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刘福姣吖4月前
#正能量 #如何激发内在动力 #内核 #自我提升 如何激发内在的动力
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安心知愈🍀4月前
固定每天的80%动作，行动力和安全感大增，焦虑感降低 #提升行动力、#激发内在动力 、#认知提升、#育儿方法#自我成长
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球球2周前
如何实现自我认同和改变，强调改变的动力应是利己的，通过行动和正向激励体验，提升自我价值，掌握生活主动权。
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卫辉阅读2月前
学习动力不足？快来get“激发内在动机”的秘诀！📚💡 提升学习效率，让知识成为你的超能力！#学习动力 #自我提升＃阅读
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大雄老师2周前
如何让自己保持高能量？
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天呐你太棒了吧！1周前
不要太着力，精神上的不受累才是真正的好命～ #自我成长 #精神内耗 #智慧 #好命 #动力
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第二坡1周前
卷王的动力系统 卷王真正的动力系统#学习 #提升自己 #思维 #认知 #格局
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筑梦成长6天前
新的一年去做一个巨大的改变，从现在起，只听让你充满动力的话！#自我成长 #女性成长 #girlstalk #新年新气象
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重启人生计划1周前
No.58：告别拖延：你专注的地方就是你的能量场。#真实生活分享计划 #自我进化论#播客#个人成长#热门
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书栖2周前
感觉人生被“卡”住了？🚧 工作没方向，生活没动力…别急着否定自己！ 这4个亲测有效的方法，或许能拉你一把👇 1. 允许自己“暂停” 2. 专注做具体小事 3. 读书+运动 4. 走进大自然 低谷是生命的礼物，让你看清哪条路更值得走。 你最近有感到“卡住”的时刻吗？评论区聊聊👇 收藏起来，需要时给自己充充电⚡️ #人生哲理 #每日阅读 #心理疗愈 #自我提升 #内容过于真实
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初入职场刘朝谕10月前
不自律怎么办？4个科学方法总有你最爱 #自律#学习动力#学习方法#认知提升#高效
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一条孙英男5月前
压力有时候并不能转化动力反而会形成内耗，迅速做出改变学会这三个口诀做出行动！
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郑大前3月前
能量是人生硬通货：9个充能实操方法，让你越活越有劲儿 #能量提升 #减少内耗 #心态调整 #自我成长 #正能量
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袅袅无痕7月前
来自“坚持”的小妙招，亲身经验现身说法，三点干货让前行的动力满满！#坚持自律 #生活感悟 #生活碎片 #干货分享 #自我提升
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权姐2周前
迷茫奋斗者困于焦虑？3步重建内驱动力系统 迷茫奋斗者困于焦虑？3步重建内驱动力系统#情绪管理技巧 #希望灯塔模型 #内驱力提升 #心理学自救 #自我成长
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谢小🌲情感有解5月前
赚钱没有动力怎么办？ 提升内在动力，只需做到这4点。#情感 #自我成长 #女性成长 #女性智慧 #心理学
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林乐屿3周前
刷到就是上天在提醒你了🫵🏻你即将逆风翻盘！ 🫵🏻有野心却经常焦虑内耗，你很快将迎来一次强大改变！！ 找不到方向？没目标没动力？每天躺着什么都不想做？ 两个实测超级有效的自救思路🙌🏻所有正处在迷茫、内耗、敏感、自我怀疑的小宝们，一定要不遗余力的“自救”！！ 希望大家一定要看到最后！！我们此刻 就是最好的年纪～要坚信！我们拥有无限的可能❤️ 每一次想改变的决心出现，就是未来的你在向现在的你求救，对她说一声谢谢，然后一而再，再而三，千次万次 毫不犹豫地救自己于水火❤️ #自我提升 #焦虑 #女性成长 #girlstalk #真实生活分享计划
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王姐1周前
学习者动力不足？自然倾诉法重获持久坚持 学习热情高涨却中途放弃，那种挫败感是否让你陷入自我怀疑？别担心，这很正常，不是你的错。三分钟热度源于情绪波动和压力积累，我推荐自然倾诉法帮助重获动力。每周安排爬山或骑行亲近自然放松身心；动力下降时向朋友倾诉释放情绪，转移注意力如听音乐帮助降温；坚持今日事今日毕，拆解任务成小步骤。试试3分钟深呼吸平静心情，建立日常习惯提升韧性，找回坚持的力量。#心理学应用 #学习动力不足 #学习方法 #心理健康 #个人成长
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Vicho进化笔记3月前
别再偷偷学！这样学快10倍 职场人精进，方式比努力更重要。试试硅谷大佬都在用的“Learn in Public”学习法！💡 为啥这么牛？三点讲清楚： - 第一，公众监督，治好拖延 一说要分享，立马有动力！为了对观众负责，想偷懒都不行。 - 第二，不怕现眼，加速成长 别怕不专业！犯错被指正，才是学习加速器。完成比完美重要100倍！ - 第三，吸引贵人，收获反馈 你的分享会像磁铁一样，吸引来高手和大佬的指点，帮你打开新思路。 从今天起，想学什么，就大胆分享出来！ #知识分享 #涨知识 #职场干货 #自我提升 #个人成长
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上发条的小房3月前
有野心，但没动力？如何拥有超绝行动力！
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松言松语🎤2月前
别再怕失败！3步把挫折转化成动力，越挫越勇越成功！#干货分享 #逆袭指南 #逆境成长 #高效成长 #人生翻盘
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RR 小白鹿10月前
让你立马有动力坚持学英语的一个视频 #英语口语 #自我提升 #英语
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我是大兴10月前
下班后很累，没动力自我提升。这样做走出恶性循环。#认知觉醒 #提升自己 #个人成长
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反骨艾校长3月前
有野心没动力？三个经典方法破局！ #脑科学 #心理学 #认知提升 #智慧人生 #自我成长
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皮皮虾呀3周前
总是没动力怎么办？ 最强动力心理学：10招瞬间点燃内在引擎，告别拖延成为执行力强者！| 点个关注不迷路
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哥再江湖6月前
无论你是想提升自己的专注力、创造力还是自信心，这六招都能让你找到属于自己的节奏和动力。让我们一起探索这六招，看看它们如何帮助你释放内心的能量，实现自我超越吧！#健康生活 #生活方式 #生活知识科普 #状态 #热点
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弎圆人性修赚实操1月前
赚钱没动力、状态总拉垮？别让不良习惯耗光你能量！科学方法教你找回干劲，活出精彩#自我提升 #精力管理 #年轻人成长 #赚钱思路”
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小五狼3月前
告别习得性无助！获的动力！ #独立思考 #习得性无助 #动力 #自我提升 #心理学
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欢哥@开窍了管理咨询3周前
5个动力源，搞定所有难而正确的事#学习方法 #认知 #脑科学 #家庭教育 #学习力
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黄伟东聊教育1周前
如何让一个差生，自己有动力去学习 #学习方法 #高中 #教育 #教育规划 #家长必看
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樊登10月前
孩子没有目标、没动力？聪明的家长都是这样做的。 #目标 #家庭教育 #父母必看系列 #自我提升
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麦子Cecilia1周前
所有提升行动力的方法都逃不过这三个核心：自主感、胜任感、归属感。#拖延症 #行动力 #执行力max #自律 #自律即自由
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忽然知己7月前
如何保持学习动力2（实践版）#清华学霸#学习动力 #学习方法
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白楼落寞6天前
激发动力不如采用微习惯 #微习惯 #自我成长 #改掉坏习惯 #自律
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大齐人性设计师DQ1周前
提升内在动能，撑开思维的紧箍咒 #女性智慧 #人性 #认知 #大齐老师 #动力
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书余说领导力4月前
没执行力啥目标都白搭！💥 3 招超实用！ 降低预期好启动、优先做能上手的事、自我奖励强动力，照做执行力飙升～#执行力提升 #目标管理 #自我提升 #执行力
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橘子面包🍞2周前
心力不足、没有动力的时候，三分钟热度是非常非常珍贵的，一定要抓住它，去试错去筛选，这份间断的努力会让你沉淀经验，帮你找到适合自己的方向！#停止内耗 #拒绝焦虑 #试错的成本远比错过的成本要低 #女性成长 #自我提升
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幸运的小锦鲤鱼1周前
完美主义者内耗缠身？3步心法把自责变动力 你是不是总觉得自己不够好，明明尽力了却还是陷入自责？请相信，这很正常，不是你的错。我们常被高标准绑架，却忘了自我滋养。今天分享一个简单的自我滋养心法，帮你把精力从完美转向成长。第一步，列出三件让你愉悦的小事，比如读本书或散个步。第二步，每天花十分钟专注去做，用它取代自我批评。第三步，提醒自己，和谁呆着舒服就和谁联系。当自责情绪袭来时，记得深呼吸三次，温柔地抱抱自己，告诉自己，我已经很棒了。从一个小行动开始，学会为自己而活。#心理疗愈 #情绪管理 #个人成长 #内耗 #完美主义
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野生小白8月前
经常感觉无聊、没有动力，不是你懒惰，而且你没有坚持自已的欲望#提升自己#变强#哲学#人文星闪耀计划 #思维格局
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妙霖1周前
修行路如何过自我怀疑课题， 3步把它变成超车动力#悟后起修方是真修 #生命觉醒 #身心灵成长 #女性智慧 #修心修行修自己
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八月D6月前
两个月从417▶️582，一招根治不想学习📚#自我成长 #抖音小助手dou上热门🔥 #高考 #高考逆袭 #学习动力
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九日今天进步没3周前
13招让你进入正循环👑生活顺顺顺～ 从微小的改变开始，快来试试吧！ #vlog十一流量扶持计划 #冷知识科普 #红红火火过春节 #干货分享 #自我提升
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厦大小羽3周前
从“学不进去”到985上岸：让我脱胎换骨的3个“自驱力心法”#创作者扶持计划 #内驱力#学习#高中
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学术课代表3月前
如何科学提升做事情的动力?三个步骤，让你从被动地要我做，变为主动地我要做。 #科普 #学术课代表 #动机 #心理学 #职场
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Phoebe（菲比）1月前
最没动力的人吃透这 3 招，做什么事都有劲儿！#提升自己 #认知 #目标感 #女性智慧 #女性成长
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远叔3周前
“愤怒”才是你走出绝望的第一动力 #亲密关系 #情感经营 #认知觉醒 #自我提升
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安迪Andy1周前
为什么我晚上动力满满，白天萎靡不振又颓废#干货分享 #个人成长 #自我提升 #自律 #认知思维
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心力商业实修2月前
每天一遍，连续7天，彻底夺回你人生的主动权。 你会感觉：行动力像开了挂，遇到挑战第一反应是“兴奋”，对目标的信念稳得像山。#冥想 #个人成长 #能量提升 #成功心法 #自我提升
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小夏在进步6月前
邪修学习法来了！3分钟进入心流状态，专治拖延 #自我提升 #学习方法 #邪修 #考试技巧 #大学生
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百年孤独1周前
怎么让自己坚持做难而正确的事情？建立动力循环系统，让你拥有内在动力、自驱力。#自驱力#自律#内在动力#动力#自我提升
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刘丰 智慧国学3月前
提升 自我#涨知识 #科普 #正能量 #刘丰 #国学文化
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Liz心理话｜觉知动力6月前
30 + 的少年感，全靠这 6 个高能量心法 30 岁羡慕 60 岁帅 daddy？他的心理抗衰法，照做你也有少年气✅ #自我提升指南 #情感 #布拉德皮特 #创作者中心 #创作灵感 更多情绪自由电子中药@觉知动力AwarePower
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凡老师聊教育3月前
坚持不下去时，听听这些话，或许你会有新的动力。每个人都能逆风翻盘，关键在于你现在的选择。#成长 #自律 #人生选择 #自我提升 #奋斗
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心源智慧疗愈空间1月前
养生保健 自我疗愈 提升能量 改善手脚冰凉 气虚血虚 阳气不足 做事没动力 注意力不集中
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找勇哥充个电1周前
把自己当成一家最有潜力的公司去经营，用内在驱动提供源源不断的动力，用创造闭环打造核心产品，用投资心态进行战略规划。这，才是立于不败之地的终极心法。#自我提升 #人生规划 #自我成长与提升 #创作者中心 #创作灵感
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精读指南3月前
《运动改造大脑》：每天20分钟，激活你的“脑动力” 用科学运动方案解决注意力涣散、情绪低迷、记忆力衰退等现代人通病，让大脑越动越年轻。 哈佛医学院教授约翰·瑞迪通过25年临床研究证实：运动是大脑的“超级肥料”，能刺激脑源性神经营养因子（BDNF）分泌，促进神经元生长，修护记忆“高速公路”，缓解焦虑抑郁，甚至逆转大脑衰老。书中提出普通人也能操作的“低门槛方案”——每天20分钟快走、慢跑等有氧运动搭配瑜伽、乒乓球等技巧训练，保持“微喘能说话”的强度，即可提升专注力、优化情绪。#运动 #运动的好处 #减肥 #健康 #自我提升 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手
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心理小筑1周前
#心理学 #自我提升#能量 #身体能量#情绪与认知
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思考的石头_1月前
利用人性，给动力续命 #动力不足 #自律 #人性 #人生 #自洽
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树学梨1月前
如何跳过情绪直接做事 #女性成长 #自我提升 #开悟 #职场 #正能量
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同桌团子5月前
为什么刚开学就没有动力？ #教育 #自我提升 #父母 #开学恐惧症治愈指南 #高中 #开学的精选
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Ta说（大冰老师直播分享）2周前
如果因为我们的阶级出身曾经被嘲讽过鄙夷过压迫过，那我们想阶级跃升的动力应该是让自己更有能力改变一些东西，而不是变成曾经的他们#大冰#阶级跨越 #自我提升
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英语大剧场2周前
原子习惯：零基础到自律的底层密码 解读《原子习惯》核心：成功不是靠爆发，而是每日微小习惯的复利。教你用 4 大法则养成好习惯，熬过 “潜能蓄积期”，靠体系而非动力实现自我蜕变。适合想摆脱半途而废、提升自律的你。#原子 #习惯 #英语 #好书推荐 #思维
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智慧教育李院1月前
如何唤醒一个人的自驱力？ 你是不是也经常觉得，孩子学习没动力，或者自己工作总想‘躺平’？其实，靠外界‘推着走’的叫压力，靠内心‘燃起来’的才叫动力。今天，教你如何唤醒那个停不下来的发动机。想唤醒自驱力，别只管盯着结果，要从这四个维度递进#智慧教育
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