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潮燃丨应急装备中心1年前
水域救援技术教学（五十二）水面绳索横渡救援技术 来源：黑龙江省森林消防总队 #水域救援 #消防救援 #应急救援 #水域救援装备
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统夜10月前
超详细5分钟游泳蹲踞式跳水出发 因为很久没有出教学视频了，这次因为之前的基础跳水训练反响很好，这次出一期平时训练练跳水的一个教学片段，有字幕，有讲解，比较细。因为是训练中，没有任何准备，只讲解跳出去那瞬间的技术问题。#游泳训练 #游泳训练方法 #游泳跳水出发 #详细教程 #科学运动
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上海自由潜教练小熊4月前
新手害怕深水区？必学新手技能”僵尸跳“ #游泳 #自由潜水 #保命知识 #学游泳 #游泳技巧
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汤勺游泳2周前
帅气的鱼跃式出发跳｜技巧分享#见人不如游泳 #创作者中心 #创作灵感
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诚树-主页方舟养老服1月前
孤岛那些小宠物有没有隐藏技能
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李柚游记7月前
宜昌夷陵区三峡奇谭全程溪降路线，以及溪降所需准备放在评论区哦。夏天玩水跳潭游泳，溪降一定是会玩上瘾的！好凉快#三峡奇潭溪降#夏天该有的样子#亲子游玩好去处#天下三峡至喜夷陵短视频大赛 @5210我爱夷陵@峡客行
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瑄瑄教游泳3月前
轻松学会跳水#学游泳 #游泳 #跳水 #游泳跳发 #游泳培训
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一二小熊5月前
跳发邪修｜轻松get不掉泳镜、不弯腿的基础跳发‼️ #学游泳 #跳水教程#游泳运动 #游泳技巧 #安全第一
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江山多娇☆8月前
海花岛游泳队夏日训练 海花岛游泳队坚守孤岛，双臂劈开海浪双腿搅动碧波，把大海当成天然的健身房#游泳#海泳#蓝天碧海#大海
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孤岛旅行2周前
仙本那跳岛游之珍珠岛#仙本那#跳岛游#果冻海#珍珠岛#云端旅途
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孤岛旅行2周前
欢迎来到度假天堂—仙本那之马达京岛#仙本那#马达京岛#跳岛游#拖尾沙滩#果冻海
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爱游泳的猪🐷2月前
仙本那跳岛游线路怎么选！ 马来西亚旅行攻略第四期！马达京3岛深潜体验，情人湾半日游水上项目全含，仙本那红树林邂逅萤火虫，寻找长尾猴，鳄鱼🐊 #马来西亚旅游攻略 #仙本那跳岛游 #仙本那自由行攻略 #马达京潜水 #仙本那情人湾
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孤岛旅行1周前
仙本那跳岛游之军舰岛#仙本那#果冻海#仙本那浮潜#郭沙卡兰海洋公园#军舰岛
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Can7月前
#🏊#跳发#跳发教程 游泳跳发怎么跳
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孤岛旅行1周前
仙本那跳岛游之曼达布安岛#仙本那#果冻海#仙本那浮潜#郭沙卡兰海洋公园#曼达布安岛
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孤岛旅行1周前
仙本那之卡帕莱水屋#仙本那#跳岛游#果冻海#卡帕莱#卡帕莱水屋
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思远很想游泳7月前
#游泳 #游泳运动 跳发技术：要求核心稳定、夹臂低头、太高下肢、给足入水角度#防溺水
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双旭游泳-青少年竞训4月前
蹲踞式出发的正确站姿与发力#游泳 #蹲踞式 #跳出发 #自由泳 #学游泳
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游泳知识分享1年前
#0基础游泳教学 #跳发技巧 #每天学习一点点 #因为热爱所以坚持 #爱游泳
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吴准笑教游泳2月前
按以上4步循序渐进练习，轻松掌握跳出发#跳水 #游泳出发 #游泳 #吴准笑教游泳
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浦江驷海游泳馆7月前
跳发可别忽略了入水 指尖怎么破水不呛鼻、抱水角度怎么调不拍脸、核心绷到哪步能滑得更远… #游泳技巧 #跳发教学 #新手学游泳 #游泳 #游泳必看
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欣欣爱游泳3月前
想知道第几秒爱上我～ #游泳 #学游泳 #用18秒让你爱上我 #游泳技巧 #游泳初学者
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SSSherry🦋6天前
来四王岛跳跳水 #游泳 #浮潜 #潜泳 #四王岛红树林 #四王岛潜水
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成都游泳郭教练6月前
四步学会简单帅气的鱼跃跳发#游泳 #学游泳 #游泳教学 #游泳技巧 #跳水 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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可豪3年前
#游泳 #跳发 跳水系列之一看就会系列！还配有说明书！@DOU+小助手
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宝泉泳池游泳培训4月前
学跳水吗？炸鱼那种哦！只想在梦里与你再见一回#游泳 #游泳技巧 #自由泳 #蛙泳 #vlog日常
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张恒君-游泳功能体能6月前
游泳体能训练动作分享--跪跳，下肢爆发力逼练动作，不要问伤不伤膝盖，不谈剂量，谈毒性都是耍流氓，所以又想提高又不想受伤，那就找专业的人来帮助你，安排剂量#青少年体能训练 #体能训练 #爆发力训练 #游泳体能 #中考体育
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艳子老师4月前
一直忘记发的，喜欢的跳起来，有些许改动#化身孤岛的鲸 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #零基础教学 #翻跳
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叶可人11月前
化身孤岛的鲸🐳，第一段背面口令视频，跳起来吧✌️✌️，后续慢慢录制🥰🥰#成人零基础舞蹈培训
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小漫步看世界9月前
你还在为抢不到门票发愁吗？本地人带你免费玩转千岛湖！ 孤岛生存2天一夜！你还在为抢不到千岛湖门票发愁吗？本地人带你玩转千岛湖！露营，桨板，跳岛，玩水！#户外 #vlog日常 #旅行 #记录生活 #千岛湖
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游泳教学盛老师🇨🇳2周前
蹦水里彻底克服深水恐惧 在深水区会弹跳换气了 可以从岸上往水里蹦 彻底克服深水恐惧 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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搏乐体育(游泳)2周前
跳水很简单，掌握方法就好了#游泳 #游泳技巧 #跳水 #跳水出发 #跳水教学
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汤勺游泳1周前
摆臂式跳发｜技巧分享 #坚持游泳打卡 #运动健身 #游泳运动 #游泳跳水 #游泳技巧分享
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孤岛旅行2周前
仙本那跳岛第三站邦邦岛#仙本那#邦邦岛#果冻海#仙本那跳岛游
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小郭在普吉1年前
普吉岛跳岛游各个岛屿介绍，还不知道跳岛游怎么选的速速看过来#普吉岛跳岛游 #普吉岛出海 #泰兰德的夏天 #海岛度假 #旅行推荐官
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傲娇的马老师1周前
#游泳 #游泳技巧 #跳发技巧 今天，三步教会大家跳出发技巧 ~游泳训练偶尔也要皮一下~
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独臂铁人王家超9月前
铁三跳发错误示范合集 铁人三项公开水域游泳助跑跳水出发错误示范 #铁人三项#公开水域#游泳#铁三#Ironman
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全浸Kaoki老高3年前
#游泳跳发 #游泳
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孤岛°🫧²¹⁶2周前
我还以为我能跳上去很nb结果…#抖音acg新春会 #奇趣贺岁#明日方舟终末地 #终末地公测 #抖音acg新春会
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水中月🌛11月前
这只病鲸🐋学跳化身孤岛的鲸😅也总算游了一会，尽管游的不咋地😂😂
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游泳教学盛老师🇨🇳3周前
踩不到池底也可以弹跳换气缓解疲劳 踩不到池底也没关系 不要恐慌只要吐气沉下去 屏气就能浮起来 浮起来吐气划手就能换到气 即使水很深踩不到池底 游累了也可以停下来休息 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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小手冰凉玩游戏3周前
孤岛地宫通关攻略！激流勇进抢开宝箱 #伊莫 #伊莫挥爪测试 #新游鉴赏家 #游戏破壁计划
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孤泳者1周前
菜鸟跳发#一起来玩水 #游泳
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海姐~爱游泳的酒掌柜1周前
享受跳冰水的快乐#冬泳 #公开水域游泳 #危险动作请勿模仿
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双旭游泳-成人进修| 3月浙江1周前
三步学会游泳跳出发#游泳 #游泳教练#跳出发 #自由泳
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那个远方4月前
#广州草莓音乐节 #陈楚生 《荒岛》的游泳舞我也是亲眼看到了😍
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游你开始1年前
野外游泳比去洗浴中心爽多了，纵身一跃插入水中，刺破水面展翅飞 #蝶泳 #户外游泳 #跳水
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小海豚游泳培训（T立方店）1月前
别再说跳发难！陆上分解教学，小白也能秒get🏊‍♂️
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༺成窖主༻6天前
2026年第一跳#享受自由 #公开水域游泳注意安全 #游泳正常穿搭无不良引导 #享受自由
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艳子姐3周前
#游泳 #户外游泳 #上热搜 #冬泳 #无边泳池 你猜我会怎么跳
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香菜臭豆腐🐠1周前
年前最后一游，跳发、踩水get#练完不拍照等于白练 #自学游泳 #自由泳 #蛙泳 #蝶泳
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水上运动6天前
#水上运动 #户外骑行游泳跳水#公开水域游泳注意安全
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指诺1周前
蛇年最后一跳#游泳 #冬泳爱好者 #用抖音记录人生 #危险动作请勿模仿 #公开水域游泳
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飞鸿踏雪泥1年前
仙本那怎么跳岛游 跳岛游需不需要会游泳？其线路、价格有几种。风景如何？ #教普通人自由行马来西亚 #跳岛游 #仙本那 #潜水 #大海
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守护天使1周前
一群爱水爱跳的小伙伴，一起跳，一起笑，水花有多乱，快乐就有多满。今日气温29°，水温14.5°，#户外游泳打卡第861天#运动搭子的快乐 #跳水
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周泳教3周前
#成人游泳 #跳水 #游泳培训 成人游泳跳水练习！
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千米226天前
#一起来玩水 关于跳发和自由泳推水又有了不少新思路，就等开馆了#学游泳我是认真的
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孤岛.2周前
看看哪个跳的更爽呢？ #精卫 #精卫摇 #感觉至上
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阿辉游泳🏊🏻 教学1周前
#想怎么跳就怎么跳
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顾叶帆 破茧创迹3周前
正式宣布：我受够了“永远在准备”的自己。 为了这条视频，我准备了三个月。昨天才明白，这叫做“准备陷阱”——在岸上看一辈子游泳教学，不如纵身一跳。 今天，我用这条视频完成“第一跳”。 如果你也总在“想”和“做”之间徘徊，请一定看完。 在评论区告诉我：你最想开始，却一直没做的一件事是什么？ 我是顾叶帆，这是我的【破茧创迹】。 记住我们的行动密码：真实开始，胜过完美准备。 关注我，一起见证普通人如何“把书读成路”。 #准备陷阱 #个人成长 #新人博主 #第一条抖音 #真实开始胜过完美准备
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泳坛第二【泳哥】5月前
野外游泳一定要保障安全情况下进行不能盲目乱整！#抖音泳坛名将 @抖音小助手
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梓小瑶吖11月前
跳舞是一个坚持和重复的过程…… 反反复复的跳，反反复复的练，然后反反复复的欣赏自己😎😎#背面教学 #分解教学 #化身孤岛的鲸 #古典舞 #零基础学舞蹈
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不会游泳的小鱼儿🐠3周前
你帅气的跳发，自由自在的游来游去，丝滑的翻滚在我梦里一遍又一遍的重播，可是我还是学不会怎么办？😂🏊🏻‍♀️#跳发 #自由泳 #自由泳翻滚式转身 #每个动作都是用汗水换来的 #游泳正常穿搭无不良引导
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桑老二1周前
丽水湾封奖军跳水游泳打卡
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