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常老板11月前
更具观赏性的球风离不开协调和脚步 #篮球🏀 #篮球教学
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常老板2月前
想要控球更有观赏性？ #光影行星双肩包 #光影行星宙斯3 #篮球包 #篮球#篮球教学
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Moon篮球🕊6月前
柯冉球风观赏性独一档，那么普通人该怎么学呢？#柯冉#自由球风#直臂运球#识货种草官
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王一煊🏀6月前
节奏运球如何练习？第二期#实用又上分的篮球技巧 #篮球干货 #节奏运球#lushisi斗志短袖 #传奇商行裤子
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小雷同学的篮球课7月前
3个训练解锁一抽一抽的运球节奏！#乔丹儿童#乔丹儿童异形6 #篮球🏀 #篮球基本功 #暑假
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零失误1月前
运球姿态 #篮球 #篮球教学 #控球训练 #篮球技巧
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)8月前
广东球风速成，柯冉同款丝滑感练起来，一个月让你的球风丝滑无比 #广式球风 #柯冉 #弹跳 #运动表现 #篮球
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）10月前
五个训练让的运球更加有观赏性 如果想把运球做的又帅又好看，那这几个动作你给我好好练起来#控球训练 #篮球基本功 #运球脚步训练
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篮球FM1周前
Jlew联手球风飘逸街球手Kymani·DUO！两位球员的球风都是如德芙般丝滑，这样的球局让球迷大饱眼福！#Jlew #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #美式篮球 #街头篮球
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训练师-Mr林（寒假特训）7月前
“暑期超级组控球训练，燃烧你的手臂！坚持一个月，开学秒变欧文”#篮球基本功 #运球训练 #暑期特训#欧文
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越动体育（线上弹跳训练）2月前
广东遍地都是罗可馨！如何一个月解锁飘逸的广东球风？ #篮球 #罗可馨 #广式球风 #广东球风 #弹跳
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YA2周前
打球这么久还是僵硬不丝滑？试试这个技巧！ #美式球风 #丝滑 #篮球教学 #抖音球风挑战赛 @DOU+上热门
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Cherry启睿（寒假特训）10月前
三个细节教会你如何变向过人！ #过人技巧 #变向过人 @濑崎理奈 #运球节奏
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越动体育（弹跳专项训练）9月前
广东遍地都是柯冉！如何解锁飘逸的广东球风？ #广东球风 #广式球风 #弹跳 #扣篮 #弹跳训练
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JaxonPine（杰克派）6月前
50分钟运球基本功训练（超全三分钟版本） #篮球🏀 #篮球教学 #篮球训练 #初学者 #篮球基本功
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Mingdabasketball2月前
想变得更炫？五招让你运球“极致控场” 本视频彻底解决“练习型运球”与“比赛级运球”的差距问题。系统讲解五大职业球员核心技巧：1）多层次节奏切换（肩高变化带动防守）；2）侧向滑步制造方向误导；3）交叉步快速创造进攻空间；4）四区控球实现360度全范围掌控；5）软手感训练让控球更丝滑。每项技术均配有具体训练方法和实战逻辑分析，基于库里、欧文、利拉德等球星的实际比赛动作拆解。适合已掌握基础运球、希望将控球真正转化为比赛武器的进阶球员，让你的过人不再依赖速度，而是靠节奏与欺骗。#比赛运球 #控球技巧 #篮球过人 #运球节奏 #NBA技术
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天创空间篮球俱乐部8月前
「每日一招」🏀节奏感运球？！15秒学会这3种运球方式，让你进攻威胁更大！#篮球 #篮球教学 #运球节奏 #进攻技巧 #天创空间篮球
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David恒🥷🏻5月前
脚步细节｜脚步做得好 自由球风少不了 #篮球 #篮球需要沉淀 #脚步 #运球节奏 #篮球技巧
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沈文哲8月前
慢慢提升#控球训练 #沈文哲 #节奏 #不练不厉害
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🏀 训练师 李磊2月前
如何把自己的控运球做得丝滑流畅又有观赏性？ #篮球 #篮球教学 #昆明 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心 @抖音小助手
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篮球FM2周前
欧文的几个运球技巧！练好这几个动作，让你像欧文那样运球！#欧文 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #篮球技巧 #运球训练
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YA1周前
节奏为王！打球没有节奏和脚步怎么行？ #自由球风 #运球脚步 #协调性训练 #球风冬训计划 @DOU+小助手
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高科展6月前
没有天赋 那就反复#控球训练
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佛山TC篮球训练中心6月前
如何拥有丝滑般运球，每天跟着练#运球训练 #实战篮球
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杨策YC7月前
大家不知道怎么提高基本功的 可以看看这个哦 篮球场上任何简单的动作都有他的细节！
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5毛变向8月前
弱侧手训练计划！每天练一遍，你就是左手进攻大师！ #篮球 #篮球教学 #弱侧手练习 #控球训练 #篮球基本功
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每天一招野球技7月前
精华运球进阶训练，打磨运球基本功，让你制霸野球场#每个动作都是用汗水换来的 #篮球 #篮球教学 #运球
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Underdog-7月前
#篮球干货 原地的运球训练对于过人能力的提升很小，练好这些动作会对你的面框进攻有很大的帮助#控球训练 #篮球技巧
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刘某6月前
不用力运球，也可以做到悬浮球时间更长#悬浮运球 #运球节奏 #东契奇
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)2月前
没有天赋那就让努力成为天赋，掌握科学方法，这样的运球水到渠成 #扣篮 #弹跳训练 #运球 #篮球
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零失误1周前
手腕发力运球会更有观赏性 #篮球 #篮球教学 #抖音球风挑战赛
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YA7月前
分享一个实用基础的运球技巧“跟随延伸” #篮球技巧 #篮球干货 #运球训练 @DOU+上热门
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小谷的梦想🏀4年前
真的很干❤️13种提升控球🏀必练#抖出知识点 #萌知计划 @抖音青少年
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wang_皓冉-212月前
南京篮球特训 打球想要动作好看，观赏性更舒服应该要学会控制好身体，做到不发生变形#篮球技巧 #篮球训练 #控球训练 #南京篮球特训
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跳投王3周前
运球观赏性训练#运球节奏 #篮球教学 #抖音球风挑战赛 #篮球需要沉淀 #运球基本功
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)4月前
广式球风速成，柯冉同款丝滑球感练起来，一个月让你的球风丝滑无 比 #弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #广式球风
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YA6月前
盲目训练就是浪费时间！ 篮球水平取决于“控制球能力” 一个基础训练让你产生质变 #篮球干货 #控球训练 #控球训练 #篮球基本功 @DOU+上热门
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未来之星⭐Bobo.5月前
保姆级胯下，赶快学起来，成为班上最靓的仔#篮球基础教学 #篮球需要沉淀 #运球训练 #跟着我零基础开始控球训练 #创作灵感
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欧阳young8月前
运球僵硬打球缺乏美感？ #南昌 #训练师欧阳 #欧阳young #干货分享 #技巧分享
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初心刘师傅7月前
《直线加速脚步》 简单高效！一学就会的内侧步过人！#篮球 #篮球技巧
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李世榕1年前
你明明知道他要突哪边 但你就是防不住！@刘康祥i 一点细节的改变 可能会让你变得更厉害 #运球节奏 #篮球过人#过人技巧#篮球过人招式简单实用 #篮球干货
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小登篮球🏀5月前
华丽且自由的运球组合 需要较好的基本功，当你能熟练做出这些动作，说明你已经练成了你想要的自由球风！#自由球风 #运球节奏 #变向过人教学 #开播一夏 #dou来运动吧
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绷带篮球11月前
同样的身高尺寸，为何北美球员展示出的观赏性更佳呢？#识货种草官 #美式单挑 #美式篮球
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每天一招野球技7月前
进阶运球思路，用运球去配合脚步，不要让走步限制运球！ #篮球🏀 #自由球风 #篮球基础教学 #篮球 #运球训练
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苗老师练篮球2月前
学会直接统治内线！甜瓜揭秘 8 个左侧梦幻脚步，竟是大梦压箱底绝技！ #卡梅隆安东尼 #梦幻脚步 #奥拉朱旺 #篮球干货 #跟上我的运球节奏 @DOU+小助手
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）8月前
5个运球坏习惯，让你丑到没队友 赶紧把这几个动作改过来，让你以后打球又帅又好看 #篮球基本功教学 #篮球变向教学 #篮球基本功教学 #运球 #运球丑
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大毛DAMO1月前
让运球更丝滑其实不难 #运球训练#运球姿态 #大毛DAMO #实战篮球
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AF泡菜10月前
这个动作很涨球！#篮球技巧 #篮球训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #运球训练
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长乐🏀小白7月前
30天让你运球如丝般顺滑，变成街球大神。#篮球教学 #篮球运球 #每天进步一点
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一田一练🏀9月前
如何让运球更协调，五种基础运球脚步 #篮球教学 #篮球干货 #运球训练 #一田一练
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杭州带训1月前
新手必练的节奏运球动作#篮球🏀 #运球训练 #篮球基本功
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塞国篮球领航员9月前
NBA后卫控球训练。一起练带你飞。高效迅速提高控球水平#篮球技巧 #运球节奏 #控球训练 #美式后卫 #nba球员训练
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🏀 训练师 李磊7月前
控球总踉跄？过人总卡顿？脚步才是关键！🚀 控球不稳？过人像撞墙？问题可能出在脚下！ 顶级的控球脚步能让你： ✅ 移动如丝滑： 重心稳，变向不减速！ ✅ 节奏随心变： 急停急起，防守人猜不透！ ✅ 对抗不吃亏： 扎稳脚步，扛住对抗上篮！ 最新发布：「控球脚步」专项强化训练！ 结合实战持球攻场景，重点打磨： 🔹 悬浮运球时的脚步调整 🔹 变向突破时的蹬地发力 🔹 对抗终结时的脚步扎根 练好脚下功夫，控球水平飙升！🔥 #昆明 #篮球训练教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球🏀 @抖音小助手
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
这个练习会让你变得更加敏捷粘球！没有天赋那就重复！#篮球教学#篮球基本功#篮球技巧#过人技巧#篮球脚步
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破茧计划（篮球教练成长营）2周前
篮球教练必学！7种运球变向节奏训练，教你带学员练出丝滑变向、摆脱防守的实战能力，提升青训课堂训练效率！#篮球教学 #篮球教练培训 #变向突破训练
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🏀 郑教练9月前
如何让你的胯下运球高效好看有“节奏感”#篮球干货#胯下运球 #篮球教学
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康大叔2月前
命！这胯下运球也太丝滑了吧！ 想让运球看起来“一抽一抽”有节奏？就两步！#篮球技巧 #练起来吧 #篮球技巧库
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GingaMan8月前
下肢灵活性训练，运球练习3选！#足球#desporte#足球教学#ginga
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trainer-阿聪🏀（寒假特训营）1月前
如果你想成为一个过人很帅的人 怎么也逃不过左手的球性 那就练吧！#抖音球风挑战赛 #篮球球友来支招
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昆明训练师 万仔8月前
转身运球 40秒教会你转身运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #转身运球
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🏀搬同学只想练球7月前
第64天，球感训练之@抖音小助手 @抖音创作小助手 低中高三种运球训练，练好了才能进行进阶式的训练#篮球技巧教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球需要沉淀
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🏀@伟9月前
#篮球🏀 #基本功 #运球训练 #百炼成钢
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新光一号篮球运动中心（南山店）4周前
8个实战级别运球训练，每天10分钟，让你球技飞升#训练场日常
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