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口里无味7月前
健康快手菜🥩五色烤牛肉拌饭+🍧巧克力冰激凌拿铁 近期几天事情多特别忙，煮了两天馄饨吃有点腻了，算了，稍微花几分钟做个五色烤牛肉拌饭和巧克力冰淇淋拿铁吧。 五色烤牛肉拌饭用的菠菜、胡萝卜、玉米、香菇、海苔碎作为蔬菜部分，一块澳洲西冷做荤。前者就是锅里简单一炒的事，肉要腌制一下，用淀粉和封油加持口感更嫩好入口。可以说毫无难度，然后调个料汁，让这个组合的味道上另一个层次。 说来觉得有意思，发觉特别简单的菜似乎总是格外健康，工序越复杂就反之。不过管他呢，有心思就整花活没心思就简单点，也别太纠结。 #治愈系美食 #沉浸式做饭 #快手菜 #拌饭 #我的厨房日记
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悦食悦有味7月前
在家吃饭超治愈‼️韩式烤牛肉拌饭🍳完爆外卖‼️ 毕业季在家吃干净饭是一件快乐的事， 干净饮食也能解馋又好吃。 📝今日菜单： 韩式烤牛肉拌饭🍳 ▪️干净碳水：米饭🍚 ▪️维生素：西葫芦，胡萝卜，菠菜，香菇，玉米 ◾️蛋白质：牛肉🥩鸡蛋🥚 #好好吃饭大赛 #这届毕业生还是吃得太好了 #毕业生存食谱 #干净饮食#在家吃饭
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我能干两大碗8月前
生活化减脂真的太快乐啦！！ 胡萝卜炒牛肉，荤素搭配把油量控制好，拌米饭吃又好吃又低卡#今天吃什么 #超级下饭的家常菜 #一人食 #好好吃饭大赛
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Jessie 🦌1周前
蔬菜牛肉拌饭 低脂版 #减脂午餐
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吨吨哥哥6月前
在家做一碗牛肉拌饭，干净又好吃，一口超满足！ #美食 #在家做美食 #在家吃什么 #干净饮食 #牛肉饭
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吴小厨•食味记1周前
超香的牛肉拌饭来了，十分钟搞定，好吃到舔碗底，厨房小白也能一次成功！#做菜我是认真的 #动手自己做美食 #美食小技巧 #味道好极了你们想吃吗 #牛肉拌饭
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三毛huhu11月前
上班带干净饭｜韩式牛肉拌饭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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今天吃点啥7月前
汤汁浓郁的牛肉拌饭！！太好吃啦
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楚楚要瘦了1月前
豪华版蔬菜牛肉拌饭太好吃了 #拌饭 #减脂餐 #减脂餐打卡 #低卡餐 #牛肉拌饭
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老公举张张🐷1年前
求你们去做！我婆婆做的烤牛肉拌饭太香了！简单没美味又营养！！#拌饭 #朝鲜族美食
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山东燕姐1月前
#创作者扶持计划 自己做的烤牛肉拌饭，比那个啥村的还好吃#好吃又营养 #抖音美食创作者
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味蕾星领航7月前
在家轻松复刻，0️⃣失败的韩式拌饭。在家就能做的韩式拌饭，料超多，孩子吃上一口就停不下来！#拌饭#石锅拌饭#牛肉拌饭#万物皆可拌#美食分享#美食日记
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半颗苹果糖3月前
一人食🥣 | 韩式牛肉拌饭➕桃子汁 #一人食记 #美食vlog #好好吃饭 #我的厨房日记 #独居日记
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叶Sir 丨健康美食4月前
煎烤牛肉拌饭 #减脂食谱 #韩式拌饭 #低卡美食
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祁祁妈妈的小厨房❤️10月前
#石锅拌饭 #胡萝卜牛丸汤 #人类幼崽 #美食教程 #日常vlog
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辰星的天台厨房1月前
天台厨房｜二人食🍽️韩式牛肉拌饭🍓 今天做了低脂好吃的漂亮饭，还搭配着自己熬的草莓果酱做的饮品🥤 这个搭配绝了👍好吃的舔碗底🤭 #乡村风厨房#二人食#韩式牛肉拌饭#顶楼露台#户外厨房
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每日减脂餐4周前
#低卡低脂餐
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每日减脂餐1月前
#低卡低脂餐
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每日减脂餐1月前
#低卡低脂餐
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每日减脂餐3周前
#低卡低脂餐
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每日减脂餐1月前
#低卡低脂餐
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是兰兰吖1月前
#低卡低脂餐
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每日减脂餐3周前
#低卡低脂餐
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住在厨房的小静2周前
在家复刻米村拌饭同款烤牛肉拌饭！巨简单 在家复刻米村同款烤牛肉拌饭，牛肉超多外面总觉得吃不过瘾在家一次吃个够！配上拌饭酱香香辣辣的超下饭！做的时候要注意几个小tips：1.牛肉一定要选肥瘦相间的，我用的是上脑牛排，肥瘦相间吃着更香更嫩。2.拌饭酱的比例给大家打到屏幕上了，这个酱适合各种韩式拌饭，超级好吃！3.米一定一定要选好一些的。 #米村拌饭 #烤牛肉拌饭 #汤汁拌饭怎么做 #吃喝玩乐分享计划 #年夜饭
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刘二娇11月前
今日晚餐，米村同款的烤牛肉拌饭！简单营养又美味！又是让儿子多吃蔬菜的一天！#米村拌饭 #烤牛肉拌饭 #我的厨房日记 #晚餐吃什么
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阳阳🌞超爱吃2周前
#减脂餐 #减脂饭 #晒出你的家常菜做法 #美味又下饭
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两千大卡1周前
29块的米村烤牛肉拌饭，自己做只要7块8？！零厨艺超简单1:1复刻！#米村拌饭 #美食复刻 #省钱
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阿咪阿咪1月前
减脂期也能吃的鸡蛋包菜牛肉拌饭！ #懒人美食 #一人食 #减脂期
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🍃二豆妈6月前
天热没胃口可以试试咖喱牛肉碎拌饭 太好吃了，咖喱有不辣的口味 #我的厨房日记 #咖喱牛肉 #家常菜 #vlog日常
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陪读爸爸大宁1月前
高一新生午餐--韩式泡菜牛肉拌饭！巨巨巨好吃！#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #强烈推荐 #美食视频 #陪读爸爸
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爱饿的张老四3天前
牛肉丝不一样的味，确实香#牛肉丝#美食分享 #大米饭 #抖音记录美好生活 #年夜饭
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山葵酱3周前
减脂期也能吃的牛肉鸡蛋拌饭，超香超好吃#谁懂这一口的好吃程度 #低卡低脂餐 #低卡低脂 #低卡
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夏叔厨房7月前
肥牛裹满酱汁拌米饭，土豆软绵香到舔盘！拌三碗饭都不够吃。#美食#土豆泥#美食分享#送TA上精选#肥牛饭
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十七的轻食餐1月前
生菜牛肉拌饭教程来啦 吃出好心情 吃出好状态#减脂餐 #美食 #轻食 #低卡低脂餐 #美食教程
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花田熊儿童料理酱汁1年前
刚买来这个儿童拌饭酱就后悔了，但是啊不买绝对更后悔！ #下饭神器 #美食推荐 #吃货必备 #下饭酱
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爱哟陈1周前
减脂餐天花板，这碗拌饭我能吃一个月#减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #创作者中心 #创作灵感
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低卡减脂餐1月前
#减脂 #低卡低脂餐
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低卡减脂餐1月前
#减脂 #低卡低脂餐
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低卡减脂餐3周前
#减脂 #低卡低脂餐
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低卡减脂餐1月前
#减脂 #低卡低脂餐
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低卡减脂餐3周前
#减脂 #低卡低脂餐
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低卡减脂餐4周前
#减脂 #低卡低脂餐
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小迷同学2周前
拌饭的快乐谁还没拥有呀#美食 #有想吃的吗 #美食视频 #吃貨 #这个真的太好吃了
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是豆妈呀～1年前
普通人的减脂日常，冰箱里有什么吃什么吧～蔬菜牛肉拌饭，本来不饿的我，又吃了一大碗～#生活化减脂 #我的减肥日记 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #记录饮食
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汤圆mm1月前
简单吃个土豆牛肉盖饭，有荤有素，一个菜就解决了小朋友的晚餐#我的厨房日记 #一日三餐人间烟火 #做饭 #抖音美食创作者
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巨爱妈妈的仔6月前
这溢出屏幕的饭张力！土豆泥酱汁裹满米饭跟牛肉，一口下去幸福感爆棚！土豆泥牛肉拌饭给我香迷糊了～#土豆泥 #肥牛饭 #抖音美食推荐官 #拌饭 #夏天的味道
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花田熊营养海苔11月前
还得是它能让我儿子下饭，这不我又给儿子的拌饭料续上了 #拌饭酱#下饭神器 #美食推荐 #吃货必备
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脏脏包在厨房2周前
减脂期也可以吃的牛肉鸡蛋香菇拌饭，饭菜一锅出，简单、减脂还快速，关键是它真的很好吃，比韩式拌饭好吃多了！#减脂期 #饭菜一锅出 #懒人美食 #懒人焖饭 #自制减脂餐
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宥熙吖2周前
#减肥 #减脂期 #适合减肥期间吃的食物推荐
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刘漂亮又瘦了3周前
#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #会吃才会瘦 #变瘦变美变好看 #越吃越瘦
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又文吃不饱🐰2月前
合理饮食 拒绝暴饮暴食 没有辣椒 视频中食物两天吃完的 #牛肉 #鸡腿的神仙做法 #西红柿炒鸡蛋 #好吃到停不下来 #吃货日常
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饭团团辅食10月前
12m+肉沫豆腐盖饭，宝宝蹭蹭涨的时候，要多吃营养密度好的食物，试试这个香菇肉沫豆腐盖饭吧，鲜嫩好吃，营养丰富，拌饭吃很下饭#辅食教程 #宝宝爱吃 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #宝宝辅食
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简介:

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