🤴🏻
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阿蕉jiù圆松🍌5月前
功能性训练之强化膝关节训练篇🫡已练不欠28#健身 #功能性训练 #羽毛球 #预防运动损伤 #练己髌骨带
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羽球菲佣Double乐3月前
球场上接不到球，太好解决了#热门 #羽毛球 #体育 #锻炼 #羽毛球教学
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羽球杂谈1年前
大堀彩是羽坛花瓶？别忽视了她多年的坚持 #羽毛球 #体育 #羽毛球女单 #大堀彩 #抖音体育
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星空与夜4月前
kawasaki川崎鸳鸯碳素纤维复合羽毛球拍高颜值新手耐用专业双拍#羽毛球拍 #羽毛球拍推荐 #球拍 #球拍推荐 #新手羽毛球拍
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小树羽球🏸11月前
300档，每个品牌只推荐一双羽毛球鞋#羽毛球鞋 #羽毛球鞋换底 #多多宝藏店 #李宁无敌号 #薰风厚羿pro
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leeson7月前
在深圳腾讯总部体验顶级牛马的工作日常？！努力读书在这一刻具象化！！I#腾讯#鹅厂#牛马#大厂#微信#高考
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胡建人在北京4月前
中乔第一双专业羽毛球鞋 来看看业余高手穿上羽速是如何打球的🏸🏸🏸超高性价比，羽毛球爱好者入门训练的口粮好鞋， 标楦全面均衡型球鞋！ #中乔羽速 #中乔羽毛球鞋 #羽毛球鞋推荐 #训练鞋 #口粮鞋
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不止是羽毛球2周前
均衡之刃到底有什么魔力？ #的幸均衡之刃 为什么能够在一张内杀出重围？为什么能够吊打和改变羽毛球拍行业规则？在这个阶段内的打感以及参数已经很到位了#的幸 #不止是羽毛球 #羽球人 #羽毛球拍
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篮羽体育-羽跃羽毛球体验馆1月前
不会还有人不知道泗阳这个宝藏球馆吧？ #泗阳 #泗阳同城
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遭糕手🏸5月前
打羽毛球只为三件事，笑疯自己，笑疯朋友，笑疯所有人 #娱乐 #羽毛球 #羽毛球精彩片段
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