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体育传说2年前
中国军人与国军人比赛，中国军人发生重大失误！最后逆转夺冠 #中国军人 #军事五项障碍跑 #冠军
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木木本木1年前
军运会军事五项障碍跑女子接力赛，中国女军人一举夺冠。 #军运会 #体育 #冠军
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中国军网6年前
40秒让你明白啥是海军五项 （庞云豪）
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阿航与亮的6月前
#铁人五项 输了叫爸我总觉得阿航的满头大
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你快拉倒吧6月前
铁人五项 灵感来源超级网感王：@阿航与亮的 铁人五项 #万万想不到 #迷惑行为大赏 #综艺搞笑
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班长小辉1年前
#军人 #参军知识 2024年通用体能标准
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阿航与亮的6月前
#铁人五项 依旧输了叫爸
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军旅提干张老师8月前
2025年新兵连体能考核评分标准 #参军知识 #军人 #军旅 #参军入伍 #上热门
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阿航与亮的6月前
#铁人五项 #内容太过真实 输了依旧叫爸
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军歌嘹亮9月前
#入伍参军 入伍必学系列#军歌嘹亮 #红歌
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陈班长的日记8月前
#当兵 #兵哥哥 #当兵就是那么帅
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粤语制燥10月前
革命军人个个要牢记，三大纪律八项注意。 #三大纪律八项注意 #部队 #当兵 #军旅 #军歌
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逸伦6月前
男男向前冲 #铁人五项#男生女生向前冲 #男生宿舍 #搞笑 #青年创作者成长计划
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家俊6月前
#铁人五项 这个可乐真难喝@川的
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蒋班长7月前
#伤残鉴定 #伤残等级 #伤残军人 #伤残标准 总结梳理了评残审核的3大核心要素和7项高频失误点，涵盖材料规范、证据链完整性等关键内容，希望能给大家提供有效参考！
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定向陈班长8月前
想报上定向士官，体检这五项尤其注意！特别是眼睛#定向士官 #2025高考#志愿填报 #军检 #视力矫正
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今天听歌了吗6月前
今天听歌了吗#八一建军节 #军歌嘹亮 #军人本色 #八一建军致敬
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三一八6月前
铁人五项比赛！#男人简单的快乐 #铁人五项 #互相伤害 #吃辣喝热水#难以下咽 #青年创作者成长计划
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阿航与亮的6月前
#铁人五项 我先叫爸
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龚有明06月前
征兵最容易淘汰的10项检查内容#兵爸兵妈#家长必读#参军入伍#军人
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黄习华10月前
成为军嫂后可以享受的八项优待！ #拥军姑娘 #参军知识
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央视新闻6年前
军事五项“子弹哥”潘玉程：就是追不上我！中国速度就这么自信~
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阿航与亮的6月前
#铁人五项 输了叫爸
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就不吃香菜6月前
#铁人五项 谁玩谁崩溃🌚
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十一的鑫哥6月前
必须整治这一生要强的女人。#欢乐办公室 #铁人五项 #公司日常
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张维乐3周前
铁人五项 实时惩罚版，想让摄影师上场的评论嗷#怎么高兴怎么玩 #铁人五项 #综艺搞笑
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萨菠萝砸🍍2周前
铁人五项干湿分离版#铁人五项 #抽象 #搞笑我是认真的
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迷彩木兰3周前
2026役前训练“五维四型”定兵标准 • 第一项：跳绳 ◦ 规定时间内个数越多，分数越高 ◦ 练习可两分钟一组/三分钟一组 • 第二项：立定跳远 ◦ 平底起跳，根据距离算分数 ◦ 日常多练习深蹲跳增强爆发力 • 第三项：实心球投掷 ◦ 根据投掷距离计算分数 ◦ 日常练习以俯卧撑/引体向上增强上肢力量 • 第四项：坐位体前屈 ◦ 坐姿前屈，前屈越长，分数越高 ◦ 对柔韧性要求很高，建议每天进行韧带拉伸 • 第五项：一千米跑 ◦ 一千米距离，完成时间越短，得分越高 ◦ 日常建议进行3000米/5000米长距离训练增强心肺功能以及耐力 ◦ 每周测一次1000米即可#役前训练 #入伍季 #参军入伍 #新兵
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正阳国学4周前
中国军人潘玉程#500米贴地飞行#中国军人好样的#打破五项世界纪录#为中国军人点赞#中国力量，中国昌盛！
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三剑客3周前
#铁人五项 之爆辣版，究竟谁是嘴强王者 #搞笑 #铁人三项 #难以下咽 #爆辣
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小鱼同学4周前
大型真人秀《服不服》 第一集铁人五项。###在外打拼的女孩子 #三角洲行动
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徐班长就业指导1月前
准备三月参军的同学们，这五项手续要抓紧时间办，放假就来不及了#参军入伍 #参军知识 #大学生参军 #兵爸兵妈 #征兵季
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我拼了1周前
铁人五项#一定要看到结尾 #抽象#万万没想到 #铁人五项 #超能挑战赛
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仨半服3周前
铁人五项比赛！#男人简单的快乐 #铁人五项 #互相伤害 #吃辣喝热水
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你快拉倒吧5月前
铁人五项 看完哈哈哈#铁人五项 #综艺搞笑 #迷惑行为大赏 #万万想不到
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李班长1年前
#热门话题 征兵家访五项准备工作 #参军入伍 #当兵 #兵爸兵妈 #家访
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怀念迷彩青春1年前
部队长期留队这五项专业必须要熟练掌握#士官 #入伍参军 #当兵 #军人 #入伍
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小陈和老郭2周前
#铁人五项 缺牙齿够劲老郭拉了一宿🤣#情侣日常#万万没想到
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熊大熊二6月前
#铁人五项 输了叫爸@阿航与亮的
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我拼了1周前
铁人五项酸甜苦辣咸版#抽象 #铁人五项 #万万没想到 #创作者扶持计划 #超能挑战赛
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陈超（起运物资准备）6月前
#当兵 #兵爸兵妈
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辉大帅2月前
铁人五项—红温篇 #青年创作者成长计划 #辉大帅 #抖音推广 #万万想不到 #一定要看到结尾
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我拼了1周前
铁人五项#万万没想到 #铁人五项 #一定要看到结尾 #抽象 #超能挑战赛
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我拼了1周前
铁人五项#万万没想到 #抽象 #一定要看到结尾 #铁人五项 #超能挑战赛
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向导武班1年前
过完年，很多体检合格的，再次体检就不合格了。 春节期间做好参军5项准备注意事项。 #参军 #征兵季 #大学生参军
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我拼了1周前
铁人五项 辣王争霸赛 猜猜谁是最后的大赢家#万万没想到 #一定要看到结尾 #铁人五项 #抽象 #超能挑战赛
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四语八言5月前
区区铁人五项，轻松拿捏！ #铁人五项 #铁人五项挑战赛 #搞笑
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精分烧年团6月前
铁人五项#铁人五项 #搞笑#创意#吃货#精分烧年团
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阿航与亮的6月前
#铁人五项 只要喝的快血糖就追不上我
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美司1月前
评价三角洲中的铁人五项#放假的第一把三角洲 #三角洲行动#三角洲行动攻略 #三角洲行动欢乐剧场
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是你的小白5月前
铁人五项 刚出新手村就遇到顶级 @王强平 @喻磊Ray
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狮 王6月前
铁人五项挑战，输了接受惩罚！ #男人简单的快乐 #铁人五项 #专治不开心 #瓜子二手车
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三一八3周前
铁人五项比赛之极寒模式，冷热交替！#男人简单的快乐 #铁人三项 #极寒模式 #冷热交替 #专治不开心
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老徐叨叨叨4天前
男性专属五项运动 不仅是练肌肉！深度解析男性机能的5大“生理支柱” 🧬💪 *视频描述正文： *告别盲目举铁，从生理学底层逻辑重构你的训练体系！🚀 *本视频基于一份《男性综合机能优化报告》，从神经内分泌、生物力学及脑科学视角，深度拆解5个基础动作如何系统性提升男性“硬实力”。这不是简单的健身教学，这是对男性身体机能的科学编程。🔬 *视频核心干货： 1️⃣ 深蹲 (Squats)：不只是练腿！揭秘轴向负重如何触发神经内分泌响应，构建全身代谢压力的关键机制。 2️⃣ 引体向上 (Pull-ups)：上肢闭链运动的黄金标准。打造“V字”结构完整性，强化肩带与背部力学传导。 3️⃣ 平板支撑 (Planks)：练的不只是腹肌，更是大脑！了解前中扣带皮层（aMCC）与意志力的神经解剖学联系，用静止对抗重力重塑神经韧性。 4️⃣ 凯格尔运动 (Kegels)：不仅是盆底肌训练，更是核心圆柱的底座强化。掌握被忽视的“隐秘引擎”动力学。 5️⃣ 伸展训练 (Stretching)：血管弹性的维护者。利用机械传导效应优化内皮功能，为机能续航。 *科学训练，系统优化，做掌控身体的强者。👊 *#运动生理学 #男性健康 #硬核健身科普 #自律 #人体科学 #深蹲 #核心力量 *-------------------------------------------------------------------------------- *⚠️ 免责与生成声明（必选）： *【免责声明】 本视频内容仅为运动生理学知识分享与学术理论探讨，旨在提供一般性的健康与运动科普信息。 *1. 本视频不提供任何医疗建议、诊断依据或治疗方案。 *2. 视频中提及的运动方式及生理机制分析，仅供参考，不针对任何具体疾病（如性功能障碍、骨质疏松等）具有治疗或治愈效果。 *3. 请在尝试任何高强度训练前评估自身健康状况，如有心血管疾病、肌肉骨骼损伤或其他健康隐患，请务必遵循专业医生或执业康复师的指导，切勿盲目模仿。 *4. 创作者非医生身份，请勿将本内容作为医疗依据。 *【AI生成声明】 本视频文案及部分视觉/音频素材由人工智能协助总结与生成，内容基于现有公开的学术资料与数据库整理，经人工审核发布。
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中山肿瘤头颈外科刘巍巍7月前
甲功检查怎么选，三项五项七项的区别 #甲状腺结节 #结节 #甲状腺癌
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C元宝6天前
别卷了！咱退役兵的”隐藏加分项“才是王炸#退役军人专项岗 #退伍考公 #备考方法 #公安岗 #上岸
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王琼叶医生1月前
手把手教你看乙肝五项 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#乙肝五项 #乙肝
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爱玩鸭9月前
中国女海军被嘲笑身体瘦弱，下一秒碾压外国大块头 #体育精神 #抖音体育 #中国军人
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四喜丸子2周前
挑战铁人五项，下个游戏玩什么请留言评论区@四喜丸子-三喜 @四喜丸子—四喜@西西瓦🧸 #这个动作有点难 #趣味游戏 #铁人五项
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叶帅🇨🇳🇨🇳🇨🇳1周前
<三大纪律八项注意＞#难忘军旅生涯
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