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初心芊芊1周前
集训改范想把侧空翻学出来练都练了不是成功就是成长人生没有失败 本来没想过要报集训的，是比赛没进前三，觉得还是把侧空翻学出来。前面穿爵士鞋总是扭到脚，最终拿出了舞蹈鞋。说到毯技集训肯定是彭教练教，他教也很好。一上来彭教练问学生都是学什么的，说了学啦啦操也学中国舞。教练说之前刘教练教的是武术起势，现在他开始教舞蹈起势。这就是他们决定要教的侧空翻了，其实没有选择。回过来想，如果要的就是舞蹈侧空翻，那么前面这些吃尽苦头的侧空翻又是为了什么？开始时教练并没有说教哪种侧空翻，只要是侧空翻就好了。其实学舞蹈侧空翻无非是为了证明在垫上也可以不摔而已。教练这样真是做到了因材施教，就是有点不讲武德吧。训练一个小时后，教练说你自己肯定能翻过去，试着真的翻了过去，教练的表情震惊还是感慨。就算不稳定才是常态，要知道学都学了，不是成功就是成长，人生从来没有失败。#每个动作都是用汗水换来的 #侧空翻#空翻#毯技
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江西无极限空翻毯技技巧特技馆 郑老师3月前
所以说空翻好啊，得学啊#江西南昌空翻 #江西南昌舞蹈毯技 #无极限空翻特技
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广东空翻鸿韵孙教练2周前
#年会 #才艺表演#后空翻 学空翻唯一的好处就是学会了空翻，200人的年会专场展示一下，你不就是全场最帅的那个么！
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吉林市七色光舞蹈 少儿中国舞2周前
五年级小女生挑战侧空翻，摔倒不是终点，而是成长的印记 每一次跌倒，都是为了下一次站得更稳。 摔倒是成长的一部分，学会迅速站起来更为重要。 通过这些经历，不仅能在学习中变得更坚强，还会在生活中更加自信。 #内容过于真实#高难度动作 #舞蹈课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #记录真实生活
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初心芊芊1周前
侧空翻为难你的逼着你成长的是你的贵人你是谁才会遇见谁 侧空翻被教练拎出来改动作，盯着一节课60分钟里翻了100个侧空翻，大约是之前学的进度太快又断断续续，教练从头又示范了一遍生怕哪里没教过，翻的惨不忍睹到教练脸色越来越难看，声音也越来越大，大到整个教室所有教练和学员都停下来，看着翻。教练严厉地说，你有能力却没有做到。不过教练说的最对的是，不记动作。仗着体能好软开好这么多年最大的问题就是不记动作，这下可以长记性了。真是太难了，教练要的是这么多翻每个都要过，不是1个2个，是100个呢。这位试课时就徒手可以接30个反手侧空翻手都拧成麻花了却丝毫不显露的教练，这是能带学员克服巨大心理恐惧突破的空翻教练呢。无比信任的原因，是门口简介上轻描淡写的来自塔沟武校，那个连续22年上春晚的世界第一大武校吗。所以被这样的教练训一顿也是运气了。为难你的，逼着你成长的，是你的贵人。你是谁才会遇见谁。#日常训练 #侧空翻#空翻#舞蹈基本功#教练
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安徽龙凤空翻特技2周前
这或许就是练空翻的意义吧 出门总是能给观众带来快乐.#舞蹈技巧 #空翻特技 #户外运动 #蚌埠空翻舞蹈技巧
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衡阳市舞派艺术培训学校官方号1年前
空翻的“重要”，很久就有人说大实话了… #热门 #舞蹈生 #中国舞 #舞蹈
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成都心艺毯技小曾老师1周前
#舞蹈生 #热爱 #舞蹈技巧 #空翻 其实做事只要坚持，先去做，就能慢慢的得到你想要的东西！
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星河艺考4月前
一次次的摔倒是为了—— 让身体记住飞翔的弧度。 淤青是勋章，汗水是燃料， 当脚尖最后一次推开地心引力， 整个世界，都会为你的坚持让路。 #濮阳艺考 #艺考生 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #空翻
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舞蹈毯技（全国）舞蹈生技巧集训2月前
如果你会走路那么恭喜你学会了“侧空翻”#舞蹈生 #北京舞艺毯技集训营 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #舞蹈老师
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明皇投资老罗7月前
舞蹈艺考中空翻的重要性#舞蹈 #艺考 #空翻 #强烈推荐
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凌舞毯技（全国）毯功技巧集训1月前
从磕磕绊绊到行云流水，侧空翻的蜕变，藏着舞蹈生的坚持#舞蹈生 #凌舞毯技 #杭州凌舞毯技集训营 #舞蹈技巧 #舞蹈老师
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艺考逻辑周大侠1年前
舞蹈生毯技课空翻的审美 舞蹈生的毯技空翻应该追求与舞蹈相互衬托下的美感，要恰当的体现应该有的情绪，不是为了翻而翻，翻过去就行#舞蹈生#舞蹈毯技 #舞蹈联考 #空翻#周大侠的艺考逻辑
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高达尚舞蹈2年前
你有用过一个技巧拯救全班同学的腰吗？#舞蹈生 #空翻#舞蹈生的高光时刻 #因为热爱所以坚持
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艺考逻辑周大侠1年前
专家老湿：所有的技术都应该为舞蹈服务，这才是拿分的本质🫡#舞蹈生 #舞蹈生空翻#舞蹈艺考#毯技#周大侠的艺考逻辑
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安徽龙凤空翻特技1周前
所有表面的辉煌 背后都是无数的辛酸和汗水.#励志 #舞蹈技巧 #空翻 #户外运动
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成都心艺毯技小曾老师1月前
#舞蹈生 #空翻 #后手翻 往后走的空翻其实只需要顺着找到往后的方向去过门就行了～
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北京舞艺毯技7月前
对侧空有恐惧的人快去试试这个叭#舞蹈生 #舞蹈毯功 #舞蹈技巧 #舞蹈老师 #北京舞艺毯技集训营
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江南韵.2周前
竹影不斜 · 自立中正#舞蹈艺考 #舞蹈生 #空翻 #26届艺考生 #每个动作都是用汗水换来的
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成都心艺毯技小曾老师4月前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 #侧空翻 看完就知道侧空过不去的原因了，肯定会有收获哦
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初心芊芊1周前
不管是空翻还是人生，敢放手去翻，是勇气 集训第二节课，一进教室就看见刘教练，瞬间又感觉到了紧张。换了教练，换了起势，没那么多数量和强度，应该要自在才好，可心还是提着。上来反复练侧手翻，不算太折腾，慢下来的侧空翻教练都能接住，垫上翻也没那么害怕。其实教练也难吧，每天长时间训练，抄扶强度又那么大，动作太快教练扶不住还会被砸到，集训时听到教练手腕扭到了，扶的时候腿抽筋了，感觉教练真是不好当，尤其是遇到一个有重量有加速度的，也是个考验。每一次稳稳接住，都藏着别人看不见的辛苦。原来不管是空翻，还是人生，敢放手去翻，是勇气，有人愿意接住你，是运气。#侧空翻#空翻#舞蹈基本功#运动
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董老师舞蹈队1年前
#因为热爱所以坚持 #每一个舞蹈生都有一个难忘的瞬间 #每个动作都是用汗水换来的 #一个小小的空翻演绎出人生的意义
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创想飓风(舞蹈毯技)毯功技巧训练教学2年前
你们第一次突破侧空翻是不是也是这样的心理感受？ 从撑手到放手，看似很简单的文字形容 对于学生突破的心理以及能力就是一个质的挑战 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈技巧 #空翻
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龙妈1周前
舞蹈源自于生活 果然是真的 #breaking #危险动作请勿模仿 #空翻 #高难度动作 #这就是街舞
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青岛吴老师4年前
你第一次过去空翻的话，也会像她一样吗#舞蹈生 #空翻 #开心 @抖音小助手
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炫阳毯功空翻特技官方号3年前
每一次的跌倒只为了最后站的更好#炫阳极限特技 #舞蹈生#侧空翻
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成都心艺毯技小曾老师1周前
#冷知识科普 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #空翻 有时候多思考一下事半功倍哦
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初心芊芊6天前
两次学习侧空翻是一种什么体验不畏恐惧才好 小长假又来练毯技，真是无法形容了。这场开始于中秋节的侧空翻学习，过去了将近七个月，好在侧空翻也不是没有突破。尽管不是舞蹈生，但这些跟舞蹈和运动有关的，老师和教练，都在用自己的能力专注做一件事，把兴趣爱好和擅长融合，这就是一生一事的感悟了。侧空翻的感觉又回来了，回到第一次垫上突破的松弛状态。学中国舞又学啦啦操，要坚持下去。就像侧空翻的坚持一样，总有突破和稳定的那天。摔怕什么，学两遍又怎样。都说人不能两次踏入同一条河流，但最好的青春年华，训练可以从头再来。或许当你再次经过时，河不再是河，你也不再是你。叫依柳辛也好，叫坎身也罢，就像侧空翻或者蛮子，殊途同归。不畏恐惧，不畏自己，不畏未来。#空翻#侧空翻#舞蹈基本功#毯技#运动 #侧空翻
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广州清正反重力空翻舞蹈毯功培训1周前
少年的空翻，是梦想的起跳。每一次腾空，都是对未来的勇敢奔赴！ 下午走一组少儿【前空翻】练习，孩子们棒棒哒👍期待量产的那一刻！#找对导师空翻不难#前空翻 #少儿空翻毯功寒训营
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初心芊芊1周前
侧空翻的最大考验紧张恐惧害怕还是尴尬 这节课一上来就被教练拎去改动作，一节课侧空翻翻个不停，在没上这节课前，还没感觉同学说的，刘教练好凶，当时还在为同学可惜，错过一位优秀的教练，直到这节课翻着翻着，越发翻不好了，教练当着整个教室所有教练学员和家长在那训你，紧张恐惧害怕都来了，翻空翻的考验来了，当你真的体验过刘教练的威严，紧张到你下一节课也翻不好了，你就知道问题来了，教练曾经带你克服心理障碍，带你突破，但突然翻不好了，就会担心教练对你态度转变，以前没有碰到过，那是因为我是那个教练口中三节课突破的学生，没理由退步成这样，但归根结底还是急于求成了，生病没好体能状态没恢复就练，在教练这里你不说他不会知道，等到练成这样，才下意识害怕了，教练不知道他带突破的学员有多么在乎，一定要教练站在旁边才有安全感，才敢翻了。#每个动作都是用汗水换来的 #侧空翻#空翻#教练#舞蹈基本功
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广州烽火特技空翻培训基地1月前
表演生毯功蜕变：6节课攻克侧空翻、小翻双技能！别怕起步晚，只要有决心，基础薄弱也能华丽逆袭！#广州烽火空翻培训 #表演艺考生 #舞蹈毯功 #广州烽火舞蹈毯功培训 #广东降温
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临沂天正空翻特技速成总部2周前
#空翻 #空翻教学 #空翻特技 我们用丰富的经验，专业的方法，帮助更多的爱好者、体育生、舞蹈生圆空翻梦❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 不限年龄，不限体质 不限体重，不限身高 不限性别，不限基础 不限时间，不限胆量
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峰峰红梅舞蹈姚老师1周前
侧空翻王者上线[强]轻盈又有力，这是舞蹈生专属魅力，未来继续闪闪发光🌟#峰峰 #春晚
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不吃辣的小东（冲刺10,000粉）8月前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 我是一名不怕死的舞蹈生，所以说舞蹈好啊得学啊，因为真正的舞蹈生必会….
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初心芊芊1周前
关于勇气选了一个天时地利人和来重启侧空翻 比赛前没有出来侧空翻，决定以后不再去练，直到学期末俱乐部补完所有的课，把体能强度大的教练课都刷了一遍，双花教练辅助硬地侧空，犹豫了8秒还是翻了。翻完觉得自己好像又可以了。于是鼓起勇气，再去刷毯技课。天时地利人和，那天教练往群里加了人，应该心情不错也一定会在。和同学结伴去，就说去上同学们都觉得挺好的宋教练的课。一行人跑去问宋教练怎么没在，偏巧了这位教练那天休息，前台坐着的刘教练解释说我们这里教练都很好的。热身后，分了张教练带，可不一会刘教练又来带了。大约他也觉得他的学生快粉转黑了。学生是，我要摆烂，我不在乎，我就要找你们这里能力最菜的教练带了。教练于是也经历一场考验，二个大女孩，一快一慢，基础差异大，谁带谁头疼。不过去练已经是我的勇气。#每个动作都是用汗水换来的 #侧空翻#空翻#运动 #空翻
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安禾意舞蹈集训3天前
苏州毯功｜侧手翻、侧空翻｜专业抄扶=空中解锁 #苏州安禾意 #舞蹈毯功 #空翻 #苏州空翻 #舞蹈基本功
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熊猫毯技欧阳老师8月前
空翻前后不做这个🟰慢性自杀！脚踝养护指南#舞蹈损伤与预防 #空翻教学#踝关节康复#体能训练#舞蹈生
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广州龙跃天行空翻舞蹈技巧培训2周前
"台上一分钟，台下十年功。" 少儿空翻教学，见证成长的汗水与坚持 💪✨ #少儿体能训练#空翻特技#舞蹈技巧#专业动作请在指导下进行
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东方演艺艺术培训（中山校区）9月前
想要翻好侧空翻，先把侧手翻练正#舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #中山艺考
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临沂天正空翻特技速成总部3周前
#空翻 #空翻教学 #空翻特技 我们用丰富的经验，专业的方法，帮助更多的爱好者、体育生、舞蹈生圆空翻梦❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 不限年龄，不限体质 不限体重，不限身高 不限性别，不限基础 不限时间，不限胆量
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科右前旗艺璇舞蹈学校 ☀️3周前
来时的路，孩子未来可期...#这不是黑历史而是梦的开始 #艺考 #艺考的路 #每个动作都是用汗水换来的
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临沂天正空翻特技速成总部3月前
#空翻 #空翻教学 #空翻特技 我们用丰富的经验，专业的方法，帮助更多的爱好者、体育生、舞蹈生圆空翻梦❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 临沂天正体育有限公司 专业空翻特技十八年 经验丰富，方法独特 选择我们，少走弯路 常年开课，随到随学 不限年龄，不限体质 不限体重，不限身高 不限性别，不限基础 不限时间，不限胆量
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重庆·天跃空翻运动中心2周前
教练，我家孩子胆子小，能学会空翻吗#舞蹈技巧#技巧啦啦操#重庆空翻训练基地
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嫣然舞蹈3周前
我惊讶于你的勤奋，空翻课一刻也不休息的孩儿，我有时空翻课查看监控，几乎每次一点开你就在那里翻，要么自己在练要么老师在抄扶。 你每晚走读，有的时候很晚还在回我信息，但第二天又在早饭时看见你背个小包哒哒哒走过来🕺，仍然能打了鸡血一样的上课，霹雳乓浪的练啊！我是真佩服你的精力旺盛！🐂 都说你是“男班班长”！ 看着你一点一点的蓄力 蜕变，后面大家都惊讶于你的进步：她进步简直太大了！！ 👍这是对你自身付出的最大的认可！（忽然耳边传来你嘎嘎嘎的笑声🙄）！！ 视频剪哭了！希望一切你值得❤️！学到的功夫长在身上，一生受用！愿你文化课学习顺顺顺！一定行！ #普高艺考舞蹈生
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思艺创技舞蹈技术训练营4天前
一个动作证明你学的专业👸#舞蹈生 #技术技巧 #侧空翻女孩 #侧空翻 #四川电影电视学院 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手
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临沂天正空翻特技速成总部2周前
#空翻 #空翻教学 #空翻特技 我们用丰富的经验，专业的方法，帮助更多的爱好者、体育生、舞蹈生圆空翻梦❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 不限年龄，不限体质 不限体重，不限身高 不限性别，不限基础 不限时间，不限胆量
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茂名靓仔空翻·费银山3月前
学空翻找对老师找对技巧很重要😁#茂名空翻教学#舞蹈技巧#同城
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成都空翻毯功培训·心艺王科2周前
会了侧空翻、可以考虑学习侧空翻转体！#舞蹈生 #侧空翻转体
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空翻教学老王1周前
舞蹈女孩儿练习侧空翻#空翻教学 #侧空翻 #台上一分钟台下十年功 #因为热爱所以坚持 #危险动作请勿模仿
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江艺毯功技巧文化官方号8月前
专业舞蹈生原地侧空翻 恭喜广舞的舞蹈生轻松突破原地侧空翻#舞蹈附中 #学舞蹈的好处 #舞蹈技术技巧 #空翻女孩 #侧空翻女孩
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舞蹈毯技（全国）舞蹈生技巧集训7月前
今日舞蹈毯技课堂实录！“云里前空翻”的发力讲解和细节纠错 #舞蹈生#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师#舞蹈毯技
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北京毯技空翻集训营3月前
会这些技巧在舞蹈生里算什么级别？？#舞蹈生 #舞蹈技巧 #危险动作请勿模仿 #抖音推广
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临沂天正空翻特技速成总部3天前
#空翻 #空翻教学 #空翻特技 我们用丰富的经验，专业的方法，帮助更多的爱好者、体育生、舞蹈生圆空翻梦❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 不限年龄，不限体质 不限体重，不限身高 不限性别，不限基础 不限时间，不限胆量
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空翻疗湿6月前
如何快速学会后空翻 甚至其他的空翻技巧 一个视频给你讲明白|入门小白听了简单易懂，有基础的看完进度飞快。 空翻到底是怎么完成的？空翻重要的因素是什么？ 舞蹈毯技、街舞空翻、武术空翻、滑雪空翻、跆拳道空翻、甚至杂技空翻等等等等，这些你能想到的都能找到答案 舞蹈毯技： 前桥、后桥、侧手翻、蛮子、云里小翻、旋子、拉拉提等等 武术空翻 前空、后空、后手、旋子、旋子转体、踺子后空、倒挂等等 滑雪空翻 侧空翻、前空翻、后飘、转体 360 等等 #知识分享 #身心健康 #空翻教学 #空翻的基础知识与理论听疗湿讲
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成都心艺毯技小曾老师6月前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 空翻没劲，弹跳爆发弱的可以看看自己髋膝踝周围肌肉力量怎么样
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成都心艺毯技小曾老师1周前
#深蹲 #健身干货 #舞蹈生 #空翻特技 身体素质在运动和运动表现中永远是最重要的
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快乐男人1周前
“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。” #超级无敌大蛮子 #特技 #创想飓风快乐男人 #舞蹈生 #空翻
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南昌初心舞蹈（27届招生进行中6月前
26届学生🔜静下心沉淀 会有突破 #舞蹈生 #舞蹈集训 #空翻 #舞蹈艺考 #南昌初心舞蹈
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曾信标1年前
#核心训练动作 #专业动作请勿模仿 #每一个舞蹈生都有一个难忘的瞬间 #一个小小的空翻演绎出人生的意义 #每个动作都是用汗水换来的
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时髦橙子3周前
程潇帅气空翻，这背后得是多少年舞蹈功底呀？
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思艺创技舞蹈技术训练营5月前
先专注，再专业；先完成，再完美！！！#舞蹈生 #舞蹈技巧 #空翻特技 #舞蹈教学 #四川电影电视学院安仁校区 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音创作者大会 @抖音记录美好生活
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名门街舞2周前
除了跳舞，培养坚强意志和人格也重要#每个动作都是用汗水换来的 #少儿街舞 #户外课堂 #街舞空翻集训
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江艺毯功技巧文化官方号1月前
舞蹈毯功侧空翻 为什么每次到会摔下来呢#侧空翻 #舞蹈技巧 #舞蹈生 #空翻教学 #艺考生
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