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毛毛姐性格分析师8月前
对方的语言或者行为伤害到你了怎么办？#人际社交#语言沟通#自我成长#尊重自己
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小燕 的心理之旅1周前
#化解关系中的愤怒
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璎璎聊心理3月前
别让愤怒情绪咽下去，别错过这个引导期#心理学
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敏敏很快乐3周前
答应我，学会这招有效安慰法，别再让你37度的嘴说出如此冰冷的话好吗？#有效安慰#情绪#感受#心理成长 #自我成长
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筱聿家庭心理滋养2月前
每一位想要改变的爸爸，都是真正的勇士。 #家庭教育 #亲子沟通#暴躁爸爸#父母成长
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点亮心灯青春期家庭教育6月前
孩子容易烦躁、愤怒怎么办？#亲子教育 #孩子教育 #孩子烦躁 #孩子易怒 #如何引导孩子走出负面情绪
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夕阳1周前
一定要做一个情绪稳定的人，不要在你生气愤怒的时候说刻薄的话，你的愤怒会消失，但是那些刻薄的话就会伤害别人的一辈子。要么说善良的语言，要么就理智地保持沉默。良言一句三冬暖，恶意伤人六月寒。语言即能伤人也能救人，语言可以杀人不见血，伤人不留痕迹，一句暖心的话，可以让你从头暖到脚。一句恶话也可以让人透心凉。这也正是我一生中最大的缺点，马尔克斯说过一句话，不要憎恨别人，也变成自己讨厌的样子。当别人有错误时，你不要用别人的错误来惩罚自己，要么冷静沉默，要么就要说出让人舒服的语言，听起来心里都暖暖的。姐妹们，你认同吗？#人生感悟正能量#，人生感悟口播视频
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昕火传珵3月前
被另一半骂时委屈愤怒？试试这个转念方法，瞬间释然！其实那个正在发脾气的人，才是真正可怜的人。他在造恶业、种恶因，未来必受果报，而且当下就活在地狱般的痛苦里。学会用慈悲心看待，不仅保护自己不被负面情绪影响，更能把冲突转化为修行的良机。记住：一念嗔心起，百万障门开；一念慈悲生，万千福德来。#婚姻经营 #女性智慧 #情绪管理 #国学智慧 #因果道理
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Yanice然3天前
从愤怒、嫉妒、焦虑中解放自己吧！如果你总是情绪失控，这条视频或许可以帮到你❤️ 希望给看到这条视频的你，提供一种重新认识不良情绪，和面对它们时的心态和思路，缓解那积压在你心底的怒气、怨气、不甘、焦灼等等，这些或许正在控制着你，并成为让你对自己感到不满，且你又想摆脱的思绪。与大家共勉。祝愿我们都能获得内心的平静。#情绪管理 #愤怒 #嫉妒 #焦虑 #心理健康
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甜端橙子1月前
一杯水看情绪管理：先处理心情，再处理事情 愤怒的时候，用来理性思考的资管变少，往往容易冲动行事。 所以我们需要对愤怒说暂停，所以要给情绪和行动中间一个缓冲带。 愤怒管理的几步讲完啦，希望对娃娃有用。 思想和情绪的水杯图，我在家长会上也讲过，其实家长也很需要情绪管理，换些例子，这课也可以给家长上上了。
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点点向上的桃妈2周前
《非暴力沟通》告诉我们：愤怒本身不是问题，忽略情绪背后的需求才是。自己不会回怼，根本不是嘴笨，而是总忙着在意别人的看法，却忘了自己的感受也同样重要。
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Tony人不在加5月前
英文深聊愤怒的本源和应对方法。#心理学 #愤怒 #英语口语 #积极心理学 #英语学习
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家简成雏教育3月前
如何教孩子正确地表达“愤怒”等负面情绪？ #家庭教育 #正面管教 #情绪管理 #情绪表达 #宝妈必看
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蓝呀蓝懒呀3周前
分享一个情绪管理的顶级智慧。 平静表达愤怒，智商才有上场的机会 #情绪管理 #顶级智慧 #自我提升 #致自己的一段话 #真实生活分享计划
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王诚黄帝内经4月前
当你很愤怒的时候，尝试这三种方法 #愤怒 #养生 #情绪 #王诚
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不想%2月前
这是以前拍过的一个短视频，今天再次分享给大家，愤怒管理大师：表达的艺术，希望大家都能管理好自己的情绪！
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乔一君1月前
知识年终盘点｜怎么安慰自己在意的人 #2025最有含金量的心理知识 #抖音知识年终大赏 #沟通技巧
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透明花籽1月前
起情绪时，记得这杯水#沟通#爱语
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生瞳的深度思考1周前
在争吵中，放弃讲逻辑，直接攻击对方的情绪核心，能让对方瞬间闭嘴。#创作者中心 #认知#成长#人生感悟#心理
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智心蒙🏠专家说1月前
孩子情绪爆发不知道怎么处理？来看就对了 #家庭教育 #亲子教育 #儿童情绪管理 #科普一下 #专家建议
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高管教练肖肖10月前
不要和愤怒者对话！ 愤怒的人到底在表达什么？#沟通 #大客户 #谈判 #管理 #职场
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读读3月前
娃愤怒时如何处理#情绪管理#家庭教育咨询#心理咨询#儿童行为矫正
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博叔四十2周前
15分钟愤怒情绪安全出口练习：《抑郁的力量》跟练 #情绪急救 #看见情绪 #抑郁的力量 #心智跟练 #个人成长
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苏晚浅谈6天前
#创作的灵感 孩子哭闹发脾气时，别让他独自冷静。 先抱住他，看见他的情绪，告诉他：我懂你。 愤怒只是流过身体的情绪，被接纳了，自然会放下。 就像橡子自然长成橡树， 孩子天生就会学会自我调节， 我们要做的，只是给他爱、陪伴和安心的成长土壤。🌱 #社会心理学 #总有一句话戳心
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明慧心理工作室6天前
怎样让委屈与愤怒温柔落地 #心理学 个人成长#亲子关系#两性关系#原生家庭#创伤疗愈
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自贡一念心理咨询中心8月前
愤怒可以是“沟通的武器”，也能变成“关系的粘合剂”——就看你怎么说！#自贡心理咨询 #家庭教育 #情绪 #婚姻情感 #个人成长
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沁榕1周前
《传习录》王阳明：人若有愤怒，如何是好？ #国学智慧 #人生智慧 #国学文化 #为人处世 #成长 女性智慧
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老卢成长驿站5月前
人际沟通中的情绪铁律 先处理心情，再处理事情#人际沟通 #沟通 #沟通技巧 #情绪 #打工人
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孩子学习问题专家石威11月前
情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育 情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育儿
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晚柠4天前
什么？控制情绪？臣妾做不到啊！这是不是很多人的心声。我们都说情绪是最好的风水，可当情绪来了就是控制不住，今天我分享一个有效情绪管理的方法。情绪本身 就是一种能量，有来就有去。当你感到愤怒、委屈时，不妨安静下来，先深呼吸几次，觉察身体哪里最不舒服，然后轻轻的按摩不舒服的地方，并和它对话，你可以说，我感受到你的紧绷，谢谢你一直在保护我，我会好好的，你也好好的。”你会发现，情绪就会慢慢消散。快试试吧！#情绪管理 #思维认知 #治愈 #自我成长 #上热门
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森心理罗老师1周前
【情绪管理】做自己情绪的主人，恐惧、担心、害怕、紧张、兴奋等，当情绪风暴来袭，该怎么面对？#焦虑抑郁#心理学#心理咨询#女性成长#情绪管理
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觉醒的她•沁瑜9月前
你能做到不被情绪控制吗？试试这个神级思维！#创业 #女性成长 #女性智慧 #情绪
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青阳读书2周前
真正的力量不是不愤怒，而是不成为愤怒的傀儡。 当愤怒指责他人时，我们在乞讨；当愤怒指向需要时，我们在创造。 #非暴力沟通#为每一种未来
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尊老师1周前
有人搞乱你的情绪怎么办 #情绪价值 #情绪化 #情绪稳定的伴侣有多重要 #情绪崩溃总在一瞬间
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思杰和妈妈1月前
教孩子改掉乱发脾气的坏习惯，“蛇与锯子”告诉孩子遇事先解决。#不同家长的教育方式 #鼓励式教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读 #育儿经验分享
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慧兰解析身体与情绪1月前
愤怒、情绪低落时，这样呼吸能让你快速冷静下来 #腹式呼吸法 #负面情绪 #情绪管理 #身体与情绪 #身心疗愈
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心理咨询师张彤馨4周前
因被忽视而产生愤怒，要如何调整？ 当感觉到别人忽视我们很愤怒时，其实更深层的情绪是委屈#心理学 #被忽视 #委屈 #愤怒
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似水流年6天前
当别人不尊重你时，只需两招稳赢第一招反向负值；第两招高位抽离
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爱思考的T先生1月前
愤怒和暴躁解决不了问题 #情绪稳定 #脾气暴躁 #愤怒 #如何情绪稳定 #独立思考
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思杰和妈妈1月前
改掉乱发脾气的坏习惯，“蛇与锯子”告诉孩子遇事先解决。#不同家长的教育方式 #鼓励式教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿经验分享 #家长必读
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磊哥说3周前
情绪急救包这里拆解看看#情绪管理 #不对抗情绪 #生活智慧#心情调节#化解内耗
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生瞳的深度思考2周前
在争吵中，放弃讲逻辑，直接攻击对方的情绪核心，能让对方瞬间闭嘴。#这样练就内核稳定的自己 #认知#成长#人生感悟#心理职场
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许言与1周前
合理表达愤怒=终止侵犯+清空内耗 #女性力量 #情感 #心理学 #自我提升
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樊哥聊情绪睡眠4周前
当你愤怒时，这样画很释放。美院教授告诉你，绘画疗愈超实用小技巧。#心理#绘画疗愈
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言竹上书4月前
当你怒火中烧时，是先爆发？还是先冷静？ 🔥 心理学家说：愤怒来临时，最聪明的处理方式不是立刻反应——而是延迟处理。 💡 为什么？ 因为大脑在愤怒时会瞬间切换为「原始战斗模式」，此时做的决定90%都会后悔。给自己12秒缓冲期（肾上腺素消退所需时间），你会发现：那些忍不住想摔的东西、想吼的话、想做的决定，突然都有了新的转机。 ⏳ 如何延迟处理？ ✅ 深呼吸退半步（物理距离创造心理距离） ✅ 心里默数颜色或数字（激活理性脑） ✅ 暂时离开现场（环境重置情绪） ✅ 用笔写下愤怒（把情绪转化为文字） 🌿 延迟不是压抑，而是给情绪一条更智慧的出路。 就像暴雨后河水总会回归河道，当你允许愤怒经过缓冲期，反而能看清：真正需要解决的从来不是情绪本身，而是情绪背后的需求。 ✨ 记住：高手的情感管理，赢的不是速度，是节奏。 下次当你感到怒火升起，试试对自己说—— “现在不处理，就是最好的处理。”#情绪管理 #成长 #读书 #你的坚持终将美好 #自律的顶端就是享受孤独
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VV老师说教育1月前
容许孩子有情绪，接住孩子的情绪，让他知道他的情绪是被容许的，而不是被压制#教育 #叛逆期的孩子 #青春期 #家庭教育
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群众人生2月前
女人如何把耐心的男人变成愤怒的男人 #情感心理 #原创动画
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思杰和妈妈1月前
对父母乱发脾气？教孩子怎么掌控情绪。#孩子教育#亲子教育 #孩子爱发脾气 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿经验分享
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男人视角3周前
如何在愤怒时保持正念？3个步骤实现快速平静 当你被愤怒或悲伤淹没，是否也痛恨自己的“失控”？请停止对抗。情绪不是敌人，而是最忠诚的信使。 这期视频，教你用“正念”三步法（命名、感受、允许），温柔地接住情绪送来的信息。从情绪的“囚徒”变为“主人”，读懂内心的需求，做出清醒的回应。 #正念 #冥想 #情感 #爱情 #情绪价值
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一心伴读5天前
当一个人不尊重你时，不必沟通，不必愤怒，你只需要做好两件事 如果你总在关系里内耗、被轻视、被否定，推荐你到我的橱窗读一读《被讨厌的勇气》。这本书会教你建立强大的心理边界，不再为他人的态度消耗自己，学会活出不讨好、不委屈、不内耗的高级人生#人生感悟 #人生智慧之道 #开悟觉醒
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壹彩和6天前
【暴脾气系列】生存型暴怒是应对威胁时的对抗反应 #暴脾气 #暴怒 #个人成长 #心理学 #每天学习一点点
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国友 诵读情绪靶向疏导3月前
当别人不尊重你时 #上热搜 #情绪 #爱自己 #心理学 #提升自己
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牡丹姐6月前
遇到子女不尊重时，稳住自己的生活节奏、不硬和孩子争高下、帮忙就单纯地帮。日子在自己手里，心里清醒少受气。心绪宁静时，外界的纷扰自然难乱你的心。#人生感悟#智慧人生#智慧父母#儿女#家庭
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赵智岩2周前
愤怒是一种控制手段 你以为你是控制不住愤怒？很多时候，愤怒是在帮你控制局面。 本集用目的论拆解：爆发、冷战、阴阳怪气背后的目的是什么，以及如何用“边界表达”替代情绪武器。 作业：下次想发火，先翻译一句——“我真正想要的是____”。#被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #自我成长 #情绪控制 #愤怒
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诸子国学苑2月前
当一个人不尊重你时，这2招比翻脸更狠~ #人际关系 #尊重 #博弈 #职场 #情绪管理
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陶行 正能量6月前
人民日报：先处理好情绪 再处理好事情 当你在感到委屈或愤怒时，试着深呼吸几秒让自己冷静下来。无论是说一时的气话，还是做一个随意的决定，都很容易带来更大的麻烦，会在未来让你后悔不已！#治愈系 #励志 #共鸣 #加油 #陶行 正能量传递
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世界记忆总冠军王峰11月前
吵架如何让大脑快速恢复理性？#知识分享
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晶晶诵读2周前
这是我读到的关于“别人不尊重你时”最好的解释，读后豁然开朗#朗诵爱好者 #每日朗读 #人生领悟道理 #情感心理
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焕灵3天前
#刘震云语录#除夕感悟#人生智慧#人生通透#断舍离 当别人不尊重你的时候， 不必争吵，不必愤怒， 悄悄收回你的热情， 把尊重，留给值得的人。 新的一年， 远离消耗，靠近滋养， 举重若轻，万事从容。 除夕快乐。
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TED演讲稿2月前
TED演讲分享:发泄并不能帮助你应对愤怒！(发泄情绪真的能让你冷静下来吗？还是只会火上浇油？社会心理学家詹妮弗·帕拉米斯打破了关于愤怒的常见误区，指出好奇心——而非宣泄——才是保持冷静的良方。探索愤怒管理背后令人惊讶的科学原理，并从这位重新思考弗洛伊德理论的研究者那里，学习四种建立更牢固人际关系的实用方法，她以深呼吸为切入点，引导你找到答案。)#TED #演讲 #英语口语
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九哥隐学笔记5天前
当一个人开始不尊重你时 记住这个心理学定律就够了！#心理学定律 #人性法则 #认知觉醒 #自我提升
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韩祥波3月前
当学员痛斥同行都在骂街，如何帮他把愤怒…#韩祥波
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