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一只Cici1周前
知识春节巨献｜你会提前焦虑吗？ 面对还未发生的事情就提前开始想到困难发生的场景！好焦虑！今天和Cici一起来看看吧～#抖音年味新知贺岁 #边画边写讲知识 #青年创作者成长计划 #焦虑 #日常分享
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苏打布丁4周前
你会发现，这个停不下来的头脑 更像是一个提前上岗的系统 它不是在“现在”捣乱 它其实一直活在“还没发生”的时间纬度里 它做的不是思考 而是预支未来 #焦虑 #透支
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臻言时光11月前
无能为力，就放过自己！ 坏事还没发生，你就提前焦虑， 就等于你遇见了两次坏事。 事情过了，你一直还走不出来一直想， 就等于你经历了三次坏事， 如果你今天就提前焦虑， 结果到了明天，发生的是一件好事， 那你就等于把今天的自己给杀死了。 人活一世，最重要的就是开心， 不要胡思乱想，不要忧虑未来， 把心放宽，把事看淡， 不要被当前的情绪耗尽， 生活就是见招拆招。 这世间无论是行途还是车路， 都必然有淤泥，有坎坷， 回头看时才发现， 你已经不知不觉熬过了许多磨难， 练就了一个一边崩溃一边自愈的你。 该经历的不该经历的都经历了， 该忍受的不该忍受的都吞下了， 你只需要好好享受当下就行了， 车到山前必有路，关关难过关关过， 不要执着于过去，也不要过度思考， 不依不饶就是画地为牢。 我们的力量终究太渺小， 无法掌控的事太多， 无法留住的人也不少， 人生的旅途中， 发生的事无论好与坏，固然有它的道理， 你只需尽心尽力，然后顺其自然就好了。 不要把时间和精力， 浪费在尚未发生和已经不可能改变的事上， 不要让焦虑和烦恼主宰你的生活， 把时间分给睡眠、书籍和运动， 当你掌握时间的主动权， 所有的烦恼和焦虑都会自然而然的消散。 焦虑不会改变任何事， 只会偷走你的快乐， 让自己忙起来， 提前准备而不是提前焦虑， 想要的东西尽力了就不要觉得遗憾， 一切都是最好的安排。 不要把自己逼得太紧， 每个人的生活节奏不一样， 有人喜欢快走，有人喜欢慢跑， 有人喜欢花三分钟泡面， 有人喜欢花三小时煲汤， 只要是在自己的轨道里， 一直向前走就行了。 #修行 #情感 #国学文化 #疗愈 #读书
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心灵放大镜2周前
灾难未发生不叫预见，叫内耗。停止用明天的风暴，淋湿今天的自己 #心理学 #灾难化思维 #停止内耗
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小章的读书笔记2周前
那些让你夜不能寐的胡思乱想，其实跟这些有关#焦虑情绪 #胡思乱想 #心理学 #如何停止胡思乱想 #读书
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从心❤️1年前
活在以前痛苦内耗，活在未来焦虑迷茫，你我只需活在当下～
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明日伴读1周前
#上热门话题入口 别预支明天的烦恼 别困在还没发生的“万一”里 想太多，只会消耗今天 活在当下，才是最好的解药 不焦虑未来，不辜负现在 过好每一个今天 就是对自己最大的温柔 #自我成长与修炼 #口播视频 #口播记录生活 #不提前预支烦恼
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可可袋1月前
睡前胡思乱想怎么办？#失眠 #失眠治疗 #医疗科普#科普
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言嘉佑🐯JiaYo(歡迎加入公開群)2周前
躺在床上腦袋卻停不下來？一直想著今天哪裡沒做好、明天該怎麼辦？兄弟，快停下來，你被大腦騙了。 35歲後的男人，很容易陷入這種深夜的精神內耗。但你要知道，晚上的大腦是疲憊的，它這時候產出的念頭通常是負面且焦慮的。這不是反省，這是無效的折磨。真正的自律，是懂得在該關機的時候關機。把難題留給明天那個精神飽滿的自己去解決，你現在的任務只有一個：睡覺。 好好放過今晚的自己 #停止內耗 #睡眠 #焦慮
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晚晚读书5天前
第6集《如何停止胡思乱想》｜别为明天预支烦恼，今天的精力，才是你唯一拥有的东西#精神内耗自救指南 #好书分享 #停止内耗 #人生感悟 #自我成长
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解忧坊3周前
总是对没发生的事满心恐惧，习惯性把结果往最坏的方向推演？ #焦虑 #抑郁 #内耗
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深圳刑事律师陈祥雨2月前
致取保候审的当事人： 昨天是段历史， 明天是个谜团， 而今天是天赐的礼物。 坏事还没发生，你就提前焦虑， 就等于，你遇见了两次坏事； 如果你今天提前焦虑，明天发生的是好事儿， 那就相当于，把今天的自己杀死了。 #深圳刑事律师 #取保 #深圳取保律师 #取保候审 #看守所会见
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心鎐2周前
看懂本视频，也许会缓解你的焦虑#焦虑症#抑郁症#修心#这话没毛病
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无念｜修行日记6天前
【预支焦虑】别为未发生事情消耗当下的能量 #预支焦虑 #提前焦虑 #哲学修行 #心灵成长 #精神内耗
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青语时光6天前
今天担心明天，今年焦虑明年。 #智慧人生 #人生感悟 #缓解焦虑 #心灵成长 #好运
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羽杭/以雅养心5天前
#修心修行 我们总习惯把期待寄托在远方，把幸福推迟到以后，以为要抵达某个高度、完成某个目标，才能拥有想要的生活。于是匆匆追赶明天，频频回望昨天，却偏偏辜负了实实在在的今天。我们为尚未发生的事惴惴不安，为已经逝去的事耿耿于怀，在瞻前顾后里，浪费了最珍贵的当下时光，忽略了触手可及的温暖。 人生最不可复制的，就是此刻的一分一秒。昨天已是定格的过往，无论遗憾还是辉煌，都无法重来；明天还未到来，无论懂憬还是焦虑，都尚未发生。唯有当下，是我们真正能握住的时光，是可以用心经营的礼物。不必等万事俱备才开始珍惜，不必等功成名就才选择快乐，生活的美好，从来都藏在一呼一吸、一朝一夕的当下里。 守好当下，是认真做好手边的小事，专注读完眼前的文字踏实走完脚下的路；是好好吃饭、好好休息，善待疲惫的自己是珍惜身边陪伴的人，回应每一份善意，留住每一份温情。不被杂念牵绊，不被焦虑裹挟，把每一刻都过得用心且从容，便是又生命最好的尊重。 真正的圆满，从不是遥不可及的梦幻，而是把平凡的当下写成诗。不恋过往，不忧未来，心无旁骛地活在此刻，珍惜每一份。 小确幸，感受每一段小时光。当你学会安住当下，便会发现，三 餐四季皆温柔，寻常岁月也诗意。 愿你放下对远方的过度执念，告别对过往的频频回头，守好每一个鲜活的当下，在从容安稳里，把日子过成自己喜欢的模样。
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阮虔芷5月前
人生的容错率超乎你的想象 不要为还没发生的事情 就“抹杀”今天的自己 #缓解焦虑
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沙酷4天前
我不知道明天会发生什么，我只想做好今天要做的，今天想做的，至于明天，明天再说#再不卖萌我就老了 #萌萌哒手势舞#节日快乐幸福安康
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秋天不内耗7月前
#创作灵感 还没发生的事，别去瞎焦虑。 #缓解焦虑 #精神内耗 #强迫思维 #疑病症
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人类梦魇心理解码3周前
焦虑明天解决不了明天的问题，只会掠夺你今天的精力 铁网挡住了老鹰,公鸡却把自己熬死了——你是不是也经常脑补灾难片,把还没发生的事演成恐怖片?测测你的预期性焦虑等级:看到这条视频时,你脑子里闪过几个"万一"?评论区扣1,我教你三秒拉回现实🎯 关注我,下期拆解"自我实现预言",看越担心的事为什么越容易成真#心理哲学 #清醒 #精神状态belike #心理学
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自说自话的江哥3周前
把明天的事情交给明天 #活在当下 #明天 #自信 #真实生活分享计划
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⁵²º 限定款宝贝👧🏻✧2月前
#演唱会现场live 坏事还没发生，你就提前焦虑， 就等于你遇见两次坏事。 事情过了，你一直走不出来，一直想， 就等于你历经三次坏事。 如果今天就提前焦虑， 结果到了明天发生的是一件好事， 那就等于把自己的今天杀死了。 可以把自己看重一些，把其他人和事看淡一些。 只要不那么在乎，任何人都伤不到你
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胡楚靓的念念4天前
不要为尚未发生的事情拧巴，不要为已经发生的事后悔。 · 提前焦虑，等于预支明天的烦恼。 · 雨还没下，你先湿了头发；事还没来，你先垮了心态。 · 焦虑不会消除明天的悲伤，它只会消耗今天的力量。#胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体 #胡楚靖自媒体 #焦虑
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夏夜晚风5天前
我们总以为来日方长，却忘了世事很无常，今天预料不到明天会发生什么，活在当下，且行且珍惜吧
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树栢电动车快修2周前
谁都不知道明天会发生什么，但是今天，但是当下，一定要有意义。 #热点 #活在当下 #故事
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郑州小顺子1周前
从今天起，不管谁问你明天有事儿吗？你说明天有事怎么了？#就想说点大实话 #独立思考
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范晓旭1周前
为什么你总为没发生的事失眠？这个方法亲测有效。 脑子停不下来？焦虑像背景音？其实你只是没做好这道“分类题”。 分享一个让我瞬间轻松的古人心法，来自罗马皇帝马可·奥勒留。 只需一张纸，一支笔，5分钟。把“你能控制的”和“你控制不了的”分开，焦虑少一半。 今晚试试，睡个好觉。 #焦虑 #心理 #个人成长 #斯多葛哲学 #自我提升
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盈公主👑👑日常1周前
纳迪尔是因为童年有创伤，长大后变成讨好型人格，希望通过这次的事，能教会他以后说话一定要注意。给他点时间成长#这是个真实的事情 #热门#小姐夫纳迪尔 #盈公主和纳迪尔 #讨好型人格
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白亚荣4天前
昨天去世的人，或许还想着今天要做的事；清晨去世的人，可能还计划着今晚的约定；夜晚去世的人，或许已想好明天的早餐。谁也不知道下一秒会发生什么，且行且珍惜。
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自力更生NO17月前
日本军人专业户矢野浩二影视片段混剪
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四川蓝同学2月前
不为明天的事，而感到焦虑，不为还没发生的事，感到恐惧。把今天过好，比什么都强。
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老谭在路上(负债200万）4天前
今天是除夕夜！负债的兄弟姐妹！你们是否还在焦虑呢！不要为了过去发生的事情抑郁！也不要为了未来还没发生的事情焦虑！活在当下！调整心态！继续上路！相信明天会更好！请记住！相信、相信的力量！#创业 #负债#真实记录 #东北人在浙江 #慢慢上岸
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情绪透镜2周前
别用今天的精力去解明天不会出现的题！#心理学 #情绪 #人生感悟 #哲学
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笨蛋洪洪5月前
提前焦虑？大可不必！解决不了问题~今天做好今天的事，明天的💩明天再吃！请记住：不要为2小时后和8公里外的事担心！#正能量 #提前焦虑 #每日分享 #抖音新人涨粉
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鞘妈2月前
好多事都没来得及安排！😭😭#明天和意外哪个先来#保险
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婷姐的重生版1月前
不要为还没有发生的事情，提前焦虑，如果已经发生了，那就坦然面对，你要记住万事发生这里有利于我，也许现在的困难就是为了让我们有再来一次的勇气#人生领悟道理 #万事发生皆有利于我
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新世相2周前
我问班宇：如果明天就失业了，我们怎么办？ 世相访谈x班宇：如何应对人生的冬天？在困境里，假装自己没有受过伤。 我们与东北作家班宇进行了一场对话。他小说里的主角大部分都出现在上个世纪，却跟今天的人们身处类似的困境，共享类似的困惑： 如果明天就没工作了，我们该怎么办？ 经历了不幸，我们要如何处理自己的伤口？ 如何互相支撑，如何保持乐观？ 班宇始终相信，从上一代的往事里，能找到这一代的答案。正如他在小说集《白象》所写，“人如繁星，偶尔闪烁，最后陷入长久的沉默。” 记住这些人，就是记住我们自己——猛一看，留下的痕迹轻到像没活过，仔细看，却把每一天都认认真真经历了——“我觉得父辈他们是彼此并肩、相互搀扶、一点一点从最艰难的处境里面挣脱出来的。那今天的年轻人，我相信这种力量会彼此给得更毫无保留。” #班宇 #东北 #文学 #年轻人 #失业
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竹青读书2月前
停止内耗 你是不是也这样？ 明天有重要的事，今晚必定失眠，脑子里像放电影一样预演各种失败场景。 手上做着事，心里却有个声音不断质疑：“我不行”“肯定要搞砸”。 事情明明结束了，夜里还在反复咀嚼每个细节：“我当时是不是太蠢了？”#你喜欢的我都有 #女性智慧 #女性力量 #女性健康 #女性创业励志 @竹青的音乐电台 @竹青读书
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宋非说事儿1月前
#宋非说事 #国际局势分析 #上热门🔥
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熙雅的疗愈空间3月前
我们总是忘不了过去，更担心未来，成为自己“强迫性思维”的受害者。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，过去和未来只是无意义的时间概念。#当下的力量#正念生活
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魔教中人阿宝（胖丁妈妈）5天前
阿宝给大家拜年啦，由衷的感谢关注我的姐妹们，祝大家新年万事胜意。#母婴好物 #母婴育儿 #育儿经验分享 #宝妈
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麦子姐2月前
不要为还没有发生的事情而提前焦虑！#焦虑 #女性成长 #人生感悟 #个人成长 #日常分享
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宋非-乐族花百货店3周前
#宋非 #宋非谈国际最新局势 #宋非说事直播录屏分享
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许小仙呀2月前
不为没发生的事而提前焦虑 #内容过于真实 #不提前焦虑 #女性成长 #日常唠嗑
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涛叔2月前
坏事还没发生你就提前焦虑就等于你遇见两次坏事，事情过了你一直走不出来一直想就等于你历经三次坏事；还有女性家人们，有没有过这种时候呀？今天就为还没发生的事 瞎焦虑、瞎琢磨，结果到了明天 ，哎～偏偏是件好事！那你这不就等于 ，亲手浪费了自己的今天嘛～太不划算啦，可我们都不是永生的呀 ；日子就这么一天天地过，一定要把自己 看得重一些，把其他的人和事 都看淡一点！只要你不那么在乎 谁都伤不到你～心无所谓了 才能得之坦然，失之淡然。别让没用的焦虑 消耗本该快乐的当下呀#情感 #涛叔 #女性 #智慧人生 #生活感悟
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——1年前
昨天已经过去，明天还没来，所以今天才是我们活着的意义！#允许一切发生
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宋非说事儿1月前
#宋非说事 #国际局势分析 #上热门🔥
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与光同行Alan1月前
焦虑到失眠？庄子一句话让你放下明天的愁！ 还在为没发生的事犯愁？庄子早说透：今天的踏实，才是对抗无常的底气！#国学智慧启迪人生#抖音合集升级计划 #送他上精选 #庄子
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管德宽电建《日常段子》1月前
意外和明天谁先来 谁都不知道， 有些事真的是意想不到 有可能今天还在活蹦乱跳，明天就被土埋掉，活在当下，开心也是一天，不开心也是一天，何不开开心心过好每一天#热点 #文案 #意外
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👑盈公主👑(励志版)1周前
今天老周开播说纳迪尔了，其实我早就预料这天迟早会到来的！虽然这也不能完全怪纳迪尔，毕竟他还太年轻，这跟他的原生家庭和讨好型人格也有关系！希望这些事能教会他以后说话一定要注意，不能张嘴就来，要不卑不亢！#盈公主 #纳迪尔 #原生家庭对孩子的影响 #讨好型人格 #不卑不亢
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曲明 seven1月前
昨天的事情已经过去了，明天的事情还没来，把今天活好，把当下活好
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☞执着☜3天前
既不回头，何必不忘。 既然无缘，何须誓言。 今日种种，似水无痕。 明夕何夕，君已陌路。 事来心应，事去心止， 自行，自省，自醒。 悲观者永远正确， 但乐观者永远在前行。#诗词 #学习打卡vlog #国学文化 #内容启发搜索 #写小说
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云哥x189725248461周前
没有惊喜，只有意外。明天发生的事都想不到。要过年哒，还拉肚子，一夜跑到解放前，瘦了一大圈，浑身无力。也许是上天看到我辛苦劳累了一年，让我清空肚里的货，过年大餐好尽兴吧，上天安排好了，我顺其自然！凡是往好的方面想，天天都充满希望！
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