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珍珠小丸子2月前
舞蹈这条路有多难走，或许只有舞蹈生才能感同身受吧#舞蹈基本功 #日常练功 #软开度训练 #舞蹈生 #舞蹈日常
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托比星铁小剧场6月前
超全汇总！你绝不知道的爱丽丝各种萌点和细节！ #绝区零 #绝区零创作激励计划 #绝区零爱丽丝
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不四哥们儿7月前
不信你试试 吐完气真喊不出来 #好朋友#日常vlog#穷哥们就是玩
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一壳牛屎2周前
#吐气尖叫#fyp
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阿龙努力ing1月前
如果不憋气，总感觉少了一股劲。#百米#起跑 #田径
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海王教游泳1年前
蛙泳详细教学，一步一步慢慢练起来#游泳 #运动 #自律 #蛙泳
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海彦辣辣1年前
解压教程#精神状态belike #海彦辣辣 #腼腆害羞内向社恐文静小女生 #le #小奶狗
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Xin1周前
？ #抽象#吐气尖叫
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魈王同学3周前
龙儿这个大叫 #终末地公测 #明日方舟终末地 #陈千语
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黎平驾校欧教练7月前
监控实拍科目二模拟考试，00后学生小弟一路大口吐气还唱悠悠，你能听懂他唱什么吗？他这是紧张还是觉得太简单呢？你们觉得他明天的正式考试能这么轻松的拿下吗？#考驾照 #科目二 #黎平祥峰驾校欧教练 #大学生 #监控下的一幕
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徐田龙子5年前
呜…吐气。“啪”是将剩余的气体和水吐出去，连接下一次吸气不呛水#游泳换气练习
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JEI泰拳培训3年前
#泰拳 爆款视频来袭！ 打泰拳为什么要大喊？ 吐气的4大作用与方法！
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火爆福了姐🌟🌟4周前
#Vlog #vlog我的日常生活
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内娱百晓生1年前
奇葩女子搭乘网约车，中途大叫不停，直接把司机整崩溃了 奇葩女子搭乘网约车，中途大叫不停，直接把司机整崩溃了#伙伴计划 #真实还原 #社会百态
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张子愚Tennis2月前
网球的叫喊声到底是因为什么？#网球#网球训练#网球新手#网球教学
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鼬是一年秋1周前
#漫画推荐 #病娇 女主智商堪比夜神月
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彭老师声乐脑洞乌托邦9月前
压箱底的狗喘气气息训练 传统的狗喘气并不实用，是因为他在"呼"和"吸"这两个动作都用了主动的力量，吸气是呼气后的身体自然反应，我们缺乏的恰恰是"主动呼气" "自然吸气"正所谓呼吸呼吸，先有呼，才有吸~每天15分钟 一个星期后你会给我送锦旗#一分钟干货教学 #歌唱技巧 #声乐教学 #干货 #艺考
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Ajp.2周前
小时候的笑点还是太高了
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小九妹妹_（日更）3月前
馒头 三酱牛肉 萝卜菜#练后餐 #干净饮食 #好好吃饭#干饭人 #rolypoly复古舞
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月亮🌙嘛3周前
游泳如何换气？为什么很多教练都说要发出“啪”？ #游泳 #vlog日常 #创作者扶持计划 #游泳技巧 #游泳换气教学
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🉑以果6月前
家人们谁懂啊！游泳换气这事儿，跟谈恋爱似的——憋气是暧昧期的隐忍，吐气是爆发后的松弛，吸气那一瞬间，简直像久旱逢甘霖！ 吸满气先憋3秒，别一低头就急着吐（跟刚吵完架别急着拉黑一个理儿）！等身体飘稳了，再慢悠悠把气吐完。蹬腿划手抬头时，嘴巴一出水就“噗”一声——那是把前任的影子吹走的爽感！在最高点猛吸一口，循环往复，水里飘得比谁都稳～ 新手宝宝划重点： 从没换过气的，先把气吐到肺里空空如也，再抬头张嘴——那口气灌进来的瞬间，你会懂什么叫“重生”！低头别乱吐气，等身体飘起来再慢慢来，就像等一个对的人，急不得。 其实啊，游泳和人生没两样：该憋的时候沉住气，该放的时候不犹豫，该吸的时候狠狠抓住机会。水里的呼吸节奏，藏着成年人最需要的生存哲学——能掌控呼吸的人，才能在浪里稳如泰山。 今天就去池子里试试，你会发现：换气顺了，不仅游得快，连生活里的那些憋气时刻，都突然通透了～ 冲！＃#学游泳 #游泳 #蛙泳换气 #蛙泳 #暑假
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康养磐安6月前
CCTV-1央视寻味山海节目，携手央视主持人龙洋、董宇辉带您探索磐安的味道#CCTV1寻味山海 #身心两安自在磐安 #繁花深处康养磐安 #央视主持人龙洋 #跟着董宇辉弹西瓜
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全国总工会3月前
一镜到底！沉浸式体验特警极限越障。执行任务时的每个瞬间，背后是千百次的练习。（视频来源：@平安湖北 ）
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游泳教练小十八7月前
蛙泳换气方式 蛙泳容易累游不动，那一定是换气出错了。快跟着视频练起来吧#学游泳 #游泳 #蛙泳 #游泳技巧 #游泳教练小十八
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鹤寻1周前
练气三步诀！ #道家文化 #修行 #练气
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YANG博士声乐课3月前
1. 呼吸与发声配合：需加强呼吸连贯性，吸气后一边吐气一边哼鸣，避免直接起音；气息要往下探，确保声音搭在呼吸上，维持音准稳定（气息不足易导致音准后期偏移）。 2. 口腔与发声空间，以及提喉问题解决：口腔空间需竖起来，想象发声点为一个点而非横线，软腭后保持轻微隆起状态；可微微张开嘴巴，避免声音卡在喉部，同时借鉴北方人说话靠后的感觉，平衡南方人声音靠前、提喉的问题。 #声乐老师 #声乐 #学唱歌 #美国声乐博士杨羚梓
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佳盛体育6月前
吐气爆瓶，成年人的合法发疯！#看到最后#户外装备 #户外用品 #高性能实用工具 #解压
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律动游泳健身乐乐7月前
#游泳健身 #游泳培训 #游泳技巧
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游泳教学盛老师🇨🇳2月前
一招解决深水恐惧站不稳 害怕深水区大概有几个原因 第一个原因是踩不到底心里没底 第二个是站不稳害怕 第三个是下不去 吐气就能下去 保持身体垂直就能猜到底 举手就能站稳 能成功踩到池底跳起来换气 就能彻底克服深水恐惧了 不信你试试 成功了一定要来感谢我 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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武道吖~2周前
千万不要在武术高手面前大吼大叫，因为后果很严重！
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西安游泳培训.康康教练2年前
蛙泳吐气到底吐多少？怎样才叫吐气吐完了？ 自然的吐完； 舒服的吐完； 不要刻意不吐完，更不要过分的吐气！ 西安学游泳 西安游泳培训 西安游泳教练.康康 #西安游泳教练 #蛙泳吐气 #蛙泳假呼吸
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大锟的健身干货6月前
女生正确瘦手臂必练的四个动作！ #健身教学 #手臂训练 #瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉 #大锟教健身
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朱教练教游泳1年前
学自由泳滚翻转身 自由泳都会了 那前滚翻一定要去解锁一下 帅气#自由泳#自由泳滚翻转身#自由泳教学 #自由泳技巧 #抖加小助手 @DOU+小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
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架生尘3周前
吐纳到底怎么做，有哪些禁忌
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懒猪影视1月前
一口气看完一整部恐怖片电影之 《养鬼屋》#电影解说#精彩片段#因为一个片段看了整部剧#恐怖片#抖音合集升级计划
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️7月前
游泳换气是用嘴巴还是鼻子 #游泳换气 #游泳换气教学 #小彭教练
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老罗医生3年前
一点小小的动静，就被吓一跳？到底是不是心脏病！#心脏病 #罗民医生
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孕产瑜伽｜谭谭1年前
别练❌🙅‍♀️腹式呼吸到底害了多少产后妈妈✅ #产后修复 #产后呼吸训练 #腹式呼吸 #产后修复这样做 #产后瘦肚子
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变态反应科医生～席广鹏5月前
信必可的正确使用方法#哮喘#过敏
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元元的vlog4周前
消除富贵包跟练第一天（又是拍视频监督自己的一天) #圆肩驼背 #日常vlog #富贵包 #欧阳春晓 #少女背
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东莞跑回修水的喜哥1年前
你会呼吸吗？体会过马拉松后半程喘得不要不要吗😭来拉爆呼吸肌 #上热门 #运动 #日常训练 #跑步 #传递奔跑的力量
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成都游泳郭教练7月前
做好四个细节，轻松解决蛙泳下沉问题#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳技巧
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豪hao2月前
学会的评论区交作业 #邓紫棋 #仿音
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小九追剧1周前
第37集：#电视剧解说 #好剧推荐 #韩剧犯罪悬疑
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跳动音符长笛教室1年前
小云老师教你一听就懂的长笛知识 #长笛教学 #长笛入门教学 #长笛老师 #长笛初学者 #长笛自学
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刘清竹笛教学3年前
吸气呼气时腹部的状态，一定要分阶段理解学习，千万不要一概而论#笛子 #传统文化 #弘扬国乐 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小李百科3天前
巨蜥真是太猛了
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Dr.声乐鱼大夫8月前
气息对不对？是不是挂嗓子了？一招搞定 #声乐教学 #声乐邪修 #声乐 #美声 #男中音
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wzfcat3月前
游泳换气总觉得喘？你可能忽略了“吐气”这个关键！ 就算游泳练得再勤，有时候还是会觉得长泳游不起来。看完这视频，马上就能轻松游到三百米。大家一定要试试看。采用两划水一换气，呼吸的方式是“哼、噗”呼吸法，也就是下水后，鼻子就开始慢慢地、持续地吐气，等到嘴巴一出水面，就“噗”地一声把气吐光，然后再“哈”地吸一口气。这里的重点头一进水里持续用鼻子吐气。第二个重点是，不要把注意力放在吸气，而是要放在吐气。新手通常会下意识地专注在吸气，然后就憋气了。吸气前没有“噗”地把气吐光。这样会觉得喘不过气，不是因为身体缺氧，而是因为二氧化碳的浓度变高了。只憋气不吐气会让你觉得更喘。所以初学者建议采用两划水一换气，不要憋气。请把注意力放在吐气上。 #游泳 #游泳技巧 #长泳 #自由泳 #换气技巧 #游泳呼吸 #游泳教学 #学游泳 #游泳新手
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耳東陳11月前
憋气挑战#憋气挑战#搞笑
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荣啊6天前
吐气在玻璃上 画着你的模样 #雨下一整晚 #翻唱
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生殖科涛涛主任2周前
#抖出健康知识宝藏 #女性健康 #新年囤点专业货 #运动
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六加一动漫1周前
高考当天，丧尸爆发 高考最后一场，考生们正在奋笔疾书，一个男生突然大叫“再过两小时丧尸要爆发了。”只有我迅速交卷离场，因为，我的玉戒指也预警了。两个小时后，校园变为人间炼狱。而我，靠着玉戒指随身空间里的物资，好好地活了下来。
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呼和浩特市第一医院6月前
北京朝阳医院呼吸科方教授教您慢性病哮喘的用药方法 #哮喘 #过敏性哮喘 #方秋红 #蒿草过敏 #变态反应科
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麦田戊实3周前
这绝对是你见过实力最恐怖的豪猪！满身的刺扎的猎食者嗷嗷大叫，#野生动物零距离 #动物的迷惑行为 #神奇动物 #豪猪
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教6月前
一招解决蛙泳换气呛水问题 #学游泳 #蛙泳换气 #游泳教练
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澳水育儿童游泳俱乐部9月前
新手游泳血泪史！呛水反复踩雷？超实用技巧赶快收藏起来。 #防呛水 #儿童游泳 #澳水育儿童游泳中心 #防溺水 #五一去哪儿
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萌仔金豆3月前
路边偶遇一只小奶狗，一靠近就嗷嗷大叫，投喂食物后迎来大转变#狗狗 #萌宠 #汪星人 #动物救助
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老戈2月前
没事多叫叫，有助身心！ 为什么科学鼓励你“找地方大叫”#尖叫#解压
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杨草飞 流行声乐教学指导4年前
#混声 #高音 #声乐 #假声 #喉位 唱歌时下巴是抬还是收？
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